昨夜からTVで日テレのチャンネルをつけたまま寝て、明け方目覚めるとサッカー男子イスラエル戦を音声で聴いてました。 前半終わって起きて朝食を取り、出勤中はNHKのラジオ中継で聴いてました。 このラジオ中継で思い出すのが1994年のW杯予選イラン戦であと一歩のところで同点を許してしまった試合の最後のシーンの音声です。 もしかしたらラジオのサッカー中継を聴いたのってそれ以来かも？ 最後エースFW細谷が決めて勝利！ この試合も守護神国防ブライアンが大活躍！ピンチを何度も救ってくれました。 news.yahoo.co.jp ダントツ1位通過で決勝トーナメント準々決勝に臨みます。 ところが喜んでばかりでは…
今日は有給休暇を取ってますのでのんびり過ごします。 猛暑日になるようです。 連日のパリ五輪盛り上がってきてますね。 先日になでしこの逆転勝利の流れをそのままに明け方までに大逆転金メダルが男子体操団体と男子スケボーで見ることができました。 寝ぼけて中継音声のみでした徐々に気持ちも高ぶり目覚めました。 男子スケボー金の堀米選手は東京五輪も金で連覇。 しかし五輪予選で5位からの逆転でパリ五輪切符もゲット。 そして今回も最後の最後の演技で大技を決めての大逆転。 なかなか金メダルまで届かない選手がほとんどの中、運も持ってますね。もちろん本人の努力もあるでしょうが、やはりそれだけではないものを持ってるよう…
今朝、明け方目覚めて、音声だけでなでしこの試合、ブラジル戦聴いてました。 もう後半も終盤40分くらいだったようで1点負けてる状況。 寝てたし、あー負けてるんだ。もうこのまま寝ようかなって思ってたアディショナルタイムにPK獲得。キャプテンの熊谷が蹴るようで、起きてみようかなとも思ってたけどやっぱこのまま寝ぼけ気味に音声だけで聴いてると、アナウンサーのテンションの高い声で日本同点！の声が聞こえてきました。 そっかこのままドローなら最終戦で勝てばまだチャンスあるよな。 なんて思いながらその後もも耳を傾けてとすぐに勝ち越しゴールの声にさすがにもう寝てられず飛び起きテレビ画面にくぎ付けでした。 決めたの…
今日、これから男鹿市若美町で日本海メロンマラソン10㎞走ってきます。 雨降りの中のレースとなりそうですが最後までしっかり走り切ります。 昨日、秋田に向かう途中時折豪雨になったり止んだりの繰り返し。 お昼は羽後町の「弥助そば」でランチ。 冷かけそばと天ぷらのセット。 変わらぬ安定の美味しさでした。 午後からメロンマラソン会場の若美町総合体育館まで向かいました。 参加賞のメロンをいただき、秋田駅まで向かい、お土産を購入。 竿燈まつりも近いです。 ホテルに戻って男子バレーにくぎ付けでしたが、惜しくもフルセットで逆転負け。 前評判で金メダルの期待のプレッシャーで空回りぎみ？ 最初のマッチポイントを決め…
今日はこれから秋田に向かいます。鳴子経由で湯沢から秋田市に向かいます。 豪雨の影響はないエリアなので大丈夫だと思ってます。 一応秋田市内の取引先にも様子聞いてみましたので。 明日、日本海メロンマラソンで10㎞走ります。 昨日は休養日でラン、ジム活なし。 夕方、トヨタのディラーで新車の契約してきました。 手続きに1時間半ほどかかりました。 納車は11月頃楽しみです。 河北にFWエロンの記事が載ってます。 ここまでエロンはノーゴール。 せめて5ゴールくらい決めてればあと2つ、3つ勝利につながってるはず。 ブラジル人FWに求められるのは得点だ。 ほんと頼むよ！中断明け後に大化けすることを願うばかりだ…
昨日は雨が凄かったですが今朝は晴れて暑くなりそうです。 昨夜、パリ五輪サッカー女子、スペイン戦をベッドで見てましたが、試合開始早々寝落ちてしまい、目が覚めたらもう3時過ぎで山形、秋田の豪雨の様子をやってました。 試合は逆転負けだったようです。 それにしても女子の予選リーグの組合せ、スペイン、ブラジル、ナイジェリアで上位2位まで予選通過って厳しすぎますね。 とにかく次戦ブラジル戦は必勝しかないですね。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル6㎞～FSダンス45分、スポでボディアタック45分。 俺の大好きなDUA LIPAがなんとGreepyNutsとコラボ。 現在ヒット中の楽曲「illusion」 …
今朝は3時半頃起きてパリ五輪男子サッカー、パラグアイ戦をチェック。 後半から見てたのですでに3－0とリードしてたので安心して音声だけ聴きながらベッドで寝てましたが4点目、5点目とゴールラッシュにそのたびに起きて映像を見てました。 最高のスタートを切れましたね。 気分いい！と言いたいところですが、平河が相手の悪質ファウルで負傷してしまったのが残念。 一発レッドは当然です。多分この選手もう五輪の試合出れないでしょう。 news.yahoo.co.jp 昨日は一日事務所で仕事。 朝の早い時間にちょっと接骨院に出かけて前日痛めた右腿裏を施術してもらいだいぶ回復しました。 昨夜のジム活はトレッドミル5㎞…
昨日も一日猛暑で蒸し暑い一日でした。 仕事で山形でした。だいたい仙台より山形の方がより暑いイメージなんですがこの時期山形だから暑いってことなく仙台も山形も変わりません。 午前中打合せが終わり、スポナビで宮城県の高校野球決勝をチェック。 予想に反して育英が負けてる。ヒットもずいぶん打たれてます。 移動中なので合間合間にのチェックでそのうち逆転するかと思ってましたがそのまま終了。聖和学園の打線が強力だったようです。 初の甲子園行きが決まった聖和学園の皆さんおめでとうございます。 一昨年優勝、昨年準優勝の育英に打ち勝ち実力で勝ち取ったのですから本番でもきっとやれるはず。応援してます。 育英の選手たち…
今朝も蒸し暑い朝です。 今日も35℃まで気温上がるようです。 昨日は強烈な暑さでした。 ほとんど事務所にいましたが、ビル内の廊下等はエアコン効いてないないので蒸し風呂状態でちょっと郵便局と買い物に出かけると車の外気温の表示は39℃。 車の中と事務所以外はいられなかったですね。 そんな猛暑の中でスマホに大谷の30号大ホームランの速報。 スカッと気分良くなりますね。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは大詰めにきてますがまだしっかり振り付けがやれてなくかなり苦戦してます(-_-;) 今日は宮城県地区高校野球決勝で育英と聖和学園の試合。 育英のエースのレオ君の快…
