休日はジム三昧〜 モジャは王子とボンの餌食です(笑)
先月から通い始めたジム〜 今月はモジャの骨折で出遅れてしまい〜 普段は仕事帰りに寄りますが、今日はお昼前からジムへ行きました まずはスタジオサイクル40分〜 今日のインストラクターは初めてでしたが、いつも予約満員御礼の方です さすがにテンポも良く〜 とても良かったです☺️ 音楽🎵に合わせてただ自転車をこぐだけですが〜 インストラクターによって全く違います〜 汗💦の出る感じも全然違うんです AYAさんはこれからもありですね そしてつなぎでストレッチポール20分〜 今日は緩いインストラクターでした 前回はめちゃ良かったけど今日は今一歩。。。 まあフリータイムでインストラクターなしでもできるので、基…
2024/07/27 20:17