ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。やるぞ‼️ベンチプレスだ‼️ MAXチャレンジ‼️アップシャフト15発40キロ10発50キロ10発60キロ6発80…
ハロー(^^)昨日はオフの五右衛門でーす。ちょっとイラッ💢っとする事が会社の現場責任者で出来の悪い課長代理が居るのですが、社員の残業を適当に付けるので、給与…
ハロー(^^)チョイとお疲れぎみの五右衛門でーす。出張で疲れてたのに、ジム行ったりサーフィン行ったりして、週末を楽しみ過ぎて、お疲れモードでーす(^◇^;)オ…
ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。背中は2回サボってしまったので、9日ぶりでした(^◇^;)が休養バッチリでめっちゃ元気でした(^^)ラットプルワ…
ハロー(^^)出張で奈良に1泊2日で行ってきた五右衛門でーす。昨日は奈良から帰ってからジムに行きました。お題は胸(^^)もちろんベンチプレスです。アップシャフ…
ハロー(^^)昨日はベンチ100キロのお祝いに久しぶりに家で缶ビールを飲んだ五右衛門でーす。先日、海外通販で注文したサーフボードが、自宅に配達された模様です。…
ハロー(^^)昨日は、嬉しさのあまり速報してしまった五右衛門でーす。昨日は背中か胸か迷って、胸トレにしました。暑さで身体がお疲れぎみだったので、今回もベンチ1…
やった‼︎100キロ上げた！
ハロー(^^)お盆が終わっても仕事が暇な五右衛門でーす。昨日は早起きして海に行ったので、夜、眠くて眠くてジムに行けませんでしたー(^^)10時頃には寝落ち(^…
ハロー(^^)今日もサーフィンの五右衛門でーす。今朝は3時に起きてlets GO🏖5時に到着して、そのまま海へ。朝イチは、まあまあ遊べる波でしたが、9時頃に…
ハロー(^^)昨日は胸トレでベンチプレスの五右衛門でーす。前回（一昨々日）のベンチプレスは、身体が疲れてて、 MAXチャレンジはしませんでしが、昨日は100キ…
ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。ラットプルはいつもこんなマシンでやってます。昨日、デッカい人が、このマシンを片手づつ引いてたのを見て、真似してみ…
ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。背中が下手くそなので、扱う重量を変えてみました。ワンハンドローを30キロ→34キロラットプルを80キロ→70キロ…
ハロー(^^)昨日のサーフィンで背中が筋肉痛の五右衛門でーす。パドリングは背中で漕ぐ‼︎五右衛門なりの理論なので、正しいかは別として、出来てたって事ですね。さ…
ハロー(^^)今日は磯ノ浦でサーフィンの五右衛門でーす。なんと20年ぶりのサーフィン(^◇^;)30歳過ぎるぐらいまで、海の駐車場で車の中で寝泊まりして、朝イ…
ハロー(^^)子供達がそれぞれ遠征に出かけて、平和な日々を過ごしている五右衛門でーす。長男は来月から加入するドイツのサッカーチームの準備へ長女はダンスイベント…
ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。胸トレの日はMAXチャレンジアップシャフト1540キロ1060キロ1080キロ190キロ1インターバル4分いざ10…
ハロー(^^)夏バテ気味の五右衛門でーす。今日は朝から身体がダルくて、熱中症かもって感じだったのですが、先程、上司に呼ばれまして、10月1日付で、禊ぎが終わっ…
ハロー(^^)歯医者さんで歯のクリーニングをしてきた五右衛門でーす。昨日は胸トレ。ベンチプレスMAXチャレンジ！シャフト10発40キロ10発60キロ6発80キ…
ハロー(^^)昨日はサボリの五右衛門でーす。昨日は背中トレの日だったのですが、柔道の応援疲れで、体調が良くなかったからお休みしました。今日は華の金曜日‼︎ミッ…
ハロー(^^)姫路遠征の間に、姫路のエニタイムに行ってきた五右衛門でーす。姫路中地店。最近オープンしたらしくて、綺麗な店でした。が…トレーニング環境としては、…
「ブログリーダー」を活用して、五右衛門さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
ハロー(^^)今晩久しぶりに外呑みの五右衛門でーす。娘にもらったプレゼントをようやく装着しました。アクセルのユニットを外して、自宅で作業。いい感じになりました…
ハロー(^^)チョーご機嫌の五右衛門でーす。新車が納車されました(^^)9ヶ月も待ってたので、嬉しさ100倍です。カッコいい！おしまい。
ハロー(^^)五右衛門でーす。3月1日、人事異動内命の日。わたしの異動は無いはずなので、他の部長達は異動するのかワクワクしながら朝の幹部ミーティングに行きまし…
ハロー(^^)久しぶりに飲みに行って、二日酔いの五右衛門でーす。明日、我が社は4月1日の人事異動の内命の日です。私は2年契約が後1年残っているので、異動は無い…
ハロー(^^)今日は久しぶりの有給休暇の五右衛門でーす。家族4人で神戸三田のアウトレットに行ってきました。車を買ったので、私は何も買わないつもりだったのですが…
ハロー(^^)明日から2連休の五右衛門でーす。ちょっと前の事ですが、人名救助をしまして、消防署から感謝状を頂きました。頂きに消防署に行ったのですが、緊張したァ…
ハロー(^^)今月、誕生日の五右衛門でーす。人生初の、娘からの誕生プレゼントをもらいました。納車待ちの86に着けるアクセルペダル。初めてもらった誕生プレゼント…
ハロー。ヤフオクでBRIDEのバケットシートを落札し損ねた、五右衛門でーす。Macを売る事にしました。最近は、家でPCを触る事が無くなって、オブジェ化してる�…
ハロー‼️五右衛門でーす。ブログの存在を忘れてしまうほど、生活環境の変化が激しかった2022年度がようやく終わりに近づいてきたぁ。昨年6月に愛車のアルトワーク…
ハロー(^^)10月末以来のちょーご無沙汰な五右衛門でーす。ブログ書いてない間、山登りばっかりしてました。昨日、伯耆大山に日帰りで行ってきました。スゲーいい写…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。前回のトレの筋肉痛がまだ取れない…ベンチプレス。シャフト×1540㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×11…
ハロー😄昨日は2週間ぶりにミッドナイトジムの五右衛門でーす。衆議院選挙で仕事がスーパー忙しい😅なので、久しぶりのジムでした。2週間開くと筋肉痛が大変でーす…
ハロー😄今日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×192.5㎏×592.5㎏×…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×1107.5㎏失敗92.5㎏…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。昨日と言っても今日ですが…最近、睡眠が今一つで、まだまだ寝る時間はあるのに、めっちゃ早く目が覚める。そして、…
ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
