フィットネスの知恵袋

「豆腐バー」が注目される理由とは？手軽にたんぱく源を摂取する方法

アトキンスダイエット ステーキ、バターのような、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物は自由に食べてかまわない。炭水化物が多いものは可能な限り避けなさい」と推奨している。本書の販売

2024/07/14 23:00

疲れた体を癒すぬる湯入浴法を取り入れよう！横浜流星も愛用する露天風呂も

入浴 が普及し、少人数世帯の増加と、夏期は一日に複数回入浴するためにシャワーのみ浴びるという人が増えた。また「高温の入浴は健康（特に高血圧）に悪い」「身体を温めるにはややぬ

2024/07/14 22:00

体の厚みを出すための筋トレ8選……上半身にボリュームが欲しい！

上半身にボリュームを出すための筋トレ方法が知りたかったので、この記事は本当に役立ちます。早速試してみたいと思います。＜関連する記事＞ 自宅で器具なしでも出来る！ パーソナルトレーナーおすすめ自重トレーニング6選 - Women’s Health J

2024/07/14 21:00

高校野球ドットコム：足の指を動かして地面をとらえるトレーニング法を紹介！

「足の指を動かすって意外と大事なんだなと思いました。避難所でも気をつけよう。」＜関連する記事＞ 足の指を動かして地面をとらえる - 高校野球ドットコム （出典：高校野球ドットコム）

2024/07/14 20:00

【コストコ新商品】ストロベリーティラミスが登場！洋酒感強くない上品な甘さが魅力

「ウイスキーボンボンの風味が楽しめるなら、ストロベリーティラミスも合いそうだな。組み合わせて楽しんでみたい！」＜関連する記事＞ 【コストコ新商品】あの定番ティラミスに新味登場！【ストロベリーティラミス】

2024/07/14 19:00

妊娠中でもトレーニングを続けたパラノルディックスキー阿部選手の秘訣とは？

妊娠中でもトレーニングを続ける姿勢は、本当に素晴らしいですね。パラノルディックスキーの阿部選手のような強い意志と努力があれば、何事も乗り越えられるのだと感じました。＜関連する記事＞ 「Spice Up Fitness」より春の新生活に合わせパー

2024/07/14 18:00

天海祐希が語る美容ルーティン！「三食きちんと食べて7時間半の睡眠確保」

毎日の努力が美しさに繋がるというのは本当ですね。天海祐希さんの姿勢に学びたいと思いました。＜関連する記事＞ 女性が選ぶ！綺麗だと思う「50代の女性芸能人」ランキング - ランキングー！ （出典：ランキングー！）

2024/07/14 17:00

俳優・役所広司が健康について語る！「食の情報源」からのインスピレーション

役所広司さんが「健康は、楽しい。」と言う言葉に背中を押されました。健康があれば何も怖くないと思えるような生活を送るためにも、食事や運動に気を配ることが大切だと感じました。＜関連する記事＞ ヘルシートーク：俳優・役所広司さん - 食

2024/07/14 15:00

オンナとオトコのホンネを語る朝まで討論！

キング・オブ・トレーニングと言われるスクワットは、健康や美容に効果的なエクササイズですね。吉永小百合さんや黒柳徹子さんも実践しているとは興味深い情報です。＜関連する記事＞ 4月21日放送後記 映画撮影の思い出と昭和の名曲たち！ 笑

2024/07/14 13:30

大島麻衣がアピール！女性向けブランド「LaMuse」が話題の真相とは

タニタのLaMuseを大島麻衣さんがアピールする姿がとても魅力的です。健康的な食生活や運動を意識することが大切なんだなと改めて感じます。＜関連する記事＞ 若槻千夏、大島麻衣も驚き!?腸スッキリ＆美ボディになる“あんこ”の秘密とは？『ガッ

2024/07/14 12:30

多くの抗がん剤に動脈解離の副作用が報告される—厚労省の報告

がん治療中に副作用が起こるリスクは高いですね。医師や患者さんがそのようなリスクを理解し、適切な対応を取ることが重要です。＜関連する記事＞ がん治療薬の副作用で発症する重症筋無力症、重篤になりやすく入院長期化の

