走れ現場監督　「汗をかけ！」

爆音で聞け

令和6年9月30日(月) 2024/09/27(金)の記録 トレッドミルランニング 10kmcharの野音に行ってきた For another 100 years日比谷公園大音楽堂、通称 日比谷野音野音の100周年を記念して、今年は多くのアーティストが記念ライブをやっているんだけど、敬愛するcharが演るっていうんでしかも、ゲストにchaboがもう行くしかないっしょって、水戸から行ったよ、行きますよ、行くでしょう おお～、いいねぇ、...

2024/09/30 08:20

上方修正

令和6年9月26日(晴) 2024/09/25(水)の記録 トレッドミルランニング 6km夕べ、ちょっと体調おかしくて、6キロでやめちゃった先日、長男(27歳)と久々に会って感じたけど、親は無くとも子は育つっていうけど、ホントだね次男（25歳)は自宅から職場に通ってるから、あまり感じなかったけど・・・みんな、自分の居場所をしっかりと自分で切り開いてるんだねなんだかんだで、174kmか体調が戻ってきて、仕事のほうも落ち着い...

2024/09/26 08:08

週末～休日

令和6年9月24日(火) まずい、ちょっと立て込んでて・・・まとめ書き・・・それにしても高鈴山の破壊力はすごかった・・・月曜日に走って、火・水・木3日間ずっと激しい筋肉痛だったなので、まとめ書き2024/09/20(金)の記録 トレッドミルランニング 10km2024/09/21(土)の記録 水戸街なかランニング 10km土曜日は、のべさんの企画に誘われていたものの、仕事の調整がつかず夕方長男が帰ってくるというので、朝...

2024/09/24 12:18

54歳の休日

令和6年5月4日(水) 基本的に・・・走った日、或いは次の日に、ネタがあろうかなかろうが・・・まぁ、ない日がほとんどなんだけど、とにかく走れば更新みたいに細々と続けてきた当ブログそんな感じだから、何らかの理由で走らなくなると、全く更新しなくなる逆に、このところ何を血迷ったか・・・周りの仲間に比べると、大したことのない恥ずかしくなるような距離なんだけど、それでもここ数年では走ってる方だよねで、そうなって...

2024/09/17 12:11

日曜日のランニング

令和6年9月15日(月) 2024/09/14(日)の記録 千波湖周回ランニング 12km日曜日の昨日茨城ジョガーズのお友達が朝7：30からキロ5の30kmをやるというので、時間を合わせてご挨拶だけして、マイペースで12km持つべきものはお友達 「友達は大切に・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!! ポチッとなにほんブログ村...

2024/09/15 22:00

新しい戦法

令和6年9月14日(土) 2024/09/13(金)の記録 トレッドミルランニング 10kmジムで走る時は、YouTube観ながら走ってて、今まではバイク関係か模型関係のいわゆるユーチューバーさんの動画を見てたんだけど、どうも素人の動画は作業の垂れ流しが多くって、すぐ飽きちゃうで、試しにYouTubeで観られる映画やアニメを見ながら走ってみたら、これがまた楽しくて楽しくて、時間を忘れちゃうなので、もう少し気温が下がるまではこ...

2024/09/14 12:12

秋の夜長は・・・ガンプラだ

令和6年9月12日(木) 2024/09/11(水)の記録 自宅周辺ランニング 7km5日連続の・・・と行きたいところだけど、ずっと自堕落で怠惰な生活を送ってきたわがままボディは、生意気に疲労が溜まってて、休ませろ休ませろってうるさいから、休養はしっかりとるのださて、今年55歳になるんだけど、45歳くらいから体のいろんなところが変わってきて、病院に行くことが多くなった去年から、今年にかけてすごく多くなって、昨日はお休...

