今朝は肌寒いけていい天気です。 昨日は午前中南郷町で打合せ。 終って仙台戻るのに大衡経由でお昼。 麺ハウスこもれ美で限定メニュー。 背脂煮干しラーメン。見た目ほどこってり感もなく、 スープと太麺が絡んでメチャクチャ旨い。 今年は月一で通ってますが毎回期待を裏切らない美味しさのお店です。 午後から早めに仕事終わらせてジム仲間のカフェ「エムカフェ」に寄りました。 美味しいコーヒーとスイーツ食べながらいろいろ話しました。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～ボディジャム60分。 ハロウィン期間でいろいろな衣装で楽しんでる人も何人かいて盛り上がりました。 俺は特に変わらぬ格好でした。お菓子もいろい…
今朝は雨降りですが午前中には止んで午後からは晴れの予報です。 今日も大谷ドジャースの試合が9時からありますがスポナビの速報チェックです。 一気に4連勝で決まってしまえばいいです。 大谷の肩の具合もあるので。 昨日は有給休暇を取りました。 午前中かかりつけの内科で血圧の薬をもらいました。 待合室で待ってる間もずっとワールドシリーズを観てました。 薬を飲んでから血圧はだいぶ落ち着いてきてますが、それでも朝一の血圧はちょっと高め。 これから冬になると寒暖の差でさらに上がってしまう可能性もあるらしく、効果数値を上げた薬に変更した方がいいと先生から言われたのでお願いしました。 お昼は母親を連れて鶴ケ谷の…
今日は有給休暇を取ってます。 ちょっとのんびり起きて更新してます。 午前中内科に行って血圧の薬もらってきます。 あとは大谷ドジャースの試合を見ながらのんびり過ごします。 昨日は、一日事務所で仕事。 夕方早めに帰宅して新車の給油に出かけました。 その後ジョイでジム活。 トレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 充実ジム活でした。 残り2試合、熾烈なPO争いは続きます。 次節山形負けで仙台勝ちならPO進出は決まりますが、今の山形の勢いからすればそれは期待しないであくまで自力で勝ち取らなければならない。 仙台に相性いい千葉だが残り2試合を長崎と山形と戦うので厳しい。 特に長崎との次節…
昨日は朝早めに七北田公園ラン。 快晴でちょっと肌寒かったですがすぐ汗が出てきました。 孤独の白鳥君はいつもの場所に昨日もいました。 10㎞ラン後帰宅して、母親を連れて選挙に出かけました。 その後大谷ドジャースの試合を見てましたが、トヨタの担当者が迎えに来てくれて、近くのディラー店へ。 新車購入納車でいろいろ手続き、説明を受けてました。 前回購入時は6年前でいろいろ書類の書き込みがありましたが、今はスマホとタブレットでがほとんどで署名をいくつかするだけです。 だいぶ簡素化されてますがそれでも時間か2時間弱かかりました。 新たな車はトヨタのハリアー。Zタイプでハイブリッドの4駆でかなり気に入ってま…
昨夜、下書きしてた記事をそのまま投稿してしまったようです。 書き加えて更新します。 昨日は朝早めに七北田公園ラン。 復興マラソン直前だからか多くのランナーがいました。 七北田川には孤独の白鳥君。 11kmランしてジョイでリラックスヨガ60分。 ジョイのエアロバイクで大谷ドジャースのワールドシリーズをTV観戦。 大谷は同点に追いつく長打を打ってチームに貢献。劇的フリーマンの逆転サヨナラ満塁ホームランは感動的でした。 午後からジョイでインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 帰宅後いつもの自炊ですが、ピクルスを作ってみました。 結構大量です。明日の夕食から食べます。 今日のアウェイ愛媛戦、と…
今日は早めにランしてから大谷ドジャースの試合を観ます。 ジョイのエアロバイクに乗って見ることになりますが。 地上波中継があって良かったです。 昨日はジム活はお休みの金曜日ですがホットヨガだけやりました。 半端ない汗をだした後で風呂入ると爽快になります。 今月は無料サービスですが月額千円だから継続しようかな。 リャンの引退試合、無料生配信もあるようです。 リャンはずっと見続け応援してきた選手でもあるので現地観戦しようと思ってます。 いろいろ思い出もいっぱいあります。 一番の思い出は2009年のJ1昇格を決めたアウェイ水戸戦かな。 引退試合12月14日土曜日14時キックオフ 【梁勇基引退試合】Le…
今朝、起きると鼻水が止まらなくて、くしゃみも出るしティッシュ片手に更新してます。 昨日は午前中山形の南陽市で打合せ。 ジム活はスポが今日まで休みなのでジョイで。 トレッドミル8㎞、FSダンス45分、ユーバウンド45分。 昨日プロ野球ドラフト会議が行われました。 あまりプロ野球は興味ないのでどのチームに誰が入ったかとかも関心ないのですが、地元楽天が明治の宗山選手を5球団競合で勝ち取ったのは良かったと思います。 でもそれよりも凄いなと思ったのが岩手県の花巻市にある富士大学。 大谷の母校の花巻東の近くにあります。 ごくごく普通の地方の私立大学ですが今年はなんとドラフトで6選手が指名されました。 ww…
上位チーム相手に対等以上の結果自信を持って残り試合を戦い抜け！
今朝も山形の南陽で早い時間に打ち合わせあるので直行します。 昨日は郡山市内で午前中打合せ。 お昼は「KichenEAT」 日替わりカレーはチーカーバーを注文。 サラダとスープがまず出てきます。 サラダのドレッシングが美味いです。 チーカーバーはカレーにトッピングのチーズをバーナーであぶってました。ごろんとしたハンバーグと半熟たまごのフライもトッピングでボリューム満点で美味かったです。 ただ量が多すぎて、午後から夜まで胸焼けでした。 加齢もあってか？年々あまりたくさん食べれなくなってます。 ランも食べる量もですがまだまだ同年代よりはそれはイケますが、やはりこれまでと同じってレベルでないのは最近特…