2024/07/14 11:00

三条市のちょこっと筋トレで健康増進！気軽に始められる方法と効果

運動後のストレッチも大切ですね。冷えた体をそのまま放置すると筋肉が凝り固まってしまい、次の日の筋肉痛やけがの原因となります。十分なストレッチと温めることで、体をリラックスさせましょう。＜関連する記事＞ ＜あぶない！＞冬の持久走の

2024/07/14 09:00

アキレス腱の硬化がふくらはぎや太もものパンパンになる原因とは？

アキレス腱の硬化がパンパンになる原因だとは知りませんでした。ストレッチでケアすることで老化を食い止められるのはとても嬉しい情報です。＜関連する記事＞ ふくらはぎや太ももがパンパンになるのはアキレス腱の硬化が原因？秋冬にお勧めの脚

2024/07/14 08:00

カゴメの新作！食塩無添加のトマトジュースが登場！

カゴメ・野菜生活100 「野菜生活100」（やさいせいかつ100）とは、カゴメが発売している野菜・果実ミックスジュースのブランド名である。 本品の発売以前にも他社から野菜ジュースが販売されていたが、

2024/07/14 07:00

「ダイエットの過ち！栄養不足を感じる5つのサインに注意」

ダイエット中に十分な栄養を摂取していないと、代謝が低下し、筋肉量が減少する可能性があります。長期的なダイエット成功のためには、十分な栄養を摂取することが必要です。＜関連する記事＞ 「16時間断食ダイエット」なかなかヤセないのはなぜ

2024/07/14 06:00

あなたのストレッチ方法、間違っているかも？NHK.JPのアドバイスをチェック！

「ストレッチは怪我の原因になる可能性もあるので、正しい方法で行うことが重要ですね」＜関連する記事＞ ちょっと待って！そのストレッチ、本当に正しいですか？ - NHK.JP （出典：NHK.JP）

2024/07/14 05:00

神奈川県で人気の「レバニラ炒め」ランキングTOP10が発表される！

「レバニラって、スタミナがついて身体に良さそうですね。ベジ家のレバニラも食べてみたいです！」＜関連する記事＞ 【 野菜炒め専門店 ベジ家 】癖になるスタミナ食！ベジ家流” レバニラ ”が新登場！ - PR TIMES （出典：PR TIMES

2024/07/14 02:19

節約しながら美味しくご飯を炊く方法とは？

お米を炊く前にちゃんと洗ってから炊くと、お米がパラパラと美味しく炊けるようですね。しっかりと洗ってから炊くことが大切ですね。＜関連する記事＞ 安いお米を美味しく炊くコツとは？ご飯を美味しくする裏技を紹介！ [節約] All About - All

2024/07/14 00:30

燃える服に気を付けよう！料理中のコンロ事故での着衣着火を防ぐためには？

防火教室はとても重要ですね。子どもたちがしっかりと火の取り扱いや消火器の使い方を学ぶことで、火災のリスクを減らすことができます。＜関連する記事＞ 保育園で防火教室 園児たちが先生の助け借りながら消火器を操作

2024/07/13 23:00

外反母趾が重症化すると親指が脱臼する？知っておきたい対処法とは

外反母趾は骨が変形しているため、痛みや炎症が続くこともあります。こまめな休息や適切な靴を履くことが予防につながるかもしれませんね。＜関連する記事＞ 重症化すると親指が脱臼する？ 痛い外反母趾を治すとっておきの対処法 - 毎日新聞

2024/07/13 21:00

好調G大阪の東口順昭、左ひざの怪我で戦線離脱…復帰時期は未定

東口選手の怪我が続いているのは本当に残念ですね。G大阪のファンとしては、早く回復してピッチで活躍する姿を見たいです。＜関連する記事＞ 【G大阪】GK東口順昭が左ひざ内側半月板損傷 6月の天皇杯で復帰するも再離脱

