2023年3月のランニングPDCA

3月も、6月のいわて銀河100kmマラソンに向けて、故障しない程度に走りこむことを目標にしました。月の前半に走りだめして、後半は休みを多くして故障せず距離を走ることが出来ました。ポイント練習は、ロング走5回、LT走3回でした。4月も故障しない程度に、少しづつロング走の距離を伸ばしていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～2022年10月：321km2022年11月：308km2022年12月：3...

03/19のツイートまとめ

mountain_thomas 藤井竜王、棋王奪取！！！おめでとう 03-19 19:24 藤井竜王、NHK杯優勝おめでとう！ 03-19 11:44...

03/12のツイートまとめ

mountain_thomas 藤井王将、初防衛おめでとう！ 03-12 15:57...

2023年2月のランニングPDCA

2月も、6月のいわて銀河100kmマラソンに向けて、故障しない程度に走りこむことを目標にしました。月の前半はかなり雪が多くて、なかなか思うように走れませんでしたが、終わってみれば結構な距離を走ることが出来ました。先月からの左足裏の痛みは、シューズによって距離によって痛んだり痛まなかったりとすっきりはしませんが、それほどひどい状態にはなっていません。ポイント練習は、ロング走3回、LT走6回でした。3月...

徳川家ツアー(;^_^A

2023.2.23～24 仙台～栃木～茨城～仙台久しぶりに奥さんとドライブ旅行に行ってきました。まずは日光東照宮へ。の前に小来川山帰来というお店で、おそばをいただきました。そばもおいしかったけど湯葉の天ぷらがとろとろでおいしかった。中学校の修学旅行以来？でしたが、まったくその時の記憶がないので新鮮に楽しめました。それから、華厳の滝も見て。那須のホテルに一泊。温泉がぬるめで気持ち良かったです。2日目は、水戸の偕...

02/19のツイートまとめ

mountain_thomas おやつに桃ふく🍑💓 https://t.co/Mrf0l3b7ON 02-19 14:30 道の駅ふくしまでフルーツピザと豚丼食べた😋どっちも美味しい！ https://t.co/tPU5PgEY1Y 02-19 12:26...

02/04のツイートまとめ

mountain_thomas たんや善治郎で真中たん定食😋うしだけどうまうま😁 https://t.co/LV14JDS51q 02-04 12:32...

2023年1月のランニングPDCA

1月は、6月のいわて銀河100kmマラソンに向けて、故障しない程度に走りこむことを目標にしました。月末までは雪がほとんど降らず、かなり走りこむことが出来ました。月末にスノーターサーでしか走れないような日が続いたら、若干左足裏(中指の付け根辺り)が痛むようになりましたが、今のところ走るのに支障があるほどではなく、むしろ雪道を歩く時の方が痛いという状況です。ポイント練習は、ロング走4回、LT走3回、ミドル...

01/28のツイートまとめ

mountain_thomas 今日は木町通の肉のいとうでランチした😋肉柔らか〜 https://t.co/3q3gXr4y88 01-28 21:12...

01/27のツイートまとめ

mountain_thomas MURATA@多賀城のケーキ🍰クリームが特に美味しい https://t.co/JmtRRYvWI7 01-27 15:15 鶏華@多賀城煮卵濃厚ラーメンちょーうま😋また来よっと https://t.co/LVDdREAkry 01-27 12:26...

01/22のツイートまとめ

mountain_thomas ANN CANNELEのカヌレ美味しかった〜😋 https://t.co/nV0NI8pZyQ 01-22 18:57...

2022年12月のランニングPDCA

12月も、ロング走とLT走をバランスよく入れてフルマラソン力を上げることを目標にしました。7月からの早朝ランは11月で中止して、12月から夜ランに切り替えました。結果、距離が走れるようになりました。やっぱり夜ランの方が慣れてるせいか、ポイント練習もしやすいしモチベーションが高いですね。12月のポイント練習は、ロング走3回、LT走3回、坂ダッシュ3回でした。来年も、故障しない程度に走り続けていきたいと思...

12/28のツイートまとめ

mountain_thomas あずき宿の極上黒糖渋皮栗蒸し羊羹うま〜😋栗の旨みが活きてる！ https://t.co/gY7XwIRTjW 12-28 11:31...

12/25のツイートまとめ

mountain_thomas とんかつ石亭で一口かつ定食(⌒▽⌒)ころもサクサク肉柔らかうまうま😋 https://t.co/CzPmNAVR5R 12-25 13:37...