休み明けの朝で事務所ビルはサウナ状態です。 事務所内はエアコンフル稼働でやっと涼しく快適になってきました。 今日は35℃まで気温が上がるようなので熱中症に気を付けて過ごさないといけませんね。 昨日は午前中スポから鶴ケ谷方面に外ラン。 予報は雲マークでしたが晴れてメチャ暑かった。 鶴ケ谷を周回してから中央公園内に行ってみました。沼がありそこまで下がっていきます。 木々が生い茂って木陰があるのでちょっと気温も下がって走りやすいです。 沼では釣をして人もました。 「何が釣れるのですか？」釣り人に訊いてみると「雷魚だよ」と。 雷魚って名前いかわからないので検索してみると・・ かなりでかい魚できっと釣り…
今朝も晴れて暑くなりそうですね。 昨日は朝曇ってましたが、七北田公園ランする頃には晴れてジリジリ暑くなってました。 暑かったですが結構走ってるランナーもいました。 8㎞ほど走ってからスポへ。 昼からイベントでボディアタック45分。 いつものイントラ斉藤君と茨城から竹内IRも加わり盛り上がりました。 終了後記念撮影。 その後ボディジャム75分。 イントラは同じく茨城からやってきたKrazy_U。 スタジオはほぼ満員。 プログラム内容はこれ。 やったことないのもありちょっと苦戦ぎみでしたが楽しかったです。 最後の85番は何度もやってたのでノリノリでやれました。 盛り上がりも最高潮で楽しかった～ 終…
今朝もウグイスが元気に鳴いてます。 今日はスポでレスミルズイベントでボディジャム75分。 KrazyUが1年ぶりにやってきて盛り上がり必至。楽しみです。 昨日は仕事で安比高原に行きました。 車で3時間、遠かったです。 ペンションが立ち並ぶ一角があります。今から20数年前子供たちが小学生の頃、夏に4，5回ペンションに泊まって過ごしてました。 ちょうど野外ライブイベントの前後でミスチル、GLAY,スマップ等のライブで多くの人が来てました。 スキー場付近の建物はあの頃と変わってません。 打合せ終わって、近場にカフェでランチでもと思って検索してみましたがなかったです。 帰り道東北道の岩手山SAでかつ丼…
今朝は曇ってますが外からウグイスの元気な鳴き声で目覚めました。 ちょっと爽やかな気分になります。 今日はこれから岩手の安比高原まで仕事で出かけます。 一昨日夜、ジャムで痛めた胸まわりの筋肉ですが昨日接骨院で施術してもらいだいぶ楽になってきました。 今朝はもうほとんど痛みもなくなってきてます。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 先日サッカー日本代表選手の事件で揺れるサッカー界ですが今度は直前に迫ったパリ五輪の体操女子で問題が発覚。 なんと女子体操のエースで主将の選手の喫煙疑惑。まだ19歳で禁止されてるのに。 多分この選手に五輪出場もこれで無…
今朝は晴れて暑くなりそうですが予報では曇りから雨になってます。 昨日は午前中郡山市内で仕事。 久々にお昼はキッチンイートで冷製パスタをと思ってたら。インスタに臨時休業のお知らせが？！残念！ フルカワ食堂に向かいました。 トンテキ定食をいただきました。 がっつり肉の味を楽しめて美味しかったです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 ランはなし。 ジャムは新曲でしたがカーディオ1で胸を広げて押し出す振り付けでちょっと頑張りすぎたのか終わって風呂に入って髪を乾かしてる時に急に胸周りに違和感？！ ちょっと痛みを感じてきて徐々に痛みが増してきました。 帰宅してから冷やしてから寝ましたが、今朝起き…
今朝は曇り空でどんより。今日は一日こんな天候みたいです。 昨日は午前中WEB会議。 お昼は燕沢のカフェでランチ。 前日鶴ケ谷方面ランの時前を通過したけど、気が付かなかったです。 内装がちょっとハワイっぽいような、観葉植物、ドライフラワー等があっておしゃれな雰囲気。 オーナーは同年代のようで、レコードが趣味のようで陳列されてBGMはジャズだったりユーミンだったり。 ランチプレートをいただきました。 焼肉にサラダ、卵焼き等美味かったです。 食後にアイスコーヒーをいただきました。 コースターは秋保石だそうです。 内装にも一部秋保石が使われてました。 夕方、仕事終わり、アスリートパークに。 毎週火曜日…
休み明け事務所はやはりムンムン蒸し暑い空気が充満してました。 エアコンかけてやっと快適に。 週末の試合の結果がアレなものでイマイチすっきりしない週明けの気分ですが・・・ 昨日は午前中のんびり自宅で過ごしてました。 午後からスポに。 鶴ケ谷方面ランしました。 朝のうち雨でしたが止んで日差しが結構強烈になって走って背中、肩に熱さを感じました。 鶴ケ谷を1周して中央公園の前に。 この先はまだ行ったことがないので次回は行ってみようかと思ってます。 サッカーの久保君の従妹とかもう言えない凄いJKが快挙です！ news.yahoo.co.jp 陸上競技800mで日本記録で2分を切ってしまった。 これはほん…
休日の月曜日、のんびり起きました。 天気は雨降りでちょっと涼し目です。 午前中のんびり大谷の試合をBSで見て、午後からちょっと走ろうかと思ってます。 昨日は午前中七板公園ラン。 午後からジョイでレスミルズイベントもあるので8㎞ラン。 イベントではシバム45分、ボディアタック60分、ボディジャム60分と3本参加しました。 シバムはアンナTRをメインに市川IR、リンカIRと懐かしいナンバー中心に楽しみました。 終了後にアンナTRと記念撮影。 ボディアタック60分でゆかりTRをメインで千葉IRとタイセイIRがシャドーでジャンプの多いナンバーで激しく動きました。千葉君、テンション高くパフォーマンスを見…