2024/07/13 19:00

下半身太りに悩む40代におすすめ！お尻と太ももをほっそりさせるポーズ3つ【バレエ王子の秘密】

「下半身太りに悩む方にもおすすめのポーズがあるんですね。直線が地面と垂直になるポーズなど、試してみたいです！」＜関連する記事＞ 【50代・座りながらダイエット】「床（ゆか）バレエ」で体のパーツが引き締まる4つの

2024/07/13 17:00

テレ東アナが番組中に尿漏れ悩み告白！骨盤底筋部が緩くなった理由とは？

43歳で尿漏れ悩みを告白するのは勇気が必要ですね。このような話題をテレビで取り上げることは、他の人々にも自身の健康について考えるきっかけになるかもしれません。＜関連する記事＞ 退社直前43歳テレ東アナ、番組中の

2024/07/13 15:30

ライターが実体験した「16時間断食の効果」3週間後の変化とは？

16時間断食を続けることで効果が半減する“危険なやり方”とは何だろう？気をつけないといけないですね。＜関連する記事＞ 1日14時間のファスティングで睡眠の質が改善？英大学の研究結果が示唆 - Women’s Health Japan （出典：Wom

2024/07/13 14:00

掃除アイテムの使い分けに悩んでいる人必見！重曹、セスキ、クエン酸の違いを解説

普段から重曹やクエン酸を使っているけど、デメリットを知っておくと今後の掃除方法を見直すきっかけになりそうです。情報をしっかりと理解しておくことが大切ですね。＜関連する記事＞ 「すごく知りたかった！」重曹、セスキ、クエン酸……。掃

2024/07/13 12:30

〔東京外為〕ドル、160円台後半＝円ショート巻き戻しで下落、市場は不安定な状況続く

「今日のドル円の値動きは予想を超えるものでしたね。クロス円の上昇による影響も大きかったようです」＜関連する記事＞ 〔東京外為〕ドル、161円台後半＝高値更新、クロス円の上昇で（3日午後5時） …け止められ、市

2024/07/13 11:00

なるねぇも大絶賛！オートミールでおいしくダイエットを楽しむ方法

パン＆フレークも登場とのことで、オートミールをさらに幅広く楽しめるようなラインナップになっているようです。これからの朝食が楽しみです！＜関連する記事＞ 【オートミール】200人が選ぶ”おすすめの食べ方・レシピ”の2位「雑炊・お粥」1

2024/07/13 09:00

自粛再び？夏休み期間に新型コロナ感染者増加の可能性を懸念

「2021年6月の景気ウォッチャー調査では、ワクチン接種の状況によって経済への影響が出てきそうですね。夏休みやお盆期間に再び自粛が必要になる可能性もあるということで、慎重な経済政策が求められるでしょう。」＜関連する記事＞

2024/07/13 08:09

「アボカドの抗酸化物質グルタチオンが注目！がん予防に効果的な食材とは？」

アボカドのグルタチオン含有量が高いとは驚きですね。これからサラダに欠かせない食材になりそうです。＜関連する記事＞ 栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10 …ちさせるのに役立ちます」とアンダーソン・ヘイン

2024/07/13 08:00

「男性の貧血の原因とは？専門医が解説する予防と改善策」

貧血には栄養豊富な食材が効果的とのこと。レバニラ炒めやアサリ汁など、美味しくて健康にも良さそうな料理を取り入れてみたいですね。＜関連する記事＞ 茨城町・涸沼自然公園で5年ぶり 「あじさいまつり」ステージイベン

2024/07/13 07:00

有元葉子さんのレシピで体に優しい美味しい料理を楽しもう

「有元葉子さんのレシピはいつも美味しそうですね。このフレンチトーストは本当にリッチな味わいそうです。旦那や子供にも喜ばれそうですね。」＜関連する記事＞ 有元葉子さんの「おいしいものは体にいいのよ」リッチに仕

2024/07/13 06:00

エネルギーを効率的に作り出すためのサプリメントの組み合わせとは？

衣替え前のしまい洗いにはクエン酸が効果的だということを知りませんでした。100円ショップで買える便利グッズと組み合わせて、効率よく衣替えを行いたいですね。＜関連する記事＞ 【40代・50代】サプリメント専門外来医に

2024/07/13 05:00

しまなみサイクリストが「聖地」とする場所での体験とは？

しまなみサイクリストとして一度は訪れたい聖地だと思います。自然と歴史が融合した景色は他では味わえない魅力があります。＜関連する記事＞ 「聖地」しまなみ サイクリストは何を?走るだけじゃない場所に - nhk.or.jp （出典：nhk.

