今朝は曇り空で雨が降りそうな天候です。 早めに走って、午後からジム活します。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とランチ。 俺の住んでるとなりの長命ヶ丘のうなぎ処中村でランチ。 かば焼き、重にぎっしりでふんわり美味かったです。 昨夜は金曜日でラン＆ジム活おやすみ。 ジョイに風呂だけ入りに行きました。 風呂入って帰る時間帯にボディコンバットのプログラム。 人気のイケメンイントラ作山君だったのでスタジオは超満員でした。 今夜、ホームでいわき戦。 いわきは現在7位でPO争いのライバルでもあり絶対負けられません。 東北ダービーでもありサポも大勢参戦、熱いゲームになるのは必至。 注目は長澤選手の後の役目…
今朝は雨降り、このまま午前中は激しく雨降りの予報です。 台風10号の影響で週末はずっと雨模様のようです。 昨日、お昼はやぶ清でランチ。 ここのイチオシかつ丼。 俺的には個々のかつ丼が一番好きです。 お店は混んで外で待って、席についてもなかなか料理が出てきませんでしたがTVで大谷の試合の中継がやってて、外で待ってる時から見れたので退屈しないで済みました。 それにしてもこの試合は大谷デイでした。 www.sponichi.co.jp もう可愛い過ぎるデコピン。 www.youtube.com 昨日からずっと試合のホームランもですがこの始球式の様子をニュースでも流れてます。 5万以上の観客の前でも堂…
今朝は晴れて今日も暑くなりそうです。 台風10具が近づいてきて週末の天気が心配です。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 ジャムの始まるのを待ってる時にBスタでエアロに向かうRちゃんを見かけました。 ずっとマスクしてたので素顔を見るのは初めてかも。 長身でモデル体型で顔だちもイメージどおりでエキゾチックな美人でした。 コロナ禍でのマスク着用もほぼなくなりましたがジムでは特に昼間の女性は未だにマスク着用してます。 フリースタイルダンスに参加してるお姉さまたちも9割くらい未だにマスク着用してます。 たまに素顔ですれ違った時に挨拶されても一瞬誰だっけ？？ってこともしばしば。 いつまでもマスク着用…
昨日は、会社休みでした。 朝一で七北田公園ラン。11kmランで汗だく。 その後内科で血圧診断。薬を飲むようになってだいぶ下がり安定してるので継続して薬を飲んでいく方向でしばらく様子見。 帰宅後庭の草刈。かなり気温が上がり汗だく。草刈り機の充電が十分でなく途中で中断。 腰を曲げての作業で腰の疲労感も半端なくそのまま中途半端で終了。 残りはもうちょっと涼しくなったらやります。 お昼は燕沢のカフェでランチ。 「ALTERNA」というしゃれたお店。 夏野菜カレーをいただきました。美味しいカレーで夏野菜によく合ってました。 この店のマスターの趣味なのかレコードがいっぱい飾られてそこからBGMを流してるよ…
今日は、病院行くの有給休暇を取ってます。 毎月1度血圧の件で診断を受けるのでその日に有給休暇を取ってます。 昨日は休み明けですが仕事あそれほど忙しくもなかったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムは84番と79番のバックナンバーで楽しかったです。 FSダンスは新曲の2エイト分でスローな曲でかえって難しかったです。 悔しい千葉戦を振り返ると守りの粘り不てしまった感があります。 前半ATの失点が特にもったいなかった。 あそこを抑えてれば後半の展開も違ってたようにも思えます。 選手に苦手意識はないとは思えますが、結果的に応援する側にはあ～やっぱりとかそういう気持ちが出て…
週明けの事務所ですが先週までと違って、それほど蒸し暑くもなかったです。 週末特に昨日の天気が良くなくて気温が上がらなかったからなのでしょう。 昨日は日中はジム活。 ジョイに午前中早めにきて外ランするつもりでしたが雨が降り出したので止めて、中ででボディパンプ45分。イントラのK君がラストだったのでちょうど良かったです。 K君はイントラ辞めて別の職種で仕事するようです。 昼からはチ〇君のプログラム3連発でやりました。 ボディアタック45分～ボディジャム60分～ボディアタック45分。 楽しかったです。充実のジム活でした。 8月も今週で終わり。まだ残暑ですが、なんとなく夏の終わりを感じるようになってき…
昨日は一日いろいろ楽しめました。 午後から庄司眞理子ちゃんのライブに行くので朝早めにラン。 七北田公園はいずみ区民市民まつりで夜の花火大会もあるのでテントがあちこちに建てられ準備中。 8時前から走ってましたが晴れてかなり暑かったです。 15㎞くらい走ろうと思ってましたが、膝に違和感もあり10㎞ちょっと走ってやめました。 帰宅して早めにお昼食べてから、ドジャースの試合を見てました。 大谷の活躍を期待しながらまったり見てました。 街中に午後から出かけるのにバスの時間が13時46分。 最終回3－3のままギリギリの攻防で13時半頃に大谷の打席。 2アウト満塁、すでにこの試合で盗塁を決めて40盗塁。あと…
昨日は日中暑かったですね。 金曜日はジム活、ランはお休み。 今日は午前中七北田公園ラン。 午後から街中でジム仲間で歌手の庄司眞理子ちゃんのライブ、ボイスシャワーを観に行きます。 昨夜は、早めに帰宅して、ポテサラとカレーを作ってました。 明日、アウェイで千葉戦。 仙台にとって千葉はもっとも相性が良くない相手。 なかなか勝てません。 思えば2002年2003年の最初のJ1時代、アウェイで1-5で大敗。 あまりのふがいなさに試合途中でCLが応援を放棄してしまった苦い思い出もあります。 今年もまたホームで0-2で敗戦。 過去9試合1勝8敗。 そろそろ苦手意識を払しょくするようなスカッとした勝利をしなき…
今朝は曇り空でどんよりしてます。 予報ではしばらくこんな気候のようです。 暑さもまだありますが蒸し暑さはなくなって秋が近づきつつありますね。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル60分後スポでボディアタック45分。 お昼には麺ハウスこもれ美でランチ。 限定メニューの薩摩そばをいただきました。 トッピングのかつお節の風味、食感がスープの味に深みを増します。 麺は中太ストレート麺でスープによく合ってめちゃくちゃ旨い。 バランスがいいラーメンで白飯にも合います。 スープまで完食。ご馳走様でした(^^♪ 来季入団の新人選手が昨日発表されました。 広島出身でサンフレッチェのユース出身でゴリさんの存在も入団…
