今日の筋トレ

今日も夕方が忙しいので 朝のうちに筋トレです。 朝は体が軽いので楽です(^_^;) で 体重は 67.8kg！ う〜〜〜〜ん 微妙だ・・・・・・ にほんブログ村 家族ブログ

今日の筋トレ

今日もなんとかやれました〜〜〜 なんか腰が痛くてね〜〜〜〜 たぶん座って配線を作っていたので その時間が長すぎたんでしょう。 で 体重は 67.8kg！ 明日もがんばります

夕ごはん

さてさて 夕方はいろいろやってるんで 適当に。 こんにゃくもですが サニーレタスもたくさん食べないと もったいないので〜〜〜〜 なかなかおいしかったです(・∀・) に

フィット メーターパネル作り4

さてさて 少しづつ進めているメーターパネルです。 とりあえず色はグレーを塗っときました。 まあ気にならない色にはなるでしょう。 とりあえず形にしないと いつまでも進まないので

昼ゴハン

お昼は相変わらず時間がない。 こんな時は 素麺ですね(・∀・) キムチ納豆を載せて。 うまいよう〜〜〜〜 もう夏が近い感じです〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ

レーダーの取り付け

さて お守りがわりのレーダー探知機を取り付けようと思います。 中古ですけど お守りがわりなんで 付いていればいいのです。 では取り付けます。 まず ケーブルですが・・

今日の収穫

梅雨入りして 虫の被害は少なくなるかな〜〜〜〜 なんて思っていましたが・・・・ なんと ナメクジが大量発生〜〜〜〜 葉物野菜がやられている〜〜〜〜〜 できるだけ収穫して被害を少

でかいビンをゲット！ 手作りタバスコ

朝から皿を洗っていたら・・・・ 子供らが食べ終わった 海苔のビンを水に漬けていた。 これはいいかも・・・・ 実は 最近タバスコの消費が早すぎるので困ってたんです。 とりあえず2倍量を

今日の筋トレ

さてさて 今日もよく働いたな〜〜〜〜 娘のお迎えなんかで 夜も出歩いてますので なかなか時間がない状態ですが 筋トレはやれたので良かったです。 で 体重は 67.2kg！ よしよし減

レーダーが届きました

新品は無理なので 中古ですが コムテック レーダー探知機 ZERO 502M を買いました。 明日にでも取り付けしますよ〜〜〜〜 30年使ってきたレーダーとはサヨナラです(^_^;)

フィット メーターパネル作り3

さて 少しづつ 紙工作しているメーターパネルです。 ビス固定まできました。 これにメーターのパネルをつけたら 完成ということになります。 とりあえず ダンボールで形を

夕ごはん

さて 昼に作った こんにゃくが美味すぎて 夕ごはんもメインがこんにゃくになりました(^_^;) しっかし美味いな(^_^;) こんにゃくも上手く使えるようになってきましたね。 今度 生

フィット 車高調整

さてさて 少しづつ仕上がってきたフィットですが 車高調を活用して 右下がりになっている車体を 調整していきました。 各フェンダーの高さを計測し 調整します。 一番ひどいのが フロント右が

昼ゴハン

お昼はパスタで。 サバ缶パスタに肉みたいなこんにゃくを載せました。 うまい！ こんにゃくはここまで来たか！ 食いすぎますね(^_^;) また買ってこないと〜〜〜〜〜 に

フィット 無限スポイラー取り付け

さて エアロ無しだったフィットに 無限スポイラーをつけたくて 注文してました。 西濃の局留め取り寄せた中古パーツ。 さすがに新品はもったいないのでね〜〜〜〜

靴の修理

昨日から夏物の靴に履き替えて出勤しましたが 昨日から雨でした。 そしたら・・・ 出勤するだけで 靴下がびしょ濡れになった(^_^;) なんでだ？ その靴の裏です。 なんと

