とーますさんのプロフィール

06/12のツイートまとめ

mountain_thomas 気仙沼のtravelers cafeでおやつ中美味し！ https://t.co/EBZwnhvb4b 06-12 15:14 いい眺め(o^^o) https://t.co/zEOFpT0Wme 06-12 12:51 道の駅大谷海岸でランチ美味い！ https://t.co/bW3d8owkDv 06-12 12:35...

雄大と繊細

2021.6.9 前山(1,684ｍ)，杉ヶ峰(1,744.8m)，　　屏風岳(1､816.9m)，南屏風岳(1,810m)，不忘山(1,705m)今日は休暇で南蔵王（花街道）に行ってきました。平日なので車で行きましたが、平日なのにギリギリセーフで路肩の駐車スペースに停められました。７時５８分に出発。前山、杉ヶ峰と順調に越えて、８時５６分に芝草平に到着。ヒナザクラはまだちょっと早いかな？チングルマはジャストミート！他には、ミネズオウなど。屏風岳を過...

06/08のツイートまとめ

mountain_thomas みちのく杜の湖畔公園ポピーとヤグルマギクが綺麗でした https://t.co/OeCnMHX0uZ 06-08 19:58 遠刈田のhttps://t.co/9FQ5oviRQOでおやつうまうま😋 https://t.co/plm3joUDia 06-08 13:13 白石のみのりキッチンでランチ野菜も肉も米もみんなうまい😋 https://t.co/J4GVPtOV7N 06-08 12:13...

06/07のツイートまとめ

mountain_thomas イオン利府のヴァンサンでランチ美味い😋 https://t.co/xGz7j97JJF 06-07 12:34...

2021年５月のランニングPDCA

5月もたくさん走れました。走れすぎたので、月末にブレーキかけました。(^◇^;)ポイント練習はロング走(峠走含む)4回、ＬＴ走5回、インターバル走1回でした。持久力にスピードを加えるために、久しぶりにインターバル走をやってみました。あと、今月の中旬くらいから暇さえあれば股関節周りのストレッチをやるようにしてます。今後も体調を見ながらですが、スピードに対する余裕を持つためにインターバル走を入れていきたいと思いま...

05/30のツイートまとめ

mountain_thomas 道の駅津山でおやつ https://t.co/p8HAim8pIb 05-30 14:36 登米町でお帰りモネ(๑･̑◡･̑๑) https://t.co/rhibbt3QeI 05-30 14:33 道の駅南方で牛串定食美味いご飯が進む〜♪ https://t.co/bG5Qz3L7vm 05-30 12:05...

05/28のツイートまとめ

mountain_thomas ちょー久しぶり https://t.co/CGIyyx2r7d 05-28 17:46...

05/26のツイートまとめ

mountain_thomas 皆既月蝕 https://t.co/mPhpgmNApY 05-26 20:19...

雪渓かな、雪渓かな

2021.5.25 船形山(1500.3ｍ) 今日は休暇で、久しぶりの船形山に行ってきました。朝と夕方天気が悪い予報だったので、ゆっくり出かけて８時５７分旗坂野営場の駐車場を出発。下の方は、あまり草花が咲いてませんでしたが、木の花が楽しめました。↑オオカメノキシロヤシオムラサキヤシオ？１０時１４分に三光宮に到着。これまた久しぶりに石碑のところに登ってみました。予想外に天気が良くて、山頂小屋も見えます。(^○^)三光宮をす...

05/23のツイートまとめ

mountain_thomas 榮玉堂でおやつコーヒーゼリーソフト、甘さ控えめでコーヒーの苦味が生きててとてもおいしかった。奥さんの抹茶プルプルソフトも好評でした。 https://t.co/SxYWDgRO7g 05-23 14:31...

05/16のツイートまとめ

mountain_thomas 富宿でおやつ蜂蜜ぜんざい、爽やかな甘味で美味しかった♪ https://t.co/vUA5qoEcxe 05-16 13:49 JRフルーツパーク荒浜でランチ美味い😋 https://t.co/f3AKGIINHP 05-16 12:00...