2024/07/13 00:30

走りたい道路ランキング1位！沖縄・伊良部大橋の魅力に迫る

伊良部大橋を渡るドライブはまるで夢の中にいるような感覚。ヴィラのみのリゾートホテルと相まって、まさに至福の時間を過ごせる場所だと感じました。＜関連する記事＞ マツコの知らない世界で人気沸騰したリゾートホテル

2024/07/12 23:00

海藻を毎日少量継続して食べることが大切な理由

もずく、めかぶ、わかめなどの海藻を積極的に摂取することで、血液をサラサラに保つことができるというのは知りませんでした。健康に良い食べ物を意識して摂取していきたいです。＜関連する記事＞ ワカメやメカブで糖尿病リスクを低下 海藻から

2024/07/12 21:00

【VITUP!】筋肉は人種によって違う？黒人は白人より大腰筋が3倍太いという研究も

筋肉の違いが人種によって存在するかどうかは興味深い話題ですね。研究結果によると、黒人と白人では大腰筋の太さに差があるとのことですが、その背景や影響についても考えてみたいです。【VITUP!】筋肉は人種によって違う？黒人は白人より大腰筋が3倍太いという研究もhttps:

2024/07/12 19:16

超時短！レンジで作るふわふわフレンチトーストの作り方

キャラメルバナナトーストのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！朝食やおやつにぴったりですね。食パンの厚みや甘さを調整して、お好みの味に仕上げてみたいです。＜関連する記事＞ 朝食やおやつに！キャラメル

2024/07/12 17:00

八村塁、キャリアのためにパリ五輪へ！復帰を果たした代表復帰

八村塁選手の復帰を心待ちにしていました！東京五輪での敗北をバネにして、パリ五輪での活躍を期待しています。＜関連する記事＞ 【バスケ】失意の夏から3年 八村塁「東京の思い含めてパリで戦いたい」代表ユニで雪辱誓う (日刊スポーツ) - Yah

2024/07/12 15:30

大谷翔平の筋トレ成果が凄い！ファン驚愕の

筋トレの成果が凄すぎますね！大谷翔平の＜関連する記事＞ 筋トレの成果…大谷翔平は「すべての器具がはち切れそう」 ファン衝撃の"メロン肩" - Full-Count（フルカウント） （出典：Full-Count（フルカウント））

2024/07/12 14:30

グルコサミンは膝痛に効果なし？最新研究結果を解説

DHA/EPAサプリの摂取がコレステロール高めに影響を与える可能性があるとは驚きですね。自分の健康管理についてもっと深く考える必要があります。＜関連する記事＞ 「コレステロール高め」のあなた、それDHA/EPAサプリのせ

2024/07/12 13:00

「まるっひk2」の隠れた名物明石焼き、ぜひ食べてみて！

つばめ通り商店街の「まるっひk2」は、昔ながらの寝具店が明石焼きサロンに生まれ変わったお店なんですね！明石焼きを食べながら、くつろげる空間でリラックスできそうです♪＜関連する記事＞ 【大阪市淀川区】つばめ通り

2024/07/12 12:30

.日本人と白人の腹部脂肪比較：内臓脂肪が健康リスクに与える影響とは？

内臓脂肪を落とすためには、食事や運動だけでなくストレス管理や睡眠も重要だと学びました。内臓脂肪が健康リスクにつながることを考えると、今後は総合的な健康管理に努めることが必要だと感じます。＜関連する記事＞ 割