12/17のツイートまとめ

mountain_thomas 秋保のあずみのでガレット😋美味しいけどアイス多すぎ😅 https://t.co/y9zdfejpXI 12-17 15:09...

12/09のツイートまとめ

mountain_thomas いわて銀河100kmマラソンの副賞でリンゴが届いたよかねてよりお約束しておりましたって書いてあるけど全然知りませんでした^^; https://t.co/YtkmyMzVBI 12-09 20:02...

12/04のツイートまとめ

mountain_thomas 古川の中華そば上々うまし😋 https://t.co/B9ucZEbLsj 12-04 11:46...

12/03のツイートまとめ

mountain_thomas ZAO樹のなかでチーズケーキを堪能😋 https://t.co/Z9m7A1ZPXC 12-03 15:40...

12/02のツイートまとめ

mountain_thomas むさしの森コーヒーでランチうまうま😋 https://t.co/r10yIpvCby 12-02 13:27...

2022年11月のランニングPDCA

11月は、ロング走とLT走をバランスよく入れてフルマラソン力を上げることを目標にしました。7月からの早朝ランは、ギリギリ続けられましたがギブアップ寸前でした。12月は夜ランに戻そうかなと思ってます。(;^_^A11月のポイント練習は、ロング走5回、LT走6回でした。12月も、ロング走とLT走をバランスよく入れていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～2022年 6月：238km2022年 7月：308k...

11/19のツイートまとめ

mountain_thomas 三本木の大正堂ってとこでケーキ買ってきた😋チョコの味がしっかりしてて美味しい https://t.co/Bb9u1oeRJB 11-19 15:36...

11/03のツイートまとめ

mountain_thomas 白河ラーメンからのスカイツリー、浅草でもんじゃとお好み焼きのコンボ決めた(^_^)v https://t.co/XRXk2tQbzz 11-03 20:58...

2022年10月のランニングPDCA

10月は、ロング走とLT走をバランスよく入れてフルマラソン力を上げることを目標にしました。7月からの早朝ランは、寒くなってきて少しづつ億劫になってきましたが、適当に休みを入れながらまあまあ走れました。10月のポイント練習は、ロング走(ガチゆる走含む)4回、LT走6回でした。11月も、ロング走とLT走をバランスよく入れていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～2022年 5月：324km2022年 6...

10/30のツイートまとめ

mountain_thomas ポラーノでアイス私はリンゴ、奧さんは紫芋どちらも素材の味がよく、ベースのミルキーな味もしっかりして美味しい！ https://t.co/RTNT6vjSIu 10-30 14:07 アメジストセージ他 https://t.co/0MPcPgCvnU 10-30 12:31 館ヶ森アーク牧場でとんかつ食べた😋 https://t.co/0oFzH4xwap 10-30 12:08...

10/29のツイートまとめ

mountain_thomas たん兵衛で上牛たん壺飯美味い！壺である必要性は？ https://t.co/qy2S9B21oG 10-29 12:14...

10/23のツイートまとめ

mountain_thomas おいもと〇〇でアップルパイとチーズケーキとタルト買ってきて食べ比べどれも美味しいけど、私はアップルパイが一番 https://t.co/TqGEgTrq8M 10-23 14:54 長町の浜やではらこ飯美味い😋 https://t.co/AgTBNFEThT 10-23 13:28...

10/15のツイートまとめ

mountain_thomas 一関バルーンフェスティバル今日午後のレースは上昇気流が強いため中止だけどサービスでバルーンを立ち上げてくれた(⌒▽⌒) https://t.co/fNv2WngzSo 10-15 15:56 長者ヶ原SA下りレストランで牛タン切り落とし丼美味い！ https://t.co/T5DwbGhvjt 10-15 13:08...

10/08のツイートまとめ

mountain_thomas 幸町のcafeRobで台湾パンケーキ🥞バター風味ふわふわ美味い https://t.co/YSHkVllvYW 10-08 15:11...

10/02のツイートまとめ

mountain_thomas NAKAOでシャインマスカットのケーキ買ってきた😋美味しかった〜 https://t.co/qgbHJdpp3K 10-02 15:44...

