ベンチプレス パフォーマンスを落とす一番の原因は関節痛!! 治療の現実

ベンチプレス パフォーマンスを落とす一番の原因は関節痛!! 治療の現実

ベンチプレスなどの重量を扱う筋トレは、関節の怪我や痛みを発症することがよくあります。 いかに、関節痛などを起こさずに追い込んだトレーニングができるかが、記録を伸ばすカギとなっているといえるのですが・・ つい無理をして、重 ...

2022/09/08 17:14