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kantokuさんのプロフィール

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水戸市
出身
水戸市

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ブログタイトル
走れ現場監督 「汗をかけ!」
ブログURL
http://henhouse1970.blog74.fc2.com/
ブログ紹介文
ごく普通のメタボなおっさんがなぜか走り出しちゃった!これから走ろうとしている同世代に向けて書いてます
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2010/09/12
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kantokuさん
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走れ現場監督 「汗をかけ!」

kantokuさんの新着記事

1件〜30件

  • 黙々と岩を作る作業

    令和3年12月3日(金) 昨日4キロ、今日3キロちょっと実家の用事で・・・2日で7キロって・・・膝は相変わらずかなさて、楽しい楽しいおうち時間アオシマの楽プラ「ジムニー(1/32)」がとりあえず組立と塗装が終わったので部屋に飾る用意でもやっぱトレイルでしょで、     100均のインテリアバーク     よく観葉植物とかの土の上に使うやつおーー、いい雰囲気だねぇここからジオラマ作ってくんだけど・・・狭い部屋だから大...

  • 土曜日の街ランと膝のコト

    令和3年11月28日(日) 走った日はブログ書くって決めてるんだけど、昨日はお鍋で腹いっぱい食べちゃって寝てしまっただから昨日走った件朝から寒くって、走りに行く気にならず、そんな気持ちと裏腹に笠間ハーフの案内なんか届いたりしちゃって仕方がないから走ることに(笑)で、走りたくない時の常套手段その名も『奥さんと出かける時に先にランニングで走って途中で車で拾ってもらう作戦』と、いうワケで笠松運動公園で陶芸市をや...

  • 一気に寒くなりました

    令和3年11月25日(木) 今夜も千波湖10キロ一気に季節が進んで、ぐっと寒くなった昨日から手袋使用朝イチの車の窓が凍り始めたから、ちょっとだけ早く家を出ましょうか今日は眠いからここまでんじゃ 「なにが眠いからだよ、いつも内容なんかないくせに・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!   ポチッとなにほんブログ村...

  • 古き良き時代もいいんだけど、今も捨てたもんじゃない

    令和3年11月24日(水) 今日も会社帰りに千波湖へ時間もあったし、どこも痛くないんだけど、1周(3キロ)でやめちゃった子供のことでちょっとした心配事があってね、子供って言っても22歳で今年就職したから、もう立派な大人なんだけどいくつになっても子供は子供って、親の気持ちが分かってきた・・・で、走るのやめちゃった話は変わるけど、最近プラモ作りにハマってて、今はジムニーを作成中ザクからのジムニーなんだけど、ボクは...

  • 今日も街ラン

    令和3年11月21日(日) 天気の良い日曜日の今日は、千波湖から下市、酒門方面へ街ランしてきた走ってた頃は・・・(笑)、千波湖だけでもグッと集中して走れたんだけど、最近は手を変え品を変え、景色を変えダマしダマし走らないと続かないのだよ     今日は11キロでは、地元民にしか分からない写真でも     まずは駅南通り     龍のひげ時間外のラーメン屋さんですが・・・なにか?     吉田神社     備前...

  • 最近の変化とか

    令和3年11月18日(木) 今日は10キロ夜に走ったから、上のガーミンデータの写真は全く関係ないんだけど・・・昼間、空の青がとても綺麗だったから、ついつい写真を撮ってしまった千波湖周回ばっかりだと飽きちゃうので、千波湖から街ランだったり色々とランニングで繰り出すんだけど、今夜はこんな感じ     ヒロサワシティ会館(旧県民文化センター)前の道路     豚骨ラーメンの「高菜」     本日オープンの「#ワーク...

  • もみじ谷・・・誓ったリベンジ

    令和3年11月16日(火) やっぱ携帯だとうまく撮れないね・・・今日は、千波湖から偕楽園公園のもみじ谷に行ってきたライトアップされた椛がとても綺麗だったんだけど・・・この写真じゃね、伝わらないだいぶ枯れ始めてきたが、一眼レフ持ってリベンジ行こうかどーでもいいが・・・     さぁ、ジムニー 「今日も5キロか、やる気あんのか・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村のラ...

