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日記を書くことのメリットとデメリットとは?【日記継続3年の私が伝えます】
日記をつけてみようと思っているこど、どんなメリットがあるの? こんなお悩みに答えていくよ! ・日記を書くことの楽しさを知ることができる ・日記をつけることのメリット・デメリットを知ることができる 日記を3年間毎日書き続けたことで、「毎日継続したぞ!」と自分に自信が付き、メンタルも改善しポジティブになれました。 では、早速メリットとデメリットを見ていきます!
なかなか習慣化できなかった朝やる家事の1つ。これが1ヶ月続いています。人によっては「当たり前やん」て思われることかもしれない小さな習慣です。そして辞めずに細く長く続けたいことについても。
就寝中に突然起きる こむら返りの痛さは経験者でないとわかりません。歩きすぎや日頃の疲れから起きるそうです。気を付けましょう
暑い日が続いて、外に出るのが嫌になります。今週は、完ぺきを目指さず(ww)、ウォーキングの内容も、めぐるっ歩にしました。
生野菜には、豊富なビタミンや食物繊維を体内に摂り入れるメリットがあります。特に食物酵素は加熱に弱く生野菜を摂るのが鉄則です。