6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
昨日走ったの今日はバイクトレ。今朝は7時9分スタート、気温5℃と風も冷たい。自宅➡︎六番一丁目➡︎八事➡︎興正寺➡︎山崎川🌸➡︎堀田通5➡︎白鳥橋➡︎六番一丁…
今朝は6時45分スタート、気温8℃。膝痛で走れない日が続きましたが、何とか走る事ができました。6月に飛騨高山71kmを予定してます。本番のスタート地点に無事立…
今朝は雨が降っていたし、MLBのタイガース対ドジャースの試合があったのテレビ観戦。大谷が2号ホームランを打ち、5対4で勝利した。午後から雨が上がったので、白鳥…
今朝は7時18分スタート、気温11℃。自宅➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル➡︎知多➡︎東海通➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥公園➡︎大宝3➡︎自宅、バイ…
今朝は6時52分スタート、気温13℃。自宅➡︎旗屋橋西、Nさんに遭い西高蔵➡︎神宮西に行く途中にSさんも加わり、伝馬町➡︎浮島町まで行き、そこからNさんと2人…
今朝は6時56分スタート、気温11℃。自宅➡︎八熊通➡︎高畑➡︎中村公園➡︎栄生➡︎トヨタ記念館➡︎国際センター➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バ…
3月24日(月)今朝は7時3分スタート、気温11℃。白鳥公園周回してからイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎一番3丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.65km…
今朝は7時15分スタート、気温8℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎内田橋➡︎白鳥橋➡︎旗屋橋➡︎白鳥橋西➡︎六番一…
今朝は7時3分スタート、気温4℃。自宅➡︎白鳥公園、Nさんに遭い西高蔵➡︎熱田神宮西 に向かう途中にSさんも加わり伝馬町➡︎浮島町、そこからはNさんと2人で伝…
今朝は12分すスタート、気温5℃。自宅➡︎八熊通➡︎高畑➡︎中村公園➡︎高畑➡︎八熊通➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで20.4…
今朝は7時3分スタート、気温4℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎神宮西➡︎高蔵➡︎熱田神宮公園➡︎イオンタウン千年➡︎港北公園➡︎日比野➡︎金山、ウォークで14.59k…
昨日は雨で久しぶりのお休みでした。今朝は7時18分スタート、気温8℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎伝馬町➡︎熱田神宮西 ➡︎新瑞橋…
3月15日(土)第99回月例名城マラソンに参加。膝の不安があるので、ひざかんたんスポーツを右膝に使用した。地下鉄で名古屋城まで行き、7時15分スタート、気温8…
今朝は6時43分スタート、気温7℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎熱田神宮西 ➡︎神宮前➡︎西高蔵➡︎白鳥公園➡︎イオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
今朝は6時53分スタート、気温11℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎名古屋ウィメンズ➡︎きらく橋➡︎大江➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎旗屋橋西➡︎自宅、バイクトレ20.…
今朝は8時6分スタート、気温6℃。自宅➡︎金山➡︎桜山KISO➡︎桜山、ここから地下鉄で日比野、その後自宅➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、ウォークで13.…
今朝は7時58分スタート、気温差6℃。名古屋ウィメンズマラソンを応援するため、自宅➡︎旗屋橋西➡︎白鳥橋➡︎熱田神宮西 ➡︎堀田通5➡︎妙音通駅付近の10km…
今朝は10時16分スタート、気温5℃。自宅➡︎東海通➡︎知多➡︎新茶屋トライアル➡︎知多➡︎東海通➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで21.…
今朝は7時5分スタート、気温5℃風が冷たい。自宅➡︎八熊通➡︎高畑を過ぎてから突然自転車の後部のタイヤがバンクし5.76km。その後自転車を押して自宅付近の自…
今朝は6時56分スタート、気温8℃。自宅➡︎旗屋橋西、Nさんに出逢い、西高蔵から熱田神宮西に行く途中でSさんも加わり、浮島町➡︎イオン熱田➡︎神宮東公園➡︎金…
今朝は雨模様なので傘を持参。7時5分 スタート、気温7℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎熱田神宮西 ➡︎熱田神宮➡︎神宮前➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎大宝3➡︎自宅、ウォーク…
さ今朝は雨だった。午後から雨が上がったので、13時14分スタート、気温10℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎ララポートアクルス港➡︎イオンタウン千年➡︎白鳥橋➡︎瓶屋…
今朝は7時37分スタート、気温11℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎新茶屋トライアル➡︎東海通➡︎六番一丁目➡︎白鳥橋➡︎瓶屋橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自…
今朝は7時41分スタート、気温7℃。犬山走友会の月例会の日ですが、走れないのでウォーク。自宅➡︎六番一丁目➡︎堀田通5➡︎鶴舞公園➡︎東片端➡︎名城公園➡︎浅…
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6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
MLBは8時10分からBS1でドジャース対ジャイアンツ戦を観戦。大谷翔平は3打数3安打と活躍、5対4で勝利。打率は.297となった。バイクトレは10時57分ス…
6月14日(土)今朝は6時35分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してからイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.16…
6月13日(金)今朝は7時1分スタート、気温21℃。白鳥公園でYさん、Nちゃんに会った。白鳥橋➡︎熱田神宮➡︎神宮前➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎上…
6月12日(木)今朝は5時27分スタート、気温19℃。ここの所、雨が降りが続いたので、ウルトラ明けで良い休養になった。膝の調子は右足は良くなったが、左膝に違和…
第13回飛騨高山ウルトラマラソン71km完走できました。第12回大会のデータを参考に現在の状況と確認しながら走りました。旅程は下記のとおり第13回飛騨高山ウル…
