さて 今日もなんとかやりました〜〜〜〜 体重増えすぎて 体が重いです〜〜〜〜 で 体重は 69.0kg！ 少し減ったようです。 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村
ここでは家族日記とｐｃ改造・自作・車やバイクの改造、日曜大工などの趣味一般を気ままに書いてます！
さて 少し遅くなってますけど（今23時） 筋トレです。 子供の弁当とか作ってたら遅くなる〜〜〜 まあ楽しみにやってますけどね。 その合間に筋トレです。 で 体重は 68.1kg！
夕方はもやしがあったんで肉と合わせて 肉炒めでたべました。 なんか食べすぎて 胃もたれ気味な感じです(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ
駐車場拡張工事にほしかったんで タガネを注文してました。 小さいけどなんとかなるかな(^_^;) 昔買ったやつはゴミに出してしまったようなんで 失敗しました。 やはり何でも取っ
さて やっと当直が終わって帰りました(^_^;) フラフラですが 少し体調は良くなったね。 で 昼飯ですけど 簡単に(^_^;) 色味が悪いが卵があったんで 目玉焼きです(^_^
今日も早めにやりました。 体調悪くてもやるだけやります(^_^;) で 体重は 68.5kg！ 最近 食べまくっても体重が増えなくなったな・・・・ にほんブログ村 家族ブログ にほんブ
さて 体調不良が続いております。 もう 花粉症じゃなくたぶん風邪だね(^_^;) とりあえず栄養補給を優先してます。 もう入らない〜〜〜〜〜 これでいくらか体調良くなるか？
さて 食べまくりましたが 筋トレだけはやりました。 体重は 68.5kg！ 明日もがんばります！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブ
体調が悪いので 食いまくろうと思います。 で ラーメンです(^_^;) インスタントラーメン3個分です。 とりあえずこれで早く寝よう・・・・ にほんブログ村 家族ブログ に
今日もやれたよ。 なんだろう また異常な疲れ・・・・・ 歳なのかな？ 辛いです。 で 体重は 68,3kg！ う〜〜〜〜ん 2kgくらい 簡単に増減するからびっくりです
さて 夕ごはんです。 ガッツリです(^_^;) 体重がヤバそうだ・・・・・ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブログ にほんブ
あ〜〜〜〜だるい。 ラジコンいじってると 肉体労働がしたくなくなる(^_^;) でも少しでも進めないと。 とりあえず 黙々と掘ります。 少しでもやれば いつかは完成する。
昼ゴハンは中華で行きたい。 焼き飯と ギョウザと肉団子のあんかけ、茶碗蒸しです。 うまいな〜〜〜〜 ギョウザは冷凍物ですけどね(^_^;) 時々食べたくなる。 腹いっぱいで
実家に寄ったら 母ちゃんの車が バンパーやっちゃってます。 またか〜〜〜 面倒なんで とりあえず目立たないように ペンで塗るだけ塗りました。 これでよし。 パ
さて 昨夜準備をしていたホーネットです。 今日は組み立て。 木材から作った リンク部分のパーツです。 これで折れることはないでしょう〜〜〜 しっかり乾燥させたんで ラッカ
今日もスナップえんどうを収穫です。 少なく見えますが 毎日なんでね〜〜〜 食材がたくさんあるので 全部冷凍しています〜〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブ
さてさて 明日はいよいよ 修理する予定のホーネット。 少しでもスムーズに進めるために 夜のうちにできることをやります。 リア周りをバラしました。 リンク部分も変更するので ギ
夕方はガッツリ食べたい！ ということで 山盛りパスタです(^_^;) うん 腹いっぱいですね。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメ
さて 今日も早め早めにやっていきます。 最近 忙しいんですよ〜〜〜〜〜 で あまり期待せずに筋トレ。 そして体重は 66.3kg！ なんと 記録更新しました＼(^o^)／ と
ちょこちょこやってます 駐車場工事ですが・・・・ 今日はバケツ20杯運びました。 まわりのレンガを壊していこうと思います。 家の裏まで運ぶので 土を運ぶのに 時間がかかる
納豆があったんで キムチ納豆ご飯と ニンジンの葉っぱです。 うまいですね。 なんだか今日はいろいろやってますので 忙しいです〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ に
さて 昨日ワイパーを交換しました。 今日はホイールを車検用の純正に交換します。 べつに普段履きのアルミでも通りますけどね。 まあ恒例です。 コンプレッサーを交換してか
