県総体（団体）

ハロー(^^)2日間姫路に柔道の応援に行ってきた五右衛門でーす。県大会になると、対戦相手のレベルも地区大会とは格段の違いがあって、安心して観れる試合は、ほぼゼ…

いよいよ始まる(^◇^;)

ハロー(^^)緊張でガチガチの五右衛門でーす。今日は姫路に県大会の応援にきてます。いよいよ次男君の勝負が始まります。全国への切符をゲットできるのか！？ドキドキ…

ベンチプレスの手幅について。

ハロー(^^)昨日は背中トレーニングの五右衛門でーす。背中の日だったのですが、ブログはベンチプレスの事です。五右衛門のベンチプレスの手幅は81cmラインに人差…

ベンチプレス97.5キロ（7回目）ライウェイ！

ハロー(^^)嫁ハーンにフラれて1人ミッドナイトジムの五右衛門でーす。タイトルのとおりベンチプレス7回目のMAXチャレンジ97.5キロアップシャフト15発40…

明日の為に‼︎

ハロー(^^)超テキパキと仕事をこなしている五右衛門でーす。今日頑張れば、明日出社しなくていい可能性が出てきたので、オモクソ頑張ってます(^^)あと一息の所ま…

デッドリフトって？

ハロー(^^)昨日は急遽仕事が休みになった五右衛門でーす。そのかわり、土日勤務(T-T)休みなので、トレーニングOFFの予定を変更してジムに行ってきました。お…

ベンチプレス97.5キロ（6回目）

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。タイトルのとおり、ベンチプレス毎回MAXチャレンジ97.5キロ6回目シャフト15発4…

今日の予定

ハロー(^^)今週仕事がヒマな五右衛門でーす。今日も、午前中に仕事が片付いてしまってヒマ…明日も特に抱えてる仕事はない…こんな事してて、窓際族から復帰できるの…

腕立て伏せの以外な効果

ハロー(^^)今日のトレーニングはOFFの五右衛門でーす。昨日、胸と三頭のトレーニングのつもりで腕立て伏せをやりまくったのですが、以外にも、広背筋が筋肉痛(^…

腕立て伏せ400回ぐらい

ハロー(^^)次男君の県大会のトーナメント表が発表されて、ドキドキが止まらない(^◇^;)五右衛門でーす。今日は家トレしたりゴロゴロしたり家トレしたり。朝食ダ…

ジムデートとはいえ…

ハロー(^^)昨日も嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。昨日のお題は背中と二頭。オマケで肩チンニング10×5ベントラットプルワンハンドローE…

ベンチプレス97.5キロ（5回目）

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。ジムの飾りが夏になったそしてオッサンには理解できない、謎のつぶやき(^◇^;)「推し…

定期券

ハロー(^^)今朝は遅刻しそうになった五右衛門でーす。皆さまPiTaPaってご存知ですか？阪急電車系列のICカードなんですが、五右衛門はクレジット機能付きのP…

ベンチプレス97.5キロ（4回目）

ハロー(^^)昨日は胸トレか背中トレか迷ってジムに行った五右衛門でーす。ジムに着いたら、パワーラックが空いていなかったので、背中のトレーニングをする事にしまし…

胸にするか背中にするか

ハロー(^^)昨日は3日連続でトレーニングOFFの五右衛門でーす。三連休の間、毎日次男の遠征で疲れてしまって、ジムに行く元気が有りませんでした(^◇^;)今日…

出稽古in神戸国際大高校

ハロー(^^)昨日は次男君の県大会に向けての出稽古見学の五右衛門でーす。神戸国際大高校は今年のインターハイ兵庫県大会で、団体と個人全ての階級で優勝した超強豪。…

阪神地区総体【柔道】

ハロー(^^)一昨日と昨日、次男君の柔道の試合で応援全開の五右衛門でーす。阪神地区総体でした。団体、個人とも、西宮市を1位で勝ち上がって第1シードでの出場。学…

チンニング祭り

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。最近背中の刺激が足りないので、ひたすらチンニング祭りで攻めてきました。自重ですると、回数が出来ない、貧弱な身体……

ベンチプレス97.5キロ（3回目）

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。お題は胸トレ先ずはベンチプレス(^^)シャフト15発40キロ10発60キロ6発80キ…

UNIQLOの広告が(^^)

ハロー(^^)昨日は飲み会でトレーニングはオフの五右衛門でーす。アメーバアプリのホーム画面に出てる広告が、最近テレビでよく見る自称アイドル、ファーストサマーウ…

欠点連発

ハロー(^^)今日は残業の後飲み会の五右衛門でーす。昨日も帰りが遅かったのですが、ジムに行ってきました。お題は背中と2頭ササっとやって1時間以内で終わり。高校…

ダンベル何キロ持てる？

ハロー【ダンベル何キロもてる？】っていうマンガが気になっている五右衛門でーす。昨日は帰宅が22時を過ぎてたけど、ご飯を食べてからどうするか悩む…ジムに行くのと…

バーベルカラー

ハロー(^^)今週は仕事が大忙しの五右衛門でーす。昨日はトレーニングOFFの日だから、帰りが遅くなっても大丈夫でしたが、今日は胸トレの日なので、定時で帰りたい…

そろそろ替え時

ハロー(^^)今日も朝から身体の疲労感を引きずっている五右衛門でーす。最近寝る時にアマゾンプライムでアニメのスラムダンクを見ながら寝てるのですが、毎日すぐに寝…

ベンチプレス97.5キロ（2回目）

ハロー(^^)中二日でベンチプレスの五右衛門でーす。以下忘備録シャフト15発60キロ6発80キロ2発90キロ1発97.5キロ失敗80キロ7発80キロ5発×46…

クレアチンに頼ってみる

ハロー(^^)疲れている五右衛門でーす。最近、ベンチプレスやらラットプルやらの重量が増えてきて、筋トレの疲労がヤバイです。夜は寝落ち…朝は疲労感満載…夕方頃ま…

デニムのツナギ

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットの五右衛門でーす。今日は背中の日でした。久しぶりに懸垂から前回、いつやったのか分からないぐらい久しぶりの懸垂でしたが、パ…

ベンチプレス97.5キロ（1回目）

ハロー(^^)ベンチプレス LOVE❤️の五右衛門でーす。今日は胸の日でした。ベンチプレス(^^)シャフト10発×140キロ 10発×160キロ 10発×18…

歳を重ねた結果

ハロー(^^)今週は土曜日出勤で、ジムに行くタイミングが狂ってしまった五右衛門でーす。こないだの日曜日にジムで偶然、小学校の時の同級生（女子）に、うん十年ぶり…

西宮市総体【柔道】

ハロー(^^)昨日は次男君の柔道の応援の五右衛門でーす。いよいよ、全国総体に向けての試合が始まりました。勝ち上がれば、西宮市総体→阪神地区総体→兵庫県総体→全…