国分太一さんの無期限活動休止が発表され、驚いた方も多いのではないでしょうか。過去に浮上したパワハラ問題もあり、エンタメ業界の透明性やコンプライアンスについて、今一度考える必要があるかもしれません。あなたはどう思いますか？ファンとして、国分さんが復帰する日
国分太一さんの無期限活動休止が発表され、驚いた方も多いのではないでしょうか。過去に浮上したパワハラ問題もあり、エンタメ業界の透明性やコンプライアンスについて、今一度考える必要があるかもしれません。あなたはどう思いますか？ファンとして、国分さんが復帰する日
こんにちは、マッキーです。6月とは思えないほどの暑さが続いていますね。ジメジメとまとわりつく湿気、そしてまともに照りつける日差し――。でも、不思議なことに、「そこまで暑くない日」でも、体がだるい…。頭が重い、ぼんやりする、食欲もわかない――。実はこれ
こんにちは、マッキーです！最近、アウトドアを楽しむ皆さんからよく耳にする話。それは、キャンプを終えた後に感じる「筋肉痛」という意外な代償。清々しい気分でリフレッシュしたはずなのに、翌日になって筋肉痛に悩まされるなんて…。今回は、そんな「筋肉痛の代償」
こんにちは、マッキーです。肩こりがつらい。マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう。そんな方にこそ試してほしいのが「肩甲骨のストレッチ」。とくに、“動かすタイプ”のストレッチが、最近すごく注目されています。今回お伝えするのは、ふだん意識することの少ない「
泉里香さんの進化する美ボディは、まさに理想の象徴です。特に、マシュマロ感ゼロのしっかりとした体型は、彼女の努力と自己管理があってこそ実現したものです。以前は、理想的な体型を作り上げるためにどのような工夫をしていたのでしょうか？泉里香さんがどのようにして自
森川さんの30歳のお誕生日を心からお祝いします！バルーンに絡まった笑顔が素敵ですね。これからの一年も、充実した素晴らしいものになりますように。 ＜関連する記事＞ 〝ワイルド・スピード森
「えっ、高橋一生さんが…自転車で移動してるの⁉」そんな目撃情報に、思わず二度見した人も多いのではないでしょうか。でも実際に目にした人は、きっとこう感じたはずです。“なんだか映画のワンシーンみたいに、カッコいい。”都内の喧騒から抜け、海沿いを颯爽と走る
橋本環奈さんのミッフィー愛が光る「ミッフィー・ワンダースクエア」のオープニング、心温まるイベントですね！彼女の明るい笑顔とともに、特別な空間が生まれることにワクワクしています。ミッフィー好きにはたまらないスポットになることでしょう。訪れるたびに新しい発見
こんにちは、マッキーです。ロードバイクを愛する私にとって夏の日差しは味方でもあり、時に強敵でもあります。ここ数年、6月なのに「今日は真夏日」「いきなり猛暑日」というニュースが増えましたよね。気象庁の統計を遡ると、猛暑日（最高気温35℃以上）の初日が
「朝、なんだか体がだるい」「頭がぼーっとする」「口の中がカラカラしている」――そんなちょっとした違和感、見過ごしていませんか？実はそのサイン、脱水症状の始まりかもしれません。暑い季節になると、熱中症や水分不足に注意が向きがちですが、朝の“なんとなく
現代の私たちは、時間に追われる日々を送りながらも、なかなか「自分の呼吸」に意識を向けることはありません。でも実は、その何気ない「呼吸」が、私たちの免疫力や集中力、さらには心の安定にまで大きな影響を与えているんです。特にストレスの多い現代社会におい
クラブW杯開幕戦――バイエルンがオークランドCを10‑0で粉砕した夜、背番号25のトーマス・ミュラーはついに クラブ通算250ゴール に到達しました。“得点” という数字の奥に、17年間の汗と笑顔と勝負勘が凝縮され、スタンドにも画面の向こうにも電流のような震えが
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは？今回は、そ
ノースリーブや半袖を着るたびに「振るとまだ揺れてる…」そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、二の腕の筋力低下だけが原因じゃないんです。 キーワードは「胸の背骨（胸椎）」。 ここに意識を向けることで、姿勢が整い、自然と二の腕も引き締まりやすくな
image layout frameless プロテイン 飲む直前に、シェイカーに先に水や牛乳などを入れたのち、規定量のプロテイン粉末を入れて混ぜる。作ったプロテインは長時間放置せずその都度飲み切る。 プロテイン
「素直になることは、弱さではなく強さ。」そんなメッセージを発信しているのが、タレントのあのちゃんです。独特なキャラクターで知られる彼女ですが、最近ではテレビやインタビューを通して、自身のメンタルヘルスや過去の経験について率直に語る姿が話題になっています。
更年期の「痩せにくさ」はオイルで解決できる？「以前と同じ食事なのに、なぜかお腹周りが気になってきた……」40代以降、特に更年期に差しかかる頃から「内臓脂肪の増加」に悩む方が増えてきます。この時期、ホルモンバランスの変化や代謝の低下によって脂肪がつきやすくな
今年は「春と秋が短く、夏が長い」そんな異常気象が話題になっています。実際に、季節の移り変わりを感じる間もなく、急激な気温上昇が起きている地域も多く見られます。その結果、熱中症のリスクがこれまで以上に高まっているのが現状です。環境省もこの状況を受け、2025年