今朝は6時41分スタート、気温22℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎瓶屋橋➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで5km。audibleは福田和代の「走れ…
今朝は5時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎木場町➡︎きらく橋➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.24km。…
今朝は5時30分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10km。その後ウォークで浮島町コース8.47km。audibleは福田和代のひ走れ病院」を聴いた。M…
今日は雨でラン&ウォークは久しぶりのお休み。MLBはBS1で11時10分からドジャース対メッツ戦を観戦した。メッツに先制され中盤まで0対2、7回裏大谷翔平の2…
今朝は5時51分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎木場町➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで18.28km。…
今朝は6時13分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は雨だったので11時59分スタート、気温24℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎熱田神宮➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎日比野➡︎自宅、ウ…
MLBは今朝BS1で2:10からドジャース対ガーディアンズを観戦した。カーショーが先発、5回を投げ2対1で勝利投手の権利を持って降板した。6回、7回に1点を加…
今朝は5時23分スタート、気温15℃。白鳥公園を4周して10.03km。audibleは中山祐次郎の「泣くな研修医3走れた外科医」を聴いた。MLBはBS1で7…
今朝は5時52分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル名古屋茶屋➡︎知多➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで19.6…
5月26日(月)今朝は5時37分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10kmと思っていたら、8.69km。Garminの誤作動かな？その後、ウォークで白鳥…
今朝は7時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
今朝は5時18分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して15km。今日も歩かないで走れた。走ると体重も57.8kgと久しぶりに58kgを下回った。9時18分か…
今朝は4時55分スタート、気温25℃。早い時間は日焼けもしないので、今朝は短パン、半袖、ウエストポーチで走った。白鳥公園を周回して12.5km。9時10分から…
今朝は5時46分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して10km、その後旗屋橋➡︎伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで15km。…
今朝は6時33分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してから築地口➡︎ララポートアクルス港➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで13km、TSUTAYAでバニラクリー…
今朝は6時25分スタート、気温22℃。今日は走る気持ちになれず白鳥公園を周回して15km。ファミでミルクティーFを飲んだ。11時からはMLB、エンゼルス対ドジ…
6月21日(金)今朝は雨、6時57分スタート、気温20℃。国際会議場騎馬像コースを周回して12.3km。MLBは朝4時からロッキーズ対ドジャース。NHKのBS…
今朝は6時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎宮の渡し公園➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15km。audebleは夏川…
今朝は5時57分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回して10km。1:11:04 7'06"/kmその後Nさんと伝馬町周辺をウォークして5km。ラン&ウォー…
今朝は6時35分スタート気温18℃雨。騎馬像コースを周回して12.86km。audebleは夏川草介の「スピノザの診察室」を聴いた。9時半からはMLB、ロッキ…
今朝は5時10分からMLB、ロイヤルズ対ドジャース戦があるので、3時42分スタート、気温22℃。港北公園➡︎白鳥公園周回道➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は6時9分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回した。10km走って少しウォーク、その後Oさんと一緒に走り18.03km。思ったより速く走れた。audebl…
今朝5時5分スタート、記憶23℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎浅間町➡︎マクドナルド山王➡︎自宅、ラン&ウォークで30.15km。ファミリーマートでア…
今朝は5時25分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して16km。歩かないで走れた。終わりの方でスピードが上がったのが良かった。
今朝は5時36分スタート、気温23℃。小雨の不安があったので折り畳み傘を持参。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園周回➡︎イオン…
今朝は5時58分スタート、気温23℃。偶然、腰痛でウォーク中のTさんに会ったの白鳥公園を1周した。その後、六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎宮の渡し公園➡…
今朝は5時53分スタート、気温21℃。飛騨高山ウルトラマラソンを振り返ってみると、ただウォークのみでは良い結果が出ないので、メリハリのあるトレーニングをしなく…
1日目6月8日(土) 14時に仲間の車で出発、ひるがの高原SAで休憩、バロー高山店で明日の朝食を購入、ホテル到着は17時。直ぐに2階の大浴場へ、18時夕食はホ…
今朝は4時25分スタート、気温21℃。自宅➡︎港北公園➡︎白鳥公園周回➡︎自宅、ラン&ウォークで14.26km。明日は飛騨高山ウルトラマラソン、14時に仲間4…
今朝は5時24分スタート、気温21℃。白鳥公園を2周5kmは6'44'"./km.で走った。その後はラン&ウォークでトータル14km。昨年よりは良い練習ができ…
今朝は5時22分スタート、気温20℃。飛騨高山ウルトラマラソン71kmは9日(日曜日)に開催される。今日は1週2.5kmを4周し、その後はラン&ウォーク。10…