今朝もだいぶ気温が下がってきてます。 日中も予報では30℃いかないようです。 昨日は午前中市内に出かけ、午後からは事務所で仕事。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 バックナンバー、ユナイテッドでした。 ジャム仲間で盆休み期間中にコロナ感染した人がいました。 また別の知り合いの仕事先でも感染者がいるようです。 これまでも仕事先で感染したという話も聞くこともあり、まだコロナ感染は終わってないと認識しとかなきゃならないですね。 やはり噂で終わりませんでした。 長澤選手は千葉戦でチームを離脱するようです。 残念ですがこれまでチームのために全力プレイで貢献してくれたし、感謝しかないし、気持ちよ…
昨夜あたりから朝晩がだいぶ涼しめになった感がします。 昨夜はエアコンなし、扇風機のみで過ごせました。 クソ暑い夏はそろそろ終わってくれればいいのですが・・ 昨日は火曜日で爆走会の日でしたが、アスリートパークが使用できないので中止。 久しぶりにナイトランしました。 スポから岩切方面に緩く15㎞ラン。 最近10㎞もあまり走ってなかったので足の疲労度がありました。 その後スポでボディバランス45分やりましたが、片足でバランス取る時もう足が疲労でガクガクでした。 奥山選手の会見がありました。 www.vegalta.co.jp いい戦力補強となりそうな選手で期待が膨らみます。 町田から移籍してきたのも…
今朝も晴れてて暑くなりそうです。予報では33℃まで上がるようです。 休み明けの昨日は仕事的にはまだそれほど忙しくもなかったですが夕方からいろいろメールや電話が増えて、今日は一日忙しくなりそうです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャムとFSダンスの予定で夕方、ジョイに到着すると薄暗くなってて、停電で復旧されてないのでボディジャムは中止に。19時時点でその後のプログラムを実施するか決めるとのことで急遽スポに移動して外ランしました。 5㎞ほど走ったところでジョイに電話すると停電は復旧になりプログラム再開となったのでまたジョイに戻りFSダンス45分やりました。 ちょうど新曲になったばかりで今回は東方神…
休み明け、事務所の中は蒸し風呂状態です。 エアコン全開、扇風機もまわしてやっと涼しくなってきました。 長かった夏季休暇ですが楽しかったです。 昨日、盆休み最終日、チビを東京まで送っていきました。 朝7時過ぎに仙台駅到着。 駅東口のマックで朝食。 待合室で1時間弱、待ってる間チビはずっと絵を描いてました。 新幹線でも絵を描いてました。 見てるとなかなか上手い。絵が下手な俺にはない才能がチビにはありそうです。 時々いろんな話をしながら1時間半。長い間一緒にいてほんと楽しかったです。 成長しているのを実感、でもあどけない笑顔はたまらない宝物。 やっぱ孫はかわいいです。親じゃないからただただかわいいだ…
今日はこれからチビを連れて東京に出かけます。 13日からずっと過ごし、15日夜からは長女も戻りひとりで我が家で過ごしました。 さすがにママが恋しいのか、会えるのが楽しみで今朝は5時前に目覚めてリビングにいたようです。子供って遠足の時早起きしたりしますからね～俺も昔そうだったよな。 昨日は、午前中スポでプールの予定でしたがチビが朝に咳き込んで止まらず苦しそうにしてたので近くの小児科で診てもらい咳止めの薬をもらいました。今月初旬に発症したマイコプラズマ肺炎に影響もあったようです。 そんなことでプールは中止。 小児科で診断後は朝食抜きでお腹空いてたのでサイゼリアでランチ。 チビの好物の海老のサラダ。…
今朝は曇ってますが時折晴れて暑くなりそうな予感がします。最近予報ようり晴れ間が多いようなことが多いので今日もそうなるような。 今日はかみさん仕事でチビの相手は俺だけで一日どう過ごすかいろいろ考えてます。 昨日、一昨日とラン＆ジム活おやすみで運動してないので体重が3㎏増になってます。 ただ疲労回復、腰の具合は良くなってきてます。 昨日は午前中仙台杜の海水族館に出かけました。 初めての水族館でチビはもちろん俺も結構楽しめました。 このエイの表情がなんとも言えない感じでチビと受けてました。 だいたい回ってきてから外にあるアシカ、イルカのショーの会場に。 ちょうどアシカしょーが終盤でした。 席はほぼ満…
台風の影響で今日は一日雨降りのようです。 昨日は、家族で山形に蕎麦を食べに出かけました。 出かける前にチビは宿題を片付けてました。 蕎麦は東根の七兵衛蕎麦に。 混んでるのは覚悟でしたが思ってた以上で2時間待ちでした。 近くのスーパーで買い物して後は車内でのんびり待ちました。 やっと席につくとやってきました。 きくらげとわらびの漬物。きくらげの食感、からしと絶妙に合って旨いです。 天ざるの蕎麦大盛でいただきました。 辛味だいこんの返しがなんとも言えない旨さで蕎麦ももちろん美味。 天ぷらも美味しくて待った甲斐ありました。 帰りによってけポプラで買い物。 俺とチビはジェラード食べて待ってました。 チ…
今朝は晴れてます。 墓参りをしてきました。 台風7号が関東に接近明日には上陸するようです。 長女が明後日幕張で開催の音楽フェスに行く予定で明日東京に帰る予定ですが前倒しして今夜帰るか検討中。 昨日は午前中七北田公園ラン。 七北田川には孤独の白鳥君がいました。 ジム活あるので6㎞のみ。 ジョイでボディジャム60分～ボディステップ45分。 楽しめました。 午後からは自宅でのんびり休んでました。 夕方、家族で寿司勘にでかけました。 泉のゆとろぎ店ですがなんと24組待ちでした。 なんと1時間半以上待ってました。 お腹ペコペコでいろいろ注文してたべました。 蒸し海老好きのチビは4皿あっという間に完食。そ…