  • 今日のガンプラ「RGザクⅡ編 その2」

    令和3年11月15日(月) さて、作成中のガンプラだが(笑)RGザクⅡ夜な夜なチマチマと作っていてまずは素組みなんだけど、モノアイだけは別途購入     おお、いいねぇ、いいねぇ     素組み完了・・・・キットのまんま作ることで、今回は塗装はせず、スミ入れ→ウェザリング(汚し)→チッピング(傷)→トップコートの手順で作業を進める     スミ入れ過程     左がスミ入れ前、右が後          情報量が増...

  • 日曜日のランニング・・・そしてラーメン

    令和3年11月14日(日) 良く晴れた日曜日の今日だいたいお休みの日は、買い物だったり食事だったり、1日の半分は奥さんと遊ぶんだけどそこにランニングを絡ませると1日が効率よく過ごせる前は奥さんも走っていたので一緒に走りに行ったりしたんだけど、彼女最近走るのやめちゃってで、よく使う手なんだけど出かける時にランニングで走りたい距離とそれにかかる時間と車で行く時間とを計算して、その分ボクが先にランニングで出かけ...

  • トホホな夜・・・

    令和3年11月12日(金) さぁ、花金・・・って、古いか・・・明日はお休みって意気揚々と仕事終わって車で千波湖へ向かう51歳いつものように走り慣れた道のりを走っていたんだけど、いきなりガンっ!!って振動があってヤベーかなって思ったとたんにバタバタバターーーーってパンクあ~あ、やっちゃったよ舗装の剥がれてるところでやっちゃった(涙)不幸中の幸い、少し先にコンビニがあったので駐車場まで無理して走る車を停めてトラン...

  • 水戸街ラン 夜編

    令和3年11月10日(水) 会社帰りの千波湖日曜日の街ランのコースを走ってきた時間があったら前記事の写真と比べてみて     県立歴史館のいちょう並木     11/6から夜のライトアップが始まってる     水戸芸術館のシンボルタワー     南町から泉町あたり     銀杏坂あたり     JR水戸駅 南口なるべく同じアングルで撮ってみたんだけど昼間じゃ気付かない景色も早いね~もうクリスマス     あ~...

  • 気持ちよく走れた日曜日!!

    令和3年11月1日(月) なるべく走った日は、内容はともかく(笑)・・・ブログ更新をしようと思ってるんだけど、昨日は夕飯食べてソファでそのまま寝落ちしてしまった昨日は、早朝の実家の用事をサクッと済ませて、千波湖へ天気も良かったので久々に街ランでもしようかと千波湖から水戸市街へと走ってきたコースはこんな感じ水戸市街をぐるっと1周     千波湖スタート地点近く     県立歴史館のいちょう並木     11/6...

  • そういえば目も見えるようになってきた!!

    令和3年11月5日(金) 今日は5キロ今週は、あんまり距離走らなかったそろそろ長距離やらなきゃねそうそう、最近プラモとか工作とか、手先のコトにハマってるから、老眼鏡や拡大鏡でグッと集中して細かいパーツを見てるんだけどで、なんか最近目が良く見えるようになった気がしてて、ついこの間、健康診断で視力計ったら、0.6だった視力が1.2まで回復してたもちろん、新聞とか近くの細かいのは見えないんだけどね老眼は仕方ないとし...

  • できなかったあの動きができるようになった

    令和3年11月4日(木) 水戸駅隣のオーパにちょっとした用事があったので、千波湖から走って行ってきた ニコニコしながらガチャガチャしに来た51歳(笑)結局、お目当てのジムニーのガチャガチャがなくってしょんぼりする51歳さて、タイトルの件体重以外は順調にマイナス成長を続ける我が肉体腰痛、肩こり、満身創痍状態・・・昔できたのに最近できなくなってたことがあって立ったまま靴履くときに、指で踵を入れるあの態勢あ...