今日はこれから郡山方面に出かけます。 昨日は仙台市内で仕事。 夕方ジョイでジム活。 20分トレッドミル後ボディアタック45分～ボディステップ60分。 しっかり動けて汗だくでした。 今週末は楽しみがいっぱい。 土曜日から大谷ドジャースのワールドシリーズ。 1週間ずっと一喜一憂の毎日になりそうです。 日曜日は仙台のアウェイゲーム。DAZNから熱く応援したいです。 またその日曜日に新車納車もありこちらも楽しみ。 今回は購入前からYouTube等でいろいろ見て決めた車種で心待ちの日々です(^^♪ 今朝の河北に先日の横浜FC戦での郷家選手の活躍を称えた記事が載ってました。 横浜FCの中心、得点を量産する…
今朝も気温が低めで寒くなってきて、出社してのホットコーヒーが一段と美味く感じます。 昨日は大谷ドジャースが優勝決定シリーズ勝利で気分良かったです。 相手がヤンキース、大谷VSジャッジの大リーグの屈指の強打者対決で最高の組合せとなりました。 もうほんと今からワクワクします。 急遽フジテレビが地上波中継全試合すると発表されました。 平日はどっちにして見れないですけど。 でも休日に見るならやっぱBSのNHKの中継を俺は見ます。 なんか小うるさいゲストとか呼んでチャラチャラ放送しそうな雰囲気するので。 ジム活終えて、帰宅しても日テレで大谷の試合の様子を放送してたのでじっくり見れました。 プロ野球ファイ…
週明けの今朝は気温もだいぶ下がって冷え込んで寒いです。 事務所で飲むホットコーヒーが一層美味しく感じます。 昨日は一日ジョイでジム活してました。 午前中、ボディパンプ45分～ボディアタック45分 午後からボディジャム60分～ボディアタック45分。 充実のジム活でした。 ランはなしです。 一昨日首位横浜を撃破。 気分良く1週間を過ごせますが、PO争いはし烈です。 3位長崎から7位山形までライバルチームは今節すべて勝利。 特に7位山形は2位清水を逆転勝ちで仙台との差も1差。 今J2で一番強いかもしれません。 ここでPO争いの順位を整理しておきますと・・ 3 V・ファーレン長崎 66 35 18 1…
今朝の目覚めは最高です。 PO進出に大きな1勝。単なる1勝でなくこの先の試合に勢いをつける勝利になるはず。 目の前で横浜FCのJ1昇格のシーンを見せつけられることなく、自分たちのサッカーを貫いて3ゴールは見事でした。 kahoku.news www.youtube.com 竜之介のボレーが見事すぎました。 早い時間帯でのゴールがチームに勢いをつけ、前半のうちに2点目もエロンが決めてくれたのでさらにチームにこれはいけるぞと自信を与えました。 後半になっても失点することなくダメ押しを蒼生が決めて今季一番のゲームをこの大事な試合でやってくれました。 会心も試合でした。 ダイジェスト動画ももう10回以…
今朝は、6時から大谷ドジャースの試合が中継してるので見ながらです。 初回にチャンスを逃して嫌な予感してたら案の定やられてます。 ドジャース先発のフレアティの調子が前回と違ってイマイチ。 厳しい展開が続いてます。もう8－1と劣勢です。 昨日の勝利で王手だからこのまま決めて欲しいですが、せめて大谷の調子だけはいい状態のままでいてほしい！ 最後までみてからランしようかと思ってましたが、このままの展開なら観るのやめてランします。 ジョイの来月のイベントが発表されました。 GRIT,アタックあたり参加しようかな。 昨夜はジョイでGRITを久しぶりにやりました。 イントラのS君が若さ全開で躍動感があり煽ら…
週末金曜日、午前中は事務所で仕事なので大谷の試合はスポナビで随時チェックします。 昨日の試合でも大谷はホームラン打って、チャンスの場面での打率が8割とか。 ランナーいないとまだヒットなしのポストシーズですがチャンスで決めるほうが価値は当然大きいし勝利にも直結して貢献は大きいです。 今日は先発が山本だし、期待はさらに膨らみます。 日本でもプロ野球もクライマックスシリーズ真っ最中ですが世の中の関心は大谷です。 俺もプロ野球の方はほとんど興味ないです。 日ハムが勝つ抜いてくれたらいいなって思ってる程度です。 昨日はお昼、久々にコメダ珈琲でランチ。 幸町店でカツサンドとアイスコーヒー。 ボリューム満点…
今朝は気持ちのいい晴れ間が見えます。 今日は天気良さそうですが明日は雨マークです。 昨日は午前中酒田市で打合せ。 午後から新庄市内で打合せなので移動してランチ。 新庄市内の「手打ちそば趣味の店」に寄ってみました。 手打ちそばとラーメンのセットをいただきました。 天ぷらをサービスしてくれました。 蕎麦もラーメンもめちゃ旨。 卵焼や煮物小鉢もありがたいです。 お店のおばちゃんが話好きなのかいろいろ話かけられました。 新庄弁？庄内弁的は方言でなんかほっこり温かい感じです。 ラーメンのスープを残してたら「スープも飲んでけろ」って いやいや俺、血圧高めなんでと言い訳しました(笑) 昨夜のジム活はジョイで…
今日はこれから庄内方面出張なので自宅で更新して直行します。 昨日は、朝から大谷ドジャースの試合に負けて、高校野球東北大会で育英も負けて、これで夜のサッカー代表戦オーストラリア戦も負けたら散々な一日でしたがなんとかそれだけは避けられました。 夕方スポからナイトランで宮スタ方面へ往復15㎞。 その後風呂ですっきり。 大広間は俺一人だけ。ゆったりオーストラリア戦をTV観戦できました。 終始オーストラリアを圧倒してましたが後半まさかのOGで失点。 谷口やっちまったな～ でも伊東純也、中村敬斗投入で攻撃モード全開。 ランスコンビの勢い特に中村敬斗と三笘で左サイドから突破も増え、中村の突破からのクロスに相…
連休明けの火曜日、天気も晴れてますがちょっと寒いです。 昨日は午前中のんびり大谷ドジャースの試合を見てました。 ドジャース大勝で大谷もヒット2本打って良かったですが今朝早朝からの試合は早々6失点して劣勢です。 大谷も相手投手にタイミング合わず2三振。流れを変えるようなプレイがほしいところです。 昨日、午後からジム活でジョイでレスミルズダンス45分～ボディステップ30分。 夜に再びジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 昨日は大学駅伝の出雲駅伝が開催。 母校の青学は残念ながら3位。 大阪マラソンで好タイムで優勝した國學院の平林がアンカー勝負で駒大を引き離して優勝。 平林選手は将来のマラソ…