ナスビの種を準備

さて 先日買ってきた ナスの種。 とりあえず発芽させて 育てていこうと思います。 とにかく温度を高くしないといけないらしので 豆腐のパックに ラップして温室みたいにしたら・・

今日の筋トレ

さて 今日も筋トレやりました。 ずいぶん体が楽ですね〜〜〜〜 NMNの効果でしょうかね？ で 体重は 67.2kg！ よしよし 減ってきてるぞ〜〜〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家

娘のブロックの修理

娘は物持ちがいい。 大切に使うので おもちゃもいつまでも使えます。 こちらの 連結ブロックですが 幼稚園でもらったのが最初で トライアルで追加をしています。 今でもよく遊ん

フィット 室内灯のLED化

さて フィットなんですけど 古くなって 室内灯が黄色いのです。 なので ここはLEDでしょう〜〜〜〜 4個入りで450円でした(・∀・) フィットの室内灯は電球3個なんで 1個余りま

夕ごはん

今日は娘の迎えがあるので 慌てて食べたので ハム茶漬けです。 なかなかうまいのです。 簡単だしね。 ではテスト走行も兼ねて 娘の迎えに行きます〜〜〜〜〜 にほんブ

今日の筋トレ

さて 夕方は やっぱりバタバタですね。 なんとかやりましたけど〜〜〜 で 体重は 67.7kg！ うん いいよ〜〜〜〜 明日も頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ

夕ごはん

夕方は 少し健康に気を使ったものを。 キャベツのトマト煮がメインです(^_^;) 美味かったけど もっと薄くしていい感じ。 汁気も少なすぎたので 残りは2倍に薄めて 食べようと思

フィット メーターパネル作り2

ようやく足がきまってきたので 他のところも進めます。 昨日ダンボールで作った簡単な型。 それをもとに キッチリ作ります。 今回 このダンボールで作ることにします。 予

昼ゴハン

時間がないので今日も簡単に。 うどんに生卵、ネギ大量投入です。 採れたてネギをたくさん食べれて満足。 いがいとお腹いっぱいになりました。 にほんブログ村 家族ブログ にほ

ポータブル電源を買いました

噂に聞く災害予定が7月。 食料などの備蓄は続けていますけど 電気がまだでした。 で ポータブル電源を買ってみました。 とりあえず初めてなんで よくわかっておりませんけど

フィット 再びパンク修理とホイール交換

昨夜はどうしたらいいかと悩んでおりました。 新たにタイヤを買うべきか・・・・ でも タイヤが届くまで時間がかかるし ゴミもでる。 いろいろ考えて 再度パンク修理をしようと 気持ちを入れ替

農薬の散布と収穫

今日は朝からスミチオンを散布しようと思っていました。 そろそろ虫に食べられるのが多くなってきたので。 とりあえず散布しましたが・・・・ ネギが巨大化してきてまして 折れてい

今日の筋トレ

さて なんとか筋トレできました〜〜〜〜 鍋一杯のちゃんぽん食べたので ヤバイと思いましたが・・・・ 体重は 68.3kg！ まじか？ 明日もがんばります！ にほんブログ村

夕ごはん

今夜はちゃんぽんで。 スープは冷凍していたんですけど 麺はなかったんで パスタです(^_^;) でも一緒に煮込んだら それっぽくなったので 今後もパスタ麺でいいかもね〜〜〜〜

フィット メーターパネル作り1

メーターが揃ったのですが パネルが作れていなくて 設置できてなかった追加メーター。 とにかく 見にくいので 次回は見やすく作ろうと決めていました。 とりあえず 壊れたメーターは

昼ゴハン

今日もプチ贅沢で弁当です。 業務スーパーで買い物ついでに買ってきました。 今どき300円の弁当って無いですよね〜〜〜〜 物価高と給与の釣り合いが取れなくなっている今 とにかく

フィット ワイトレ15mm取り付け

注文していたワイトレが届きました。 安いね〜〜〜〜 昔は高かった(^_^;) とりあえずフロント用に買ったんで さっそく取り付けよう！ が いろいろ忘れていたことが。 今