今朝は二度寝して遅めに起きました。 目覚めるとスマホに大谷ホームランの速報！ 気分良く目覚めることが出来ました。 昨日は午前中早めに七北田公園ラン。 いつもすれ違うランナー以外にも多くのランナーが走ってました。 先週の猛暑からすれば走りやすい気温でしたが汗だくにはなりました。 ラン後はジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 走ってこれだけやるとお昼は腹ペコになります。 桜園で日替わりランチ。土曜日は一番ボリュームあって美味いです。 食べ終えて再びジョイでインサイドフロー60分でじんわり汗流しておしまい。 いつもなら最後にボディアタックで終了ですが、負傷でこの1ヵ月別プログラムなので…
今朝は晴れてますがまだ気温が上がってないので早めに七北田公園ランします。 ネット環境がイマイチなので画像投稿できないので昨日行った、こもれびの記事は明日にでも。 昨日は金曜日なので休養日でラン、ジム活なし。 年齢のせいもあってやはり週一の休養日は必要だと最近感じます。 腰の具合がイマイチなので接骨院でメンテナンス。 仙台の情報、ネタは特になし。 河北に髙田選手が弱ってた捨て猫猫を拾って救ったコラムが載ってました。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝は晴れ間見えますが予報は一日曇りですね。 今日は一日あちこち出かけて忙しくなりそうです。 昨日は不安定な天候で時折激しい雨降りだったり、雨上がり強烈な日差しで暑かったり。 ジム活はジョイでトレッドミル6㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 腰の具合がイマイチなので今日接骨院に行ってみます。 徳島戦を前に岡山戦の反省、課題、修正で立て直しのトレーニングを徹底されてると思われます。 特にボランチのふたりの出来が大きくゲームを左右するようなシーンが多くにある最近のサッカー。仙台でも同様で岡山戦ではマークも厳しく仙台のストロングポイントの両サイドのオナイウ、相良にいい形でボールをな…
今朝は曇り空でどんより。今日一日こんな天候みたいです。 昨日は社内で会議もあり一日事務所で仕事。 お昼にちょっと接骨院に行って前日の右足内転筋の痛みの部分を施術してもらいました。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。ランはなし。 ジョイ仙台泉でクイズイベントでイントラ、スタッフ26名の子供の頃の画像を展示してて、誰だかを当てるクイズ。 先日結果が発表されて俺はふたり間違えて24点。ジャム仲間とあれこれ考えての回答だったので俺だけなら全然ダメでしたが。 そんなことでジャム仲間の4名が同じ24点で2位で景品をゲットでした(^^♪ 蒼生が復帰してボランチ陣の熱いポジション争いも激化。 ただ先日の岡…
今朝は曇って今にも雨が降りそうな空です。 予報では昼頃から雨降りです。 昨日は午前中雨降りでしたが午後から晴れて暑くなりました。 山形で仕事だったのでお昼は行ったことのない蕎麦屋に行ってみました。 天童市内の「そば処多喜」 冷たい肉蕎麦におろし大根がトッピングしたのをいただきました。 さっぱりしててとても美味しかったです。 ゲソ天もからり揚げたてで美味かったですが蕎麦が食べ終わってからでちょっと残念。 セブンイレブンのヘビーユーザーで毎日寄ってますが、スムージー初です。 ブルーベリーのでとても美味しい。 4種類あるので今度は別のを飲んでみます。 昨夜は爆走会の日だったので参加しました。 メニュ…
今朝は曇ってます。気温は昨日より低めですが蒸し暑さは感じます。 これからしばらくは梅雨の気候になりそうです。 最近、ジム仲間の笑mカフェのNちゃんとマスターから教えてもらったのですが、俺の住んでる近くに洋菓子店がオープンしてかなり人気だとのこと。 場所は以前何度も紹介してたカレーパンの旨いノエルベイカリーのあった場所。 ノエルベイカリーが移転してしまい残念でしたが新たな楽しみになるかも？！ ってことで昨日、お昼前にちょっと寄ってみました。 フランス菓子aise(エズ）という店名です。 開店直後でしたがすでに数組のお客さんが並んでました。 どれも美味しそうなケーキです。 焼き菓子もいろいろ美味そ…
休み明け事務所にいくと中はもうサウナ風呂状態でした。エアコンガンガンかけてやっと涼しくなってきました。 昨日はほんと暑かった～猛暑、酷暑でした。 午前中たんぽぽRC練習会でした。 早めに来たので軽く5㎞走ってからビルドアップ10㎞走るつもりでしたが、走り始めて背中にじりじり熱さを感じて、これはあとからビルドアップ走はキツ過ぎると思い、そのままジョグでなくペースを上げて5㎞過ぎから㌔5分を切るくらいで走り10㎞走りました。走り終えるともう汗だくでぐったりでした。 仲間と準備運動してちょっと会話してから皆がビルドアップ走に向かうのを見送りました。 走り終えたのは9時半過ぎくらいで10時過ぎには移動…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 今日はこれからたんぽぽRCの練習会に参加します。 昨日は朝、七北田公園ラン11㎞。 ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分。 最近メインイントラが負傷してしばらく休んでて本来のプログラムができないのでちょっと物足りなさを感じる日もあります。 昨日も最後にボディアタックで終わりたかったです。 何故？ 相手に対して意識過剰になったのか？ スタメンを変えたことも裏目？ 仙台らしさがない前半、相手のFWルカオが負傷退場でチャンスが増えたはずが逆に先制されてしまう。 なかなかセカンドボールを拾えずに岡山の攻撃に防戦が続いた。シュートはたっ…