夏季休暇、盆休みも中日にかかってますが台風7号が発生して関東、東北に向かってるようです。明後日あたりから荒れた天候になるかもしれません。 昨日は午前中歯医者に行ってきました。 通ってる歯医者が休みで急遽診てもらえた歯医者、八幡の「いいづか歯科」で応急処置してもらいました。丁寧な対応でホントありがたかったです。 その帰りに近所のお店「フランス菓子aise（エズ）」でテイクアウトで桃パフェを購入。 チビ（お孫ちゃん）、長女、母親と自宅でいただきました。 メチャウマ。 桃はのテイストのジェラード、ゼリーやクリーム等盛りだくさんでいろんな味を楽しめました。 午後からジム活ですがその前に長女とチビをジム…
今日も天気は曇りと雨マーク。 予報では週末までずっとこんな天気みたいです。 昨日は午前中雨降りだったので外ランせずジョイでトレッドミル。 午後からスポでボディジャム60分。 盛り上がって楽しかったです。 昨夜は急遽長女とお孫ちゃんが帰省してくることになり仙台駅に向かいました。 早めに行って緑の窓口で週末の東京までの新幹線の切符を購入。 長女とお孫ちゃんとはGW依頼です。 お孫ちゃん、小2ですっかり大きくなりましたがやっぱ可愛いです。 これから週末まで一緒に過ごします。 広報カメラ様は水戸戦前のトレーニング風景、知念選手の移籍の挨拶、ゴリさんの温かい言葉、試合の様子、試合前後の様子と盛りだくさん…
今朝は雨降り、まだ小降りですが台風が上陸、線状降水帯が宮城県内で発生の可能性もあるので要注意です。 盆休み前半の昨日は午前中七北田公園ラン。 日差しが結構強かったです。 昼からはジョイでボディジャム45分～ボディアタック45分。 スポでボディジャム60分。 充実ジム活でした。 この2週間、パリ五輪での日本人選手の活躍に盛り上がってましたが明け方の閉会式で終了。 俺の一番注目のサッカーが男女とも決勝トーナメント初戦敗退で残念でしたが組合せ次第ではメダルに届いていたかもなんて思ってます。 あとは男女マラソンで赤崎選手、鈴木選手の大健闘。 アフリカ勢の分厚い壁をぶち破っての6位入賞はメダルに匹敵する…
昨日は午前中七北田公園ラン。 まだ気温が上がり切ってない時間帯で6㎞ラン。 その後リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分。 終って風呂上り、スポナビでパリ五輪男子マラソンをチェック。 なんと赤崎選手が25㎞すぎで上位に付けてる。 ジムの2FのエアロバイクのTVに座って、観戦してました。 そのまま35㎞すぎでもメダルを狙える位置で快走。 6位入賞は立派です。世界の強豪に中でこの成績は素晴らしい。 でもあまりニュースで扱われてなくて残念です。 他の競技でメダルラッシュでしたから仕方ないですが。 やり投げ女子の北口選手は安定した実力どおりのパフォーマンスで金メダル素晴らしか…
今朝は曇り空でどにょり。 明日明後日はこんな天候で月曜日には大雨の予報です。 盆休みは9連休で前半はラン＆ジム活で後半はお孫ちゃんと一緒に遊んで過ごします。 パリ五輪は連日日本人選手のメダルラッシュ。 男女レスリングのメダルが凄いですね。 ブレイキング女子も金メダルで今夜の男子にも期待です。 サッカー男子の決勝、スペインとフランスはすさまじい点の取り合い. 日本が完敗したスペインが延長戦で振り切り優勝。 スペインの技術、質の高いサッカーが際立ってました。 づランスのフィジカルの強さ、パワーサッカーも見ごたえあり面白いゲームでした。 news.yahoo.co.jp 今日の午後から男子マラソンで…
今朝も晴れて暑い一日になりそうです。 明日から夏季休暇、盆休み。今年は9連休と大型連休です。 連休前半はジム活で13日午後から長女とお孫ちゃんが帰省。 お孫ちゃんとは来週末まで一緒に過ごします。 パリ五輪、今朝は女子卓球団体の決勝進出を決めた試合を見てました。 張本妹が最後頑張りました。 昨日のお兄ちゃんとは対照的でした。兄妹で明暗が分かれてしまいました。 女子は早田、平野の2選手が張本美和を引っ張ってあげてるので思い切りぶつかっていけました。 男子は張本頼みで他の選手の実力が劣ってて張本選手に相当重圧があったと想像されますね。その差がこの接戦のゲームで表れてたように思えます。 女子レスリング…
今朝は晴れて暑い一日になりそうです。 今朝、4時半起きて陸上男子3000m障害を見てました。 箱根駅伝にも出場してる順天堂大の三浦龍司選手が8位入賞。 淡々と走り切るところが素晴らしい。 陸上の中長距離界で世界と戦える唯一の選手、まだ22歳と若く次の五輪ではさらにパワーアップしてくれると期待してます。 男子卓球準決勝はスウェーデンに逆転負け。残念。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分のみ。ランはなし。 先日の清水戦でいい動きで先制点の起点となったプレイやエロンの惜しいシュートにも絡んで活躍したルーキー有田。 切れのあるプレイ、スピードもあり水戸戦でも活躍を期待してます。 kahoku.n…
今朝は二度寝していつもより1時間半も遅く目覚めて、慌ただしく出かけました。 朝の渋滞を避けての早めの出社をもう20年近くやってましたが、ここまで寝坊で遅くなったことはなかったかも。 パリ五輪、女子サッカーはスペインがまさかのブラジルに不覚の敗戦。 なでしこもアメリカ戦であと一歩だったしもし勝ててたら面白かったのに～なんて思ったりもします。 昨夜も日本人選手大活躍で遅くまで見てたから寝坊してしまうのですね(笑) 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～ボディステップ60分。 ランはトレッドミルで5㎞だけ。 週末のアウェイ水戸戦、俺は不参戦ですがサポ仲間の多くが参戦するようです。 早々アウェイ…
今朝も出社してきて事務所内はサウナ状態。 休み明けでなく夕方までエアコン効いてる事務所なのに夜の間だけでこんなに暑くなってしまうなんて異常ですね。 昨日は仕事で県南の村田、丸森で午前中仕事でした。 エアコンが効いてない施設にいたので汗だくでぐったりでした。 打合せが昼過ぎまでかかって仙台に戻る途中岩沼の「魔女のたまご」でランチ。 日替わりのチキンランチ、旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ランはなし。 パリ五輪男子サッカー準決勝はスペインが勝ち上がり、フランスとエジプトは延長戦3－1でフランスがリード。このまま決勝はスペインとフランスの対戦となりそうで…
