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日々を楽しく過ごせるように。 正統派ダイエット・自宅筋トレとフォトウォークの記録です。
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2025/02/12
2025年1月
栄養のこと-何を基準にするべき？
今朝のご飯のことを書いていて思ったこと。栄養の話になって、例えばある食品についての栄養価を意識するわけだけど。どこの何を基準にすればいいのか？という疑問が湧きませんか？自分はけっこうそういうの気になる方でして。いろいろネット上の参考にできる
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