今朝は曇ってますが蒸し暑いです。 昨夜も帰宅すると2階がかなり蒸し暑くて今年初のエアコン。 全国的に猛暑です。仙台も今日の予報では33℃になるようで熱中症要注意です。 昨日は完全休養でラン、ジム活なしだったので今日は七北田公園ランしてからジム活します。 今夜、アウェイ長崎戦です。 ホーム戦では1－4と大敗。 しかし点差ほどやられた感はなく、相手外国人ルカオにうまくやられた。 今回はしっかりルカオ対策してリベンジだ。 チームで意思統一して徹底マークとカバーリングで相手の攻撃の目を摘んで仙台のペースで戦い切れば絶対勝てる。 前回の悔しさをリベンジして晴らしてくれ！ www.footballista…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 1週間前の予報ではもう今日から雨マークでしたがどんどん後ろに雨マークがずれこんでいってます。 週末は外ランするから雨は降らないでほしいけど。 昨日は午前中街中一番町で打合せ。 お昼は駐車場の途中にあった「やっぱりステーキ」でランチ。 初めて入ってみましたが、メニューのステーキ等を注文すればあとはバイキングでサラダ、スープ、ライス等食べ放題。牛すじカレーもありました。 料理がくるまでそれを食べてました。 牛すじカレー旨い！ 牛さがり肉にステーキ。焼きたてでジュワ～と音を立ててます。 熱々で美味かったです。 これで1000円はリーズナブルですね。 ガッツリ食べたいと…
今朝も晴れて暑くなりそうです。 梅雨なのか湿度が高くて、昨夜も汗だくで寝てました。 昨日も日中大谷のホームランの速報がスマホに入ってきてテンションが上がってきました。スポナビでドジャースの試合をチェックするのも日課になってます。 大谷選手やドジャースのインスタで即ホームラン動画も見れるので楽しみ。 そして帰宅して飲みながらスポーツニュースでしっかりまたホームランをじっくり見るのも楽しいです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～レスミルズダンス45分。ランはなし。 パリ五輪の代表メンバーが発表され、OA枠なしでいくことが決まりました。 サッカーの場合は五輪よりW杯が重要で特に海外チームに…
今朝も晴れて暑くなりそうな天気ですが予報は曇りから雨になるようです。 昨日は午前中会津若松市内で仕事。 お昼は若松市内でランチ。 らぁ麺まえ田、二度目の訪問です。 ここはラーメンも美味しいですが前回食べたハンバーグが美味しくて。 ラーメン抜きでハンバーグ定食をいただきました。 デミグラスソースには牛肉も入ってて激うまでした。 ご飯も半ライスおかわりしました。 昨夜のジム活はトレッドミル5㎞～ボディアタック45分～ボディジャム60分。 アタック、ジャム共新曲でした。 帰宅して夕食後に前日に作ったビワのコンポートゼリーを食べてみました。 これが失敗でがっかり。 ゼラチンの配合を間違えたのかゼリーが…
今朝も晴れていい天気になりそうです。 梅雨入りしてますがまだ数日は晴れ間が見れそうです。予報では週末金曜日以降がずっと雨マークです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞、ボディジャム45分、FSダンス45分。 ジャムは新曲108番。2度目なのでだいぶ覚えてきました。 今日、明日もジャムあるので楽しみです。 昨夜、帰宅後夕飯食べた後にデザート。 一昨日夜に作っておいたビワのコンポート。 初めて作ったのですが結構美味しくできました。 もうちょっと全体的にきれいに作りたかったのですが味がまずまずでしたので良しとします。 ゼラチンを使ってゼリーも作ったので今夜のデザートにします(^^♪ バレーボー…
休み明けの事務所はちょっと蒸し暑いです。 机の中に入れっぱなしのチョコがやわらかくなってましたので冷蔵庫に移しました。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 曇ってましたが湿度があるのか蒸し暑い感じで汗だくに。 8㎞ランしました。 その後ジョイでグリッド30分、スポに移動してボディジャム45分再びジョイに戻ってボディアタック45分。 充実のジム活でした。 昨日、朝のブログ更新時PCのネット状況がイマイチでスマホから更新で手抜きだったのでちょっと加えておきます。 一昨日午前中、石巻のかみさんの実家に行きました。 目的はこれ枇杷が裏山にいっぱいなってたので収穫することでした。 高い所の枇杷を取るのに長く…
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今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 予報では午後から雨マーク。梅雨も近いのかも？ 昨日は、休養日でラン、ジム活はなし。 毎週金曜日は残業してますが、昨日はそれほど遅くなく終わりました。 今日は早めにランして久々にヨガもしようかと思ってます。 お昼前からはドジャース戦、地上波放送です。 山本由伸投手先発なので楽しみ。 午前中高校野球春季東北大会決勝で仙台育英と八戸学院光星の試合もありこっちも注目。もちろん地元育英の勝利を期待してます。 ファン、サポからの意見、しれに対する対応についてHPに載ってます。 俺も参戦した札幌戦でのカレーフェスの品切れについても意見がありました。以前にも何度も開…
週末の金曜日、晴れて気持ち良いい朝です。 6月も半分近く過ぎて来週から後半。 仕事は忙しくなってきて今日もタイトなスケジュールです。 月末に函館マラソンでフル走る予定ですが、走り込みはあまり出来てはないです。 ひとり暮らしの日々ですが、家にいるとやらなくちゃいけないことも目についてきて。 とりあえず庭の草刈等は植木屋さんに頼んでなんとかなりましたが、家の中のフローリングもところどころワックスが剥げてきてたりもして、ちゃんとワックスしてきれいにしたいなという気持ちだけはあります。 有給休暇もまだまだ残ってるのでまた休みとってやろうと思ってます。今年は月2回、有給休暇を取るつもりです。 大谷選手の…
今朝はまだ曇り気味ですがこれから晴れて暑くなりそうです。 昨日は山形で仕事でした。 サクランボの季節なので天童の王将果樹園でパフェを。 さくらんぼパフェです。 4種類のサクランボがトッピング。まだ佐藤錦の収穫より早めなのかなかったですが、サクランボはそれぞれ美味しかったです。 でもたっぷりの生クリームがイマイチでした。 安っぽい味でサクランボの旨さを増してくれませんでした。というより足を引っ張ってましたね。 前回2年前よりかなり値上がりしてました。 前回は980円でしたが今回は1600円。前回までが安すぎたのかもしれませんが。世の中の値上の中ですし。 でもせめて生クリームを何とかしてほしかった…