昨日は朝から快晴で気持ちいい朝でした。 広瀬川の河川敷トラックに向かいます。 ラン仲間と8㎞ジョグ。 たんぽぽのラン仲間のビルドアップ走を見送り、ジョイに向かいました。 ジョイでボディアタック45分。 その後スポに移動してボディアタック60分。 新曲のステップ、イントラのハ〇カちゃんの説明でだいぶ出来るようになってきました。まだまだですが次はもっと出来るようにします。 今日は午前中は大谷の試合を見ながらのんびり過ごして午後からジム活します。 残り4試合、熾烈なPO争い、現在6位の仙台は9月に調子を落とし気味でこの5試合1勝2分2敗。 すぐ後ろに迫る山形は5連勝。4位の千葉も4勝1敗と好調。 た…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 昨日は午前中大谷のドジャースの試合を見てたのでラン＆ヨガはパス。 試合はドジャースの山本、パドレスのダルビッシュの投手戦で素晴らしかったです。 山本は前回の反省を活かしてしっかりコントロール良く投げ抜いてました。 ダルビッシュはベテランらしい落ち着いた投球術で打者を翻弄してました。 解説者がほめたたえていたカーブがドジャースの打者はまったく打てませんでした。 大谷もまったく歯が立たなかったです。 そんな鬼気迫る投球のダルビッシュでしたがたった2球の失投をキケとテオスカーにホームランを打たれてしまいました。 でも7回投げて3安打、山本以上に素晴らしい投球でした。 …
今朝は晴れて気持ちいい朝です。 いつもなら早めに起きて七北田公園ランしますが、昨日、早朝代表戦見て寝不足気味で遅く起きたのと大谷の試合をゆっくり見たいのでランはパスします。 今日の試合はNHKの地上波で放送。楽しみです。 山本とダルビッシュの日本人投手がこの決戦の先発なのも凄いことです。大舞台で日本人同士、誇らしいです。 大谷は前回ダルビッシュに完全にやられた感があるのでしっかりリベンジしてくれるでしょう。 みんな頑張ってほしいけど、最後はやはり大谷ドジャースが勝って優勝決定シリーズに進んでほしい。 昨日は休養日なのでラン＆ジム活はなし。 Naomiちゃんのホットヨガだけやりました。 仙台の試…
今朝は3時起きで完全に寝不足です。 でもいいんです！！ 日本代表がサウジに勝利。 これまでアウェイで3戦全敗の鬼門の地で2－0とタフに勝ち切りました。 強い日本！ 北中米W杯アジア最終予選グループCでここまで3試合3勝無敗 勝点9でダントツ首位！ 得点14失点0 圧倒的に強いです。 この試合はボランチ守田が際立ってました。 FW上田も良かった。GK鈴木彩艶も1本スーパーセーブあった。 2点目決めた小川は数年前磐田でJ2ダントツ得点王になり、決定力抜群でしたが海外移籍して代表でも結果を出す選手になりましたね。 韓国人の主審も良かった。中東の笛を吹くことなく、サウジの選手がやたら大げさに倒れて痛が…
今朝は晴れてますが、気温が下がって寒さを感じます。 昨日までワイシャツで出社してましたが、さすがに寒く感じて上着を着ました。 このまま秋も深まってすぐ冬到来となりそうです。 昨日は一日事務所で仕事。午後からWEB会議でした。 午後に車ディーラーから電話。 実は新車購入しまして、納車が今月末に決まったとのこと。 今回は以前から気に入ってた車種なのでとても楽しみにしてます。 昨夜はジョイでボディジャム60分のみ。 新曲もだいぶ慣れましたが、細かな部分の精度を上げて、よりアクティブに動けたらと思ってます。 午前中大谷の試合をスポナビで時折チェックしてましたが残念ながら負けてしまいパドレスが王手。 今…
今朝も雨降りでこのところの気候が秋の長雨というより梅雨のような感じですね。 今日は一日事務所で仕事です。 スポナビで大谷の試合をチェックして一喜一憂してるでしょう。 ドジャースに勝ってほしいけど、投手陣がイマイチだからちょっと心配です。 昨日も時折雨が降る天気の中岩手県の安比高原でで出かけました。 シーズンオフなので閑散としてました。 その後盛岡で」打ち合わせ後北上から奥州市へ。 その途中お昼で鶏ん坊によってランチ。 親子丼の美味しいお店で有名。 ランチは親子丼ともつ入親子丼の二択。 俺はもつ入りを注文。 以前も一度食べましたが、めちゃくちゃ旨い。 絶品親子丼です。俺史上最高の親子丼でした。 …
昨日からの雨は今は止んでますが予報は降ったり止んだりのようです。 今日はこれから岩手県の安比高原まで出かけてきます。 昨日はお昼頃家の用事で戻ったので近くのフランス菓子aiseに寄ってきました。 オープン1周年で限定の福袋を購入。 美味しそうな焼き菓子がいっぱい入ってます。 あとは新作のチーズケーキとキャラメルシュークリーム。 スイーツ好きにはたまらないですね。 お店の店主パティシエの女性とは何度も行ってるのですっかり顔見知りになって挨拶してくれます。 昨夜のジム活はボディジャム45分、FSダンス45分。 ジャムの新曲はだいぶ慣れてきました。 ちょっと難しいステップも練習して出来てきました。 …
週明けの月曜日、どんより曇ってます。 俺の気分も昨日の結果でどんよりしてます。 でも大谷選手の活躍があったのでまだマシかな。 今日も大谷選手の方は続いてますので仙台の方は引きずらないように忘れるようにします（苦笑） 昨日は雨降りぎみでジョイでトレッドミルしながらドジャースのプレイオフを最初の方だけ見て、大谷のホームランは見れました。 その後ボディアタック45分。 午後からスポでボディジャム60分。新曲を楽しみました。 仙台にとって痛い敗戦となってしまった。 相手が手堅く守るのはわかってたはず。 事故みたいな失点を早い時間帯にして気持ちに焦りもあって攻め込むけど最後までゴールをこじ開けることが出…
今朝は曇ってどんより薄暗いです。 気温も20℃いかないくらい涼しいようです。 昨日は午前中七北田公園ラン14㎞。 その後リラックスヨガ60分。 ランの疲労もあって何度も寝落ちてました。 最後のリラクゼーションでも寝落ちそうでしたが隣の男性がなんといびきをかいて先に寝てしまいました。さすがにこれには参りました。俺がいびきかいてるのではとまわりに思われないかと時折手を上げてみたりして起きてるアピール(笑) 俺の反対側の女性は笑いをこらえてたそうです。 その後いつもならユーバウンドですが1ヵ月キャンペーン期間でホットヨガ無料なので、ホットヨガをやりました。 イントラのNAOMIちゃんとは昔からの知り…