2024/09/12 12:46

4日連続の10キロは・・・月曜N練34

令和6年9月10日(火) 2024/09/09(月)の記録 月曜N練34 平磯～那珂湊 11km忙しかったり、体調不良だったりでお休みしていたI田N人氏とのN練再開調べたら去年の10月2日ぶりだったボクの不在中も、I田さん、ユタカさん、でらちゃんはしっかり走っていたんだけどね・・・これでまさかの4日連続10キロここで調子に乗ると痛い目に遭いそうなので、今日はお休みかなさて、「ジャブロー」(笑) お手本 キット...

2024/09/10 09:17

3日連続10キロが何年ぶりかなんて分かるわけない件

令和6年9月9日(月) 2024/09/08(日)の記録 桜山ぐるぐるランニング 11kmまさかの3日連続10キロしかも、10キロでやめりゃいいのに、ご一緒した海老君と近くの五條でかき氷を食べるのに、まだ開店前だからと時間つぶしで追いランニングで11キロおかげさまで脚はパンパン、絶賛筋肉痛悪くないだろう・・・ 「急に頑張るとケガするよ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku お願いクリック ブログ村のラ...

2024/09/09 08:25

2日連続10キロは17カ月ぶりだった件

令和6年9月7日(土) 2024/09/07(土)の記録 千波湖周辺ランニング 10km今日は、朝から千波湖周辺ランニング確か～、昨日も10キロ走ってるから・・・おっ、まさかの2日連続10キロ記録をさかのぼってみたら、なんと、昨年の4月2日・3日、「日立さくらロードレース10km」からの「月曜N練」の2連チャンぶりスピードはともかく、このまま行きたいね 千波湖は1周で飽きて、すぐに街に繰り出す あぁ、癒される...

2024/09/07 23:57

平日10キロは11カ月ぶりだった件

令和6年9月6日(金) 2024/09/06(金)の記録 トレッドミルランニング 10kmおぉーーー久々の平日10キロスピードは、まぁあれだけど・・・記録見返したら、平日の10キロは昨年の10月2日のN練依頼だったこの調子、この調子ところで、ガーミンデータの写真現在制作中のズゴックとジム言わずと知れた名シーン「ジャブローに散る」ベタだけどね、ここは避けては通れない・・・のかつーか、積プラのガンプラもだいぶダブついてき...

2024/09/07 03:00

また午前様

令和6年9月4日(水) 2024/09/04(水)の記録 トレッドミルランニング 9km今日は、ジムで9kmいいんじゃない、とりあえず10km普通に走れるようになりたいかなもう少し涼しくなったらロード走ろ「ジャブローに散る」と並行して進めてるのが、上のガーミンデータの写真塗装だったり、接着剤の乾燥時間だったり、そういう待ち時間に並行してやってる安価で精度が素晴らしいタミヤのミリタリーミニチュアシリーズ 1/35 ...

2024/09/05 01:01

2024.9月の目標

令和6年9月3日(火) 2024/09/02(月)の記録 トレッドミルランニング 7kmガーミンデータの写真は、先日産まれたジュウシマツの巣立ち直前の写真(2024.07.21)癒されるねぇ～親バカついでにおかげさまで相変わらず朝は大忙しジュウシマツ、キンカチョウ、メダカ、ウサギ、家庭菜園(夏期のみ) こいつを30分でやっつけて、6時半に家を出る毎日さて、タイトルの件9月の目標って・・・いちお、ランニングブログだしねつーか、半...

2024/09/03 08:28

千波湖周辺 うなぎラン

令和6年9月2日(月) 2024/09/01(月)の記録 千波湖周辺 うなぎラン 16kmいやぁ、久々の10km超ホントは、夏の恒例行事コロナで途切れ途切れだった「涸沼うなぎラン」のはずだったんだけど・・・お天気がちょっとアレで、急変しちゃうと涸沼の場合、何が何でも27キロ走り切らないと終わらないので、泣く泣く前日中止を決断したんだけど・・・そもそも、雨でやめちゃおうなんて奴はボクぐらいなもんでじゃぁ千波湖でやろう...

2024/09/02 17:23