休み明け出社して強烈な温風の空気でムンムンのビル内。 事務所に入るとさらに強烈な熱風でエアコン全開、扇風機もフル回転で室内空気を冷やしました。20分くらいでやっと快適な温度に. 連日パリ五輪盛り上がって見てます。 明け方、男子100m準々決勝見ました。 サニブラウンの走りに期待してたのですが4位で決勝に進めず。タイムは9秒96と好タイムも決勝にに進むにはわずか0.03秒足りず。残念ですが世界のレベルはあと0.1秒ちょっと上げられないと厳しいようです。 昨日は前日サッカー中継等見て起きるのも遅めだったので外ランも10時半過ぎくらいから。 スポから利府のグランディまで往復15㎞ラン。 予報では曇り…
今朝は朝から蝉の鳴き声が聞こえてきます。 真夏になった感がありますね。 昨夜、なでしこ、柔道団体決勝見てからねたので遅めの目覚めでした。 なでしこも柔道団体も死闘でしたね。 どちらも惜敗で残念でしたが選手はよく頑張ったと思います。 特に柔道の斉藤選手はまだ若いし4年後にリベンジ期待し応援します。 週末のサッカー三昧の結果はわがチームのみ勝利でした。 なかなか思い通りにはいきませんが仙台が勝ってホッとしてます(^^♪ 昨日は午前中七北田公園ラン6㎞。 その後リラックスヨガ60分。 お昼はジム仲間のカフェ、エムカフェでランチ。 ここでは安定の旨さで人気のキーマカレー。 サラダも旨いんです。 食後に…
今朝も天気晴れて暑い一日になりそうです。 昨夜、夜中に起きて男子サッカースペイン戦見てました。 残念ながらスペインの決定力に撃沈。 1点目の失点があまりに衝撃的すぎるファインゴール。 さすがの国防ブライアンも対応できなかった。 流れをつかみかけた細谷のゴールがVARでオフサイドの判定。 足の一部がちょっと出ただけ。 VARでなきゃ判定できないようなオフサイド。 W杯で三笘の1mmでは救われたVARも今回は非情でした。 相手が同じスペインなのも因縁なのかな～なんて思いながら見てました。 今夜は仙台がホームで清水戦。 そして22時からなでしことアメリカの試合。 楽しみがいっぱい。 男子は残念でした…
昨日梅雨明けが発表されました。 今朝はまだそれほど蒸し暑さを感じませんが晴れてるし日中はかなり暑くなりそうです。 連日のパリ五輪、日本選手の活躍で盛り上がってます。 体操、柔道、スケボー等実績ある競技ではさすが結果を残してくれてますが、久々の期待が大きかったバレーボール、バスケは大苦戦。 馬術競技では総合馬術団体で92年ぶり銅メダルの快挙。 選手の平均年齢が41.5歳なので初老ジャパンって呼ばれてるようです。 でもまだ41歳で初老とかって？！(笑) フェンシング女子フルーレ団体で日本女子が初の銅メダルの快挙。 おめでとうございます。 www.nikkansports.com 昨夜のジム活はジョ…
今朝は曇ってるのでちょっと気温が下がり目？ 明日以降はずっと晴れマークに予報。仙台も梅雨明けしたのかな？発表されないような。 昨日は一日事務所で仕事でした。 お昼は職場近くの天府仙臺でランチ。 夏限定の冷やし担々麺をいただきました。 胡麻だれスープが甘辛くてとても美味。 メチャウマです。 ただ辛いの苦手な俺にはこれでも結構口の中、火が噴いてます(笑) そんな時は杏仁豆腐ですね。 追加注文して癒されました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 イマイチ身体が動けてなく特にRPMではあまり発汗がなかったです。 連日パリ五輪で日本選手の活躍もあり寝不足ぎみです。 でもジム…
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今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 予報では午後から雨マーク。梅雨も近いのかも？ 昨日は、休養日でラン、ジム活はなし。 毎週金曜日は残業してますが、昨日はそれほど遅くなく終わりました。 今日は早めにランして久々にヨガもしようかと思ってます。 お昼前からはドジャース戦、地上波放送です。 山本由伸投手先発なので楽しみ。 午前中高校野球春季東北大会決勝で仙台育英と八戸学院光星の試合もありこっちも注目。もちろん地元育英の勝利を期待してます。 ファン、サポからの意見、しれに対する対応についてHPに載ってます。 俺も参戦した札幌戦でのカレーフェスの品切れについても意見がありました。以前にも何度も開…
週末の金曜日、晴れて気持ち良いい朝です。 6月も半分近く過ぎて来週から後半。 仕事は忙しくなってきて今日もタイトなスケジュールです。 月末に函館マラソンでフル走る予定ですが、走り込みはあまり出来てはないです。 ひとり暮らしの日々ですが、家にいるとやらなくちゃいけないことも目についてきて。 とりあえず庭の草刈等は植木屋さんに頼んでなんとかなりましたが、家の中のフローリングもところどころワックスが剥げてきてたりもして、ちゃんとワックスしてきれいにしたいなという気持ちだけはあります。 有給休暇もまだまだ残ってるのでまた休みとってやろうと思ってます。今年は月2回、有給休暇を取るつもりです。 大谷選手の…
今朝はまだ曇り気味ですがこれから晴れて暑くなりそうです。 昨日は山形で仕事でした。 サクランボの季節なので天童の王将果樹園でパフェを。 さくらんぼパフェです。 4種類のサクランボがトッピング。まだ佐藤錦の収穫より早めなのかなかったですが、サクランボはそれぞれ美味しかったです。 でもたっぷりの生クリームがイマイチでした。 安っぽい味でサクランボの旨さを増してくれませんでした。というより足を引っ張ってましたね。 前回2年前よりかなり値上がりしてました。 前回は980円でしたが今回は1600円。前回までが安すぎたのかもしれませんが。世の中の値上の中ですし。 でもせめて生クリームを何とかしてほしかった…