自走自足

2021.5.15 泉ヶ岳(1172.1ｍ) 今日は自宅から走って泉ヶ岳に行ってきました。Tシャツと短パンとナイキのランニングシューズに、モンベルのクロスランナーパック（先週の桑沼で残したスポドリ約１リットル入り）で７時２２分に出発。途中ミニストップによってスポドリ５００ｍｌとおやつを補給して、本格的な上りに差し掛かります。今朝はほとんど風がなくて田んぼの水面に泉ヶ岳がきれいに映ってました。途中、２台のロードバイクに...

春雨じゃ、濡れてまいろう

2021.5.9 大倉山(933.9ｍ) 今日は、およそ１ヶ月ぶりの山に、？ヶ月ぶりのリードで行ってきました。桑沼脇の駐車場は予想通り車が溢れていました。林道が結構荒れてて、登ってくる途中から雨が降ったりやんだりだったこともありリード君は泥だらけ。(T_T)登山口近くに駐輪して、８時４２分出発。まずは氾濫原に向かいます。盛り上がってますね。(´∀｀*)雨は降ったりやんだりで、あまり寒くもないので、濡れていきます。氾濫原に９...

芝剥がし完了

やっと芝生剥がし(と廃棄)が完了しました。疲れた〜。(^◇^;)あとついでにテラスの床が白くて奥さんが眩しいって言うので、ウッドパネルを貼りました。ここから先は業者さんの力を借りて、テラス囲い設置、人工芝貼り、フェンス設置と行っていく予定です。...

2021年4月のランニングPDCA

4月もたくさん走れました。ポイント練習はロング走2回、ＬＴ走7回でした。少しづつ持久力にスピードを加えるために、LT走を多めに走ってますが、ロング走が減ってしまったのがダメですね。6月のいわて銀河１００kmマラソンが中止決定してしまって、また復帰戦が遠のきました。5月はじっくり持久力とスピードをバランスよく鍛えていきたいと思います。～最近６ヶ月の走行距離～２０２０年１１月：３３４ｋｍ２０２０年１２月：３３...

05/03のツイートまとめ

mountain_thomas 奥さんの誕生日ケーキにICHIBIKOのいろいろショート甘さひかえ味、軽やかな味であっという間に食べ終わっちゃう😋 https://t.co/7JDOSTB84N 05-03 15:33 久しぶりに仙台駅まで行ったのでエスパルのBikiniって店で弁当買ってきた美味い😋 https://t.co/bBy5ImWhbF 05-03 13:14...

第？次お庭改造計画スタート

先週から、お庭改造計画をスタートしました。芝庭の雑草との戦いに疲れたので、人工芝に改装するつもりです。そのために既存の芝生を剥がすのが（土を除いて廃棄するのが）超大変です。^^;でも、土をいじってるとなんだか無心になれてストレス解消！...

2021年3月のランニングPDCA

3月もたくさん走れました。1月に続き３5０ｋｍを突破しました。ポイント練習はロング走4回、ＬＴ走6回でした。だいぶ長い距離が楽に走れるようになってきたので、少しづつ持久力にスピードを加えられるように鍛えていきたいと思います。～最近６ヶ月の走行距離～２０２０年１０月：３２９ｋｍ２０２０年１１月：３３４ｋｍ２０２０年１２月：３３１ｋｍ２０２１年　１月：３６２ｋｍ２０２１年　２月：３２４ｋｍ２０２１年　３月...

カタクリの絨毯

2021.4.3 松倉山(290.8ｍ) 今日は走って七ツ森に行ってきました。７時４０分頃自宅を出発。近くのセブンイレブンによって買い物をしていきました。８時過ぎ、道端にカタクリが咲いてるのを発見！こんなところにカタクリが咲くなんて初めて知りました。^^;宮床のセブンイレブンにも寄って、飲み物を補充して９時過ぎに松倉山の登山道に入りました。すると早速、カタクリやらニリンソウやら。今年は、山の下の方から上の方まで一斉に...

03/27のツイートまとめ

mountain_thomas 榮玉堂のいちご&マスカルポーネどら焼きチーズの塩味が効いてて美味い😋 https://t.co/TMduQeI7Dn 03-27 15:42 https://t.co/A1Rb9QpvX5 03-27 15:42...