毎年恒例の鯉のぼりです。 今日はいい天気だし出しましょうかね〜〜〜〜 まずはロープから。 息子が中学になって 部活でいないので 一人作業ですね〜〜〜〜〜 くそ〜〜
さて 朝から収穫など。 とりあえず袋一杯集めたよ。 野草ばかりも飽きるしね〜〜〜〜 洗って水切り中。 殆どが不断草です。 不断草ってずっと収穫できるん
さて 今日も筋トレ。 休みのせいか 少しは体はマシですね。 で 体重は 67.1kg！ ようし！ けっこう食べてるのに 体重が増えすぎなくなりましたね。 にほんブログ村
おやじから 老人会の写真のラミネートを頼まれました。 おやじと流れ作業でやりましたが 今年は数が減って助かりました。 会員全員分なんでね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ
さて 駐車場の拡張工事に伴い 畑を移動中ですけど とにかく今あるものを処理しないと・・・ はい ニンジンが問題です。 昨年から植えっぱなしなので(^_^;) で 全部
今日は簡単にうどんで。 う〜〜〜〜ん あんまりお店でうどんを食べないので 盛り付けがラーメンみたいになってしまいますね(^_^;) まあ美味かったですけど。 野草もけっこう食
今日もペットボトルの植木鉢作り。 ちょうどキムチの容器も出たので 一緒に穴あけ作業。 よしよし 土を入れて 明日にでも種を植えましょう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族
ガソリンを入れるついでに 買い物に行きました。 漂白剤とお風呂の洗剤を買いに〜〜〜〜 できるだけ安いものを買いたい。 いろいろ節約しないとね〜〜〜 にほんブログ村
さてさて 朝からホームセンターに行って ワイパーを買ってきました。 いつものやつです。 ゴムが切れてしまって やばかったんですよ〜〜〜 もうすぐ車検だし ちょうどよかった
きついよ〜〜〜〜 でも頑張らねば(^_^;) なんとか筋トレしました。 で 体重は 68.1kg！ まあ今日はしょうがないね。 明日は頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ にほ
今日はかなりきついです(T_T) 最近カラダがきついんですよね〜〜〜 ダイエットの反動がきてるのか？ ということで 少しガッツリ食べることに。 ミートパスタとキャベツ コーン
さて 今日も筋トレできました。 なんとなく過ごした一日でしたが・・・・ 体重を見てびっくりです。 66.7kg！ すげ〜〜〜〜 けど 記録更新にはならず！ 明日からも頑張
ちょっと夕方は子供の迎えとかで 忙しいので 簡単に でも 卵ご飯は美味しいよね(・∀・) 満足です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブロ
時々交換してますが 引き戸のストッパーが折れたんで 交換します。 真鍮製を使ってますけど ステンレスのほうがいいのかな〜〜〜〜 けっこう折れますね(^_^;) まあ やすいし
さて 昼は調理したてのおかずで。 玉ねぎ炒め ハンバーグ 玉ねぎスライスで 野草の漬けを載せたご飯でいただきました。 うまいですね〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほん
さて 少し間があいたホーネットです。 重要なパーツが壊れたんで 部品をどうするかで 保留状態でした。 4リンクのシャーシ側の 上のリンクの受け部分 （Mシャーシの
実家によったら 新たまをたくさんもらってきました。 しばらくサラダや料理の野菜に 困らなそうですね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村
時間があいたんですけど 雨が降ったりやんだりで 工事はできません。 仕方ないので収穫だけ。 スナップエンドウが一気にでき始めたんで どんどんとらないと〜〜〜〜
久々に キャベツの千切りで ハンバーグです。 うん うまいね。 肉団子のお汁も美味かったです(・∀・) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ
少し前に風邪気味だったころ 鼻水をすすったら右の耳が詰った感じになって 調子悪かったんです。 で 朝イチで耳鼻科に行ってきました。 はじめてのところに行ったんですけど 待ち時間ゼロで
娘の迎えに行きました。 夕方の視界の悪い時間に 慣れない町中で しかも雨。 ナビに頼りきりで行くのは緊張するね〜〜〜 なんとか時間通り到着できた(^_^;) 年取ったな〜〜〜って感
今日は雨なんですが 今から娘の大学説明会の迎えに 佐世保までいくので オーバーヒート防止に ラジエーターカバーを撤去しました。 田舎だとまだまだ丁度いい水温なんですけど 町中の渋
