五右衛門の目指せマッチョ

ベンチプレス102.5キロ（2回目）

ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。やるぞ‼️ベンチプレスだ‼️ MAXチャレンジ‼️アップシャフト15発40キロ10発50キロ10発60キロ6発80…

2019/08/28 15:42

イラッ‼️

ハロー(^^)昨日はオフの五右衛門でーす。ちょっとイラッ💢っとする事が会社の現場責任者で出来の悪い課長代理が居るのですが、社員の残業を適当に付けるので、給与…

2019/08/27 16:11

つかれてまんねん

ハロー(^^)チョイとお疲れぎみの五右衛門でーす。出張で疲れてたのに、ジム行ったりサーフィン行ったりして、週末を楽しみ過ぎて、お疲れモードでーす(^◇^;)オ…

2019/08/26 16:36

今日も磯ノ浦

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。背中は2回サボってしまったので、9日ぶりでした(^◇^;)が休養バッチリでめっちゃ元気でした(^^)ラットプルワ…

2019/08/25 12:59

ベンチプレス102.5キロ（1回目）

ハロー(^^)出張で奈良に1泊2日で行ってきた五右衛門でーす。昨日は奈良から帰ってからジムに行きました。お題は胸(^^)もちろんベンチプレスです。アップシャフ…

2019/08/24 17:22

海外通販でサーフボードを買う（其の2）

ハロー(^^)昨日はベンチ100キロのお祝いに久しぶりに家で缶ビールを飲んだ五右衛門でーす。先日、海外通販で注文したサーフボードが、自宅に配達された模様です。…

2019/08/21 15:56

ベンチプレス100キロ（5回目）

ハロー(^^)昨日は、嬉しさのあまり速報してしまった五右衛門でーす。昨日は背中か胸か迷って、胸トレにしました。暑さで身体がお疲れぎみだったので、今回もベンチ1…

2019/08/20 09:34

速報‼︎

やった‼︎100キロ上げた！

2019/08/19 22:29

停滞しているベンチプレス

ハロー(^^)お盆が終わっても仕事が暇な五右衛門でーす。昨日は早起きして海に行ったので、夜、眠くて眠くてジムに行けませんでしたー(^^)10時頃には寝落ち(^…

2019/08/19 16:07

今日の磯ノ浦

ハロー(^^)今日もサーフィンの五右衛門でーす。今朝は3時に起きてlets GO🏖5時に到着して、そのまま海へ。朝イチは、まあまあ遊べる波でしたが、9時頃に…

2019/08/18 13:11

ベンチプレス100キロ（4回目）

ハロー(^^)昨日は胸トレでベンチプレスの五右衛門でーす。前回（一昨々日）のベンチプレスは、身体が疲れてて、 MAXチャレンジはしませんでしが、昨日は100キ…

2019/08/17 12:07

片手づつ

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。ラットプルはいつもこんなマシンでやってます。昨日、デッカい人が、このマシンを片手づつ引いてたのを見て、真似してみ…

2019/08/16 15:58

苦手な部位

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。背中が下手くそなので、扱う重量を変えてみました。ワンハンドローを30キロ→34キロラットプルを80キロ→70キロ…

2019/08/13 18:33

ベンチプレス100キロ（3回目）

ハロー(^^)昨日のサーフィンで背中が筋肉痛の五右衛門でーす。パドリングは背中で漕ぐ‼︎五右衛門なりの理論なので、正しいかは別として、出来てたって事ですね。さ…

2019/08/12 16:52

磯ノ浦サーフィン

ハロー(^^)今日は磯ノ浦でサーフィンの五右衛門でーす。なんと20年ぶりのサーフィン(^◇^;)30歳過ぎるぐらいまで、海の駐車場で車の中で寝泊まりして、朝イ…

2019/08/11 08:22

頑張れ子供達

ハロー(^^)子供達がそれぞれ遠征に出かけて、平和な日々を過ごしている五右衛門でーす。長男は来月から加入するドイツのサッカーチームの準備へ長女はダンスイベント…

2019/08/08 16:18

ベンチプレス100キロ（2回目）動画有り

ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。胸トレの日はMAXチャレンジアップシャフト1540キロ1060キロ1080キロ190キロ1インターバル4分いざ10…

2019/08/07 15:52

良い知らせ

ハロー(^^)夏バテ気味の五右衛門でーす。今日は朝から身体がダルくて、熱中症かもって感じだったのですが、先程、上司に呼ばれまして、10月1日付で、禊ぎが終わっ…

2019/08/05 16:03

ベンチプレス100キロ（1回目）

ハロー(^^)歯医者さんで歯のクリーニングをしてきた五右衛門でーす。昨日は胸トレ。ベンチプレスMAXチャレンジ！シャフト10発40キロ10発60キロ6発80キ…

2019/08/03 16:24

サボリ

ハロー(^^)昨日はサボリの五右衛門でーす。昨日は背中トレの日だったのですが、柔道の応援疲れで、体調が良くなかったからお休みしました。今日は華の金曜日‼︎ミッ…

2019/08/02 15:57

兵庫県中学総体（個人戦）

ハロー(^^)姫路遠征の間に、姫路のエニタイムに行ってきた五右衛門でーす。姫路中地店。最近オープンしたらしくて、綺麗な店でした。が…トレーニング環境としては、…

2019/08/01 16:12