素晴らしい紅葉

2022.10.01 秣岳(1,424m)，栗駒山(1,627m)一昨年初めて歩いてすごく良かった栗駒山の天馬尾根コースを再び登ってきました。8時41分に秣岳登山口の少し上の駐車場に車を止めて車道を歩き出します。須川湖が見えました。風がほとんどなくて水面が鏡のよう・・・。道路上から秣岳方面を見上げると、まだ色づいてないかなあという感じでしたが・・・。10分ほど車道を歩いて、登山口を入り、さらに40分ほど登っていくと・・・。うをー、...

2022年9月のランニングPDCA

9月は、ロング走を入れてフルマラソンモードに体を戻すことを目標にしました。7月からの早朝ランは、日の出時間が遅くなると共に少しづつ億劫になってきましたが、適当に休みを入れながらまあまあ走れました。9月のポイント練習は、ロング走(ガチゆる走含む)4回、LT走3回でした。10月は、ロング走とLT走をバランスよく入れていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～2022年 4月：312km2022年 5月：...

09/25のツイートまとめ

mountain_thomas 杉のやで鯛だし醤油こってり食べたすっきりしてるのにコクのあるスープ美味かった https://t.co/HgqWUZgXom 09-25 12:08...

09/24のツイートまとめ

mountain_thomas 今日は利府イオンで沈黙のパレード見てきたよ原作読まずに行ったのでドキドキしましたお昼は豚丼こちらも美味かった https://t.co/wWKJvvVmjN 09-24 20:34...

09/23のツイートまとめ

mountain_thomas 西行戻しの松公園のカフェでまったり https://t.co/6r75juoWJz 09-23 14:28 キャプテンカンガルー石巻でルーバーガー 香ばしくて美味い😋 https://t.co/PkZpRiJXeX 09-23 14:27...

09/18のツイートまとめ

mountain_thomas 盛岡駅で買ってきた瓶ドンでフィニッシュ美味かった(^^)v実は福田パンも買ってきたのでフィニッシュではない https://t.co/itQLmFAnCm 09-18 19:12 北上の如意輪寺で彼岸花雫石の御所湖でコスモス鑑賞 https://t.co/zDX62Nc0xc 09-18 14:10 北上市の枕流亭で北上コロッケ定食とろうまい https://t.co/UgMc90Gz6c 09-18 12:15...

09/17のツイートまとめ

mountain_thomas 高級芋菓子しみずで食べ比べ中どれも美味しいけど私はさつま金時に一票＼(^o^) https://t.co/zJ5rEXUONi 09-17 14:56...

秋の気配

2022.9.11 泉ヶ岳(1,172m) 久しぶりに休日に登山指数Aがついたので泉ヶ岳に行ってきました。6時50分に泉ヶ岳スキー場の駐車場を出発。水神コースから登りました。花はあまり咲いてなかったけど、ウメバチソウはきれいでした。(*´▽｀*)8時8分に泉ヶ岳の山頂到着。西側の展望地で、北泉ヶ岳を見ながらおやつを食べたら、滑降コースから下山。風もなく暑くもなく寒くもなく登山に最適な天気でした。9時29分に車に到着。気持ちよかった...

09/10のツイートまとめ

mountain_thomas グリーンマートに期間限定で出店してる赤塚製氷でかき氷おいひー https://t.co/1PSHqCe1DQ 09-10 16:09...

09/09のツイートまとめ

mountain_thomas コメダのフルムーンバーガー美味しかった(⌒▽⌒) https://t.co/rMfUeOf2YB 09-09 12:05...

09/06のツイートまとめ

mountain_thomas 藤井王位防衛おめでとう！！！ 09-06 19:17...

09/03のツイートまとめ

mountain_thomas 榮玉堂のももサワークリームどら焼き爽やかな甘さでうまうま https://t.co/AkOVdL9tRM 09-03 14:47...

2022年8月のランニングPDCA

8月は、100km完走後の回復からフルマラソンモードに体を戻すことを目標にしましたが・・・。先月からの早朝ランが軌道に乗ってきた矢先の中旬に、微熱と喉(扁桃腺？)の腫れで、ラン3連休となってしまい、またその状態からの回復にも手間取り、ロング走が全くできませんでした。8月のポイント練習は、ロング走0回、ガチゆる走1回、LT走5回でした。9月は、ロング走を入れていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～...

08/28のツイートまとめ

mountain_thomas 田中そば店@泉中央で中華そば美味い毎日食べたい https://t.co/eOYtTed5Js 08-28 12:16...

08/21のツイートまとめ

mountain_thomas PARCO2のラメゾンでタルトうまうま〜 https://t.co/ObUgOZiWCE 08-21 15:38...

