今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。若干の後半向かい風、スタート時6℃、ゴール時8℃でした。 約20キロを後半脚が重くなりましたが、4.47＋4.45＝4.46のペースで…
今日は無理せず、自宅周辺を約10キロ歩きました。
今日は、ワクチン接種を受けました。走れないのでゆっくり約5キロ歩きました。
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。最近、体重が限度いっぱい付近を離れません。大事なのは、体重計に乗り、自分を知ることです。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、後半向かい風でした 後半、向かい風に負けて約3キロ歩いてしまい、約20キロを4.47＋4.59＝4.53…
野菜ジュースが好きで伊藤園の1日分の野菜ジュース900ccを1ダースまとめ買いしています。先日、買おうと思ったら、同じ物がなくて、金額は変わらずにペットボトルが小さくなって740ccにな…
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。まもなく大寒です。寒いですね。
今日は、頑張って自宅周辺を約10キロ走りました。
水曜日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。 昨日は、私用を済ませてから、風が強く中を自宅周辺を約10キロ走りました。 今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りまし…
昨日は、越谷市の成人式が、今日は、地元の成人式が行われました。午前中は、近くの親戚にスーツ姿をお披露目してから、成人式に向かいました。成人、おめでとう。 夕方、自宅周辺を約10キ…
今日は、久しぶりに千葉の鋸南町のばんやへ行きました。連休の中日なので混んでいるかと思いましたが、思ったより混んでなかったです。コロナの影響でしょうか？ 切り落としちらし丼、ばん…
年末に注文していたガスファンヒーターが届きました。同じパワーのあるヒーターを注文しましたが、13年違うと凄くコンパクトになっていてびっくりしました。 今朝は、ホームコースの茜浜か…
昨日は、帰宅後に走るつもりが、流石に雪で走れませんでした。
今日は、昼から、今年初のホームコースを走りました。スタート時10℃、ゴール時11℃、快晴のち曇りで微風でした。 少し脚が重かったのでゆっくり走り、約20キロを4.58＋4.54＝4.56のペース…
今日は、箱根駅伝をテレビ観戦後、自宅周辺を約10キロ走りました。風がなくて良かったです。
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ガッキーが結婚しました。おめでとうございます。以前から、いちファンとして、勝手にあんな娘がいたらいいなぁと思っていて、応援していました。芸能人は、結婚してもダンナの浮気とかで…
日曜日は、勤務前に職場周辺を約8キロ走りました。車も人もいなくて、スイスイでした。 今日は、ホームコースを走りました。スタート時21℃、ゴール時21.5℃、湿気があり、走ると汗をかき…
今日は、1年ぶりに人間ドックへ行きました。やはり、バリウムは、苦手です。 お腹が落ち着いてから、自宅周辺を約10キロ走りました。
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。 今日から、西武3連戦です。埼玉には負けれません。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時19.5℃、ゴール時21.5°、微風で湿気がなくて走りやすかったです。 約20キロを4.42＋4.26＝4.34で久しぶりの気持ち…
ロッテ、オリックスに勝ち越しました。柿沼、マリンスタジアムで初ホームラン。頑張れ、ロッテ。 午前中に自宅周辺を約10キロ走りました。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時19.5°、ゴール時23.5℃、微風で走ると暑かった。 約20キロを4.49＋4.45＝4.47のペースでした。
今日は、まもなく買い替えのために手放す、愛着ある約6年半乗ったマイカーでドライブに行きました。大好き長野へ行きたかったのですが、コロナで流石に行けずに、県内を一周ドライブしまし…
昨日は、仕事前に職場周辺を約1時間走りました。 今朝は、久しぶりに職場から、帰宅ランをしました。スタートから脚が重くて、途中でリタイアして、電車で帰宅しました。こんな時もあります。
今朝は、出掛ける前に自宅周辺を約10キロ走りました。たくさんのランナーが走ってました。
数日前から、左ハムに張りがありますが、走れない訳ではありません。今朝は、ホームコースを走りましたが、途中で折り返して、様子を見ました。約12キロを4.51のペースでした。 言い忘れて…
はっさく大福は、広島県因島名物の和菓子で白餡の中にはっさくが入っています。はっさくの酸っぱさと白餡の甘さのハーモニーが最高で美味しいです。消費期限は、添加物が入ってないので、…
昨日は、予報通りの雨でした。小雨の時間に自宅周辺を約10キロ走りました。 息子の帰りを待ち、息子運転で、友達とドライブに行っていいかドライブ検定へ行きました。早く、友達とドライブ…
今朝は、分厚い食パンを2枚食べてから、ホームコースを走りました。スタート時16℃、ゴール時20℃、微風で走りやすかったのですが、内臓がイマイチでした。 約16キロで腹痛になり、残り4キ…
2日間走ってなかったので、今朝は、自宅周辺を約10キロ走りました。
今朝は、強風の中をホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。あまりの強風で、稲毛海浜公園の防波堤で波が舞い上がっていました。 強風に負けて、約20キロを4.48＋4.58＝4.53の…
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