風強し

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。

春よ来い

今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。とても暖かったです。

風に負けた

カーリングと献血

久しぶりのビルドアップ走

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、微風で寒かったです。 約20キロを4.43＋4.33＝4.38で、久しぶりに後半ビルドアップ出来ました。

気温高く、風なし

今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。気温も高くて風もなくて、走りやすかったです。

誕生日とバレンタインデー

今日は、私の誕生日ですが、バレンタインデーでもあります。義理チョコを職場で2個、妻から1個もらいました。職場の若い人は、手作りのクッキーとバウンドケーキをたくさん作ってくれた…

富士山くっきり

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時5℃、ゴール時9℃、微風で富士山が綺麗に見えました。 約20キロを4.44＋4.42＝4.43のペースでした。

雪かき

今朝は、起きると家の前に約3センチ雪が積もっていたので雪かきをしました。 流石に自宅周辺は積雪のため、走れなかったので約10キロ歩きました。天気も良くなったので昼過ぎにはランニン…

毎日寒い

昨日も自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

風が冷たくて寒い

今日は、昼過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たくて寒かったです。

ビルドアップ走

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時8℃、後半向かい風でした。 約20キロを4.48＋4.42＝4.45、思ったより後半の風がなかったのでビルドア…

節分

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

ベストタイム

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。約5分ペースでベストタイムでした。