今朝は雨も止んでますがどんより曇ってまだ降りそうです。 これから山形方面で仕事です。 昨日はほとんど一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 代表戦インドネシア戦の後半を見れました。 前半で3－0でさらに攻撃の手を緩めることなく交代選手が次々と得点を重ねて6－0と圧勝でした。 やはり久保、遠藤、鎌田と主力が3選手出たのも大きかったですね。 前半早い時間帯に先制出来たのも良かった。 オーストラリア戦はドン引き相手に苦戦した結果最後に事故みたいな失点で敗戦。もし今回みたいな時間帯で先制してたら違う結果もあっただろうけど、これもまあ本番に向けての反省点ともなったでし…
今朝はどんより曇ってます。午後から徐々に崩れて雨となる予報です。 昨日、朝早くに造園の方から電話をもらい家の庭の雑草の除去と植木のカット整備をやってもらうことに。 すっきりきれいになりました。 やはりプロは違いますね。半日足らずでここまでやってもらいました。 家の裏庭まできれいに雑草を刈り取ってくれました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは同じ部分の振り付けを集中的に何度もやって汗だくになりました。 この週末仙台は試合がなかったですが、1試合少なかったチームのゲームが開催。 昇格を争う大宮、水戸の試合がありました。 結果は大宮フォロー、水戸勝利で仙台は…
週明け、週末暑かったので出社すると事務所内は結構暑くムンムンしてます。 コーヒー飲みながら机の引き出しに置いてたチョコを食べようと出すと柔らかくなってました。 6月になってもう夏近くなり、暑さもさらに増してくるので熱中症、体調管理もしっかりしないとですね。 今朝も早朝に起きてドジャースの試合を音声で聴いてました。 さすがに今日は勝利でした。カーショーの好投もありやっと初勝利良かったです。 大谷も2塁打打ちましたがホームランはなし。 昨日はジム活でスポでボディアタック45分、スポでボディジャム60分。いっぱい汗かきました。 ランは前日20㎞走って疲労もあったのでなしです。 新加入小林選手の記事で…
今朝はタイマーをかけて4時くらいに一度起きてBSのドジャース戦の音声を聴きながらうとうと。 山本投手が好投も打線がダメでサヨナラ負けでした。 ガッカリでまた寝て7時過ぎに起きました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 澄み切った青空、快晴でのラン。 月末に函館フル走るので20㎞ラン。 ユルユルランでしたが10㎞過ぎからは結構下半身が怠かったです。 汗だくでラン後ジョイで風呂入ってすっきり。 七北田公園ランでユアスタ付近に近ずくと中から歓声とピッチでの声も聞こえてきました。 ユニレプリカ着た子どもたちが向かってる姿もありました。 今朝、朝刊を見て納得。 仙台が公開で紅白戦をやtってたのですね。 ka…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 これから七北田公園ランします。 先日、夜帰宅するとポストに資源ごみ回収についてのお知らせがきてましたが、内容を見ることなく食卓のテーブルに置いてました。 今朝、それをよく見ると、日程が今日に変更になってました。 毎月第2周目土曜日でまだ準備してませんでしたので朝からドタバタしてます。 昨日は週末で前日休んだので結構忙しく残業でした。 ジム活、ランは休養日なのでなし。 今季お世話になったホーム戦のQスタも来週の天皇杯で最後。 22日甲府戦からユアスタでのゲームとなります。 やっぱホームはユアスタですよね。 Qスタ参戦は3試合のみでしたが、観戦風景、アクセス等でユア…
今朝も晴れて日中は暑くなりそうです。 昨日は有給休暇でした。 10時から内科クリニックだったので8時過ぎに庭の草刈をしてました。 電動の草刈り機でやりましたが、10分くらいすると腰が重くなり続行できなくなりました。毎回ですが、腰をかがめての作業が俺にはキツイようです。仕方なく鎌で刈っていきました。 全体的には1，2割程度でしたが終了。 クリニック診療後は七北田公園ラン。 平日の午前中でランナーは俺だけでした。11㎞ラン、汗だくで終了。 午後からジョイでFSダンス45分。 その後のんびり過ごして夜にスポでボディアタック45分。 帰宅後夕食作りながらDAZNで日本代表オーストラリア戦を見てました。…
今朝は晴れて気持ちがすっきりします。 今日は有給休暇を取りました。 午前中血圧の薬をもらいに内科クリニックに行きます。 その前に庭の草刈をしようかと。 後はのんびり大谷の試合でも見ます。 昨日は郡山で仕事。 お昼は「キッチンイート」 スープとサラダがまず運ばれてきました。 サラダのドレッシングが美味い。 チーカーバーです。 チーズカレーにハンバーグと半熟たまごを揚げたのがトッピング。 ボリュームあって旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分 充実のジム活でした。ランはなし。 今朝の河北に新加入のFW小林選手の記事が載ってます。 点取り屋として期待出来そう…
今朝は晴れて気持ちのいい朝です。 今日はこれから郡山に向かいます。 昨日は一日事務所で仕事。 スポーツナビで大谷の試合をチェック。 試合は大谷の活躍、ホームラン、犠打で追いつくも結局延長で負け。でも大谷がホームランなので良し。いいんです(^^♪ 腰の具合がイマイチだったので夕方接骨院で施術してもらいました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 昨日の午前中に長嶋茂雄さん死去の速報がスマホに入ってきました。 河北の夕刊今朝の朝刊も長嶋さん死去が一面。 朝刊はスポーツ欄、社会面その他でも大々的に扱ってます。 やはり国民の英雄、人気者だったですから。 俺も子供の頃はプロ野球巨人の大ファ…
今朝は曇ってます。これから雨降りの予報になってます。 梅雨が近づいてるのか、晴れマークと雨マークの日が3，4日ごとに入れ替わる予報が続きます。 昨日は午前中福島市内で仕事。 午後に戻ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けで付いていくのに必死でした(-_-;) 備蓄米、食べましたか？ 俺は現在ひとり暮らしでそれほど米不足を感じることなく生活してるので買うことはないです。 ニュース等で備蓄米を食べてる人がいつもの米とあまり変わらないという感想なので安いお米がとりあえずとはいえ市場に出回るのは良いことだと思います。 今朝の河北に仙台の…
