走れ現場監督　「汗をかけ！」

月曜N練 38

令和6年10月29日(火) 2024/10/28(月)の記録 月曜N練 平磯～那珂湊 12km月曜の夜はN練I田さん、ユタカさんは漫遊マラソン明け、の3人でらちゃんは漫遊の筋肉痛でお休みたわいもない話をしながら、平均年齢56歳のオッサンたちがゆっくり海岸線を走るただそれだけの時間悪くない 「友達は大切にね・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく...

2024/10/29 07:33

水戸黄門漫遊マラソン2024・・・の応援

令和6年10月28日(月) 2024/10/27(日)の記録 笠原町周辺ランニング 10km日曜日は、地元の「水戸黄門漫遊マラソン」エントリー期間、ボクはあまり体調がよくなかったので今回も応援最初10km地点近くに行くことにしたんだけど、日曜日に走らないのもあれかな、なんて思って1時間以上早く行って、周辺をランニングコースでは、スタッフやボランティアが忙しそうにエイドや測定器の段取りをしていたで、10km走って設営といっ...

2024/10/28 13:29

状況に適応する

令和6年10月26日(土) 2024/10/25(金)の記録 トレッドミルランニング 6km平日10キロが習慣になってきたのに、6キロでヤメ例によってトレッドミルなんだけど、汗がすごくって、背中がびっしょりで、これ以上走ると下に垂れそうだったので強制終了着替えが必要だ・・・ガーミンログの写真我が家のフトアゴヒゲトカゲ次男がお迎えしてからもう3年くらいになるかな？愛くるしいやつで、コオロギを頭に乗っけて爆睡中 「野生...

2024/10/26 12:25

これってきっと

令和6年10月24日(木) 2024/10/23(水)の記録 トレッドミルランニング 10kmジャブロージオラマ少し進んだ、背景だけ・・・相変わらず、平日夜はジムでトレッドミル5km以上走ると、Tシャツびっしょりでランニング以外できなくなっちゃう・・・だいたいいつも、最初に腹筋やってそれからランニング54歳にもなると、会社の関係者は年下ばっかりになってくる後輩君と一緒に仕事をしていて、取引先とか、隣接工事の関係者とか...

2024/10/24 07:44

月曜N練 37 少しだけ変化が

令和6年10月22日(火) 2024/10/21(月)の記録 月曜N練 37 平磯～那珂湊 11km月曜夜は、N練の日I田さん、ユタカさん、でらちゃん、ボク、いつもの4人でとりとめのない話をしながら、平均年齢高めそんな中、少しだけ変化が昨日はずいぶんと軽かったないやいや、体重じゃなくって、あくまで体感だけど疲労感なく走れたお盆明けからランニング再開して、ゆっくりだけど成果が出てきたかななんかね、いろいろやってみたい漠然...

2024/10/22 07:36

週末のランニング

令和6年10月21日(月) 2024/10/20(日)の記録 千波湖周回ランニング 20km年末～年度末にむけて、仕事がだいぶ忙しくなってきて、先週は平日は1mmも走らず・・・せっかく習慣になってきたのに、少し無理すれば走れたかな・・・日曜日の昨日は、朝から千波湖へ走友たちとわいわいランニング漫遊マラソン1週間前で、ガチ勢は調整的だねボクらはのんびりと20キロここのところ週末ロング走が走れるのは、頼もしい走友たちのお...

2024/10/21 09:45

休日の過ごし方

令和6年9月15日(火) 2024/09/14(日)の記録 茨城ジョガーズ3時間走 26km秋は3連休が多いねぇでも、土曜は仕事で、ボクは日・月の2連休まず、日曜日実家の木がだいぶ大きくなっちゃって、両親では手に負えなくたって来たので、バッサリやりましょうとずっと思っていたんだけど、夏が暑すぎてなかなかできなかったけど、ようやく涼しくなって、やっと徹底的にやったよ、ばっさり一応、親父には許可取って切ったんだけど、...