今朝は雨も止んでますがどんより曇ってまだ降りそうです。 これから山形方面で仕事です。 昨日はほとんど一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 代表戦インドネシア戦の後半を見れました。 前半で3－0でさらに攻撃の手を緩めることなく交代選手が次々と得点を重ねて6－0と圧勝でした。 やはり久保、遠藤、鎌田と主力が3選手出たのも大きかったですね。 前半早い時間帯に先制出来たのも良かった。 オーストラリア戦はドン引き相手に苦戦した結果最後に事故みたいな失点で敗戦。もし今回みたいな時間帯で先制してたら違う結果もあっただろうけど、これもまあ本番に向けての反省点ともなったでし…
今朝はどんより曇ってます。午後から徐々に崩れて雨となる予報です。 昨日、朝早くに造園の方から電話をもらい家の庭の雑草の除去と植木のカット整備をやってもらうことに。 すっきりきれいになりました。 やはりプロは違いますね。半日足らずでここまでやってもらいました。 家の裏庭まできれいに雑草を刈り取ってくれました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは同じ部分の振り付けを集中的に何度もやって汗だくになりました。 この週末仙台は試合がなかったですが、1試合少なかったチームのゲームが開催。 昇格を争う大宮、水戸の試合がありました。 結果は大宮フォロー、水戸勝利で仙台は…
週明け、週末暑かったので出社すると事務所内は結構暑くムンムンしてます。 コーヒー飲みながら机の引き出しに置いてたチョコを食べようと出すと柔らかくなってました。 6月になってもう夏近くなり、暑さもさらに増してくるので熱中症、体調管理もしっかりしないとですね。 今朝も早朝に起きてドジャースの試合を音声で聴いてました。 さすがに今日は勝利でした。カーショーの好投もありやっと初勝利良かったです。 大谷も2塁打打ちましたがホームランはなし。 昨日はジム活でスポでボディアタック45分、スポでボディジャム60分。いっぱい汗かきました。 ランは前日20㎞走って疲労もあったのでなしです。 新加入小林選手の記事で…
今朝はタイマーをかけて4時くらいに一度起きてBSのドジャース戦の音声を聴きながらうとうと。 山本投手が好投も打線がダメでサヨナラ負けでした。 ガッカリでまた寝て7時過ぎに起きました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 澄み切った青空、快晴でのラン。 月末に函館フル走るので20㎞ラン。 ユルユルランでしたが10㎞過ぎからは結構下半身が怠かったです。 汗だくでラン後ジョイで風呂入ってすっきり。 七北田公園ランでユアスタ付近に近ずくと中から歓声とピッチでの声も聞こえてきました。 ユニレプリカ着た子どもたちが向かってる姿もありました。 今朝、朝刊を見て納得。 仙台が公開で紅白戦をやtってたのですね。 ka…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 これから七北田公園ランします。 先日、夜帰宅するとポストに資源ごみ回収についてのお知らせがきてましたが、内容を見ることなく食卓のテーブルに置いてました。 今朝、それをよく見ると、日程が今日に変更になってました。 毎月第2周目土曜日でまだ準備してませんでしたので朝からドタバタしてます。 昨日は週末で前日休んだので結構忙しく残業でした。 ジム活、ランは休養日なのでなし。 今季お世話になったホーム戦のQスタも来週の天皇杯で最後。 22日甲府戦からユアスタでのゲームとなります。 やっぱホームはユアスタですよね。 Qスタ参戦は3試合のみでしたが、観戦風景、アクセス等でユア…
今朝も晴れて日中は暑くなりそうです。 昨日は有給休暇でした。 10時から内科クリニックだったので8時過ぎに庭の草刈をしてました。 電動の草刈り機でやりましたが、10分くらいすると腰が重くなり続行できなくなりました。毎回ですが、腰をかがめての作業が俺にはキツイようです。仕方なく鎌で刈っていきました。 全体的には1，2割程度でしたが終了。 クリニック診療後は七北田公園ラン。 平日の午前中でランナーは俺だけでした。11㎞ラン、汗だくで終了。 午後からジョイでFSダンス45分。 その後のんびり過ごして夜にスポでボディアタック45分。 帰宅後夕食作りながらDAZNで日本代表オーストラリア戦を見てました。…
今朝は晴れて気持ちがすっきりします。 今日は有給休暇を取りました。 午前中血圧の薬をもらいに内科クリニックに行きます。 その前に庭の草刈をしようかと。 後はのんびり大谷の試合でも見ます。 昨日は郡山で仕事。 お昼は「キッチンイート」 スープとサラダがまず運ばれてきました。 サラダのドレッシングが美味い。 チーカーバーです。 チーズカレーにハンバーグと半熟たまごを揚げたのがトッピング。 ボリュームあって旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分 充実のジム活でした。ランはなし。 今朝の河北に新加入のFW小林選手の記事が載ってます。 点取り屋として期待出来そう…
今朝は晴れて気持ちのいい朝です。 今日はこれから郡山に向かいます。 昨日は一日事務所で仕事。 スポーツナビで大谷の試合をチェック。 試合は大谷の活躍、ホームラン、犠打で追いつくも結局延長で負け。でも大谷がホームランなので良し。いいんです(^^♪ 腰の具合がイマイチだったので夕方接骨院で施術してもらいました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 昨日の午前中に長嶋茂雄さん死去の速報がスマホに入ってきました。 河北の夕刊今朝の朝刊も長嶋さん死去が一面。 朝刊はスポーツ欄、社会面その他でも大々的に扱ってます。 やはり国民の英雄、人気者だったですから。 俺も子供の頃はプロ野球巨人の大ファ…
今朝は曇ってます。これから雨降りの予報になってます。 梅雨が近づいてるのか、晴れマークと雨マークの日が3，4日ごとに入れ替わる予報が続きます。 昨日は午前中福島市内で仕事。 午後に戻ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けで付いていくのに必死でした(-_-;) 備蓄米、食べましたか？ 俺は現在ひとり暮らしでそれほど米不足を感じることなく生活してるので買うことはないです。 ニュース等で備蓄米を食べてる人がいつもの米とあまり変わらないという感想なので安いお米がとりあえずとはいえ市場に出回るのは良いことだと思います。 今朝の河北に仙台の…