今日は早めにやりました。 で 体重ですが 67.1kg！ なんと！ えらく減っている！ やっぱ こんにゃくがいいのかね？ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・
糸こんにゃくを食べ忘れたのがあったんで 今日は久々に こんにゃくラーメンです。 シュウマイを添えて。 いや〜〜〜〜 久々食べても ぜんぜん美味いね(・∀・) お腹いっぱ
残念ながら 今日は雨で 外作業ができません(^_^;) なので のんびりしながら買い物へ。 車用に ダイソーで灰皿と荷物掛けを買いました。 修理したんですけど壊れたんで
今日もなんとかやりました(^_^;) いや〜〜〜〜 体きついよ〜〜〜〜 で 体重ですが 68.2kg！ なかなか落ちないね〜〜〜〜 明日も頑張ろう〜〜〜 にほんブログ村 家
今夜も カロリー低めです(^_^;) メインは豆腐。 それに野草です。 ちょこちょこ食いが増えてきたので 調整しないといけません〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ
さて 早め早めに進めている作業です。 筋トレも少し早めに。 今日は体が軽いよ〜〜〜〜 で 体重は 68.3kg！ あまり減ってなかった(^_^;) にほんブログ村 家族ブロ
午後からは まったりと。 ビデオテープのコピーをしつつ 過ごしました。 で 早めのご飯 長女が午後からおきてきて 用意していた朝食を食べなかったんで 食べることに(^_^;)
いや〜〜〜 昼間から 風呂入ってのんびりご飯です。 うまいね〜〜〜 あ 今日も野菜は野草です。 ノゲシ、スイバ、ウラジロチチコグサ オッタチカタバミ、オオカラスノエン
さて 今日も黙々と作業です。 今日から土を 家の裏に運びます。 狭いので一輪車も入らないし バケツで運ぶしかないか〜〜 1時間くらいやりまして また進むことができました。
さて 今日も筋トレやりました(^_^;) いや〜〜〜〜 体がきついですね〜〜〜〜 で 今日の体重は 68.3kg！ まあまあかな？ 明日も頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ
今日もなんとかやれました(^_^;) 体きつい〜〜〜〜 とりあえず体重測定を・・・・ 68.6kg！ 変わらず(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村
さて 今夜は少し時間がとれたんで 久々に 地球防衛軍です。 なかなか終わらない・・・・・ と 思ってましたが・・・・ 数面クリアしたら あれ？ 最終面だ。 と
さて 今日は土運びで肉体労働やったんで 減ってるか楽しみ〜〜〜〜 で 筋トレやって 体重測定〜〜〜〜 68.6kg！ 変わらず！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家
さて 夕ごはんは 作りおきの盛り合わせです。 ご飯にのってるのが ヨモギとアメリカフウロの おひたしです。 毒でないことを祈ります(^_^;) 味は・・・・ なかなか美味しい
今日は木工をしようと思ってましたが VHSビデオをDVDに焼いてほしいとお願いされたんで それに付きっきりなので諦めました(T_T) そのかわり料理をしました。 いろいろ作って満足です。
お昼はハヤシライスで。 酢キャベツを一緒に。 美味いね。 ウインナーは先日の朝食の残り物。 これもスモークがきいてます。 満足満足〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族
ひさびさに 油捨て容器がいっぱいになったんで 新しいものを用意しました。 いっぱいになった入れ物は 口を閉じて 燃えるゴミに出します。 作り方は ユーチューブの動画を見てくださ
さて 野菜をいじりながら 少しやっていた作業。 駐車場の拡張工事。 今回からシリーズ化です(^_^;) 休みのたびに バケツ10杯づつ土を運んでました。 一部 レンガの縁も取
今日は朝からシリコン洗車。 綺麗になった。 シリコン添加したんですけど 原液がもう無い(^_^;) 久々に注文しないといけませんね〜〜〜 まあ 数年は持ちますけどね〜〜〜〜
さて なんとか今日も筋トレできました。 今日はかなり仕事がきつかった・・・・ まあ そういいつつ ラジコンしたりしてますけどね〜〜〜〜 で 今日の体重は 68.6kg！ う
少し仮眠していたせいか あまりお腹が減ってません。 とりあえず少しだけ食べることにしました。 最近の定番 汁ご飯です。 やっぱうまいな〜〜〜 あとはチョコチョコ 小