週明けの今朝は晴れてます。 一昨日と天気が入れ替わってくれたら良かったのに。 今日はこれから朝一で福島市内で仕事なので直行します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 9kmちょっとラン。やはり外ランは気持ちいい。 午後からスポでジム活。 ボディジャムの予定でしたが、イントラの体調不良でお休みに。 ボディアタック60分～ボディパンプ45分やりました。 ここ最近全然やってなかったせいか、パンプのバーの重量がすごく重く感じて苦戦してました(-_-;) ドジャースに試合はランの時以外はTV観戦できましたが、大量リードでつまんなくて。今日の山本選手の登板の試合に5，6点取っておいてほしい(笑)打ち過ぎた次の…
今朝は昨日までの雨もあがり曇り空ですがまだ時折降ってきてます。 ドジャースの試合を見ながら更新してます。 ドジャースは強い！ヤンキースを圧倒してます。 2回で10－0。みんな打ち過ぎて、最後大谷がもう集中力欠いて終わらせてるみたいな展開です。2回でもう大谷、打席が3回でヒット1本2三振。あとはホームラン1本打ってくれればいいな。 明日は山本で3連勝に期待。楽しみです。 昨日は雨降りだったので午前中ジョイでトレッドミル7㎞ラン。 その後利府イオンに駐車してQスタに向かいました。 お昼はカレーのイベントなので食べたかったのですが混んでて、並んでる最中に完売になったりであきらめました。 選手の弁当、…
今日は一日雨降りのようです。 Qスタ最後のゲーム参戦します。 しっかり勝って雨で湿った気分を吹き飛ばしてしまいましょう！ 昨日は月末の週末で仕事仲間との恒例ランチは牛タン料理「閣」。 もちろん牛タン定食を美味しくいただきました。 毎週金曜日は完全休養日でジム活、ランはなし。 大雨でスタジアムの空いてるスタンド2階を解放してくれるようです。 www.vegalta.co.jp ユアスタでは出来ない対応、広いスタジアムならではの対応です。 スタジアム最後の試合ですがありがたい対応です。 俺の指定席は結構上の方なので屋根がかかってるので移動しなくていいです。 でもちょっと違い景色で観戦もいいかも。 …
今朝は曇ってます。予報ではこのまま曇りで夜から雨マーク。 明日はずっと雨のようです。 札幌戦は雨でのゲームになるので雨具等準備していきます。 昨日は朝一のJCHO仙台南病院の検診センターで健康診断でした。 早めに出かけたので検診はスムーズに完了。 最後に受付でもらった食券で病院内の売店で朝食のパンとコーヒーをゲット。バリウム飲んだので水分を意識して取りました。 昼休みの時間に七北田公園で8㎞ほどラン。走ると特にお通じが良くなるのでそこですっきりバリウムを出し切りました(笑) 昨日のジム活はジョイでフリースタイルダンス45分、スポでボディアタック45分。スポの木曜アタックは毎回盛り上がり楽しいで…
今朝は晴れてますがまだちょっと肌寒いです。 今日はこれから健康診断なので朝食も取らず、このまま検診センターに向かいます。 大谷ドジャースの試合は早朝明け方にやってもう終了してました。 結果は4-7と逆転負け。せっかくカーショーの勝利の権利だったのに8回に5点も取られたようです。大谷は快音無しヒットなしでした。 さすがに毎試合ホームランってこともないですので次回に期待ですね。 昨日は山形方面で仕事。お昼前に河北町で打合せだったので伊勢そばに向かいましたがまさかの臨時休業。 そのまま寒河江のそば処かつらに向かいました。 定番のセットをいただきました。 冷たい肉そばと貝柱のかき揚げ丼。 毎回安定の旨…
今朝はまだ曇ってますが、予報では晴れてくるようです。 今日は山形方面で仕事で直行するので自宅でブログ更新です。 予定ではお昼前に河北町なのでランチは伊勢そばかな。 昨日は事務所と近場での打合せだったのでお昼は職場近くの「天府仙臺」 日替わりの五目中華飯。春雨がいっぱいで旨かった。 麻婆豆腐が大人気ですが俺には辛すぎて。でもこの中華飯は辛くなく安心して食べれます(笑) 午前中デスクワークしながらスポナビで大谷ドジャースの試合をチェック。またも先頭打者ホームランとは凄い！ 山本投手も好投で勝利！山本はもう完全にドジャースのエースです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ランはトレッ…
今朝は数日ぶりの晴れ間ですがまだ肌寒いです。 昨日は休み明けで事務所と近場で仕事でした。 スポナビで大谷の試合は随時チェックしてましたが、残念ながら負けましたがホームランは1本打ってくれました。 試合前には打者に実戦投球してました。 映像で見ましたが、球は走ってるし、変化は鋭いし、完全復活すれば山本と2本柱になりますね、間違いなく。 ただドジャースはエンゼルスと違って、慎重に大谷のコンディションを見極めてからなので投手復帰は早くてもオールスター戦後になるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分とフリースタイルダンス45分のみ。 今週末の久々のホームいわき戦は参戦します。 Qスタ最後…
週明けの朝、曇ってやや肌寒いです。 でも気分良く出社しました。 やはり仙台が勝ってくれると違います。 あとはこれから始まるドジャースの試合で大谷がホームラン打ってくれると最高ですが。最近またちょっとホームラン出てなくて三振も多いように思えます。 頑張ってほしいです。試合は8時からなのでスポナビ速報でチェックです。 昨日は、午前中前日のロング走の疲労もありゆっくり過ごして午後からジム活。ランはなし。 ジョイでボディジャム60分。スポでもボディジャム60分。 比較的新しめのバックナンバーでしたが楽しめました。 良かった！ ラッキーかもしれない。 逆転ゴールを取り消しになった場面もあったし。 そんな…