週明けの今朝は晴れてます。 一昨日と天気が入れ替わってくれたら良かったのに。 今日はこれから朝一で福島市内で仕事なので直行します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 9kmちょっとラン。やはり外ランは気持ちいい。 午後からスポでジム活。 ボディジャムの予定でしたが、イントラの体調不良でお休みに。 ボディアタック60分～ボディパンプ45分やりました。 ここ最近全然やってなかったせいか、パンプのバーの重量がすごく重く感じて苦戦してました(-_-;) ドジャースに試合はランの時以外はTV観戦できましたが、大量リードでつまんなくて。今日の山本選手の登板の試合に5，6点取っておいてほしい(笑)打ち過ぎた次の…
今朝は昨日までの雨もあがり曇り空ですがまだ時折降ってきてます。 ドジャースの試合を見ながら更新してます。 ドジャースは強い！ヤンキースを圧倒してます。 2回で10－0。みんな打ち過ぎて、最後大谷がもう集中力欠いて終わらせてるみたいな展開です。2回でもう大谷、打席が3回でヒット1本2三振。あとはホームラン1本打ってくれればいいな。 明日は山本で3連勝に期待。楽しみです。 昨日は雨降りだったので午前中ジョイでトレッドミル7㎞ラン。 その後利府イオンに駐車してQスタに向かいました。 お昼はカレーのイベントなので食べたかったのですが混んでて、並んでる最中に完売になったりであきらめました。 選手の弁当、…
今日は一日雨降りのようです。 Qスタ最後のゲーム参戦します。 しっかり勝って雨で湿った気分を吹き飛ばしてしまいましょう！ 昨日は月末の週末で仕事仲間との恒例ランチは牛タン料理「閣」。 もちろん牛タン定食を美味しくいただきました。 毎週金曜日は完全休養日でジム活、ランはなし。 大雨でスタジアムの空いてるスタンド2階を解放してくれるようです。 www.vegalta.co.jp ユアスタでは出来ない対応、広いスタジアムならではの対応です。 スタジアム最後の試合ですがありがたい対応です。 俺の指定席は結構上の方なので屋根がかかってるので移動しなくていいです。 でもちょっと違い景色で観戦もいいかも。 …
今朝は曇ってます。予報ではこのまま曇りで夜から雨マーク。 明日はずっと雨のようです。 札幌戦は雨でのゲームになるので雨具等準備していきます。 昨日は朝一のJCHO仙台南病院の検診センターで健康診断でした。 早めに出かけたので検診はスムーズに完了。 最後に受付でもらった食券で病院内の売店で朝食のパンとコーヒーをゲット。バリウム飲んだので水分を意識して取りました。 昼休みの時間に七北田公園で8㎞ほどラン。走ると特にお通じが良くなるのでそこですっきりバリウムを出し切りました(笑) 昨日のジム活はジョイでフリースタイルダンス45分、スポでボディアタック45分。スポの木曜アタックは毎回盛り上がり楽しいで…
今朝は晴れてますがまだちょっと肌寒いです。 今日はこれから健康診断なので朝食も取らず、このまま検診センターに向かいます。 大谷ドジャースの試合は早朝明け方にやってもう終了してました。 結果は4-7と逆転負け。せっかくカーショーの勝利の権利だったのに8回に5点も取られたようです。大谷は快音無しヒットなしでした。 さすがに毎試合ホームランってこともないですので次回に期待ですね。 昨日は山形方面で仕事。お昼前に河北町で打合せだったので伊勢そばに向かいましたがまさかの臨時休業。 そのまま寒河江のそば処かつらに向かいました。 定番のセットをいただきました。 冷たい肉そばと貝柱のかき揚げ丼。 毎回安定の旨…
今朝はまだ曇ってますが、予報では晴れてくるようです。 今日は山形方面で仕事で直行するので自宅でブログ更新です。 予定ではお昼前に河北町なのでランチは伊勢そばかな。 昨日は事務所と近場での打合せだったのでお昼は職場近くの「天府仙臺」 日替わりの五目中華飯。春雨がいっぱいで旨かった。 麻婆豆腐が大人気ですが俺には辛すぎて。でもこの中華飯は辛くなく安心して食べれます(笑) 午前中デスクワークしながらスポナビで大谷ドジャースの試合をチェック。またも先頭打者ホームランとは凄い！ 山本投手も好投で勝利！山本はもう完全にドジャースのエースです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ランはトレッ…
今朝は数日ぶりの晴れ間ですがまだ肌寒いです。 昨日は休み明けで事務所と近場で仕事でした。 スポナビで大谷の試合は随時チェックしてましたが、残念ながら負けましたがホームランは1本打ってくれました。 試合前には打者に実戦投球してました。 映像で見ましたが、球は走ってるし、変化は鋭いし、完全復活すれば山本と2本柱になりますね、間違いなく。 ただドジャースはエンゼルスと違って、慎重に大谷のコンディションを見極めてからなので投手復帰は早くてもオールスター戦後になるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分とフリースタイルダンス45分のみ。 今週末の久々のホームいわき戦は参戦します。 Qスタ最後…
週明けの朝、曇ってやや肌寒いです。 でも気分良く出社しました。 やはり仙台が勝ってくれると違います。 あとはこれから始まるドジャースの試合で大谷がホームラン打ってくれると最高ですが。最近またちょっとホームラン出てなくて三振も多いように思えます。 頑張ってほしいです。試合は8時からなのでスポナビ速報でチェックです。 昨日は、午前中前日のロング走の疲労もありゆっくり過ごして午後からジム活。ランはなし。 ジョイでボディジャム60分。スポでもボディジャム60分。 比較的新しめのバックナンバーでしたが楽しめました。 良かった！ ラッキーかもしれない。 逆転ゴールを取り消しになった場面もあったし。 そんな…