今日は給料日なんで プチ贅沢で 弁当を買ってきました(・∀・) やっぱ楽は美味いね(^o^) 最近 疲れが取れないですけど 健康のためにダイエットも大事なんでね〜〜〜〜 時に
なかなかホーネットの修理ができないので ホットショットを持って 職場近くの グラウンドに行きました。 朝方まで雨だったんで 走らせたらドロドロになりそうです(^_^;) でも久々に
早めの昼ゴハンです。 とりあえず1杯目。 このあと3杯食べました。 これでよし。 当直のルーティーンです。 明日はホットショットを走らせに行こうと思います〜〜〜
今日は朝からです。 今朝は弁当と朝食の用意でバタバタしてました(^_^;) で 筋トレ終了〜〜〜〜 なんとかできたよ(^_^;) で 体重は 67.7kg！ 明日も頑張ろう！ に
さて 今日も筋トレやりました〜〜〜 少し体は軽いです。 体重は 67.2kg！ よし！ 維持です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンド
さて 夕方です。 作り置きを片付けるため てんこ盛りです(^_^;) 腹いっぱい食べました〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン
今日は子供らがいたので 障子の張替えをさせました。 子供部屋なんでね(^_^;) 障子紙があったと思ったら無かったんで 模造紙なんかも混ぜつつ張り替えました。 まあとりあえず
さて 今日は簡単に汁飯 ヨモギの天ぷらも添えて。 最近 卵ご飯か汁飯です(^_^;) 食べる量が減ってきましたね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族
今日もやれました。 少し体は軽かったよ(・∀・) で 体重は 67.9kg！ よしよし 明日も頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン
さて昨日は記録更新しました。しかし今日は増えてるだろうな〜〜〜〜とりあえず筋トレやったよ。で体重は68.8kg！1日で2kgも増えた(^_^;)まあ 明日も頑張ろう〜〜〜にほんブログ村 家族ブログにほんブログ村 家庭・
ようやくですね〜〜〜〜 今日も筋トレやりました。 なかなか体重落ちなくて 少しイライラなってましたが 今日の体重は 66.7kg！ やりました！ とうとう66kg台に入りました！
はい 少し早めにご飯です。 今日作ったもので。 おいしいね〜〜〜〜〜 腹いっぱいです〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ
今日も作り置きです。 ポテト、魚のフライ、ナスとレンコンのヒタヒタ煮 鶏団子のミートソース煮込み です。 これでしばらくは良いか(・∀・) にほんブログ村 家族ブ
最近 台所の流しがゴボゴボ言ってます。 こりゃ〜〜〜公共マスが詰ってるな〜〜〜 ということで 掃除することに。 なんと 蓋を開けると 全く流れていない！ やばかったで
今日もけっこう食べてしまったよ(^_^;) あるものを総動員です(^_^;) オカズが白いな〜〜〜〜 卵ご飯はやっぱ最強ですね！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家
さて とりあえず空き時間に予定作業を。 先日から植木鉢に土を入れておいたんで ネギの株を追加で植え付けました。 めちゃくちゃ余ってるんで もったいない気がしてね〜〜〜
またペットボトルが出たんで 大根かごぼう用に作りました。 ちょっと今日は忙しいので できる時に土を入れて 種まきをしようと思います。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブ
最近黄砂と花粉がひどいので 洗車する気がおきませんでした(^_^;) しかし さすがにひどいので 朝露の残るうちに 洗車しました。 うん 綺麗になったね(・∀・) よし
ふううううううう〜〜〜〜 今日もなんとかやりました(^_^;) で 体重ですが 68.2kg！ 変わらず！ 明日も頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族
さて 今日は残り物系です〜〜〜〜 それでも腹いっぱい食べれましたけどね〜〜〜 作り置きを消費したんで また作らないと〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ
今日もやれました。 体調はまあまあ。 耳が詰ってるのが取れませんけど・・・ で 体重は 68.2kg！ まあまあ。 明日も頑張ろう！ にほんブログ村 家族ブログ にほん
今日は食事をかなり抑えたので 期待できました。 で 筋トレもできました。 体重は・・・ 67,8kg！ もどりました〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村