  • キロ6 きっつ・・・

    令和3年11月2日(火)      キンクマハムスター     「にぼし」君今夜は6キロ(笑)最近のボクにしては調子よくって、10キロは走ろうと思ってたんだけど、お腹すいちゃってで、早々にやめる決心をするワケだが、ただやめるんじゃいけないと思って普段はキロ7とかなんだけどちょっとだけ速くしてみたまぁ、キロ6なんだけどねキロ6 きっつ・・・ 「ぼちぼちスピード上げてったら・・・」って思ったあなたも Instagram 1970...

  • T-4 ブルーインパルス 6機セット

    令和3年11月1日(月)  のち 夕方仕事が終わって、会社から千波湖へ向かおうとすると雨それも普通に降ってるやったー、休む理由ができたじゃなくって・・・週末土曜日曜と休んでしまったので、今日走れないのは痛いでもまぁ雨じゃしょうがないか(笑)ひたちなかはしっかりと雨が降っていたのだが、自宅付近は路面がドライで、仕方なく家の周りを走ったよはい、5キロですが・・・なにか??ところで、写真の飛行機だが(笑)最近、プ...

  • 兆し

    令和3年10月29日(金) 走り終わって車に乗ろうとしたいきなり、ドーーーン偕楽園公園でプチ花火大会が始まった知らなかったから、なんか得した気分また間を開けてしまった月曜日走って、火・水って仕事がガテン系になっちゃって、木曜は健康診断後でバリウムが抜けきらなくって(笑)で、結局中3日で体調万全タイトルの件なんだけど・・・腰痛、ふくらはぎ痛、首痛etc散々悩まされてきたけど、少しだけ兆しがでも、治ったっていうよ...

  • ストレッチ?それとも中5日?

    令和3年10月25日(月) なんでだろう?走り始めから痛いところがなかった最近マジメにストレッチやってるからかな?いいや、中5日開いたからだちょっと忙しくって、先週の火曜日から走ってなかったんだったというわけで、平日夜10キロ動力パイプをゲート処理した後、ピンセットで通していく作業     楽しすぎる 「やれやれ・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村のランキング参加...

  • 痛いから1日おきにしようかな・・・

    令和3年10月19日(火) 今夜も会社帰りに千波湖平日10キロ昨日がふくらはぎ痛で3キロだったから、結局のところ1日おきなのか・・・いっそ割り切って1日おきに走った方がいいんじゃないかと思う今日この頃1日おきにするなら、間の日は自転車通勤するとか、ただ走らないんじゃなくって、何かしら負荷をかけることを考えてみようじゃないと、体重減らない写真は、走友の海老君に頂いたマリンブルーから今年生まれたものなんだけどダル...

  • 今日のガンプラ「RGザクⅡ編 その1」

    令和3年10月17日(日)  のち 夕べからの雨がようやく夕方にあがったので、千波湖へGo走り始めは少し寒かったけど、すぐの暖まって気持ちよく走れただけど、そろそろ手袋いるな     で、夕方ランで10キロようやくガンプラ作り始めたRGザクⅡ買ったのが9/11だから、2カ月以上温めていたんだねその間、色んな人のYouTube見てお勉強YouTubeの爆発的な普及で、いろんな趣味へのハードルがかなり下がったよねチャチャっと調べて、...

  • ニトリの837円ゴミ箱をリメイク

    令和3年10月17日(日) 走った日には、内容はともかくブログを書こうとは思っているんだけど、なかなか・・・机に向かってパソコンつけると、YouTube観始めて、そのまま寝落ちで、金曜日走ったのが日曜朝の更新となる今日は朝から雨が降っているけど、午後からは走れるかななんだろうね、1日おきくらいじゃないと走れないのかなふくらはぎと腰が痛くて走ったり歩いたりの3キロ前向きでいたいんだけど、これじゃね凹むわ・・・気を取...