今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のようで続々お客さんがやってきましたが、なぜがやってきましたが、何故か年輩の老夫婦ばかりでした。 昼頃スポナビで大谷ホームランの速報が入ったので気分が上がってきました。 不調気味からやっと脱出して好調時に戻ってくれるといいのですがね。 昨日のジム活はスポでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分でした。 リーグ戦も明後日から後半…
今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ランはなしでした。 ターンオーバーで明らかに戦力ダウンの中終盤まで健闘してた仙台ですが最後力尽きた感じでやられてしまいました。 日程的に厳しく前節メンバー全て入れ替えての戦いだっただけによく頑張ってくれたと思います。 これでリーグ戦1本に集中できます。 後半戦を前半戦以上の成績で上位に食い込むことが最終目標。 しっかり準備していきましょう！ kahoku.new…
昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めにアスリートパークに来て軽くアップ。 ラン仲間は仕事等で参加も俺の他はひとりのみ。 1000m5本、インターバル走しました。 当然ですかめちゃキツかった～ひとりだったら3本でやめてましたが、一緒につきあってくれたマッチさんに引っ張ってもらい、なんとか5本やり切れました。 競技場内では多くのランナーがガチのトレーニングやってました。 老体鞭打ってやってるのは…
今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっと調子を落としてます。6月はいつも好調なはずが全然でホームラン出ないし、ライバルのジャッジは目の前で連発。 今日は試合ないのでリフレッシュして頑張ってほしいです。 明日、天皇杯初戦アウェイで徳島と対戦します。 ターンオーバーで控え選手の出番となりますのでここでしっかりアピールして勝利期待してます。 昨年までSBのレギュラーだった内田は怪我で出遅…
休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 6月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水を入れてちゃんとお湯になってるか確認をしてからコーヒーをペーパーフィルターに入れてスイッチいれたのですが・・ しばらくして戻ってみるとボットの先が詰まったのかまわりにあふれて大変なことに。テーブルのまわりやコーヒーメーカーのまわりもすっかりコーヒーまみれで何度もタオルで拭いてやっときれいになりました。 朝から一仕事した感じです（苦笑） 昨日は、午前中練習会…
昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれてます。 毎回ビールですがもらって一番嬉しいのはやっぱビールですね。 もったいない試合でした。 勝ち切れた試合でした。 要注意の外国人FWに前半たった一度のチャンスをやられてしまった。 それ以外はしっかり守り切れただけに悔いの残る失点でした。 林のナイスセーブで助かったシーンもあったし勝ちたかった～ ただここまでノーゴールだった郷家の初ゴールで今…
今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇者でもあり地力あり、外国人FWもいるので要注意です。 外国人FWに翻弄された岡山戦の反省を活かして挑んでいきたいですね。 ジム活終えて自宅でビール飲みながらDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 帰宅して庭の草刈。 電動草刈なので楽なのですが、腰を曲げた状態でずっと作業するので段々腰に疲労感が溜まって重く感じてきます。だだ腰が完治してないからなんですね。 とりあえず午後に接骨院予約しておきました。 午後からはジョイ泉でFSダンス。 その後接骨院でメンテナンス。 そのまま石巻に。 ボディジャム45分やってきました。 日曜日から5日連続ボディジャム…
今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見てこれを注文したのでうが・・ 思ってた以上にでかくて・・・ 美味かったですが食べるのが大変でした(笑) スイーツ好きにはたまらないですね。ホイップ、アイスクリームにキャラメルシロップ。 近くに肉屋があってコロッケやメンチカツが旨そうだったので足りなかったらそこで食べようと思ってましたが、もうお腹いっぱいになって、十分でした。 昨夜はジョイ泉でジム活。 トレ…
今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値までは落ちてないです。 昨日は郡山市内で打合せがあり出かけました。 お昼は「よし丸」という居酒屋でランチ。 以前にもつ煮定食をいただいたことのあるお店です。 今回は豚レバー焼き串定食をいただきました。 甘辛たれで美味かったです。ビールを飲みながら食べたくなりますね～ 昨夜は、アスリートパークでスピード練習。 爆走会のラン仲間はマッチさんしかいなくてふたりで40…
週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい1週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月1のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味かったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番、80番。 80番は初めてやったのですが楽しかったです。 帰宅すると先月の仙台国際ハーフの年齢別の賞状が届いてました。 2年前からタイムも大幅に落ちて順位も2位から5位に。 悔しいですがこれが現在の実力。 昨年、腰痛もあり緩いランばかりで、スピード練習やハード…
昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポでボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんが復帰してとってもとっても楽しかった。 やっぱハ〇カちゃんぼパフォーマンスは最高です。 これから日曜日の午後はスポでジャムで決まりです。 辛勝でした。 守護神林のスーパーセーブで逃げ切りましたが、後半ずっと押し込まれて非常に苦しかったです。ベテランGKが躍動したゲームでした。でもこれではダメです。 勝てたけ…
今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 8時半頃からは走ってましたが途切れることなく人が増えてきてます。 あちこちにいろんな飾り付けがありました。 ポケモンファンにはたまらないイベントだったようです。 ランは11㎞でその後ジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分～ボディアタック60分。充実ジム活でした。 帰りの夕方、泉中央駅か周辺は大渋滞。 七北田公園…
今日から6月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてんぷらが。 熱々でメチャウマです。 続いて玉ねぎとかぼちゃ。 からりと揚がってて旨い。 茄子、鯒も美味しくご飯が進みおかわり。 天ぷらの最後は穴子で。 しかしまだあります。 〆はかき揚げ丼です。海老と貝柱のかき揚げでぷりぷりサクサク、たれの味も絶妙で あっという間に完食。 大満足ランチでした。 月末で提出書類等で午後からは忙しくちょっと残業して終了。 ジム…
今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 週末から週明けにかけてはずっとこんな気候のようです。 昨夜、血圧の測定器が届いて朝から測定してきました。 血圧手帳に朝晩記入することになってます。 先日の火曜日から血圧の薬を服用始めてますが、効果ありますね。 まだ常に基準値まではいってませんが、これまでより20～30程度数値が下がってきてます。 昨日は山形市内で打合せでした。 お昼は久しぶりに麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は紅生姜の天ぷら。冷たい蕎麦でいただきました。 サクサクで美味しい紅生姜天。蕎麦も旨いし良かったです。 この日替わり蕎麦もこれまで500円とワンコインの格安でしたがさすがに材料…
今朝は晴れていい天気ですが明日からしばらくは晴れ間が見られなく雨マークも多いです。 週末には6月になるので梅雨入りも近いのかもしれませんね。 昨日は盛岡から北上、奥州方面で仕事でした。 朝早めに出かけて午前中で盛岡でも打合せを済ませて北上市内へ。 ランチは北上市内の鳥ん坊というお店で。 焼き鳥屋さんなのかな？ 親子丼が旨いらしいです。 入口に貼り紙で本日か予約のみと書かれてたのでダメかなと思いつつも一応中に入って、店主に食事できませんか？って訊いたら「ひとりならいいですよ」 ラッキーでした。 もつ入り親子丼をいただきました。 うわっこれは旨い！メチャクチャ美味いです。 もつもいっぱい入ってて、…
昨日は有給休暇をとり会社を休みました。 午前中自宅の近くにある内科で血圧について診察を受けました。 この数年健康診断で血圧が高い数値で推移してて、さすがに周りからの薬を服用するように促されてました。 先週の健康診断でも血圧は高かったので今回、病院に行って診察してもらいました。 レントゲン、心電図、血液検査をしました。 先生からは高血圧の人特有の部分も多く見られるし、即薬の服用が必要だと言われました。放置して運動の制限とかになる前にしっかり薬で血圧を安定の数値に戻すべきだとも。 薬は朝に1錠飲みます。 血圧手帳で毎日朝晩血圧を測定して記録することになりました。 早速アマゾンで血圧計も購入しました…
今日は有給休暇をとってます。 血圧高めなので内科で診断してもらうためです。 天気が良ければ庭の草刈もするつもりでしたが、予報では一日雨降りのようです。 既に地面も湿ってきてますので後日にやります。 昨夜のジム活はトレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 連勝が止まってしまい攻守に課題が多く立て直しが急務の仙台。 連勝中も1点差で得点も2－1，1－0，2－1，2－1と下位チーム相手になんとか勝ってきただけで上位チームの岡山と戦ってのこの結果にまだまだだと痛感。 ゴリさんの手腕に期待してます。 ここからの戦いが大事です。昨年のようにならないためにも。 昨日練習試合があったようです。…
今朝はどんより曇ってます。 俺の気分そのままです。 こんな日に朝刊が休刊日だといいのになんて思いながら河北朝刊を見てました。 一昨日急遽参戦を決めて昨日は朝からテンション高めで練習会に参加。 快晴で9時前でも日差しが背中から首筋あたりにじりじりきました。 たんぽぽRC練習会前に5㎞ジョグ。 いつものビルドアップ10㎞。 以前より走力が落ちてて残り4㎞までで脱落。 もっと頑張らなくては！ 練習会後ジョイに移動してからユアスタに向かいますが、その前に腹ごしらえ。 勝丼でなく親子丼だったのが失敗だったのかな（苦笑） 吉牛で食べたけど旨かったです。 ジョイで着替えて徒歩でユアスタに。 開始時間1時間以…
今朝もいい天気です。 これからたんぽぽRCの練習会に参加します。 今日の岡山戦は急遽参戦することにしました。 現在4連勝中。 今年俺が参戦したは水戸、山形、山口、群馬こっちも4連勝です(^^♪ 昨日は一日ラン＆ジム活でした。 朝一で七北田公園ラン11㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食とってからインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 泉中央駅にベガルタ創立30周年を祝うラッピングがお披露目。 近いうちに見に行ってみたいです。 news.yahoo.co.jp ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