今日は曇ってちょっと涼しいです。 旅行でまる2日間運動してないので今日はラン＆ジム活やります。 昨日は朝食から朝ビール。格別に美味いですね(笑) 旅行の時くらいいいですよね。 午前中はトヨタ博物館を午後はトヨタ産業技術記念館を見学。 世界のトヨタの歴史を知ることが出来有意義な一日でした。 トヨタ車のクラッシックカーだけでなく日産や他メーカーや外車もいろいろ展示されて見ていて楽しかったです。 自動車産業を立ち上げた初代のトヨタ自動車社長の豊田喜一郎氏は東北帝国大学を卒業しており仙台ともつながりがあるようです。 初代クラウン。この車が完成した年に喜一郎社長は57歳の若さで亡くなられたそうです。 俺…
今朝は岐阜県の長良川の川辺のホテルから更新します。 あいにくの雨だったのでランは中止。 温泉に浸かってすっきり・ 昨日は、朝早く新幹線で東京まで移動。 そこで仕事先の人たちと合流。 名古屋まで東海道新幹線で移動。 車内でお昼。和食の弁当。 豪華弁当で美味かったです。ご飯がもうちょっと欲しかったですね。 名古屋からはバスで岐阜まで移動。 途中雨が激しく降ってました。 夜のお楽しみのイベントがあるので皆、雨雲をチェックして気をもんでました。俺もめちゃ楽しみにしてるので雨で中止にならないことを願うばかり。 岐阜の関連工場見学が終わり、宿泊先のホテルまでバスで移動中も雨雲をチェック。 すると目的地の長…
今日はこれから新幹線で東京に向かいます。 仕事関係の仲間と合流。 旅先例会で名古屋方面に出かけます。 建前は仕事ですが午後に関連の企業訪問して夜は宴会で明日は観光です。 毎年この旅行に参加して10年以上。今回で最後になるので存分に楽しんできます。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 新曲109番を楽しみました。 先週木曜日に一度やってたのでまあまあ出来ましたがまだ細かい動きに課題があるので徐々に精度を上げていきます。 元仙台の選手でもあった関が引退の発表がありました。 仙台にも8年間在籍してチームの守護神として頑張ってくれました。 詳しいことはシーズン終了後にとのこと。 お疲れ様でした…
今朝は晴れて気持ちの良い朝です。 今日も日中は暑くなりそうです。 昨日、お昼は麺ハウスこもれ美でランチ。 諸事情でお店がお休みになるようなのでその前にと来ました。 限定メニューはないので久しぶりのレギュラーメニュー。 塩ラーメンをいただきました。 このラーメンはどれも旨いけど俺はこの塩ラーメンが一番好きです。 白飯も美味しいし満足ランチでした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～ボディステップ60分。 結構キツメの新曲でしたが楽しみました。 仙台の話題は特になし。 プロ野球の地元の楽天は残念ながらCSシリーズ進出できず。 ベガルタはなんとしてもPO進出です。 なんでも地元チームが勝つ…
今日から10月、新たな月になり気持ちも新たに仕事も頑張ります。 昨日は月末で恒例の仕事仲間とランチ。 先週定休日で行けなかった青葉寿司に。 安くて美味しいと評判のお店です。 上にぎりをいただきました。 ネタも新鮮でめちゃくちゃ旨い。 お客さんが続々やってきて行列できるのもわかります。 また食べに来たくなりました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分、FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けに四苦八苦でしたが楽しかったです。 實藤友紀選手が甲府戦で負傷したようで右大腿二頭筋肉離れで全治6週間。今季は無理です。 先日の山口戦でも菅田選手が負傷。DF陣、CBが手薄になって厳しいです。 w…
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今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 予報では午後から雨マーク。梅雨も近いのかも？ 昨日は、休養日でラン、ジム活はなし。 毎週金曜日は残業してますが、昨日はそれほど遅くなく終わりました。 今日は早めにランして久々にヨガもしようかと思ってます。 お昼前からはドジャース戦、地上波放送です。 山本由伸投手先発なので楽しみ。 午前中高校野球春季東北大会決勝で仙台育英と八戸学院光星の試合もありこっちも注目。もちろん地元育英の勝利を期待してます。 ファン、サポからの意見、しれに対する対応についてHPに載ってます。 俺も参戦した札幌戦でのカレーフェスの品切れについても意見がありました。以前にも何度も開…
週末の金曜日、晴れて気持ち良いい朝です。 6月も半分近く過ぎて来週から後半。 仕事は忙しくなってきて今日もタイトなスケジュールです。 月末に函館マラソンでフル走る予定ですが、走り込みはあまり出来てはないです。 ひとり暮らしの日々ですが、家にいるとやらなくちゃいけないことも目についてきて。 とりあえず庭の草刈等は植木屋さんに頼んでなんとかなりましたが、家の中のフローリングもところどころワックスが剥げてきてたりもして、ちゃんとワックスしてきれいにしたいなという気持ちだけはあります。 有給休暇もまだまだ残ってるのでまた休みとってやろうと思ってます。今年は月2回、有給休暇を取るつもりです。 大谷選手の…
今朝はまだ曇り気味ですがこれから晴れて暑くなりそうです。 昨日は山形で仕事でした。 サクランボの季節なので天童の王将果樹園でパフェを。 さくらんぼパフェです。 4種類のサクランボがトッピング。まだ佐藤錦の収穫より早めなのかなかったですが、サクランボはそれぞれ美味しかったです。 でもたっぷりの生クリームがイマイチでした。 安っぽい味でサクランボの旨さを増してくれませんでした。というより足を引っ張ってましたね。 前回2年前よりかなり値上がりしてました。 前回は980円でしたが今回は1600円。前回までが安すぎたのかもしれませんが。世の中の値上の中ですし。 でもせめて生クリームを何とかしてほしかった…