今日の筋トレ

今日も朝から筋トレです〜〜〜〜 疲れが取れないです〜〜〜〜 辛いよう(T_T) しかし頑張って生きていく！ ということで 今日の体重は 69.2kg！ ヤバイ感じですね〜〜〜 なん

昼ゴハン

さて できるだけ買い物しないで やっていく実験をやっています(*^^*) やっぱ 細々と買い物すると 必要以上に買い物していることに気が付きますね。 で 今日は買い物に行かないといけない日

今日の筋トレ

さて 今日もなんとか筋トレしました。 しっかし 体調が悪い。 タバコもやめてるのに どんどん疲労感が強くなっている。 まいったな〜〜〜〜 で 体重は 69.5kg！

夕ごはん

さて 今日も邪魔な嫁を避けつつ パスタで簡単に夕ごはんです。 ほんと 邪魔なんだよな。 どうせすぐに食べるわけでもないのに いつまでもキッチンで携帯いじりやがって。 とりあ

今日の筋トレ

さて 今日も筋トレできました〜〜〜 で 体重は 68.3kg！ 少し減ってる。 まああまり気にしないようにして。 明日もがんばります〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほ

夕ごはん

さて 今夜もパスタなんで マヨネーズで味変です。 上にのってるのは プロテインを焼いたやつです。 う〜〜〜ん つなぎが足りない感じで 崩れてしまうから 少し パン粉とかを混

今日の筋トレ

さて 今日もバタバタと筋トレです(^_^;) 暇がほしい〜〜〜〜〜 で 体重は 68.8kg！ またおなじ！ ホントかよ？ 最近 これにイライラします(^_^;) にほんブログ村 家族

夕ごはん

夕方はパスタで。 私が料理する時間に 嫁が料理を始めたんで キッチンが使えなかった(^_^;) しかたない。 ので 麺を茹でて ケッチャップで味付けただけです(^_^;) まあ お

燃料ポンプ 工具が届きました

次は燃料ポンプを交換することになりそうですけど 工具がいりそうなんで 注文していました。 箱もボロボロで届きました(^_^;) で ハイクオリティーの文字が。 まあいいけど。

リキッドの追加注文

先日買ったリキッドが300円で60mlという 異常な安さだったんで 追加で買っておくことにしました。 とりあえず半年は買わなくていけるか？ 毎月8000円の節約なんで 約5万円安く上がる計

フィット フロントサスペンション マウントブッシュの交換

さて 先日届いた マウントブッシュを交換していきます。 これでどれくらい変わるかわかりませんけどね〜〜〜 とりあえず交換していきます。 車高が下がっているので

昼ゴハン

お昼は カレーの残りと 作り置きで〜〜〜 うむ ご馳走だ(・∀・) 実際 豪華な食事でしたね。 食べ過ぎですかね〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ

今日の収穫

今日は雨が降ってたんで ナメクジの除去をしつつ 豆とサニーレタスを若干収穫しました。 豆もそろそろ終わりかな〜〜〜〜 なんて思いつつ・・・・ きゅうりの苗の上

ダイソンDC35 ヘッドの修理

さて 朝からさっそく予定外のことで時間がとられました(^_^;) あわてて掃除をやってましたが・・・・ 今度はダイソンの掃除機のモーターヘッドが回らない〜〜〜 まあ よくあることですけど

インターネットがつながらない？

朝からご飯食べながら ニュースを見ようとしたら ネットにつながらない。 家庭用のネット環境だけです。 昨夜までは使えていたのに(^_^;) ということで とりあえず モデムなんかを再起動し

今日の筋トレ

さてさて 今日も筋トレです。 また体の疲れが強くなってきました。 最近 つらいです。 で 体重は 68.8kg！ う〜〜〜〜ん まあ 明日もがんばります(^_^;) にほんブ

