こんにちは、マッキーです😊ジリジリと照りつける日差し汗が噴き出すようなこの季節──みなさん、ちゃんと水分と塩分、補給できてますか？夏バテ、熱中症…そんな不安がつきまとう真夏に、いま密かに注目を集めているのが＼ 塩バナナ ／です！塩バナナ？聞き慣れな
2025年7月
暑い夏にぴったり！話題の「塩バナナ」でおいしく熱中症対策をしよう🍌☀️
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2025年7月
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「なんであんなに美しいの…？」最近、SNSやYouTubeで目にするたびに思わず見惚れてしまうのが、K-POPアイドルたちの引き締まった腹筋、通称「11字腹筋」。ただ細いだけじゃない。鍛えられたウエストラインが、まるで1本のアートのように美しく浮かび上がる――そんな腹筋
おにぎり──それは、ただの軽食ではありません。一粒一粒のお米に込められた思い、海苔と塩のバランス、握る力加減。見た目はシンプルでも、そこには日本人の暮らしや知恵、そして文化が詰まっています。そんなおにぎりの奥深さを感じられる場所が、長崎にあります。それ
内閣支持率の上昇というニュースは確かに驚きですが、調査結果には相反する意見も多く含まれています。備蓄米の放出が評価される一方で、給付金案に対しては否定的な意見が過半数を占めるというのは、政府にとって今後の政策運営を考える上で重要なポイントとなるでしょう。
筋トレ後の飲酒で効果が30％減！？知っておきたい筋肉とアルコールの関係筋トレの後にビールやワインを楽しむ時間は、一日の疲れを癒すご褒美のようなものですよね。でもその「ちょっとしたリラックス習慣」が、実はあなたの努力を大きく妨げているかもしれないって、ご存
国分太一さんの無期限活動休止が発表され、驚いた方も多いのではないでしょうか。過去に浮上したパワハラ問題もあり、エンタメ業界の透明性やコンプライアンスについて、今一度考える必要があるかもしれません。あなたはどう思いますか？ファンとして、国分さんが復帰する日
こんにちは、マッキーです。6月とは思えないほどの暑さが続いていますね。ジメジメとまとわりつく湿気、そしてまともに照りつける日差し――。でも、不思議なことに、「そこまで暑くない日」でも、体がだるい…。頭が重い、ぼんやりする、食欲もわかない――。実はこれ
こんにちは、マッキーです！最近、アウトドアを楽しむ皆さんからよく耳にする話。それは、キャンプを終えた後に感じる「筋肉痛」という意外な代償。清々しい気分でリフレッシュしたはずなのに、翌日になって筋肉痛に悩まされるなんて…。今回は、そんな「筋肉痛の代償」
こんにちは、マッキーです。肩こりがつらい。マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう。そんな方にこそ試してほしいのが「肩甲骨のストレッチ」。とくに、“動かすタイプ”のストレッチが、最近すごく注目されています。今回お伝えするのは、ふだん意識することの少ない「
泉里香さんの進化する美ボディは、まさに理想の象徴です。特に、マシュマロ感ゼロのしっかりとした体型は、彼女の努力と自己管理があってこそ実現したものです。以前は、理想的な体型を作り上げるためにどのような工夫をしていたのでしょうか？泉里香さんがどのようにして自
森川さんの30歳のお誕生日を心からお祝いします！バルーンに絡まった笑顔が素敵ですね。これからの一年も、充実した素晴らしいものになりますように。 ＜関連する記事＞ 〝ワイルド・スピード森
「えっ、高橋一生さんが…自転車で移動してるの⁉」そんな目撃情報に、思わず二度見した人も多いのではないでしょうか。でも実際に目にした人は、きっとこう感じたはずです。“なんだか映画のワンシーンみたいに、カッコいい。”都内の喧騒から抜け、海沿いを颯爽と走る
橋本環奈さんのミッフィー愛が光る「ミッフィー・ワンダースクエア」のオープニング、心温まるイベントですね！彼女の明るい笑顔とともに、特別な空間が生まれることにワクワクしています。ミッフィー好きにはたまらないスポットになることでしょう。訪れるたびに新しい発見
こんにちは、マッキーです。ロードバイクを愛する私にとって夏の日差しは味方でもあり、時に強敵でもあります。ここ数年、6月なのに「今日は真夏日」「いきなり猛暑日」というニュースが増えましたよね。気象庁の統計を遡ると、猛暑日（最高気温35℃以上）の初日が
「朝、なんだか体がだるい」「頭がぼーっとする」「口の中がカラカラしている」――そんなちょっとした違和感、見過ごしていませんか？実はそのサイン、脱水症状の始まりかもしれません。暑い季節になると、熱中症や水分不足に注意が向きがちですが、朝の“なんとなく
現代の私たちは、時間に追われる日々を送りながらも、なかなか「自分の呼吸」に意識を向けることはありません。でも実は、その何気ない「呼吸」が、私たちの免疫力や集中力、さらには心の安定にまで大きな影響を与えているんです。特にストレスの多い現代社会におい
クラブW杯開幕戦――バイエルンがオークランドCを10‑0で粉砕した夜、背番号25のトーマス・ミュラーはついに クラブ通算250ゴール に到達しました。“得点” という数字の奥に、17年間の汗と笑顔と勝負勘が凝縮され、スタンドにも画面の向こうにも電流のような震えが
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは？今回は、そ