  • 秋の夜長

    令和3年10月14日(木) 2日休んじゃったから・・・とりあえず平日10キロ帰宅後は、書斎にこもり、jazzを聴きながら     秋の夜長を満喫ニトリの837円ゴミ箱のリメイク作業 「う〜ん、DIYブログ・・・???」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!   ポチッとなにほんブログ村...

  • 目標もなく走る

    令和3年10月11日(月) ※嫌いな人がいたらごめんなさい今日も何の目標もなく、ただ走っただけなのでブログに書くことなんかないんだけど・・・目標と言えば、ボクの人生の集大成にしたいどでかい目標があるんだけど、当然ここでは言えないのだが・・・そのためだったら大概のコトは頑張れるもっともっと勉強しなくっちゃ 「で、何が言いたい・・・?」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村の...

  • ひとりごと

    令和3年10月10日(日) 10月も中旬になるというのに暑い、暑いなんだろう、色々と書きたいことはあるんだけど多様性とか、節目とか何回か下書きして、UP直前でやめてしまった記事とかもたくさんあるもちろん、ランニングなんか全く関係ないんだけどね(笑)便利な世の中になって、ブログとかSNSだとか、個人の考えを気軽に発信できるけど、散々ブログ書いていてあれなんだけど、一方的に考えを述べるのはあんまり良くないんじゃ...

  • 笠間ハーフにエントリー

    令和3年10月6日(水) 「笠間ハーフにエントリー」おー、なんというランニングブログらしいタイトル(笑)今夜は、なんとか10キロ途中ふくらはぎの痛みがあったものの、2日連続つぶれるわけにはいかない6キロくらいからほぐれてきて最後はペースも上がり10キロところでこの「笠間陶芸の里ハーフマラソン大会(12/19)」過去に何回か走ったことがあるんだけど、アップダウンありでなかなかタフなコース大会はいつ以来だっけ?コロナにな...

  • 哀戦士

    令和3年10月5日(火) 今日は、ふくらはぎ痛で千波湖1周でヤメったく、このふくらはぎ痛、定期的にイジメに来るそんなに負荷かけて走ってないのに写真のようなところで仕事して足腰頑丈なハズなのに     コレ、イメージして仕事中に自撮りしたんだけど・・・     違うか・・・     哀戦士(1981) / 井上大輔アニメ史に残る名曲だよねぇ、ランニング中に聞くmp3にも入ってる、しかも大会用のプレイリストこんな夜は...

  • キロ7の壁

    令和3年10月4日(月) なんだかなぁ、平日10キロは普通になって来たんだけど、いかんせんキロ7の壁が・・・(笑)結局9月は、130キロくらい走ったから、ぼちぼちスピードが上がってきてもいいんだけどまぁいいや、そのうち走れるようになるでしょ 「そうそう、焦らず、焦らず・・・」って思ったあなたも Instagram 1970kantoku  お願いクリック ブログ村のランキング参加中です。応援よろしく!!   ポチッとなにほんブログ村 ...

  • 走り始めた時の理由とか

    令和3年10月3日(日) 金・土と走れなかった・・・走らなかった?とにかく2日間あけてしまったおー、いいね、いいね、走らないことへの罪悪感が戻って来たぜ今日は、朝「ひたちなかガレージセール」に行って、そのまま現場の点検、それから家に帰って小鳥、熱帯魚、ウサギ、ハムスター、メダカたちのお世話、そして奥さんと約束していた買い物と、なかなか忙しくって走る時間を与えてくれないガレージセールに行かないで走りゃいい...

  • ネタがない・・・

    始めは5kmも走れない普通のメタボなオッサンでした・・・いつの間にか50歳、「できるできないじゃない、やりたいかやりたくないか!!」 マラソンって辛くて大変そうなんて思っている同世代の方にこの言葉を捧げます。   「汗をかけ!!」

  • 100円のおもちゃで遊び倒す51歳

    始めは5kmも走れない普通のメタボなオッサンでした・・・いつの間にか50歳、「できるできないじゃない、やりたいかやりたくないか!!」 マラソンって辛くて大変そうなんて思っている同世代の方にこの言葉を捧げます。   「汗をかけ!!」

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