太白山で春を満喫

2021.3.27 太白山(320.7m) 今日は自転車で太白山に行ってきました。自宅を８時過ぎに出発。茂庭台側から林道に入って、写真の地点に９時過ぎに到着。９時１６分に歩きはじめました。黄色い看板に従って林道を歩いて、登山口（鳥居）を９時２５分に通過。かなり急な岩場もありの道を一息で登ると９時３９分山頂に到着。蔵王の山なみがきれいに見えました。山を降りて、太白山自然観察路に入ります。まだ早いかな～と思ってましたが...

南三陸行き当たりばっ旅

宮城県内の三陸道が全線開通したということで、昨日、奥さんと南三陸方面にドライブしてきました。まずは気仙沼の鮨処えんどうというお店で、南三陸キラキラ春告げ丼を。見た目が良いですよねぇ。もちろん味も(๑´ڡ`๑)なぜかお寿司屋さんなのに、このプリンが意外に美味しい。(^○^)キラキラ丼は季節ごとに変わるのでまた今度行ってみたいです。奥さんの三陸づけ丼も美味しそうでした。ちょっと足を伸ばして道の駅高田松原へ。奇跡の...

春告

2021.3.7 西風蕃山(372.6m)、萱ヶ崎山(379.1m)、蕃山(356m) 今日は自転車でフクジュソウを見に行って来ました。（ついでに蕃山にも登ってきました。）８時２０分頃自宅を出発、途中ミニストップでコーヒーブレイクを挟んで、９時２０分頃ビオトープの駐車場に到着。池には氷が張ってましたが、花は咲いてるかな？まだつぼみのものもありましたが、咲き始めてました。(^○^)ひとしきりフクジュソウを鑑賞したらついでの山登りへ。見...

弱虫ペダル71巻

今回から電子ブック(キンドル)にしました。夏休みが終わり、先輩たちが引退し、新しいキャプテンが決まり、新体制での初戦に臨みます。小野田坂道くんとライバルたちのさらなる進化が楽しみです。...

2021年2月のランニングPDCA

いやー2月も走った走った。２８日しかないのに３0０ｋｍを突破しました。ポイント練習はロング走3回、ＬＴ走(クルーズインターバル含む)4回でした。相変わらず復帰戦がいつになるか不透明な状況が続きますが(６月のいわて銀河100kmマラソンか？)、少しづつ持久力にスピードを加えられるように鍛えていきたいと思います。～最近６ヶ月の走行距離～２０２０年　９月：３３３ｋｍ２０２０年１０月：３２９ｋｍ２０２０年１１月：３３...

02/28のツイートまとめ

mountain_thomas 名取のフロマージュ箱塚でランチ美味しい！お腹いっぱい https://t.co/yJ8CzPuSd7 02-28 13:47...

石巻と松島で美味しい

昨日、奥さんと美味しいドライブをしてきました。まずは石巻のしぇんろんというラーメン屋さんへ。12時少し前に着いたら、並ばずに着席できました。（オーダーから着丼まではやや時間がかかりましたが）私は右上のマーボー麺（中辛）、奥さんは右下のクリーミー豆乳坦々麺（当日限定）。中太の麺がすごくモチモチ、ツルツルで、スープも辛旨でとっても美味しかった。(⌒▽⌒)続いて、松島へ。五大堂の目の前の松華堂カステラでおやつ...

石窯焼きイタリアンJoe＆Joe　@仙台市宮城野区榴岡

先日、奥さんと行ってきました。私は↑写真の熟成肉のヒレステーキ、奥さんは↓ローストビーフ。どちらも適度な歯ごたえと旨味が溢れて、すごく美味しかった。(๑´ڡ`๑)ポテトもホクホクで美味しい！祝日でもランチやってて、ランチだとワインも選べるドリンクとサラダバー、フォカッチャも好きなだけ。...

02/23のツイートまとめ

mountain_thomas 牛仁@仙台市泉区で豪遊中美味い！ https://t.co/HaeJOPuOhm 02-23 18:01...

スリル

2021.2.22 升沢自然遊歩道今日は、升沢自然遊歩道を歩いてきました。９時５分に内水面試験場前の駐車スペースをスノーシューを履いて出発。旗坂野営場の奥の五蔵橋でいきなりピンチ！橋の上に細く高く雪が積もっちゃってて、橋の強度が持つかとか細い雪の上をバランスを崩さず渡れるかとか冷や汗かきながらクリアしました。（良い子は真似しちゃだめよ）所々雪崩の跡があって、大きく迂回しながら進みます。９時４８分、すりばち沼...