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妊娠後期から始める出産準備とは?
初マタさんのあなたへ! 妊娠後期から始める出産準備についてご紹介します。 おはようございます(^^♪ みずりです(^^)
#会陰ケア
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出産準備から産後のケアには・・・
皆さんはデリケートゾーンのケア はしていますか? 私は出産準備のため会陰ケアを 始めようと思います(^^)/ 妊娠7ヶ月
会陰切開とその後のケアについて
会陰マッサージの勧めと、痛みに耐えられなかった私を見かねて助産師さんが教えてくれた方法をお教えします。痛みには冷やす!ナプキンに水つけて冷やすことでズキズキした痛みがだいぶ軽くなります!他にも痛みを軽くするヒントを載せています
カウヨガ