朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
早朝覚醒、続く。夜明け前に目が覚める。 疲れが取れないまま、職場へ。 昼間はとにかく蒸し暑く。 体力を消耗する。 仕事はさらに忙しくなりそう。 疲れている場合ではないのだけど。
早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 睡眠が足りず、だるい。 この時期らしい陽気と言うけど。 ここまでの寒暖差で、自律神経が崩れている。 冷えていると思えば、冷えている。 暖かいとき、
バタバタしている。 職場で、用事をこなして右往左往。 作業も有り。 ボリュームの大きい仕事も入って。 あちこちうろつきまわって。 こういうとき、ミスをしがち。 目も肩も疲れて、
早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 眠れないけど、だるい。 天気がぐずついているせいか。 スッキリ晴れず、冷える。 晴れないまま、桜が散りそう。 天気同様、気分、鬱々。 仕事を切
朝。雨は上がったけど、まだ、曇り。 昨日、一日寝ても、疲れが取れない。 雨模様のだるさを引きずったまま、職場へ。 デスクワーク、会議。 頭が働かず、体の節々が痛い。 体が冷えている
夜明け前に目が覚めた。 もう、雨が降っていた。 寝直して、目が覚めるたびに寝直して。 雨音を聞きながら、布団で横になっている。 気管支が軽く鳴っていた。だから、今日は、休養。 冷た
今朝も、雨。 いつもの時間に起きて、出かける。 心療内科に向かう。定期の通院。 診察の結果、特に異常なし。 前回採血した、検査結果も問題なし。 そして、眼科へ。定期の通院。 視
アパートの周りも、職場のあたりでも、サクラが咲き始めた。 ようやく、春本番になったかと思ったが。 曇りや雨模様で、晴れ晴れとした気分にならない。 風もあって、日が沈むとずいぶん冷える。
毎日の寒暖差が大きい。 晴れてぽかぽか、雨で冷え冷え。 体の調節が着いていかなくて、だるい。 乾燥してないから、喘息の症状は落ち着いているけど。 睡眠が充分取れていないし、神経の方がキ
朝の冷え込みがなかった。 暖かい朝からの、春の日差し。 昼には、暖かすぎて息苦しくなった。 冷房には早いし。 窓を開けたら、花粉症の人が困るし。 というか、自分も、軽く鼻水が出る。
夜明け前に目が覚めた。早朝覚醒。 そこから、眠れず。結局、早起き。 睡眠不足で、気力が無くて、だらだら。 せっかくの祝日で、時間があるのに。 何か、神経が凝り固まってしまっている。
明け方に目が覚めた。 寝直しても、眠れず。時間になって、起床。 外は、人も車も、少ない。 休みと休みの谷間。 自分は仕事だけど、気合い入らず。 半分、休みモード。 ミスだけ、し
朝。いつもの時間に目が覚めた。 寝直しもできず、起床。洗濯。 晴れて、からっとしていて、でも寒気は残っている。 窓を開けて、部屋に風を通す。 部屋の中は、肌寒い。 たぶん、この時期
昨夜から、雨。 久しぶりにしっかり降った感じ。 朝になっても、布団のなかでごろごろ。 丸くなって眠る。 猫のように。 冷えてきて、午後も、ごろごろ。 今日は一日、猫曜日。。。。
せっかく、喘息の症状が落ち着いたというのに。 昼頃まではまだ暖かかった。 夕方になると、風が冷たくなった。 日が暮れると、肌寒い感じ。 また、寒気が入ってきているようだ。 明日は、
気管支のダメージは、良くなる方向に向かっている。 ダメージは簡単に解消しないので、無理は禁物。 作業は手をつけず、デスクワークに終始する。 それでも、丸一日分はたっぷりあって。 明日ま
一日中、咳き込んでいる。 咳が多くて、のどがヒリヒリする。 気管支が、寒暖差に敏感に反応してしまっている。 暖房の効いた部屋から出て、戻ってくると、咳がひどくなる。 しゃべっても、咳き
朝から、咳がひどい。 気管支のダメージで、咳が止まらない。 咳のしすぎで、消耗する。 胸が痛む。 ただ、喘鳴とか、息苦しさは減った。 少しだけ、良くなりそうな兆し。。。。
夜、冷えて。 気圧も、ダウン。 睡眠不足。 重なって、喘息の症状が出た。 咳、喘鳴。 雨、通り過ぎて。 寒気、戻る。。。。
明け方に目が覚めてしまった。早朝覚醒。 寝直したけど、眠れず。寝不足のまま、起床。 片付け。急ぎではなく、やっている内に疲れたら、眠ってもいいと思いつつ。 疲れて、目がしょぼしょぼして、休
夜中。何度か目が覚めた。 いつもの時間に目が覚める。思った以上に、冷えている感じがする。 寝直せなくて、起床。 洗濯。とにかくがっつり。 ベランダに干したあたりでも、まだ風がヒンヤリ。
夜の冷え込みが、やわらいでいる。 いきなり春本番の陽気になって、服装に困っている。 春物の服を出すヒマも無く。 出せても洗濯するヒマも無く。 冬物の服で、コート類無しという格好。
明け方は冷えるけど。 昼間は春。たぶん、ゴールデンウィークあたりの陽気。 体の調節が狂ってしまって、頭痛と喘息が続く。 まだ、3月9日。 いきなり春になって、息苦しい。 サクラが咲
昨夜、寝るときは、まだ暖かい感じがした。 室温は、18℃くらい。 明け方、冷えて目が覚めた。 床からの冷えが強くて、吸い込む空気が冷たい。 思わず、咳き込んだ。気管支が冷気に反応した。
頭痛で、入院したことがある。 ウイルス性の髄膜炎で、10日ほど入院した。 若いときのことだが、そのとき、普段から水分をしっかり摂りなさいと言われたことを覚えている。 今でもそうしなきゃいけ
朝。目覚ましで目が覚めた。まだ薄暗い。 デスクワーク。途中で、頭痛がしてきた。 徐々にひどくなって、胸も痛み出した。 どうにも、具合が悪い。 とりあえず今日中にやらなきゃいけないことだ
朝。いつもの時間に目が覚めた。 今日は予定がなく、もっと寝ていてもいい日だけど。 トイレに立ったら冷気で目が冴えてしまい、仕方なく起きた。 寝直すとか、昼寝するとか、時間は自由に使えたけど
体力の消耗が激しかった。 朝、起きる時間になっても、眠気が取れなかった。 起きないわけにはいかず、支度して出かける。内科の通院日。 気管支の吸入薬とか、飲んでる薬を切らすわけにいかない。
テンパっている。 終始急き立てられている感じがしている。 気が急くから、ミスが多い。 リカバリーで、また切羽詰まる。 この繰り返し。 今日中の仕事を片付けたら、精根尽きた。 金
春から、冬に戻った。 北風が吹き荒れ、寒気が入ってきた。 気管支がダメージを受けた。軽く喘鳴がする。 胸が痛くて、気圧低下の感じもする。 北風の嵐。喘息には、良くない。 体力を消耗
睡眠が足りていない。 昨夜は帰宅が遅かった上に、寝付きも悪かった。 目覚ましで起きて、でも頭がぼーっとしている。 朝は冷え込んで、昼はさらに暖かい。 一日の寒暖差が大きく、疲れが倍加す
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朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