今朝は雨も止んでますがどんより曇ってまだ降りそうです。 これから山形方面で仕事です。 昨日はほとんど一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 代表戦インドネシア戦の後半を見れました。 前半で3－0でさらに攻撃の手を緩めることなく交代選手が次々と得点を重ねて6－0と圧勝でした。 やはり久保、遠藤、鎌田と主力が3選手出たのも大きかったですね。 前半早い時間帯に先制出来たのも良かった。 オーストラリア戦はドン引き相手に苦戦した結果最後に事故みたいな失点で敗戦。もし今回みたいな時間帯で先制してたら違う結果もあっただろうけど、これもまあ本番に向けての反省点ともなったでし…
今朝はどんより曇ってます。午後から徐々に崩れて雨となる予報です。 昨日、朝早くに造園の方から電話をもらい家の庭の雑草の除去と植木のカット整備をやってもらうことに。 すっきりきれいになりました。 やはりプロは違いますね。半日足らずでここまでやってもらいました。 家の裏庭まできれいに雑草を刈り取ってくれました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは同じ部分の振り付けを集中的に何度もやって汗だくになりました。 この週末仙台は試合がなかったですが、1試合少なかったチームのゲームが開催。 昇格を争う大宮、水戸の試合がありました。 結果は大宮フォロー、水戸勝利で仙台は…
週明け、週末暑かったので出社すると事務所内は結構暑くムンムンしてます。 コーヒー飲みながら机の引き出しに置いてたチョコを食べようと出すと柔らかくなってました。 6月になってもう夏近くなり、暑さもさらに増してくるので熱中症、体調管理もしっかりしないとですね。 今朝も早朝に起きてドジャースの試合を音声で聴いてました。 さすがに今日は勝利でした。カーショーの好投もありやっと初勝利良かったです。 大谷も2塁打打ちましたがホームランはなし。 昨日はジム活でスポでボディアタック45分、スポでボディジャム60分。いっぱい汗かきました。 ランは前日20㎞走って疲労もあったのでなしです。 新加入小林選手の記事で…
今朝はタイマーをかけて4時くらいに一度起きてBSのドジャース戦の音声を聴きながらうとうと。 山本投手が好投も打線がダメでサヨナラ負けでした。 ガッカリでまた寝て7時過ぎに起きました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 澄み切った青空、快晴でのラン。 月末に函館フル走るので20㎞ラン。 ユルユルランでしたが10㎞過ぎからは結構下半身が怠かったです。 汗だくでラン後ジョイで風呂入ってすっきり。 七北田公園ランでユアスタ付近に近ずくと中から歓声とピッチでの声も聞こえてきました。 ユニレプリカ着た子どもたちが向かってる姿もありました。 今朝、朝刊を見て納得。 仙台が公開で紅白戦をやtってたのですね。 ka…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 これから七北田公園ランします。 先日、夜帰宅するとポストに資源ごみ回収についてのお知らせがきてましたが、内容を見ることなく食卓のテーブルに置いてました。 今朝、それをよく見ると、日程が今日に変更になってました。 毎月第2周目土曜日でまだ準備してませんでしたので朝からドタバタしてます。 昨日は週末で前日休んだので結構忙しく残業でした。 ジム活、ランは休養日なのでなし。 今季お世話になったホーム戦のQスタも来週の天皇杯で最後。 22日甲府戦からユアスタでのゲームとなります。 やっぱホームはユアスタですよね。 Qスタ参戦は3試合のみでしたが、観戦風景、アクセス等でユア…
今朝も晴れて日中は暑くなりそうです。 昨日は有給休暇でした。 10時から内科クリニックだったので8時過ぎに庭の草刈をしてました。 電動の草刈り機でやりましたが、10分くらいすると腰が重くなり続行できなくなりました。毎回ですが、腰をかがめての作業が俺にはキツイようです。仕方なく鎌で刈っていきました。 全体的には1，2割程度でしたが終了。 クリニック診療後は七北田公園ラン。 平日の午前中でランナーは俺だけでした。11㎞ラン、汗だくで終了。 午後からジョイでFSダンス45分。 その後のんびり過ごして夜にスポでボディアタック45分。 帰宅後夕食作りながらDAZNで日本代表オーストラリア戦を見てました。…
今朝は晴れて気持ちがすっきりします。 今日は有給休暇を取りました。 午前中血圧の薬をもらいに内科クリニックに行きます。 その前に庭の草刈をしようかと。 後はのんびり大谷の試合でも見ます。 昨日は郡山で仕事。 お昼は「キッチンイート」 スープとサラダがまず運ばれてきました。 サラダのドレッシングが美味い。 チーカーバーです。 チーズカレーにハンバーグと半熟たまごを揚げたのがトッピング。 ボリュームあって旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分 充実のジム活でした。ランはなし。 今朝の河北に新加入のFW小林選手の記事が載ってます。 点取り屋として期待出来そう…
今朝は晴れて気持ちのいい朝です。 今日はこれから郡山に向かいます。 昨日は一日事務所で仕事。 スポーツナビで大谷の試合をチェック。 試合は大谷の活躍、ホームラン、犠打で追いつくも結局延長で負け。でも大谷がホームランなので良し。いいんです(^^♪ 腰の具合がイマイチだったので夕方接骨院で施術してもらいました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 昨日の午前中に長嶋茂雄さん死去の速報がスマホに入ってきました。 河北の夕刊今朝の朝刊も長嶋さん死去が一面。 朝刊はスポーツ欄、社会面その他でも大々的に扱ってます。 やはり国民の英雄、人気者だったですから。 俺も子供の頃はプロ野球巨人の大ファ…
今朝は曇ってます。これから雨降りの予報になってます。 梅雨が近づいてるのか、晴れマークと雨マークの日が3，4日ごとに入れ替わる予報が続きます。 昨日は午前中福島市内で仕事。 午後に戻ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けで付いていくのに必死でした(-_-;) 備蓄米、食べましたか？ 俺は現在ひとり暮らしでそれほど米不足を感じることなく生活してるので買うことはないです。 ニュース等で備蓄米を食べてる人がいつもの米とあまり変わらないという感想なので安いお米がとりあえずとはいえ市場に出回るのは良いことだと思います。 今朝の河北に仙台の…
