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  • 今日の筋トレ

    今日は早めにやりました。 で 体重ですが 67.1kg! なんと! えらく減っている! やっぱ こんにゃくがいいのかね? にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・

  • 昼ゴハン

    糸こんにゃくを食べ忘れたのがあったんで 今日は久々に こんにゃくラーメンです。 シュウマイを添えて。 いや〜〜〜〜 久々食べても ぜんぜん美味いね(・∀・) お腹いっぱ

  • 買い物

    残念ながら 今日は雨で 外作業ができません(^_^;) なので のんびりしながら買い物へ。 車用に ダイソーで灰皿と荷物掛けを買いました。 修理したんですけど壊れたんで

  • 今日の筋トレ

    今日もなんとかやりました(^_^;) いや〜〜〜〜 体きついよ〜〜〜〜 で 体重ですが 68.2kg! なかなか落ちないね〜〜〜〜 明日も頑張ろう〜〜〜 にほんブログ村 家

  • 夕ごはん

    今夜も カロリー低めです(^_^;) メインは豆腐。 それに野草です。 ちょこちょこ食いが増えてきたので 調整しないといけません〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ

  • 今日の筋トレ

    さて 早め早めに進めている作業です。 筋トレも少し早めに。 今日は体が軽いよ〜〜〜〜 で 体重は 68.3kg! あまり減ってなかった(^_^;) にほんブログ村 家族ブロ

  • 夕ごはん

    午後からは まったりと。 ビデオテープのコピーをしつつ 過ごしました。 で 早めのご飯 長女が午後からおきてきて 用意していた朝食を食べなかったんで 食べることに(^_^;)

  • 昼ゴハン

    いや〜〜〜 昼間から 風呂入ってのんびりご飯です。 うまいね〜〜〜 あ 今日も野菜は野草です。 ノゲシ、スイバ、ウラジロチチコグサ オッタチカタバミ、オオカラスノエン

  • 駐車場の拡張工事 2

    さて 今日も黙々と作業です。 今日から土を 家の裏に運びます。 狭いので一輪車も入らないし バケツで運ぶしかないか〜〜 1時間くらいやりまして また進むことができました。

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレやりました(^_^;) いや〜〜〜〜 体がきついですね〜〜〜〜 で 今日の体重は 68.3kg! まあまあかな? 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ

  • 今日の筋トレ

    今日もなんとかやれました(^_^;) 体きつい〜〜〜〜 とりあえず体重測定を・・・・ 68.6kg! 変わらず(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村

  • 地球防衛軍2 ハード ペイルクリア

    さて 今夜は少し時間がとれたんで 久々に 地球防衛軍です。 なかなか終わらない・・・・・ と 思ってましたが・・・・ 数面クリアしたら あれ? 最終面だ。 と

  • 今日の筋トレ

    さて 今日は土運びで肉体労働やったんで 減ってるか楽しみ〜〜〜〜 で 筋トレやって 体重測定〜〜〜〜 68.6kg! 変わらず! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんは 作りおきの盛り合わせです。 ご飯にのってるのが ヨモギとアメリカフウロの おひたしです。 毒でないことを祈ります(^_^;) 味は・・・・ なかなか美味しい

  • 今日の料理

    今日は木工をしようと思ってましたが VHSビデオをDVDに焼いてほしいとお願いされたんで それに付きっきりなので諦めました(T_T) そのかわり料理をしました。 いろいろ作って満足です。

  • 昼ゴハン

    お昼はハヤシライスで。 酢キャベツを一緒に。 美味いね。 ウインナーは先日の朝食の残り物。 これもスモークがきいてます。 満足満足〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族

  • 廃油捨て

    ひさびさに 油捨て容器がいっぱいになったんで 新しいものを用意しました。 いっぱいになった入れ物は 口を閉じて 燃えるゴミに出します。 作り方は ユーチューブの動画を見てくださ

  • 駐車場の拡張工事 1

    さて 野菜をいじりながら 少しやっていた作業。 駐車場の拡張工事。 今回からシリーズ化です(^_^;) 休みのたびに バケツ10杯づつ土を運んでました。 一部 レンガの縁も取