さて 夕ごはんです。 ミートソースパスタです。 サラダと一緒に。 結局 物足りなかったんで おかわりしましたけどね〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村
今日もいろいろ作ってました。 ミートソースが食べたくて作っています。 小さいタッパーは回鍋肉です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハン
お昼はけっこう食べました うまいな〜〜〜〜 一瞬で食べてしまいますね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブログ にほん
今日もペットボトルが出たんで 加工してから ごぼうを植えました。 これで3本です。 でもまだまだ芽は出ませんね〜〜〜〜 まあ 気長に待ちましょう〜〜〜〜
今日もなんとかやれました〜〜〜 体調が戻ってきたんでずいぶん楽になりました。 体重は 68.7kg！ よしよし。 この調子で行こう〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほ
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さて 今日もなんとかやりました〜〜〜〜 体重増えすぎて 体が重いです〜〜〜〜 で 体重は 69.0kg！ 少し減ったようです。 明日も頑張ろう〜〜〜〜 にほんブログ村
いろいろあるので 仕事の後 慌てて帰って食事。 相変わらず 米がないのでパスタ。 おかずはたっぷりありますけどね〜〜〜〜 美味かったです(・∀・) にほんブログ村 家族ブログ
さて 今日は午後からはゆっくりしたんで 少し元気はあります。 ありますが・・・・・ 体が重い・・・・・ 体重は 70.1kg！ あれ？ どうなってんだ？ わけわからん
あいかわらず米がない。 仕方ないのでパスタです。 不断草をまぶして〜〜〜〜 パスタの問題は 具材に金がかかること。 つまり 具材が安ければコスパは最強です。 ケチャ
今年もオーニングを設置しました。 これだけでも少しは違いますからね。 とりあえずよし。 Candor(R)公式 日よけ シェード 【通気 ベーシック】200×300cm/300×300cm/180×180cm/暑さ対
今日も暑いですね〜〜〜〜 汗だくなんでシャワーを浴びてから 素麺です。 玉ねぎを大量に使ったんで 美味いです(・∀・) やっぱ夏は素麺ですね〜〜〜〜〜 島原そうめん 3kg
昨日の調整で バランスは良くなったんですけど 左フロントは爪折りしてないので フェンダーに緩衝するのが気になります。 なので 右と同じやり方で爪折りです。 フロントは バン
先日行ったキス釣り。 しばらくは連チャンで行くことになると思う。 で 余った餌を再利用します。 イソメを500円分買っても キスの数釣りは けっこう余りますよね〜〜〜〜 で これ
さてさて 暑くなる前に実家へ。 今日はおやじから 枝の剪定を頼まれたんですよ〜〜〜 脚立を積んで出発。 おやじの美的センスで剪定します。 実家の庭は 地面も平らじゃないし
さてさて 修理です。 フィットのリアっぱねですけど 実は以前はすべての給料をおさえられていたので 買うこともできず 自作したりしていました。 その時に ボディーにビス打ち固定してたんです
天気が良い日が続いています。 しかし 夏は虫が多い。 天井が虫だらけです。 なので 朝から拭くだけ洗車です。 うむ 綺麗になった。 しかし キス釣りに行ってる堤防は
フラフラしながら なんとか筋トレやりました。 やはり暑いですね〜〜〜〜〜 体が辛いよ(^_^;) で 体重は 68.3kg！ まあまあですね。 明日もがんばります〜〜〜〜〜
いや〜〜〜〜 今日もいろいろやったな〜〜〜 35度の暑さの中で 一日外で作業でした。 そして 久々の刺し身だ〜〜〜〜〜〜〜 うまいね！ やっぱ刺し身が良い！ 鮭
ご飯のあとで 昨日から冷やしていた魚を さばきました。 刺し身の盛り合わせと キスのフライです。 とくに フライは絶品でした(・∀・) バリバリで仕上がってうますぎ。
だんだん食料品が減ってきたな〜〜〜〜 まあ 我慢ですよ(・∀・) とりあえず簡単に。 こんにゃくです(・∀・) うまいですよ〜〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ に
では午後から。 リアが納得できる感じになったのですけど フロントは右が下がってて調整しています。 左右のフェンダーで1cm 狂ってますので 車高調で5mm上げました。 ついで
さて 米がないので 皿うどんとトースト。 合わなそうですけど トーストは 鮭フレークをマヨネーズで混ぜて塗ったもの。 めちゃうまです(・∀・) にほんブログ村