週明けの今朝は晴れてます。 一昨日と天気が入れ替わってくれたら良かったのに。 今日はこれから朝一で福島市内で仕事なので直行します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 9kmちょっとラン。やはり外ランは気持ちいい。 午後からスポでジム活。 ボディジャムの予定でしたが、イントラの体調不良でお休みに。 ボディアタック60分～ボディパンプ45分やりました。 ここ最近全然やってなかったせいか、パンプのバーの重量がすごく重く感じて苦戦してました(-_-;) ドジャースに試合はランの時以外はTV観戦できましたが、大量リードでつまんなくて。今日の山本選手の登板の試合に5，6点取っておいてほしい(笑)打ち過ぎた次の…
今朝は昨日までの雨もあがり曇り空ですがまだ時折降ってきてます。 ドジャースの試合を見ながら更新してます。 ドジャースは強い！ヤンキースを圧倒してます。 2回で10－0。みんな打ち過ぎて、最後大谷がもう集中力欠いて終わらせてるみたいな展開です。2回でもう大谷、打席が3回でヒット1本2三振。あとはホームラン1本打ってくれればいいな。 明日は山本で3連勝に期待。楽しみです。 昨日は雨降りだったので午前中ジョイでトレッドミル7㎞ラン。 その後利府イオンに駐車してQスタに向かいました。 お昼はカレーのイベントなので食べたかったのですが混んでて、並んでる最中に完売になったりであきらめました。 選手の弁当、…
今日は一日雨降りのようです。 Qスタ最後のゲーム参戦します。 しっかり勝って雨で湿った気分を吹き飛ばしてしまいましょう！ 昨日は月末の週末で仕事仲間との恒例ランチは牛タン料理「閣」。 もちろん牛タン定食を美味しくいただきました。 毎週金曜日は完全休養日でジム活、ランはなし。 大雨でスタジアムの空いてるスタンド2階を解放してくれるようです。 www.vegalta.co.jp ユアスタでは出来ない対応、広いスタジアムならではの対応です。 スタジアム最後の試合ですがありがたい対応です。 俺の指定席は結構上の方なので屋根がかかってるので移動しなくていいです。 でもちょっと違い景色で観戦もいいかも。 …
今朝は曇ってます。予報ではこのまま曇りで夜から雨マーク。 明日はずっと雨のようです。 札幌戦は雨でのゲームになるので雨具等準備していきます。 昨日は朝一のJCHO仙台南病院の検診センターで健康診断でした。 早めに出かけたので検診はスムーズに完了。 最後に受付でもらった食券で病院内の売店で朝食のパンとコーヒーをゲット。バリウム飲んだので水分を意識して取りました。 昼休みの時間に七北田公園で8㎞ほどラン。走ると特にお通じが良くなるのでそこですっきりバリウムを出し切りました(笑) 昨日のジム活はジョイでフリースタイルダンス45分、スポでボディアタック45分。スポの木曜アタックは毎回盛り上がり楽しいで…
今朝は晴れてますがまだちょっと肌寒いです。 今日はこれから健康診断なので朝食も取らず、このまま検診センターに向かいます。 大谷ドジャースの試合は早朝明け方にやってもう終了してました。 結果は4-7と逆転負け。せっかくカーショーの勝利の権利だったのに8回に5点も取られたようです。大谷は快音無しヒットなしでした。 さすがに毎試合ホームランってこともないですので次回に期待ですね。 昨日は山形方面で仕事。お昼前に河北町で打合せだったので伊勢そばに向かいましたがまさかの臨時休業。 そのまま寒河江のそば処かつらに向かいました。 定番のセットをいただきました。 冷たい肉そばと貝柱のかき揚げ丼。 毎回安定の旨…
今朝はまだ曇ってますが、予報では晴れてくるようです。 今日は山形方面で仕事で直行するので自宅でブログ更新です。 予定ではお昼前に河北町なのでランチは伊勢そばかな。 昨日は事務所と近場での打合せだったのでお昼は職場近くの「天府仙臺」 日替わりの五目中華飯。春雨がいっぱいで旨かった。 麻婆豆腐が大人気ですが俺には辛すぎて。でもこの中華飯は辛くなく安心して食べれます(笑) 午前中デスクワークしながらスポナビで大谷ドジャースの試合をチェック。またも先頭打者ホームランとは凄い！ 山本投手も好投で勝利！山本はもう完全にドジャースのエースです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ランはトレッ…
今朝は数日ぶりの晴れ間ですがまだ肌寒いです。 昨日は休み明けで事務所と近場で仕事でした。 スポナビで大谷の試合は随時チェックしてましたが、残念ながら負けましたがホームランは1本打ってくれました。 試合前には打者に実戦投球してました。 映像で見ましたが、球は走ってるし、変化は鋭いし、完全復活すれば山本と2本柱になりますね、間違いなく。 ただドジャースはエンゼルスと違って、慎重に大谷のコンディションを見極めてからなので投手復帰は早くてもオールスター戦後になるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分とフリースタイルダンス45分のみ。 今週末の久々のホームいわき戦は参戦します。 Qスタ最後…
週明けの朝、曇ってやや肌寒いです。 でも気分良く出社しました。 やはり仙台が勝ってくれると違います。 あとはこれから始まるドジャースの試合で大谷がホームラン打ってくれると最高ですが。最近またちょっとホームラン出てなくて三振も多いように思えます。 頑張ってほしいです。試合は8時からなのでスポナビ速報でチェックです。 昨日は、午前中前日のロング走の疲労もありゆっくり過ごして午後からジム活。ランはなし。 ジョイでボディジャム60分。スポでもボディジャム60分。 比較的新しめのバックナンバーでしたが楽しめました。 良かった！ ラッキーかもしれない。 逆転ゴールを取り消しになった場面もあったし。 そんな…
