ちょっと摂取カロリーは控えめ 1107kcalでした

昨日食べたもの 朝食麦茶+MCTオイル小さじ2杯 お昼おーいお茶濃い茶(525ml)(伊藤園）毎日果実フルーツたっぷりのケーキバー(1本35g）江崎グリコ 夕食柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ（1人前）(サイゼリヤ)グラスワイン（白）ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)久々に訪問するとそのお店の差別化に気付かされるサイゼリヤの改善活動・深化とは？キャッシュレス、オーダーシート、WiFi利用、お皿見直し... 摂取栄養素 全般的に食事控えめでしたね。 ブラックフライデーセール戦利品『MCTオイル』AmazonvsRakuten...ちょっと摂取カロリーは控えめ1107kcalでした

• #ダイエット
• #MCTオイル
• #サイゼリヤ
• #お昼抜き
• #健康生活
• #ワイン
• #ミラノ風ドリア

• #柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ

• #麦茶
• #寒い