2024/10/15 21:47

わかってもらえるさ

令和6年10月12日(土) 2024/11/11(金)の記録 トレッドミルランニング 3km例によって、YouTube見ながらダラダラ走ってたら、サンマを七輪で焼いて食べるシーンが流れてきて・・・3キロでやめたよお腹すきすぎちゃって・・・せっかく着替えてジムまで行って3キロで帰ってくるこれもまた青春死ぬ前に、たった一人でいいからボクのことを分かってくれればいいなんて、カッコよく生きたいけど・・・現実は、承認欲求が強く...

2024/10/12 10:07

修行が足りないなぁ

令和6年10月9日(水) 2024/10/09(水)の記録 トレッドミルランニング 10kmジムでの10kmも段々慣れてきた3kmくらいから汗が出てきて、5kmくらいからTシャツびっしょりになるそこからウェイトやりたいんだけど、着替えるの面倒で、走るだけで終わりにしてしまうので、少しもったいないジャブローのジオラマ毎晩、机に向かうも、マンガ読んだり、YouTube見たり全然進まないそれから・・・もうすぐ55歳になるけど・・・まだま...

2024/10/09 23:18

月曜N練 36

令和6年10月8日(火) 2024/10/07(月)の記録 月曜N練 35 平磯～那珂湊 10kmうっホントは11kmなんだけど、先週もそうトイレとか寄って、時計止めてそのまま走っちゃってとか、ガーミンあるあるまぁ、いいや昨夜は、I田さん、ユタカさん、ボクの3人でらちゃんは故障中・・・エピソードトークって難しいよね旅行に行った時の面白い話とか、エピソードとは違うけど、映画やドラマ、漫画のあらすじってうまく伝えられない一生...

2024/10/08 09:44

千波湖を歩こう走ろう会

令和6年10月6日(日) 2024/10/05(土)の記録 千波湖を歩こう走ろう会 25km地元の水戸信用金庫が主催する「千波湖歩こう走ろう会」もう30回以上やってるんだね スタートは偕楽園公園内偕楽園公園なと千波湖畔で5kmのコースを周回する歩いても走ってもOK、競技性はなくって、3時間たったら周回数を申告するような感じ時期的に秋のフルマラソンシーズンの入り口に開催されるので、よく3時間走として利用させていた...

2024/10/06 12:10

スモールワールズのこととか

令和6年10月4日(金) 2024/10/03(木)の記録 トレッドミルランニング 10km酷暑もあり、トレッドミルで走るのが9割以上になってきた9月は、連休が多く、茨城ジョガーズの練習に参加したりして、ロードも少しは走ったけど、平日仕事終わりのランニングは、ジムでのトレッドミルランニングばっかり天気に関係なく一定のスピードで、安全に走れるといったメリットがある一方路面に変化がないので、多様な筋肉が成型されない...

2024/10/04 08:29

食の情報

令和6年10月3日(木) 時々 2024/10/02(水)の記録 トレッドミルランニング 10km天下一品、大好きで、見つければ必ず食べる的な感じなんだけど、それまで水戸になかったんで、東京だったり、つくばだったり、お出かけの時にしか食べられなくてね今年の5月にね、待望の水戸店ができたわけでも、ほら、できてすぐは混むでしょ、実際混んでたしで、今まで行ってなかったんだけど10月1日は、天一の日ラーメン一杯につき、ラ...

2024/10/03 08:20

月曜N練 35

令和6年10月1日(火) 2024/09/30(月)の記録 月曜N練 35 平磯～那珂湊 10km9月最後の月曜日は、N練メンバーは、I田さん、ユタカさん、でらちゃん、ボクのいつもの4人大人の遠足で、9月の走行距離だが・・・2個前の記事で、200は見えてるとか言ってたけど・・・194て・・・まっ、オレの決意なんかそんなもんよさぁ、10月年末、年度末に向けて仕事も忙しくなってきたけど、ようやく走り出したんだから、続けたいよね 「あ...

2024/10/01 08:17