今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のようで続々お客さんがやってきましたが、なぜがやってきましたが、何故か年輩の老夫婦ばかりでした。 昼頃スポナビで大谷ホームランの速報が入ったので気分が上がってきました。 不調気味からやっと脱出して好調時に戻ってくれるといいのですがね。 昨日のジム活はスポでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分でした。 リーグ戦も明後日から後半…
今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ランはなしでした。 ターンオーバーで明らかに戦力ダウンの中終盤まで健闘してた仙台ですが最後力尽きた感じでやられてしまいました。 日程的に厳しく前節メンバー全て入れ替えての戦いだっただけによく頑張ってくれたと思います。 これでリーグ戦1本に集中できます。 後半戦を前半戦以上の成績で上位に食い込むことが最終目標。 しっかり準備していきましょう！ kahoku.new…
昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めにアスリートパークに来て軽くアップ。 ラン仲間は仕事等で参加も俺の他はひとりのみ。 1000m5本、インターバル走しました。 当然ですかめちゃキツかった～ひとりだったら3本でやめてましたが、一緒につきあってくれたマッチさんに引っ張ってもらい、なんとか5本やり切れました。 競技場内では多くのランナーがガチのトレーニングやってました。 老体鞭打ってやってるのは…
今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっと調子を落としてます。6月はいつも好調なはずが全然でホームラン出ないし、ライバルのジャッジは目の前で連発。 今日は試合ないのでリフレッシュして頑張ってほしいです。 明日、天皇杯初戦アウェイで徳島と対戦します。 ターンオーバーで控え選手の出番となりますのでここでしっかりアピールして勝利期待してます。 昨年までSBのレギュラーだった内田は怪我で出遅…
休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 6月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水を入れてちゃんとお湯になってるか確認をしてからコーヒーをペーパーフィルターに入れてスイッチいれたのですが・・ しばらくして戻ってみるとボットの先が詰まったのかまわりにあふれて大変なことに。テーブルのまわりやコーヒーメーカーのまわりもすっかりコーヒーまみれで何度もタオルで拭いてやっときれいになりました。 朝から一仕事した感じです（苦笑） 昨日は、午前中練習会…
昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれてます。 毎回ビールですがもらって一番嬉しいのはやっぱビールですね。 もったいない試合でした。 勝ち切れた試合でした。 要注意の外国人FWに前半たった一度のチャンスをやられてしまった。 それ以外はしっかり守り切れただけに悔いの残る失点でした。 林のナイスセーブで助かったシーンもあったし勝ちたかった～ ただここまでノーゴールだった郷家の初ゴールで今…
今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇者でもあり地力あり、外国人FWもいるので要注意です。 外国人FWに翻弄された岡山戦の反省を活かして挑んでいきたいですね。 ジム活終えて自宅でビール飲みながらDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 帰宅して庭の草刈。 電動草刈なので楽なのですが、腰を曲げた状態でずっと作業するので段々腰に疲労感が溜まって重く感じてきます。だだ腰が完治してないからなんですね。 とりあえず午後に接骨院予約しておきました。 午後からはジョイ泉でFSダンス。 その後接骨院でメンテナンス。 そのまま石巻に。 ボディジャム45分やってきました。 日曜日から5日連続ボディジャム…
今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見てこれを注文したのでうが・・ 思ってた以上にでかくて・・・ 美味かったですが食べるのが大変でした(笑) スイーツ好きにはたまらないですね。ホイップ、アイスクリームにキャラメルシロップ。 近くに肉屋があってコロッケやメンチカツが旨そうだったので足りなかったらそこで食べようと思ってましたが、もうお腹いっぱいになって、十分でした。 昨夜はジョイ泉でジム活。 トレ…
今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値までは落ちてないです。 昨日は郡山市内で打合せがあり出かけました。 お昼は「よし丸」という居酒屋でランチ。 以前にもつ煮定食をいただいたことのあるお店です。 今回は豚レバー焼き串定食をいただきました。 甘辛たれで美味かったです。ビールを飲みながら食べたくなりますね～ 昨夜は、アスリートパークでスピード練習。 爆走会のラン仲間はマッチさんしかいなくてふたりで40…
週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい1週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月1のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味かったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番、80番。 80番は初めてやったのですが楽しかったです。 帰宅すると先月の仙台国際ハーフの年齢別の賞状が届いてました。 2年前からタイムも大幅に落ちて順位も2位から5位に。 悔しいですがこれが現在の実力。 昨年、腰痛もあり緩いランばかりで、スピード練習やハード…
昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポでボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんが復帰してとってもとっても楽しかった。 やっぱハ〇カちゃんぼパフォーマンスは最高です。 これから日曜日の午後はスポでジャムで決まりです。 辛勝でした。 守護神林のスーパーセーブで逃げ切りましたが、後半ずっと押し込まれて非常に苦しかったです。ベテランGKが躍動したゲームでした。でもこれではダメです。 勝てたけ…
今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 8時半頃からは走ってましたが途切れることなく人が増えてきてます。 あちこちにいろんな飾り付けがありました。 ポケモンファンにはたまらないイベントだったようです。 ランは11㎞でその後ジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分～ボディアタック60分。充実ジム活でした。 帰りの夕方、泉中央駅か周辺は大渋滞。 七北田公園…
今日から6月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてんぷらが。 熱々でメチャウマです。 続いて玉ねぎとかぼちゃ。 からりと揚がってて旨い。 茄子、鯒も美味しくご飯が進みおかわり。 天ぷらの最後は穴子で。 しかしまだあります。 〆はかき揚げ丼です。海老と貝柱のかき揚げでぷりぷりサクサク、たれの味も絶妙で あっという間に完食。 大満足ランチでした。 月末で提出書類等で午後からは忙しくちょっと残業して終了。 ジム…
今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 週末から週明けにかけてはずっとこんな気候のようです。 昨夜、血圧の測定器が届いて朝から測定してきました。 血圧手帳に朝晩記入することになってます。 先日の火曜日から血圧の薬を服用始めてますが、効果ありますね。 まだ常に基準値まではいってませんが、これまでより20～30程度数値が下がってきてます。 昨日は山形市内で打合せでした。 お昼は久しぶりに麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は紅生姜の天ぷら。冷たい蕎麦でいただきました。 サクサクで美味しい紅生姜天。蕎麦も旨いし良かったです。 この日替わり蕎麦もこれまで500円とワンコインの格安でしたがさすがに材料…
今朝は晴れていい天気ですが明日からしばらくは晴れ間が見られなく雨マークも多いです。 週末には6月になるので梅雨入りも近いのかもしれませんね。 昨日は盛岡から北上、奥州方面で仕事でした。 朝早めに出かけて午前中で盛岡でも打合せを済ませて北上市内へ。 ランチは北上市内の鳥ん坊というお店で。 焼き鳥屋さんなのかな？ 親子丼が旨いらしいです。 入口に貼り紙で本日か予約のみと書かれてたのでダメかなと思いつつも一応中に入って、店主に食事できませんか？って訊いたら「ひとりならいいですよ」 ラッキーでした。 もつ入り親子丼をいただきました。 うわっこれは旨い！メチャクチャ美味いです。 もつもいっぱい入ってて、…
昨日は有給休暇をとり会社を休みました。 午前中自宅の近くにある内科で血圧について診察を受けました。 この数年健康診断で血圧が高い数値で推移してて、さすがに周りからの薬を服用するように促されてました。 先週の健康診断でも血圧は高かったので今回、病院に行って診察してもらいました。 レントゲン、心電図、血液検査をしました。 先生からは高血圧の人特有の部分も多く見られるし、即薬の服用が必要だと言われました。放置して運動の制限とかになる前にしっかり薬で血圧を安定の数値に戻すべきだとも。 薬は朝に1錠飲みます。 血圧手帳で毎日朝晩血圧を測定して記録することになりました。 早速アマゾンで血圧計も購入しました…
今日は有給休暇をとってます。 血圧高めなので内科で診断してもらうためです。 天気が良ければ庭の草刈もするつもりでしたが、予報では一日雨降りのようです。 既に地面も湿ってきてますので後日にやります。 昨夜のジム活はトレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 連勝が止まってしまい攻守に課題が多く立て直しが急務の仙台。 連勝中も1点差で得点も2－1，1－0，2－1，2－1と下位チーム相手になんとか勝ってきただけで上位チームの岡山と戦ってのこの結果にまだまだだと痛感。 ゴリさんの手腕に期待してます。 ここからの戦いが大事です。昨年のようにならないためにも。 昨日練習試合があったようです。…
今朝はどんより曇ってます。 俺の気分そのままです。 こんな日に朝刊が休刊日だといいのになんて思いながら河北朝刊を見てました。 一昨日急遽参戦を決めて昨日は朝からテンション高めで練習会に参加。 快晴で9時前でも日差しが背中から首筋あたりにじりじりきました。 たんぽぽRC練習会前に5㎞ジョグ。 いつものビルドアップ10㎞。 以前より走力が落ちてて残り4㎞までで脱落。 もっと頑張らなくては！ 練習会後ジョイに移動してからユアスタに向かいますが、その前に腹ごしらえ。 勝丼でなく親子丼だったのが失敗だったのかな（苦笑） 吉牛で食べたけど旨かったです。 ジョイで着替えて徒歩でユアスタに。 開始時間1時間以…
今朝もいい天気です。 これからたんぽぽRCの練習会に参加します。 今日の岡山戦は急遽参戦することにしました。 現在4連勝中。 今年俺が参戦したは水戸、山形、山口、群馬こっちも4連勝です(^^♪ 昨日は一日ラン＆ジム活でした。 朝一で七北田公園ラン11㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食とってからインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 泉中央駅にベガルタ創立30周年を祝うラッピングがお披露目。 近いうちに見に行ってみたいです。 news.yahoo.co.jp ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