夕ごはん

さてさて 今日はカレーです(・∀・) うまいね〜〜〜〜 玉ねぎしか具が入ってないけど カレーは美味しいです。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ

今日の筋トレ

料理の合間に筋トレしました〜〜〜 ふう〜〜 時間無いな〜〜 もっとゆっくりしたいです(^_^;) で 体重は 68.8kg！ なんで？ 2kgも増えている(^_^;) 不思議だ〜〜〜〜

夕ごはん

夕方も パスタで〜〜〜〜 朝ゴハンの準備で忙しいので 結局パスタで(^_^;) まあ コストは安いのでいいけどね〜〜〜 とにかく 作り置きを4時間くらいやってます。 ゆっくりなら

苗植え

昨日買ってきていた トマトときゅうりを 植えました〜〜〜 トマト〜〜〜〜 なんとか育ってくれるといいんだけどな〜〜〜 そして きゅうりです。 昨年は途中で

昼ゴハン

お昼はパスタで〜〜〜 リコピン取りたかったんで ケチャップで 味付けしました〜〜〜〜 美味いです＼(^o^)／ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほん

靴の再利用 2

さて 昨日 干していた息子の靴です。 乾燥してました。 カチカチです。 ただ 透明なんで破れてるように見えますね。 なので 塗装します。 ラッカースプ

娘の送迎

朝掃除から帰ってすぐに 娘を送ります。 娘はクラブやってないのですけど 見に行きたいそうで 片道36kmですが 送ってきました(^_^;) 今日はいい天気で 気持ちよくドライブしながら 送る

朝掃除

さて ずっとお休みだった朝掃除でした〜〜〜 久々だったので汚れてそう〜〜〜 とにかく落石と落ち葉をどかさないと〜〜〜 テキパキと作業していきます。 まあまあ綺麗

フィット シリコン洗車の続き

さて 昨日 どぶ漬しておいたフィットです。 今日は朝から 清掃作業があるので それまでに洗車を終わらせたい。 実は 清掃作業のあとに 娘を高総体まで送らないといけないのです(^_^;)

今日の筋トレ

いそがしい〜〜〜〜〜 もっとゆっくりしたいのに やることが多すぎます(^_^;) 時間が足りないよ〜〜〜〜 筋トレも 何かをしているスキマ時間に やっている状態です。 でも 何とかや

フィット シリコン洗車

車検のあとも 洗車してなかったんで めちゃくちゃ汚い。 ガッツリ含浸させたくて 夕方洗車。 とりあえず 朝まで放置しよう。 かなり綺麗になってるとは思いますが まだまだ汚

夕ごはん

さて 夕方です。 忙しいので 適当に〜〜〜 作り置きを寄せ集めました〜〜〜 うまいな〜〜〜〜 さあ まだまだやることがいっぱいですよ〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ

ヴェポライザーを買いました。

gloのシケモクに リキッドを塗ってましたが 手間のかかる割に 湿気で誤作動が増えて イライラするようになりました。 くそ〜〜〜〜〜 上手くいかないものです(^_^;) 結局 リキッドを使

靴の再利用

息子がテニスシューズを買い替えたようなんで 捨てようとしたものをもらいました。 パット見はキレイそうですが・・・・ 表面のビニールが剥がれております。 まあ

フィット フロントサスペンション マウントブッシュ

車高調関係なんですが 純正サスを分解時に 固着したナットをグラインダーでカットしたんですが その時にマウントベアリングもカットしてしまったんです。 とりあえず組んでいますけど 動きが渋いので

nmn 追加購入

さて なんとなく良い感じがする nmnですが なくなってきたので買うことにしました。 今度は奮発して 高いものを。 でも 計算したら安くなることがわかったので 良かったです。

種と苗

ちょっと買い物に行ったので ついでに トマトときゅうりの苗を買ってきました。 以前植えたものが枯れてしまったんで(^_^;) 残念だったのは ナスはなかったんですよ〜〜〜 時期が