08/20のツイートまとめ

mountain_thomas 上山のHATAKE STYLEでランチうまい https://t.co/YXwp1kULPW 08-20 11:55...

08/13のツイートまとめ

mountain_thomas とみやどでずんじぇらうまいアイスコーヒーも😋 https://t.co/No5EDVpgpZ 08-13 15:07...

08/07のツイートまとめ

mountain_thomas 富谷市成田の麺処 松濃こく醤油ラーメン極太麺美味い😋また来るよ https://t.co/alCTJZAFFB 08-07 12:11...

08/06のツイートまとめ

mountain_thomas 久しぶりにおうちバーベ(⌒▽⌒) https://t.co/o12jynQ0Wa 08-06 18:23...

2022年7月のランニングPDCA

7月は、いわて銀河100km完走後の回復から徐々にフルマラソンモードに体を戻すことに充てました。職場が変わって夕方走りにくくなったので、今月から早朝ランに取り組んでいます。平日は負荷が重いランはやりにくいので、休日に回すようにしました。7月のポイント練習は、ロング走1回、LT走3回でした。8月は、もう少しロング走を多くしていきたいと思います。～最近6ヶ月の走行距離～2022年 2月：281km202...

夏山！

2022.7.31 北泉ヶ岳(1,253m)、泉ヶ岳(1,172m) 今日は、久しぶりの山でまたまた泉ヶ岳に行ってきました。7時14分に泉ヶ岳スキー場の駐車場をスタート、水神コースから入山。下界では最高気温35℃が予想されていますが、登山道に入ると涼しい。(´∀｀*)早速ヤマユリが咲いてました。ウグイスとアブラゼミの鳴き声もまた涼を感じさせます。三叉路を8時28分に通過。足元にはコクワガタ。8時49分に北泉ヶ岳山頂到着。ここで最...

07/24のツイートまとめ

mountain_thomas パティスリーシュシュのシフォンケーキ😋 https://t.co/ZBlhKHZm0W 07-24 15:09...

07/23のツイートまとめ

mountain_thomas 先週月曜日に鶴岡で買ってきたメロンが最後の一切れみずみずしくて甘くて美味しかった〜😋来年も買いに行こっと https://t.co/j87oUNxWAz 07-23 20:12 角田の田んぼアート https://t.co/89qRDIZBQU 07-23 13:05 からの〜レガーレ桑折のピザスタで桃のピザと桃のパスタで桃三昧😋 https://t.co/NwqifgTgse 07-23 11:45 桑折町で桃ゲット✌️ https://t.co/qjcDRmMEE6 07-23 11:32...

07/17のツイートまとめ

mountain_thomas 藤井棋聖防衛おめでとう🎉 07-17 18:31 南光台のパンデスイーツで買ってきたパン、どれもおいすぃー😋特にクロックムッシュ好き https://t.co/Vd8RTFqX8E 07-17 12:31...

07/10のツイートまとめ

mountain_thomas JA鶴岡西郷選果場で買ってきた香りメロン甘いし凄く良い香り https://t.co/D8OquAM2wj 07-10 20:25 庄内観光物産館にある平田牧場で金華豚蒲焼重食べたら凄うま！ https://t.co/FfDNzy9FBz 07-10 13:17...

07/02のツイートまとめ

mountain_thomas 富谷のノワイエでブルーベリーのケーキ2種どっちも美味しい！ https://t.co/qChGjoMwmV 07-02 16:04...

2022年6月のランニングPDCA

6月は、いわて銀河100kmを完走するための調整と、完走後の回復に充てました。大会後1週間は、左膝の痛みで、6月最後の週は左足親指の爪の痛みで走れませんでしたが、頭初の目的であるいわて銀河10回目の完走と、重大な故障を発生させなかったので、うまく行ったと思います。7月は、ゆっくりとフルマラソンモードに戻して行きます。～最近6ヶ月の走行距離～2022年 1月：311km2022年 2月：281km2...

06/26のツイートまとめ

mountain_thomas biz creek cafeでまったり中フィナンシェちっちゃ！美味しいけどね https://t.co/Hj8xwm5UTu 06-26 14:52...

06/25のツイートまとめ

mountain_thomas 東仙台 有頂天の冷たい肉中華とゲソ天美味い！ https://t.co/rObntP4ke3 06-25 12:15...

06/20のツイートまとめ

mountain_thomas 外でタコパ(๑･̑◡･̑๑) https://t.co/j4bg4ra3D4 06-20 18:53...

