トライアスロン！！　40歳からの挑戦日記

いろいろ凄かった件

今朝も朝から寒いなぁさて、朝練まずはバイク、テンポ走12分の間にダッシュ3回を、2セットダッシュ後に休む間が無いから心拍が下がらないからえらい…ちと、時間短め…

2023/01/31 21:55

旨さひとしお

昨日、皮剥きしたカボチャは朝食にスープになって出てきた自分で皮剥きしたので旨さもひとしおです 笑サプリメントも一緒に頂いて完全休養日にします。明日から頑張るぞ！

2023/01/30 21:15

カボチャの皮剥き地獄

週末は、やっぱり気が抜けてしまう平日と同じ様に4時半に起きたが、ストーブの前で居眠りしてしまった寒いとストーブから離れられなくなるようやく5時半からスタートD…

2023/01/29 22:31

こんな日に走ってはいけません

今日の朝も寒い！ 寒気が抜けてないのか寒い日が続くな 布団から出るのは辛いが 木曜日サボっているから、ここで頑張っておかないと 練習量の確保が難しくなってくる…

2023/01/28 21:44

週末の3日間は3種目練習したい！

雪国の必需品の長靴・・・ 水曜日から始まった長靴生活も、はや3日、出勤から仕事中、そして帰宅まで履きっぱなし 特に初日の水曜日は雪かき、出張修理にと走り回って…

2023/01/27 22:20

最強寒波がやってきた

朝起きると寒さが違う初めてみた−5℃！寒いはずだ…7時の長浜の積雪は5センチくらい寒いだけで意外に降らなかったなぁ練習場がサンルームなんで、今日は耐えられずス…

2023/01/25 21:28

出鼻を挫かれる

月曜日の夜からスマホでAmebaに繋がらない 写真が取り込めなくて困っています・・・ （月曜日の夜に解消した） さて、話変わって朝練 日曜日に息子の家にお米配…

2023/01/24 21:37

鬼の居ぬ間に済ませたい！

さて、日曜日の朝練油断して二度寝してしまって、6時半からのスタートになってしまった昨日は使い物にならなかったが、今日はなんとか漕げたマイペースだが1時間半いい…

2023/01/22 18:34

今日は使い物にならず

週末の疲れか？昨日の2部練の疲れか？ 起床時から冴えない、脚がダルイ なんとか、いつものルーティーンをこなし バイクには跨って回し始めたが何分たっても調子は上…

2023/01/21 21:12

チームメイトのおかげで2部練習出来た

日に日に夜明けが早っくなっていき、春に向かって時が進むのを感じている・・・（まだまだ寒さ、真っただ中ですが 笑 ） 来週にかけて、スッゴい寒波が来るらしいが・…

2023/01/20 22:40

さて、どう時間を確保する？

今朝も所用が有り、練習時間の確保が課題だったバイク30分とジョグ5キロで時間いっぱい、いっぱい慌てて出勤する事になったなんとか時間は短いが2種目練習できたが、…

2023/01/19 21:50

自分を管理せよ

月曜日の完全休養日明け（練習あんまりしてないから疲れてないが）の今日の朝練…ガッツリいきたいところだが所用があり、バイク40分のみに（涙）体調管理が上手くいっ…

2023/01/17 22:16

ろくに練習もせずに自転車修理

多分だいぶ前からだと思うがケイデンス&スピードセンサーが反応してない日頃の練習はwahoo KICKRがZWIFTと繋がっていてすべての情報を吸い上げてくれて…

2023/01/15 21:10

痛む五十肩…

月一回の貴重な土曜日休みがやってきた正月から休みっぱなしだが、本格的に忙しくない今の時期だからこそ、仕事の事を気にしないで休める来週からの予定は結構詰まってい…

2023/01/14 21:13

練習時間を搾り出せ

あと、30分は早く起きないと練習時間の確保が難しくなってきたバイク1時間が45分にランも今は5キロでいいが距離を伸ばさないと…来週からかなぁ〜

2023/01/13 22:12

続、工具愛が止まらない

今朝はあまりの寒さにサンルームのストーブを点けてしまった練習始める頃には快適な温度になっているが、漕ぎ出すとすぐに暑くなる自転車から降りてストーブを消すのだが…

2023/01/12 21:50

今日の朝練と恵比寿さん

今日の朝練バイク55分からのラン5キロ10日に恵比寿さんの行列見た…52年で初めてな 笑徐々に練習時間の確保が難しくなってきた4時45分起床では時間が足りない…

2023/01/11 21:18

MEETUPとマッサージガン

昨日の夜はBig LakeのMEETUPに招待してもらいました所用が有り、30分だけの参加でしたがだれかと一緒に走るの楽しい！で、今日は…正月に、これまたネッ…

2023/01/10 22:49

TREKスピードコンセプトにERGO＋アームレストキットを無理矢理つけるの巻

何時も通りに起床して朝練 休日なので時間に余裕があるのは有難い ちょっとのんびりしながら準備して バイク1時間とブリックラン5キロを7時半までに済ませる  7…

2023/01/09 17:30

結局、元に戻ってきたサドル位置

新年最初の仕事、消防出初式が終わり肩の荷が下りて、ホッとしたのか今日は目が覚めたら8時だった（笑）出初式で遅れた分を取り戻す為、午前中は会社で雑務を済ませてか…

2023/01/08 17:34

出初式

朝、ビブに着替えてたら脚に寒さが刺さる…天気を確認すると1℃だよ…雪が降ると−2℃にはなるので、まだまだだが布団から出るのが辛くなってきたサンルームで練習して…

2023/01/07 21:10

4年前の自分と比べて

本日から仕事初め（用事のある二人だけ出勤で、会社全体は明日から）なので、朝練は平常運転のローラー1時間と  ブリックラン5kmベタ曇りで、今にも降り出しそうだ…

2023/01/05 18:40

見えない力に導かれて

さあ、今日も元気に朝練から！ 寒いので朝起きるのが大変だが、 布団から出た数分さえ我慢出来れば何とかなる のが分かってきた（今頃かい！） てな感じで休日利用の…

2023/01/04 21:49

バイクのポジション変更は慎重に（笑）

さあ、正月三が日の最後の練習 いつもの朝練から、平日と違って時間に余裕があるので 90分頑張ってみた 何とか今日は耐えられた。  続けてブリックラン5キロ 途…

2023/01/03 20:49

筋肉痛だが2部練習

新年2日目の練習は朝練から4時45分起床（今日は起きられた）して、ウダウダしながら準備して5時半スタート1時間半するつもりだったが、あと10分が我慢出来なかっ…

2023/01/02 18:01

神照運動公園の第三期造成の後には何が出来るの？

新年一発目の練習は昼前からのラントレーニングコロナ以降、全然走ってないのでまったく走れない情け無い話しだが…涙湖岸道路で何人か知り合いに遭遇し新年のご挨拶をし…

2023/01/01 21:09