  • フィット シリコン洗車

    今日は朝からシリコン洗車。 綺麗になった。 シリコン添加したんですけど 原液がもう無い(^_^;) 久々に注文しないといけませんね〜〜〜 まあ 数年は持ちますけどね〜〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    さて なんとか今日も筋トレできました。 今日はかなり仕事がきつかった・・・・ まあ そういいつつ ラジコンしたりしてますけどね〜〜〜〜 で 今日の体重は 68.6kg! う

  • 夕ごはん

    少し仮眠していたせいか あまりお腹が減ってません。 とりあえず少しだけ食べることにしました。 最近の定番 汁ご飯です。 やっぱうまいな〜〜〜 あとはチョコチョコ 小

  • 昼ゴハン

    今日は給料日なんで プチ贅沢で 弁当を買ってきました(・∀・) やっぱ楽は美味いね(^o^) 最近 疲れが取れないですけど 健康のためにダイエットも大事なんでね〜〜〜〜 時に

  • ホットショット 走行1

    なかなかホーネットの修理ができないので ホットショットを持って 職場近くの グラウンドに行きました。 朝方まで雨だったんで 走らせたらドロドロになりそうです(^_^;) でも久々に

  • 昼ゴハン

    早めの昼ゴハンです。 とりあえず1杯目。 このあと3杯食べました。 これでよし。 当直のルーティーンです。 明日はホットショットを走らせに行こうと思います〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    今日は朝からです。 今朝は弁当と朝食の用意でバタバタしてました(^_^;) で 筋トレ終了〜〜〜〜 なんとかできたよ(^_^;) で 体重は 67.7kg! 明日も頑張ろう! に

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も筋トレやりました〜〜〜 少し体は軽いです。 体重は 67.2kg! よし! 維持です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンド

  • 夕ごはん

    さて 夕方です。 作り置きを片付けるため てんこ盛りです(^_^;) 腹いっぱい食べました〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン

  • 障子の張替え

    今日は子供らがいたので 障子の張替えをさせました。 子供部屋なんでね(^_^;) 障子紙があったと思ったら無かったんで 模造紙なんかも混ぜつつ張り替えました。 まあとりあえず

  • 昼ゴハン

    さて 今日は簡単に汁飯 ヨモギの天ぷらも添えて。 最近 卵ご飯か汁飯です(^_^;) 食べる量が減ってきましたね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族

  • 今日の筋トレ

  • 夕ごはん

  • 野草の活用

  • 今日の料理

  • 昼ゴハン

  • 炊飯器の修理

  • 大根の追加

  • メガネストッパー

  • 朝から草刈り

  • 今日の筋トレ

    今日もやれました。 少し体は軽かったよ(・∀・) で 体重は 67.9kg! よしよし 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン

  • 今日の筋トレ

    さて昨日は記録更新しました。しかし今日は増えてるだろうな〜〜〜〜とりあえず筋トレやったよ。で体重は68.8kg!1日で2kgも増えた(^_^;)まあ 明日も頑張ろう〜〜〜にほんブログ村 家族ブログにほんブログ村 家庭・

  • 今日の筋トレ ついに記録更新です!

    ようやくですね〜〜〜〜 今日も筋トレやりました。 なかなか体重落ちなくて 少しイライラなってましたが 今日の体重は 66.7kg! やりました! とうとう66kg台に入りました!

  • 夕ごはん

    はい 少し早めにご飯です。 今日作ったもので。 おいしいね〜〜〜〜〜 腹いっぱいです〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ

  • 今日の料理

    今日も作り置きです。 ポテト、魚のフライ、ナスとレンコンのヒタヒタ煮 鶏団子のミートソース煮込み です。 これでしばらくは良いか(・∀・) にほんブログ村 家族ブ

  • 排水マスの掃除

    最近 台所の流しがゴボゴボ言ってます。 こりゃ〜〜〜公共マスが詰ってるな〜〜〜 ということで 掃除することに。 なんと 蓋を開けると 全く流れていない! やばかったで

  • 昼ゴハン

    今日もけっこう食べてしまったよ(^_^;) あるものを総動員です(^_^;) オカズが白いな〜〜〜〜 卵ご飯はやっぱ最強ですね! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家

