6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
さて、火曜日のワークアウトですが、まずは朝練から初めて数分でペダルを踏む度にギュギュと音が鳴り気になる…どんどん音が大きくなり集中出来なくなってきた。たまらず…
日曜日の畑の話の続きですが、イチゴの収穫が止まりません。贅沢な話ですが取っても取ってもキリがない。仕事があるので、平日の収穫は、ばあちゃんとよめさんに頼りっき…
昨日の予告通り、鳥越峠に行く為に5時から身支度するも、眠くて動きが悪い・・・なんとか用意を済ませて、とりあえず写真撮影。しかし、家を出た所でトイレがしたくなり…
日に日に暑くなり業務用扇風機がないと練習出来なくなってきた…今日は最初から付けっぱなしでした。 昨日の二部練のお陰で、目覚まし時計がなるまで熟睡してました。（…
朝起きたら昨日のイチゴジャムが瓶詰めになっていた。誰かにあげるんかな？これを触る（開けて食べる）と必ず怒られるので、触らぬ神に祟りなし戦法でスルーする。 さて…
朝起きたら昨夜、娘が作っていたイチゴジャム？ソース？が完成していた。（完成かどうかしらんけど）大粒のイチゴは毎食、デザートに食べてしまっているが、小粒が余って…
さぁ水曜日の朝練は？2週目2日目、メインメニューはスプリント6×45秒@335Wその後にFTP95%を8分スプリント5本目から異常発生、心拍が下がらなくなって…
火曜日また寝落ちしてしまった…朝練してますよweek2のDay1、2週目突入相変わらず脚は動きません。あっ、そうそう、ターマックからエモンダに昇格しました！急…
さて、先週月曜日の頭のケガも傷口が塞がってきたので練習再開するぞーと思った日曜日畑のラズベリーの木製の囲いが今年の雪で潰れてしまい、ほったらかしだったが部材が…
月曜日の仕事中に頭にケガをしてしまいました。しばらく安静にとの事で、ちょっとだけ練習お休みします…泣畑は、待ってくれないのでイチゴの収穫とアスパラの収穫だけし…
さあ、週末の練習頑張るぞーって思ってたら、いきなり土曜日の朝から寝坊した 泣今週は仕事も忙しく週末になるとヘロヘロになってくる、なんとか土曜日の仕事はやっつけ…
イチゴの収穫が忙しい！（数週間の事だから我慢しろって話だが）練習時間の確保が難しくなってきた…30分早く起きるか？さあ、今日の朝練だが、メインはFTP85%で…
イチゴの季節になってきた、一気に紅く色付いて来たので収穫するのが大変。しかし、収穫は後回しで、今は練習から！ワークアウト一週目の5日目メインのFTP110%の…
昨日は疲れて9時過ぎに寝落ちしてしまいました。笑いつもの朝練ですが、Week1-Day3です。メインの155w/90rpmを15分から285w/105rpmを…
さあ、また1週間が始まった。月曜日の朝練は？FTPブースターの一週目の2日目335Wをケイデンス105で45秒を6回がつらかった。30秒までは耐えられるが、残…
日曜日の朝も、いつも通り5時起床の朝練から足に疲れが残っているので、ワークアウトはやめてグループライドとやらをやってみた。ペーサーが1.5W／kgで引っ張てく…
昨日の機材トラブルの話なんですが、実は10速のロードを、11速のスプロケがついたキッカーにセットしてギア鳴りしない所で使っていたのですが、ついにトラブル発生！…
さあ、今日から社会人に復帰だが、無事に仕事ができるのであろうか？話は変わって朝練から、初めて数分で機材トラブルあーでもない、こーでもないとやってる間に30分過…
宮古島前に壊れて買い替えた心拍計がご臨終。電池かえても反応なし…いつ買ったか調べてみた、大体3年周期で壊れてるな、今回は、ちと早いがで、新しいの買ったった！今…
今日の朝練はZWIFTから、ホーム画面が変わって、さっぱりわからん。何となく操作してワークアウトを選択画面がキレイですなぁ4Kは…すぐ見慣れと思うけど所用が有…
昨日、パソコン直してもらったのでZWIFT乗ろうと思っていたが、あまりにも天気が良くて絶好のサイクリング日和なのでポタリングに行ってきた。日差しは申し分ないが…
下の息子が帰ってきたので、さっそくパソコンの修理に取り掛かってくれた。しのごねする事、数時間…おー、ZWIFT動いてるし！ちょっと漕いでみたが4k画質で服のシ…
「ブログリーダー」を活用して、クマさんをフォローしませんか？
6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
少し前に桃の実がなり始めた桜より早くピンクの花が咲き、葉が茂り、結実した。すくすく成長中かあちゃんに桃の袋を買って来てとLINEすると、在庫があるとの事↓コレ…
今週は(水)(金)(日)の3回プールに行く計画だったが水曜日は出張で帰ってこれず金曜日は差し歯が取れて急遽歯医者へと、全然予定通りにいかない…泣で、土曜日の事…
GW中に友人からの急の救助要請！急にオートマが3速に固定されて上がりも下がりもしません！それにパーキングに入たらエンジンかからなくなっちゃった！と…今カーマに…
さてさて、マイブームのスイムですが、週に3日は練習しようと思い、金曜日プールに行く予定をしていましたが残業で予定通りにはいかず、そのまま帰宅する事に＿ ￣ ○…
GWに入ってからバイクのローラー練習を始めたんだがバイクの調子が良くない＿ ￣ ○コケてから、メンテナンスしてないからなぁ…そこで、思い切って自動車屋さんに修…
さあ！本日本番レースDAY！宮古島トライアスロン、ストロングマン！今年も滋賀でテレビ応援だか5時半に起きて準備万端でスイムスタートを見届けました。トップの古谷…
さあ！あと1週間でレースDAYになる宮古島皆さん準備は整いましたか？今年もテレビにかじりついて応援しますよ〜笑生憎の雨から始まった日曜日25年勤めた市の消防団…
サボってばっかりのトレーニングだが、来月の20日には宮古島トライアスロンが開催される。そう、宮古のレースで骨盤骨折してから丸2年も経ってしまうのだ…65歳まで…
去年の修理内容ですが、忘れないために書き残しておきます 初年度：平成29年スズキ スペーシア型式：DAA-MK42S走行：約85000km 令和6年の2月頃、…
いやーまた長い事放置してしまった・・・笑 7か月ぶりのブログです。 ブログを更新しなくても元気に生きております、はい！ まったくトライアスロンの練習はしており…
相変わらず次の目標がないので、練習をサボりまくっておりますが、生きています・・・ この頃、工具愛が沸々と湧いてきてYouTubeみて情報漁ったり、盆休みにファ…
土ふるい機引取りの旅3日目昨日は仙台まで帰ってきて、ココで力尽きた急遽APAホテルに宿泊して、今朝は6時半から出発生憎の雨模様、仙台も観光して牛タンも食べたい…
土ふるい機引取りの旅2日目朝飯食ってホテルを後にしてまずはホテルの目の前の十和田湖観光朝早すぎて店開いてねぇ続いて奥入瀬渓流を散策マイナスイオン浴びて癒される…
土ふるい機‥これを、かあちゃんがヤフオクで落札した落札するまではいいよ…引き取る場所が遠いんだよー青森県＿ ￣ ○金曜日夜から出発土曜日の昼すぎ到着15時間か…
この頃、練習をサボってばかりなのでネタがまったくありません・・・ ブログもサボりっぱなしですし・・・ んで、今回は仕事のお話！（トライアスロン備忘録からお仕事…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