ノースリーブや半袖を着るたびに「振るとまだ揺れてる…」そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、二の腕の筋力低下だけが原因じゃないんです。 キーワードは「胸の背骨（胸椎）」。 ここに意識を向けることで、姿勢が整い、自然と二の腕も引き締まりやすくな
『あしたのジョー』の力石徹は、減量に挑む過酷なトレーニングを通して、矢吹丈とのドラマを演じていました。その姿に感動し、今も忘れられません。＜関連する記事＞ その死を嘆き、ファンが「実際の盛大な葬儀」を執り行った…『あしたのジョー
かき氷機のおすすめランキングを見ると、削り方やモーターの性能などが違うようですね。自宅でかき氷を楽しむ際には、性能や価格などを考慮して購入すると良いかもしれません。＜関連する記事＞ 【自由研究】氷が早く溶けるのは水中か空気中か -
「SNSでの告知が減っているということは、ファンに情報を提供する手段が限られてしまうのかもしれませんね。本田翼が今後どんな活動をしていくのか気になります」＜関連する記事＞ 本田希里子 著者：朝日新聞GLOBE＋ - GLOBE+ （出典
「螺螄紛（ロースーファン）」の選択肢とは一体何だろう？興味津々ですね！＜関連する記事＞ 【ガチ中華】中国・広西地方の「螺螄紛（ロースーファン）」の食える店に行ったら、メニューにちょっと変わった選択肢を発見！ - ロケットニュース24
ミニトマトの健康効果って意外と知られていないですよね。これからは積極的に取り入れて、身体にいい影響を与えていきたいですね。＜関連する記事＞ 【お弁当作り】オムライス弁当の作り方｜手軽な材料で簡単にできる！彩
40代以上の女性に急増する腱鞘炎、自分も気をつけないといけないかもしれないな。日常のケアやストレッチも大切なんだろうな。＜関連する記事＞ スマホ使い過ぎ… 腱鞘炎からばね指に - 日経Gooday （出典：日経Gooday）
足裏マッサージって、意外とリフレッシュ効果があるんですよね。ニューロボールを使ってみたいと思います！＜関連する記事＞ 足の疲労解消からエクササイズまで！これ1つで幅広く使える「ニューロボール」（使い方も紹介）
背中がガチガチになっているという方には、ふにゃふにゃになる背中ストレッチがおすすめですね。自宅で簡単にできるというのが魅力的です。＜関連する記事＞ ガチガチ背中がふにゃふにゃに！理学療法士推奨「座ったままできる背中ストレッチ」（
場内外で楽しめるアクティビティがたくさんあるココアンドアウトドアパラダイスは、冬のアクティビティを満喫するのに最適な場所ですね。冬季五輪の気分を味わいに行きたいです！＜関連する記事＞ 冬季五輪開催。ウインタ
また、友人や家族に新札を用意してもらう方法もあります。事前にお願いすることで、他の方が手配してくれるかもしれません。＜関連する記事＞ 新紙幣が20年ぶりの発行へ…入手できるのは4日以降か - 読売新聞オンライン （出典：
西野七瀬の演技力に期待しています！劇団☆新感線での戦女役、きっと素晴らしい演技を見せてくれることでしょう。＜関連する記事＞ 西野七瀬、30歳を迎え「素直にうれしい」 2度目となる劇団☆新感線で戦女役に挑む「記憶
＜関連する記事＞ にしおかすみこ、手作りで野菜を龍や花にかたどった”お花見鍋”披露…「クオリティ高！」驚きの声 - スポーツ報知 （出典：スポーツ報知） これが71歳の本気…！ 小柳ル
作者に対して直接不満を伝えることは、やはり簡単にはできないことですね。きちんとした形で意見を伝えることが大切だと感じます。＜関連する記事＞ おかずクラブ・オカリナ、作者に直接不満伝えるファンに苦言 「思うのは勝手だけど…」 (2024
土屋太鳳 土屋 太鳳（つちや たお、1995年〈平成7年〉2月3日 - ）は、日本の女優。 東京都出身。ソニー・ミュージックアーティスツ所属。夫はGENERATIONS from EXILE TRIBEの片寄涼太
池江選手の成長が母にとっても嬉しいご褒美だったのですね。その笑顔が伝染してくるようです。＜関連する記事＞ 【競泳】海外遠征中の池江璃花子“ローマの休日”満喫「いきたいなー」「脚がながい！！」の声 競泳
「健康的な美しさが漂う稲村亜美さん、ゴルフ姿も本当に素敵です。女性らしいスタイルが際立っていますね」＜関連する記事＞ 美女たちのゴルフウェア姿 人気フリーアナから大活躍バラドルまで …らがインスタグラム
「野球女子の“魔球”には驚きました。CG疑う声もあるだけありますね。彼女たちの技術や努力には頭が下がります」＜関連する記事＞ 「ばりやわとんこつ」として活動するインフルエンサー・新谷あやかが週プレに水着で2回目
浜辺美波の斬新なダイエット法について興味深いですね。自分がリスだと思い込むことで、食事の量や種類に気をつけるのかもしれませんね。＜関連する記事＞ 浜辺美波「自分はリスだと思い込む」斬新ダイエット法 胃のサイズは“めざましくんのベ
RIKACOさんの健康維持の方法が人々に刺激を与えているようで素晴らしいですね。私も今日から心掛けたいと思いました。＜関連する記事＞ RIKACOが70歳までに伝えたいこと サステナビリティに向き合うブランドを作る理由 - FASHIONSNAP.COM
ダイエットや体の作り方を公開している有村架純は、健康を大切にしているんだなと感じました。デビュー当時の苦労も知ることで、彼女の努力と成長ぶりに感動です。＜関連する記事＞ 『コントが始まる』が話題の有村架純 苦労人のデビュー秘話 -