さて リアにとりあえずハーフバンパーを取り付けるだけ付けましたが やりたいことはいっぱいです。 今日はリア周りを中心にいじっていきます。 とりあえずマフラーを。
さて 今日も朝から収穫作業です。 折れたネギ、不断草、そして今年初のピーマンです(・∀・) なかなか大量だ〜〜〜〜 よいよい。 野菜炒めを大量に作りました〜〜〜〜
さて 疲れてますが なんとか筋トレです。 で 体重は 68.3kg！ 明日もがんばります！ にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイドブログ
やっと全巻読みました(^_^;) アクマゲームです [新品]ACMA：GAME アクマゲーム (1-22巻 全巻) 全巻セット 価格：12,100円（税込、送料無料) (2024/7/5時点) 楽天で購入 これね。 以前
最近はまってるんですよね〜〜〜 まあ ジャガイモがたくさんあるのもあるんですけどね(^_^;) 今回は 少し薄味にしました。 酒のつまみだと もっと濃い味が良いのですけどね
とりあえず畑の見回りです。 毎日の日課ですよ。 で 採れるものをとってきました。 とりあえずグラスに入れました。 下の方はミニトマトです。 これでまた 緑の野
さてさて 仕事の後に なんとか10回やりました(^_^;) そろそろテンションがやばくなってきましたね〜〜〜 反対に 腕立てがかなり楽になってきた。 効果は出てきてますね〜〜〜 たった
さてさて 少し 腕立てが楽になってきました(^_^) その分 フォームを気にしてやれましたよ。 今後も 回数を変えずに手を付く幅を換えるなどの 変化でやっていきます。 あ スクワット
さてさて 雨漏り修理が終わったら 荷物が届いてました。 これ。 水道ホースに直結したら 高圧洗浄できるやつです。 この手の商品が出始めたときから 試してみたかったんで
さて ゴミ出しのついでに実家に行ったら 雨漏りしてると言われました。 とりあえず 今日の予定はPS2の修理だけでしたから 手伝う（一人でやる）ことにしました(^_^;) で 現場を見
昨夜 子供らが 地球防衛軍をやろうとしてたら パパ〜〜〜〜 動かんよ〜〜〜〜 と言われた(^_^;) 先日清掃してたはずだが・・・・・・ とりあえず触ったが 起動画面が出てこない(TдT
さてさて 今日は晴れ予想なんで 朝からGT洗車をしました。 うん 綺麗になったよ。 少しの汚れも気になってしょうがないです(^_^;) タイヤハウスを簡単に綺麗にし
肩から胸の筋肉が筋肉痛です(^_^;) 弱ってるな〜〜〜〜 とりあえず10回なんで続いてます。 でも体重は・・・・ 78.1kg ！！！！！！！！ 増えてるじゃんか〜〜〜〜〜〜〜
嫁が夜勤でいないので とりあえず朝飯を作るのです。 まあ 作り置きも兼ねてますけどね〜〜〜〜 とりあえず7品作った。 これでしばらくは・・・・・ 最近 子供らの
継続報告で やめられなくしていく作戦(^_^;) まだ始まったところですけどね。 今日も各10回やりました。 腕立てがとにかく厳しい(^_^;) 握力もやばいくらい落ちてますからね。 体
休みの日に 時間がなくて断念することが多くなった 筋トレですけど 最近 特に体の衰えを感じますので 少しづつでも 無理なくやって行くことにしました。 目標は とにかく3ヶ月は継続すること
最近 業務スーパーのポテサラを買ってましたが 400円でももったいないですね〜〜〜 買ってもすぐに無くなりますし(^_^;) なので なんとか作れないか？ となります。 しかしめん
先日作ったカレーを 餃子の皮で包むことに。 弁当にも良さそうだし。 で 揚げる。 完成〜〜〜〜 う〜〜〜〜ん 揚げたては カリッとしてうまいのですが 時間が
夏なんで そうめん料理を。 今後に向けて 簡単にできるものをやってみました。 うん まあまあかな？ すげ〜〜〜うまいと言うほどではないが まあ 食えます。 節約にも
雨ばかりで楽しくない(¯―¯٥) 風邪もスッキリしないので だりーし。 よし 今日はゲームの日にしよう！ そうと決まれば。 家事を終わらせて 朝からまったりと風呂に入ってスッキリ。
さてさて 最近 いたるところで そよ風（洗濯洗剤）を 使っています。 最初は車用でしたが トイレにも使ってますし 今度はお風呂用に使いたくなりました。 問題は 粉が溶けきれないこと
なんとか雨が小雨のうちに 草刈りをすることにしました。 雨が続くと 野菜も成長しますが 草も伸びるんでね〜〜〜 そろそろヤバイ感じです。 畑はまだいいのですが・・・・
雨のせいで 収穫もしにくいです。 草むしりもしにくいし。 とりあえず ミニトマトを。 最近は全部漬けですね。 冷凍して皮がむけることがわかったんで 楽になりまし