昼ゴハン

お昼は適当に盛り合わせて。 冷蔵庫にあるものを詰め込みました。 まあ こんなものが美味しかったりしますけどね(^_^;) さあ 忙しいよ〜〜〜〜〜 昼休憩無しで動きますよ〜〜〜

フィット トー調整 自作治具 2

さて 今日は朝いちばんで トー調整です。 昨日 塗装までしていた自作治具に シールを貼ってマーキングしました。 なかなか良し(・∀・) それっぽくなったね〜〜〜〜 使っ

今日の筋トレ

さてさて 今日も筋トレやりました〜〜〜 満足です。 最近 プロテインも摂取してるんで なかなか体重が減らないですね(^_^;) で 今日の体重は 67.8kg！ よしよし。

夕ごはん

とりあえあず夕ごはんです。 唐揚げメインのおかずです〜〜〜 やっぱうまいや〜〜〜 なんか彩りが茶色いですが(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族

フィット トー調整 自作治具

先日 車高調を入れたフィットです。 若干ですけど 車高が下がった。 しかし ショックが底づきしないので 快適であります(・∀・) いいね〜〜〜〜 しかし トー調整をして

フィット OBDⅡ 診断機を使ってみました

さて 先日届いた診断機です。 今の所 問題は出ていないのですけど とりあえず使えるのか確認します。 まずはカプラーをつなぐ。 GEフィットなら運転席の足元左

昼ゴハン

今日も簡単に食べていきます。 今日はウインナー丼です。 うん うまいね。 これでも米が美味いからいいですね〜〜〜〜 腹いっぱいだ(・∀・) にほんブログ村 家族

鯉のぼり また来年

さて 5月ももう終わる。 ということで 鯉のぼりを撤去しましょう〜〜〜〜 相変わらず元気に泳いでおりますな〜〜〜 少し心残りがありますがまた来年ですね。

今日の収穫と種植え

今日も朝から豆を収穫。 そして さっそくバター醤油で炒めました。 これでしばらく食べれるね(・∀・) ついでだ 不断草もワサワサなってるんで 収穫しました。

今日の筋トレ

今日もやりました。 NMNを飲みはじめて やっぱ元気が出てる気がしますね(・∀・) すごく体調が良くなってきています。 で 体重は 67.8kg！ すごい！ 増えていない！ この調

夕ごはん

夕方は簡単に済ませます。 キムチを買ってきたので 白米にキムチ。 これだけで十分なんですけどね〜〜〜〜 おかわりはやめとく(^_^;) あとはプロテインせんべいでしのぎます。

お昼ゴハン プチ贅沢

さて 当直帰りに 買い物に行ったので ついでに弁当買ってきました(^_^;) お昼はとんかつ弁当です。 ぜいたく〜〜〜〜〜 まあまあ おいしくいただきました(・∀・) に

今日の収穫

今日も収穫。 豆ですね〜〜〜〜 どんどん貯めておりますよ〜〜〜〜 いずれ食べますけどね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメ

昼ゴハン

今日も大量に食いまくります。 ご飯もおかわりして 食べたよ(・∀・) これで夕方までがんばります〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村

今日の筋トレ

今日も朝から筋トレです。 もうこればっか書いてるな(^_^;) 最近 夜に時間がないということでしょうね。 で 体重は 67.8kg！ まあまあ。 また頑張るよ〜〜〜〜 にほんブ

今日の筋トレ

今日もバタバタと 筋トレしました。 筋肉痛がひどいです(^_^;) 車高調交換のせいでしょうけど 体なまってるね(^_^;) で 今日の体重は 68.7kg！ うそでしょ？ 2kgも増える