06/18のツイートまとめ

mountain_thomas 多田自然農園のリッチミルクジェラートミルキーを爽やかにしたような味うま〜 https://t.co/0nLovixpyL 06-18 13:25 道の駅遠野でラム肉ロースト丼ピリ辛タレで美味い！＼(^o^)／ https://t.co/gKz4S36W9B 06-18 12:58...

06/13のツイートまとめ

mountain_thomas むさしの森珈琲でふわふわっとろパンケーキ歯がいらない^^; https://t.co/FKvUMXF2c9 06-13 16:01...

100kmは長い・・・^^;

2022.6.12 第16回 いわて銀河100kmチャレンジマラソン コロナ禍で2年延期で、3年ぶり10回目の参加となりました。北上のホテルに泊、20時頃に就寝、1時50分起床。前々日にまさかの人事異動の通知をもらい、寝不足気味でしたが、まあまあの体調。少し離れた指定の第3駐車場に2時半頃に到着。車内で、前夜買っておいて菓子パンを食べて、ワセリン塗ったり空いてるトイレで大問題を解消してスタート会場へ移動。体調チェッ...

06/12のツイートまとめ

mountain_thomas いわて銀河100kmスタート会場で待機中小雨、生暖かい https://t.co/R5M1QwHrnM 06-12 03:39...

06/11のツイートまとめ

mountain_thomas 美味い！脂身の旨みがはじける。 06-11 17:23 四元豚ステーキ定食 https://t.co/qiXxco7uFt 06-11 17:13 5年前にも来た枕流亭で一人前夜祭開始^^; https://t.co/9Obtgn6llr 06-11 17:12 明日のいわて銀河100kmマラソンに備えて北上入り https://t.co/6IFDBta325 06-11 16:52...

深緑へ

2022.6.5 北泉ヶ岳(1,253m)、大倉山(934m)、泉ヶ岳(1,172m) 今日は、ずいぶん間が空いてしまいましたが、泉ヶ岳に行ってきました。久しぶりすぎてデジカメを忘れてしまい、全てiPhoneで撮影しました。^^;8時5分に泉ヶ岳スキー場の駐車場を出発。すっごくいい天気(^o^)水神コースから入山。ヤマツツジとレンゲツツジがアチラコチラに咲いてました。足元にはマイヅルソウ。久しぶりの割に快調に、北泉ヶ岳山頂に9時36分到着。お...

06/04のツイートまとめ

mountain_thomas 宮町のON THE BLOOMってお店でクロッフル買ってきた生地がサクサクほんのり甘くて美味しい https://t.co/aLRRfOexRz 06-04 13:18...

2022年5月のランニングPDCA

5月は、いわて銀河100km対策を怪我・故障なく、実施することができました。坂道と長時間行動の対策ができませんでしたが、上旬の「3日で100km走」と中旬の4時間ロング走と月末の暑熱順化と、テーパリングまでは順調にこなせました。ポイント練習はロング走5回、LT走3回でした。6月12日のいわて銀河100kmチャレンジマラソンは、10度目の完走目指して参加してきます。～最近6ヶ月の走行距離～2021年...

05/29のツイートまとめ

mountain_thomas 上愛子のspoonでベーコンバーガー食べたハンバーグが肉、トマトもうまい食べにくいけど^^; 05-29 12:21 https://t.co/4GJfTxvqG5 05-29 12:20...

05/28のツイートまとめ

mountain_thomas Oi!Cheese!のレアチーズとアールグレイうまうま😋 https://t.co/MEcRy5Mq0Z 05-28 15:26...

05/26のツイートまとめ

mountain_thomas いわて銀河100盛り上がってまいりました！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ https://t.co/N42B4nOyde 05-26 20:26...

05/24のツイートまとめ

mountain_thomas 帰宅して叡王戦の中継見たらまだ五分五分の情勢だったのでジョギングしてきたらもう終わってた。(⌒-⌒; )何はともあれ藤井叡王初防衛おめでとう！＼(^o^)／ 05-24 19:05...

05/22のツイートまとめ

mountain_thomas 蕎麦カフェ孫三で寒ざらし蕎麦と蕎麦ガレットどちらも美味しかった https://t.co/5hGfAzHojh 05-22 14:09...

05/21のツイートまとめ

mountain_thomas 今年初のBBQ(⌒▽⌒) https://t.co/35DeSUYTHp 05-21 18:18...