  • 収穫と植え付け

    さて とりあえず空き時間に予定作業を。 先日から植木鉢に土を入れておいたんで ネギの株を追加で植え付けました。 めちゃくちゃ余ってるんで もったいない気がしてね〜〜〜

  • また作りました

    またペットボトルが出たんで 大根かごぼう用に作りました。 ちょっと今日は忙しいので できる時に土を入れて 種まきをしようと思います。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブ

  • フィット 拭くだけ洗車

    最近黄砂と花粉がひどいので 洗車する気がおきませんでした(^_^;) しかし さすがにひどいので 朝露の残るうちに 洗車しました。 うん 綺麗になったね(・∀・) よし

  • 今日の筋トレ

    ふううううううう〜〜〜〜 今日もなんとかやりました(^_^;) で 体重ですが 68.2kg! 変わらず! 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族

  • 夕ごはん

    さて 今日は残り物系です〜〜〜〜 それでも腹いっぱい食べれましたけどね〜〜〜 作り置きを消費したんで また作らないと〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ

  • 今日の筋トレ

    今日もやれました。 体調はまあまあ。 耳が詰ってるのが取れませんけど・・・ で 体重は 68.2kg! まあまあ。 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほん

  • 今日の筋トレ

    今日は食事をかなり抑えたので 期待できました。 で 筋トレもできました。 体重は・・・ 67,8kg! もどりました〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんです。 ミートソースパスタです。 サラダと一緒に。 結局 物足りなかったんで おかわりしましたけどね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村

  • 今日の料理

    今日もいろいろ作ってました。 ミートソースが食べたくて作っています。 小さいタッパーは回鍋肉です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン

  • 昼ゴハン

    お昼はけっこう食べました うまいな〜〜〜〜 一瞬で食べてしまいますね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブログ にほん

  • ごぼうを追加しました

    今日もペットボトルが出たんで 加工してから ごぼうを植えました。 これで3本です。 でもまだまだ芽は出ませんね〜〜〜〜 まあ 気長に待ちましょう〜〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    今日もなんとかやれました〜〜〜 体調が戻ってきたんでずいぶん楽になりました。 体重は 68.7kg! よしよし。 この調子で行こう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほ

  • 夕ごはん

    久々に 少し仮眠を取りました。 やっぱ疲れが溜まっている〜〜〜〜 でもそのせいか? 腹が減ってない。 こんな時に習慣で食べると ダメなんですよね。 でも なんか小腹がすいてき

  • 昼ゴハン

    今日は贅沢に弁当です(^_^;) いや〜〜〜〜 楽って美味いね(・∀・) プチぜいたくです〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村

  • 日産 ブルーバードシルフィー バッテリー交換

    またまた おやじのブルーバードです(^_^;) 前回交換して2年立ってませんけど やはり乗らなすぎて バッテリーが弱ってしまっています。 正直 車を変えてほしいのですけど・・・・・ 変え

  • 昼ゴハン

    さて 早め昼ゴハンです。 野菜中心? ラーメンライスです(^_^;) まあ 少し量が減ったか? にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン

  • 今日の筋トレ

    今日は朝からやりました。 がんばるよ〜〜〜 少しづつ 食欲を抑えていけるようになってきた(^_^;) やっぱり食べたくなる時期だったのかね〜〜〜 体重は 69.1kg! まあ 少しづつ

  • 今日の筋トレ

    くうううううう 食欲がとまらない〜〜〜〜 筋トレはやりましたが 食べる量に見合ってない・・・・ とにかく食事量を減らさないと・・・・ 体重は 69.8kg 変わらず〜〜〜〜〜〜

  • 夕ごはん

    さて 作り置きがほとんど無くなったんで 作りながら夕ごはんです。 久々のギョウザです(・∀・) 手作りのほうが美味しいですけど 時間もないしね〜〜〜〜 にほんブログ村

  • 今日の筋トレ

    ふう なんとかやったよ。 しかしなかなか厳しい体重になっております(^_^;) 今日も体重を見てびっくりです。 69.8kg! やべ〜〜〜〜〜〜〜 かなり厳しいですね。 節制せ