スムージーの魅力と便利さに触れる最近、忙しい日々の中で手軽に栄養を摂取できる方法を探している方が増えています。仕事や家事、育児などで時間がない中、どこかで栄養バランスを意識した食事を取り入れたいと思っている方も多いでしょう。そんな中、スムージーは、手
「カロリーを摂らないと逆に痩せないというのは本当なんでしょうか。食事制限をしても効果が出ない理由についてもっと詳しく知りたいです。」＜関連する記事＞ 痩せられない原因は脳にあった!?薬剤師でもある脳神経科学者が「ダイエットの真実」
実はきゅうりには健康効果もたくさんあるんですね！美味しく食べながら身体も健康になれるなんて、嬉しいことです。きゅうりは夏の食材としてもピッタリですね。＜関連する記事＞ キュウリとカニカマがあれば是非作ってみ
「健康に気をつけることは大切ですね。大動脈解離や動脈硬化の可能性がある場合は、定期的な健康診断を受けることが役立ちます」＜関連する記事＞ 絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期
「『はたらく細胞!!』の放送監修者が語る細胞の働きに興味深いです。自分の体の中で細胞たちがどんな活躍をしているのか知ると、健康管理もより意識できそうです」＜関連する記事＞ 「花粉症 最新対策」 - きょうの健康 - NHK.JP （
ストレッチも重要ですね！身体を柔らかくし、リラックス効果もあるので、ダイエットだけでなく健康にも良さそうです。空腹を感じずにダイエットができる方法って素晴らしいですね。＜関連する記事＞ 【空腹ゼロで痩せる具
「1日3分で視力が回復するという方法があるんですね！根拠のある方法ということで安心感があります。今度試してみようと思います！」＜関連する記事＞ 最新の視力改善法は、“脳内視力”を高めること！脳を刺激する「ガボールパッチ」で視力回復
ヘアーケアも大切ですが、やはり健康的な髪の毛は若々しさを保つ秘訣の一つですね。＜関連する記事＞ 医師が断言「老け顔は早死のサイン」…頭髪、耳たぶ、まぶたなど"見た目"で心臓疾患やがんリスクが全然違う …か
＜関連する記事＞ 手でさすられているような感覚で、重だるい腰まわりの痛みを和らげる新モード搭載 オムロン 低周波治療器 HV-F013 ... - OMRON Global （出典：OMRON Global） 株式会社テ
こーくんの減量成功も話題になってるんだね。すっきりとした印象になったことが素晴らしい！＜関連する記事＞ 「2024年上半期の顔」発表 河合優実・平野紫耀・ME:Iら10組【モデルプレス国民的推しランキング】 …瞬間
「チェ・ジウの後ろ姿も魅力的ですね。彼らの音楽がフェス向きでないとは思えません。」＜関連する記事＞ MOROHA『EIGHT BALL FESTIVAL 2024』ライブレポートーー「自分たちの音楽がフェス向きじゃないのは分かってるんだけど ... - Musicman
熱中症警戒アラート 熱中症警戒アラート（ねっちゅうしょうけいかいアラート、英: Heat Stroke Alert）とは、熱中症予防のために、暑さ指数（WBGT）が33°C以上になると気象庁と環境省
自宅でできるトレーニングはありがたいですね。体力をつけてコロナ太りを解消したいです。＜関連する記事＞ 100回より10回の｢スクワット｣が効果的なワケ - 東洋経済オンライン （出典：東洋経済オンライン）
「節約のためにペットボトル飲料を買うことが多かったけど、これからは水筒を持参して自分の健康を守らないといけないと感じました。」＜関連する記事＞ ペットボトル飲料が脳卒中、がん、肝硬変などのリスクを高める？ そ
有吉さんの発言はいつも軽いけど、この件に関してはちょっと考えて欲しいな。身体が資本だからね。＜関連する記事＞ 有吉「つゆだくだく」注文に苦言 - goo.ne.jp （出典：goo.ne.jp） 有吉
夏至には自然のパワーを感じて、運気アップのためにリラックスすることも大切ですね。自然に触れることでストレスも発散できそうです。＜関連する記事＞ 【今日は夏至】運気アップのための過ごし方3つ - Peachy（ピーチィ） - ライブドアニュー
カリカリ梅 カリ梅の完成である。赤いカリカリ梅を作る場合は赤紫蘇が出回る季節を待つ。赤紫蘇が手に入ったら茎から葉っぱをちぎって水洗いを行い水気を切る。塩を振り掛けて両手で揉
ドローイングは正しいやり方で行うことで、深層筋を鍛えることができ、姿勢や腹部の引き締めに効果的です。短い時間で効果を感じることができるので、忙しい方にもおすすめです。＜関連する記事＞ 【簡単】ドローイングのやり方やメリットを徹底
政府は国民の声にしっかりと耳を傾け、支持率回復のための具体的な対策を打ち出す必要があります。国民の期待に応えられるような政策が求められていると感じます。＜関連する記事＞ 内閣支持“最低”更新23% 求心力低下 ポスト岸田は？ NNN世論
ディップスは胸筋を強化するための効果的なエクササイズですが、正しいフォームで行うことが重要です。背中を真っすぐ保ちながら、腕を使って身体を上下させるようにすると効果的です。＜関連する記事＞ 胸筋を鍛えるディップスのやり方。そのリ
お昼ご飯にそばを食べる場合は、揚げ物や炭水化物の摂取量に気を付けると良いですね。バランスの取れた食事を心掛けることで、健康的なダイエットを実践できます。＜関連する記事＞ ダイエット中のそば、痩せる食べ方や注意点……お昼ご飯にも！