夕ごはん

さて 今夜も簡単に 納豆うどんです。 豆腐と紅生姜を添えて。 うまいね〜〜〜〜 なんか 夏向けのレシピですね(^o^) 2玉なんで 腹いっぱいですし。 今後はまりそうだね〜〜

obd2 故障診断機 買いました

今後のために注文していました。 obd2に接続して使う 故障診断機です。 これまでメーターまわりの点滅なんかで判断したりしてましたが 今後はこいつを使って 楽して確認しようかと。

6角レンチが届いた

さてさて 先日の 車高調の取付時に 純正のショックが固着していて 6角レンチを溶接したりしたんで 買い直しました。 安物ですけど 今まで使ってたのが セットで1200円位のものなんで

今日の筋トレ

昨日がすごい記録だったので 今日はもう体重は戻ってるかなと思ってました。 とりあえず筋トレやりました。 で 体重は 66.5kg！ うん いい感じだ〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブ

夕ごはん

明日が早いので 早めに大盛り食べました。 またパスタです(^_^;) まあ美味いけどね。 肉団子入ってますので また美味いです〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ

今日の筋トレ ついに記録更新です！

さて フラフラですけど 筋トレはやらねば。 頑張るのだよ(^_^;) なんとかやったよ。 で 体重はなんと 65.9kg！ なんとなんと 目標である65kg台に入ってしまいました！

タバコ代の節約

タバコの値上がりで gloにしたんですけど 更に節約できないかと考えて・・・・ 電子タバコ用のリキッドを注文してました。 こいつを使って 吸い殻を再利用していきます。

夕ごはん

いや〜〜〜〜 フラフラです(^_^;) 昼ゴハンも食べれずに 車に付きっきりでしたから。 なので適当に食べます。 ミートソースがあったんで パスタで。 大盛りです。 う

フィット 車高調とイグニッションコイルの取り付け

さて 注文していた車高調が届きました。 久々の大物です(・∀・) ワクワクですね〜〜〜〜 とにかくショックが潰れて 突き上げ状態の足が 少しでも良くなってくれたら 良いので

今日の収穫

さて 今日も少し雨だったんで 収穫だけやっときました。 スナップエンドウとえんどう豆。 どんどん貯まっていくよ〜〜〜 食料確保大事です(^_^;) にほんブログ村 家族ブロ

今日の筋トレ

さてさて やっと休みです(^_^;) 明日は楽しもう〜〜〜〜 その前に やることをやらないとね。 で 筋トレやりましたよ〜〜〜〜 体重は 68.1kg！ もう嘘っぽいですね(^

夕ごはん

今日はなんだか昨日とかぶるな〜〜〜 まあ美味しいから良いけどね(^_^;) また考えます〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイド

今日の筋トレ

今日は夜が無理と思ってたんで 朝からやっときました。 さいきん朝が多くなってきたな(^_^;) で 体重は 68.1kg！ ほんとかよ？ 本気で体重計を疑ってきました(^_^;)

夕ごはん

さて 今日も慌てて夕ごはんです。 帰りが遅くて 子供らの迎えなんかがあるので ドタバタしました(^_^;) 並行して 朝ゴハンと弁当のおかずの準備。 で けっきょくおいしく食

今日の筋トレ

とりあえず筋トレしました。 股関節や肩が痛むので 柔軟体操を追加してるんで 時間が無いのです。 なんとかやっていますけど。 で 体重は 68.1kg！ なんでかな〜〜〜〜 全

タバコ代を節約

またタバコが値上げです(T_T) くそ〜〜〜〜〜 めんどくさいな。 やめたくないので少しでも安いものを考える。 で 簡単なところで gloにしました。 これで前のタバコの値

ダイレクトイグニッションコイルが到着

さて 車検が終わったんで 今後10年乗るために 必要な部品交換をまとめて行うことにしました。 で 最初が これ イグニッションコイルです。 もうすぐ20万キロになるフィットで

スマホのフィルム交換

最近なんか スマホの反応がおかしかったんですけど まさか ガラスフィルムが割れているとは・・・・ 参りました(^_^;) なので注文。 前回と同じものです。 予備のスマホも同