今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のようで続々お客さんがやってきましたが、なぜがやってきましたが、何故か年輩の老夫婦ばかりでした。 昼頃スポナビで大谷ホームランの速報が入ったので気分が上がってきました。 不調気味からやっと脱出して好調時に戻ってくれるといいのですがね。 昨日のジム活はスポでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分でした。 リーグ戦も明後日から後半…
今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ランはなしでした。 ターンオーバーで明らかに戦力ダウンの中終盤まで健闘してた仙台ですが最後力尽きた感じでやられてしまいました。 日程的に厳しく前節メンバー全て入れ替えての戦いだっただけによく頑張ってくれたと思います。 これでリーグ戦1本に集中できます。 後半戦を前半戦以上の成績で上位に食い込むことが最終目標。 しっかり準備していきましょう！ kahoku.new…
昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めにアスリートパークに来て軽くアップ。 ラン仲間は仕事等で参加も俺の他はひとりのみ。 1000m5本、インターバル走しました。 当然ですかめちゃキツかった～ひとりだったら3本でやめてましたが、一緒につきあってくれたマッチさんに引っ張ってもらい、なんとか5本やり切れました。 競技場内では多くのランナーがガチのトレーニングやってました。 老体鞭打ってやってるのは…
今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっと調子を落としてます。6月はいつも好調なはずが全然でホームラン出ないし、ライバルのジャッジは目の前で連発。 今日は試合ないのでリフレッシュして頑張ってほしいです。 明日、天皇杯初戦アウェイで徳島と対戦します。 ターンオーバーで控え選手の出番となりますのでここでしっかりアピールして勝利期待してます。 昨年までSBのレギュラーだった内田は怪我で出遅…
休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 6月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水を入れてちゃんとお湯になってるか確認をしてからコーヒーをペーパーフィルターに入れてスイッチいれたのですが・・ しばらくして戻ってみるとボットの先が詰まったのかまわりにあふれて大変なことに。テーブルのまわりやコーヒーメーカーのまわりもすっかりコーヒーまみれで何度もタオルで拭いてやっときれいになりました。 朝から一仕事した感じです（苦笑） 昨日は、午前中練習会…
昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれてます。 毎回ビールですがもらって一番嬉しいのはやっぱビールですね。 もったいない試合でした。 勝ち切れた試合でした。 要注意の外国人FWに前半たった一度のチャンスをやられてしまった。 それ以外はしっかり守り切れただけに悔いの残る失点でした。 林のナイスセーブで助かったシーンもあったし勝ちたかった～ ただここまでノーゴールだった郷家の初ゴールで今…
今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇者でもあり地力あり、外国人FWもいるので要注意です。 外国人FWに翻弄された岡山戦の反省を活かして挑んでいきたいですね。 ジム活終えて自宅でビール飲みながらDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 帰宅して庭の草刈。 電動草刈なので楽なのですが、腰を曲げた状態でずっと作業するので段々腰に疲労感が溜まって重く感じてきます。だだ腰が完治してないからなんですね。 とりあえず午後に接骨院予約しておきました。 午後からはジョイ泉でFSダンス。 その後接骨院でメンテナンス。 そのまま石巻に。 ボディジャム45分やってきました。 日曜日から5日連続ボディジャム…
今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見てこれを注文したのでうが・・ 思ってた以上にでかくて・・・ 美味かったですが食べるのが大変でした(笑) スイーツ好きにはたまらないですね。ホイップ、アイスクリームにキャラメルシロップ。 近くに肉屋があってコロッケやメンチカツが旨そうだったので足りなかったらそこで食べようと思ってましたが、もうお腹いっぱいになって、十分でした。 昨夜はジョイ泉でジム活。 トレ…
今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値までは落ちてないです。 昨日は郡山市内で打合せがあり出かけました。 お昼は「よし丸」という居酒屋でランチ。 以前にもつ煮定食をいただいたことのあるお店です。 今回は豚レバー焼き串定食をいただきました。 甘辛たれで美味かったです。ビールを飲みながら食べたくなりますね～ 昨夜は、アスリートパークでスピード練習。 爆走会のラン仲間はマッチさんしかいなくてふたりで40…
週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい1週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月1のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味かったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番、80番。 80番は初めてやったのですが楽しかったです。 帰宅すると先月の仙台国際ハーフの年齢別の賞状が届いてました。 2年前からタイムも大幅に落ちて順位も2位から5位に。 悔しいですがこれが現在の実力。 昨年、腰痛もあり緩いランばかりで、スピード練習やハード…
昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポでボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんが復帰してとってもとっても楽しかった。 やっぱハ〇カちゃんぼパフォーマンスは最高です。 これから日曜日の午後はスポでジャムで決まりです。 辛勝でした。 守護神林のスーパーセーブで逃げ切りましたが、後半ずっと押し込まれて非常に苦しかったです。ベテランGKが躍動したゲームでした。でもこれではダメです。 勝てたけ…
今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 8時半頃からは走ってましたが途切れることなく人が増えてきてます。 あちこちにいろんな飾り付けがありました。 ポケモンファンにはたまらないイベントだったようです。 ランは11㎞でその後ジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分～ボディアタック60分。充実ジム活でした。 帰りの夕方、泉中央駅か周辺は大渋滞。 七北田公園…
今日から6月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてんぷらが。 熱々でメチャウマです。 続いて玉ねぎとかぼちゃ。 からりと揚がってて旨い。 茄子、鯒も美味しくご飯が進みおかわり。 天ぷらの最後は穴子で。 しかしまだあります。 〆はかき揚げ丼です。海老と貝柱のかき揚げでぷりぷりサクサク、たれの味も絶妙で あっという間に完食。 大満足ランチでした。 月末で提出書類等で午後からは忙しくちょっと残業して終了。 ジム…
今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 週末から週明けにかけてはずっとこんな気候のようです。 昨夜、血圧の測定器が届いて朝から測定してきました。 血圧手帳に朝晩記入することになってます。 先日の火曜日から血圧の薬を服用始めてますが、効果ありますね。 まだ常に基準値まではいってませんが、これまでより20～30程度数値が下がってきてます。 昨日は山形市内で打合せでした。 お昼は久しぶりに麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は紅生姜の天ぷら。冷たい蕎麦でいただきました。 サクサクで美味しい紅生姜天。蕎麦も旨いし良かったです。 この日替わり蕎麦もこれまで500円とワンコインの格安でしたがさすがに材料…
今朝は晴れていい天気ですが明日からしばらくは晴れ間が見られなく雨マークも多いです。 週末には6月になるので梅雨入りも近いのかもしれませんね。 昨日は盛岡から北上、奥州方面で仕事でした。 朝早めに出かけて午前中で盛岡でも打合せを済ませて北上市内へ。 ランチは北上市内の鳥ん坊というお店で。 焼き鳥屋さんなのかな？ 親子丼が旨いらしいです。 入口に貼り紙で本日か予約のみと書かれてたのでダメかなと思いつつも一応中に入って、店主に食事できませんか？って訊いたら「ひとりならいいですよ」 ラッキーでした。 もつ入り親子丼をいただきました。 うわっこれは旨い！メチャクチャ美味いです。 もつもいっぱい入ってて、…
昨日は有給休暇をとり会社を休みました。 午前中自宅の近くにある内科で血圧について診察を受けました。 この数年健康診断で血圧が高い数値で推移してて、さすがに周りからの薬を服用するように促されてました。 先週の健康診断でも血圧は高かったので今回、病院に行って診察してもらいました。 レントゲン、心電図、血液検査をしました。 先生からは高血圧の人特有の部分も多く見られるし、即薬の服用が必要だと言われました。放置して運動の制限とかになる前にしっかり薬で血圧を安定の数値に戻すべきだとも。 薬は朝に1錠飲みます。 血圧手帳で毎日朝晩血圧を測定して記録することになりました。 早速アマゾンで血圧計も購入しました…
今日は有給休暇をとってます。 血圧高めなので内科で診断してもらうためです。 天気が良ければ庭の草刈もするつもりでしたが、予報では一日雨降りのようです。 既に地面も湿ってきてますので後日にやります。 昨夜のジム活はトレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 連勝が止まってしまい攻守に課題が多く立て直しが急務の仙台。 連勝中も1点差で得点も2－1，1－0，2－1，2－1と下位チーム相手になんとか勝ってきただけで上位チームの岡山と戦ってのこの結果にまだまだだと痛感。 ゴリさんの手腕に期待してます。 ここからの戦いが大事です。昨年のようにならないためにも。 昨日練習試合があったようです。…
今朝はどんより曇ってます。 俺の気分そのままです。 こんな日に朝刊が休刊日だといいのになんて思いながら河北朝刊を見てました。 一昨日急遽参戦を決めて昨日は朝からテンション高めで練習会に参加。 快晴で9時前でも日差しが背中から首筋あたりにじりじりきました。 たんぽぽRC練習会前に5㎞ジョグ。 いつものビルドアップ10㎞。 以前より走力が落ちてて残り4㎞までで脱落。 もっと頑張らなくては！ 練習会後ジョイに移動してからユアスタに向かいますが、その前に腹ごしらえ。 勝丼でなく親子丼だったのが失敗だったのかな（苦笑） 吉牛で食べたけど旨かったです。 ジョイで着替えて徒歩でユアスタに。 開始時間1時間以…
今朝もいい天気です。 これからたんぽぽRCの練習会に参加します。 今日の岡山戦は急遽参戦することにしました。 現在4連勝中。 今年俺が参戦したは水戸、山形、山口、群馬こっちも4連勝です(^^♪ 昨日は一日ラン＆ジム活でした。 朝一で七北田公園ラン11㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食とってからインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 泉中央駅にベガルタ創立30周年を祝うラッピングがお披露目。 近いうちに見に行ってみたいです。 news.yahoo.co.jp ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