05/15のツイートまとめ

mountain_thomas 藤井叡王、第2局を制する(⌒▽⌒) 05-15 19:32 藤井叡王の千日手は初めて見た(@_@) 05-15 16:44 藤井叡王対出口六段、叡王戦第2局は千日手指し直し 05-15 16:42...

ぼたん・しゃくやく祭り

今日は、奥さんと一関にドライブしてきました。まず腹ごしらえに、館ヶ森アーク牧場のティルズというレストランへ。ランチビュッフェは2,000円と結構なお値段でしたが、どれもこれも美味しくて大満足でした。レインボーガーデンとかハーブガーデンとかの方も見てくれば良かった。続いてぼたん・しゃくやく祭りを開催中の花と泉の公園へ。色とりどりのボタンが咲いてましたよ。フジの花やオダマキ？も綺麗でした。...

2022年4月のランニングPDCA

4月も、どこも傷めず走ることができました。さらに下旬にはロング走の距離を40kmに伸ばすことができました。ポイント練習はロング走3回、LT走5回でした。6月のいわて銀河100kmチャレンジマラソンに向けて、5月は故障しないように適当に休みながら、ロング走に重点を置いてやっていきます。～最近6ヶ月の走行距離～2021年11月：124km2021年12月：304km2022年 1月：311km2022...

05/08のツイートまとめ

mountain_thomas 奥さん作ブルーベリーの鳥避け😁 https://t.co/BAy4hkVBpC 05-08 16:59 まさに、さつき晴れツツジだけど😁 https://t.co/17wxjPOg9D 05-08 08:17...

05/07のツイートまとめ

mountain_thomas フルーツピークスで奥さんの誕生日ケーキ https://t.co/fy3j16dTvD 05-07 16:03...

2022GW日本1/？周旅行記

2022.4.29～5.2 仙台～新潟～福井～京都～滋賀～愛知～静岡～仙台突然、会社の新型コロナウィルス対策が緩和されたので、久しぶりにかつ唐突に奥さんと旅行に行ってきました。^^;4月29日仙台の自宅を7時過ぎに出発、お昼前に寺泊の魚の市場に到着。一通り眺め歩いたあと、昼食にしました。名物のズワイガニと鮭を堪能しました。特に鮭が美味かった。(^o^)続いて清津峡へ。清津峡は、黒部峡谷・大杉谷とともに日本三大峡谷とし...

05/02のツイートまとめ

mountain_thomas ハングリータイガーでランチ(⌒▽⌒)うまうま https://t.co/UfNTSfZVnI 05-02 13:24 こんにちは徳川家康です https://t.co/weO2zOhyBO 05-02 06:50...

05/01のツイートまとめ

mountain_thomas 静岡駅で夕飯どれも美味しい特に桜エビのかき揚げがやめらんないとまらない https://t.co/3rDyaj2Aqu 05-01 20:40 富士山が見えない三保の松原なんて https://t.co/2HCrb12sHH 05-01 18:19 名古屋城なう https://t.co/tIbinnM4ad 05-01 14:43 彦根城近くの伽羅というお店で近江牛の鉄火丼をいただきました。うまひぃ〜(⌒▽⌒) https://t.co/PtoxUDRWAF 05-01 12:49 彦根城30分待ち https://t.co/QisHQUdes...

04/30のツイートまとめ

mountain_thomas クロックス落ちそう(＞人＜;) https://t.co/HuHmfdqv1y 04-30 17:43 リフト待ちの間に良い写真撮れた(⌒▽⌒) https://t.co/AmJWDHGUfT 04-30 17:35 天橋立！ https://t.co/SgwSXoTP48 04-30 17:21 肉柔らか、衣サクサク美味しかった(⌒▽⌒) https://t.co/9K8SUaMVnc 04-30 14:52 福井のヨーロッパ軒でならんでる https://t.co/HsdXnWLvbE 04-30 12:59 東尋坊なうこわいよ〜 https://t.co/zGa4LL6SGt 04-30 ...

04/29のツイートまとめ

mountain_thomas 上越(高田)で宴会開始 https://t.co/zVzBST9sz6 04-29 18:28 清津峡に行ってきた https://t.co/nVbgzOoP4N 04-29 18:26 寺泊で蟹サーモンイクラ丼食すこれは美味い！特にサーモンがうまい！ご飯もうまい！ https://t.co/Axoz1TfZN4 04-29 12:31...