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんですけど・・・・ 作る時間に 嫁がキッチンを占拠していたため 作ることができなかった(T_T) 仕方ないので 食パンをかじってましたが 少しの空きを見て なんと

  • 今日の筋トレ

    今日もやりましたが ぜったい体重は増えてるでしょう。 まあね。 69,4kg! これは仕方ない(^_^;) 明日は頑張ろう・・・・・ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家

  • WiFiルーターとアルミホイル

    最近 オーブンレンジを使っていると wifiの受信が悪い。 我が家のルーターは2.4Ghのせいもあって 家の中で受信が安定してない。 簡単に なんかできないかな〜〜〜 なん

  • 新サクラ大戦

    今更でしょうけど・・・・ わたし サクラ大戦好きだったんですけど ゲーム本体を買うことができなくて シリーズを追うことができてなかったんですよ〜〜〜〜 でも 今はゲーム実況とか 編集で

  • 夕ごはん

    今日はなんだかゆっくりできましたね。 午後からは動画編集ばかりやってました。 で 夕食です。 昨日から食べ過ぎなんで 少し少なめにしました(^_^;) こりゃ 今日の体重は

  • ごぼうを植えました

    朝から草刈りをしてました。 ぐるっと家の回りをやっときましたよ。 ひさびさですね〜〜〜 草刈りしてると 土いじりをしたくなります。 ちょうど春休みの子供らが 暇そうなんで

  • 母ちゃんの誕生日・退院祝

    実家の母ちゃんが退院したので 誕生日と合わせて 夕方からお祝いしました\(^o^)/ う〜〜〜〜ん 久々に腹いっぱい ご馳走を食べたよ。 そして ビールもね。 久々〜〜〜〜 みんな

  • 昼ゴハン

    さて 残業してたんでもう昼ですね。 腹いっぱい食べたよ〜〜〜〜 今日は夕ごはんは作らなくていいので 楽ですね〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家

  • 今日の筋トレ

    今日は早めの筋トレ。 なんとかやりました。 で 体重は 68,1kg! 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブ

  • 昼ゴハン

    今日も大量に食べました(^_^;) やっぱニンジンの葉っぱは美味しいね(・∀・) レンコン最高〜〜〜 ということで 腹いっぱいです〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほん

  • 今日の筋トレ

    今日も筋トレやりました〜〜〜 今日はかなり大量に食べたんで ちょっと心配してましたが・・・・ 体重は 67.8kg!! よかった・・・ あまり増えてない(^_^;) にほんブログ村

  • 夕ごはん

    作り置きをいっぱい作ったんで とりあえず夕ごはんで味見。 ビーフシチューも時々だと美味しいね(・∀・) 大根おろしはやっぱ美味いや〜〜〜 またおかわりしてしまったよ・・・・・・

  • 今日の料理

    なんか ずっと料理してたな〜〜〜〜 最近 こればっかだ(^_^;) 近ごろレンコンをよく食べています。 レンコンの肉詰め〜〜〜 その他もろもろ〜〜〜 こうやって見ると 食材

  • 昼ゴハン

    いろいろ料理をしてたら ご飯を食べる時間がない〜〜〜〜〜 で 焼きそばご飯です(^_^;) 焼きそばの下にご飯です。 適当ですけど 下のご飯にソースが絡んで美味いんです。

  • 今日の筋トレ

    う〜〜〜〜ん バタバタ。 なんとかやったけど 疲れる(^_^;) 頑張ろう〜〜〜〜 で 体重は 67.4kg! 明日も良い日になりますように〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブ

  • 夕ごはん

    なんだか最近バタバタですね(^_^;) 時間がないな〜〜〜〜 まあ 体調も本調子でないから 上手く動けてないのかもね。 とりあえず夕ごはん〜〜〜〜 盛りだくさんで美味しい

  • 今日の筋トレ

    今日はなんだかバタバタして なんとか筋トレやった感じです。 最近 慌ただしいですね〜〜〜 で 体重は 68.1kg! まあまあですけどね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブ

  • 今日の筋トレ

    体調はかなり良くなりましたが もう少しってとこです。 でも筋トレは楽になりましたよ〜〜〜〜 で 体重は 68.9kg! うん 食べまくったんでこんなもんでしょう。 明日も頑張

  • 夕ごはん

    夕方は 盛りだくさんで とう立ちした 早採りチンゲンサイも収穫して 卵と一緒に炒めたよ。 なかなかうまい。 シチューも美味いね(・∀・) 明日もがんばれそうです。

  • 今日の料理

    また イロイロ作りましたが 写真撮り忘れた(^_^;) 側面から見たら自分でもわからん(^_^;) とりあえず シチューを作った(^_^;) まあ しばらくは良いでしょう。

  • カイワレとベビーリーフ

    まだまだかと思っていましたが・・・ 葉っぱが固くなってきたんで 収穫することにしました。 2食分のサラダくらいにはなるかな(^_^;) まあ 無いよりマシさ〜〜〜 しかも

  • 昼ゴハン

    今日はうどんです うまいね なんかうどんも久々だな〜〜〜〜 コスト的にも40円ですね。 ホルモン BBQ 焼肉 鍋 もちっもちの うどん 麺 1玉 200g 冷凍便 【うどん】 価格:194円(

  • 種まきしました

    第3の畑に種まきをしました。 イチゴを避けつつ 不断草とオクラを植えました。 体調はかなり戻りましたが まだ少し違和感。 無理せずにゆっくりいこう〜〜〜〜 【おてがる五

  • 今日の筋トレ

    きついよ〜〜〜 でもなんとかやりました。 体重は 68.9kg! 早く治りますように〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブ

  • 夕ごはん

    さて 今日も栄養を取るために爆食いです(^_^;) さらにパンも食べました。 しっかし治らないな〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブロ

  • 今日の筋トレ

    体調悪いですが・・・・ 今日もなんとかやりました〜〜〜 で 体重は 67.8kg! 明日も頑張ろう! にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメ

  • 今日の筋トレ

    体調悪くても筋トレはやる! そのための 余裕ある回数ですから。 なんとかやれた(^_^;) で 体重は 67.1kg! う〜〜〜ん 食いまくったけど 減ってるな(・∀・)

  • 夕ごはん

    一応 夕ごはんを食べましたが・・・・ あまり腹が減ってない(^_^;) 昼に食べすぎたか・・・・ なので 先日から食べてる 出汁キムチ茶漬けです。 これじゃないと入らん(^_^;)

  • 今日の料理

    結局 いろいろ作ってしまった(^_^;) まあ 食はやめれませんからね。 ポテト、ゆで卵、レタス、スパゲティーです。 ここから自由に加工して使います。 ジャガイモも高いので

  • 昼ゴハン

    結局 朝から娘を駅まで送ったりして ついでに買い物行ったりしてました(^_^;) 今日は栄養取る日だ! ということで 唐揚げとか買ってきた。 もちろんご飯はおかわりで(^_^;)

  • 風邪気味です

    昨日 一日外にいたせいか? 熱中症かもしれないが 風邪気味です(^_^;) 体がきついよ〜〜〜〜 なので できるだけ何もしない日にします。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村

  • 今日の筋トレ

    今日も筋トレできました。 すこし風邪気味なんで明日が心配ですけど(^_^;) で 体重は 67.9kg! まあまあ。 いまは体調も考えて 栄養を取るようにしよう。 にほんブロ

  • 夕ごはん

    さて 夕ごはんは作りおきから〜〜〜 うまいね〜〜〜〜 なんか精進料理みたいですけどね(^_^;) 卵ご飯も食べたいな〜〜〜〜 明日はそれで行こう〜〜〜〜〜 にほん

  • 昼ゴハン

    外にずっといたので 水分補給も兼ねて 出汁茶漬けにしました。 キムチも美味いし ほんとサラッと入りますね〜〜〜 これは夏にもいい感じです。 にほんブログ村 家族ブログ

  • 今日の料理

    今日もボチボチと作り置きです。 野菜の煮物、魚のフライ、玉ねぎの甘酢づけ、大豆の煮干し揚げ です。 これでしばらくはいけるか〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブ

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