マラウイ あるアフリカ駐在妻の過ごし方 早朝のアクティビティ
マラウイでのイベント情報を得られるInstagramのlilongwe events。そこにこんなお知らせが出ていました。『メディテーション』(瞑想)のクラスの案内うわっ、スタート時間が朝6時！？ルーティーンになるような”やること”、”行事”がある方が、私にとっては心にも身体にも良いと感じるので、週に数回は決まってできることを見つけたいと思っています。ずいぶん朝早いけど、まずは行ってみよう。続けるのが難しそうだったら止めればい...
2024/09/01 06:23