2024/07/12 11:00

野菜を温めると痩せやすくなる？ダイエット効果をアップする方法とは

野菜を温めることで、身体の代謝がアップしやすくなり、ダイエット効果も期待できるんですね！毎日の食事に野菜を取り入れることを意識してみよう。＜関連する記事＞ 温めると痩せやすくなる場所とは？ ダイエットを効率アップする！ - All Abou

2024/07/12 09:00

筋トレ勢必見！新感覚の白米どうぞがおいしさそのままで注目を集める！

筋トレをしている方にとって、白米も必要な栄養素を補給できる重要な食材です。そんな白米の利点を生かした「白米どうぞ」は、食事管理に役立ちそうです。＜関連する記事＞ 発芽玄米炊飯器「なでしこ健康生活®」アスリート、青少年 からだ造り

2024/07/12 08:00

眠れない夜も大丈夫！睡眠学者が教える“眠れないとき”の対処法とは？

3・3・7睡眠という方法があるんですね。試してみたいと思います。＜関連する記事＞ 『最強の時間割』「睡眠不足はダイエットの大敵」睡眠学者が明かす“眠れないとき”の対処法 - TVerプラス （出典：TVerプラス）

2024/07/12 07:00

「90代でも元気！食の研究家が語る最強の長寿ごはん」

食の研究家が92歳でまだボケず、病気を知らないというのは本当にすごいことです。健康には食事が重要だと改めて感じます。＜関連する記事＞ 写真ニュース(1/1): 「まだボケてないし病気知らず」92歳食の研究家が毎日食べる “最強の長寿ごはん”

2024/07/12 06:30

食欲過多や肥満の原因は孤独？最新研究が明かす驚きの事実

「男性は揚げ物、女性は甘いものがやめられないという結果、性別によってストレスの解消方法も違うんだなと思いました」＜関連する記事＞ 人は孤独を感じると「甘いものがやめられない…」？研究結果が示唆【孤独は食欲過多や肥満の原因に】 - Y

2024/07/12 06:00

無印良品週間のお得な「120円食品」4選！飛ぶように売れているアイテムは？

無印良品の週間セールで120円の食品があるのは嬉しいですね！コーヒーも含まれているので、是非試してみたいです。＜関連する記事＞ 無印良品週間で買いたい！飛ぶように売れてるお得な「120円食品」4選（コーヒー解説付き） - Yahoo!ニュース

2024/07/12 00:30

バドミントン桃田賢斗引退に寄せられた声「顔が凄いコケてる」

「桃田選手の引退、本当に残念です。交通事故からの復帰も応援していましたが、本当にしんどいことが多かったんだろうな…」＜関連する記事＞ 「顔が凄いコケてる」バドミントン桃田賢斗、日本代表引退で寄せられた声、思い起こされる違法賭博事

2024/07/12 00:25

「日本人の水分摂取量に関する最新の研究結果を紹介」

水分摂取量には性や年齢による違いがあるんですね。自分の身体に合った水分補給方法を見直してみようと思います。＜関連する記事＞ 日本人における性・年齢別の水分必要量の分布：2016年国民健康・栄養調査 - waseda.jp （出典：wase

2024/07/11 23:00

おかず・おつまみにぴったり！簡単で美味しい糸こんにゃくレシピ集

糸こんにゃくは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があると聞いたことがあります。じゃがいもと一緒に食べることで、満足感も得られるのではないでしょうか。＜関連する記事＞ 【公式・DayDay.】“亜希のざっくりキッチン” 「じゃがいも

2024/07/11 21:30

粒納豆とひきわり納豆の栄養価はどう違うのか？驚きの違いを知ってみよう！

粒納豆とひきわり納豆では栄養価に差があるんですね。食べる時に気をつけたい情報です。＜関連する記事＞ 知らずに損してた！納豆から得られる5つの健康効果と水切り不要の美味しい白和えの簡単おすすめレシピ …伝統

2024/07/11 20:00

ヘルシーな食材で作る痩せレシピ！食べて痩せる方法を知って健康的にダイエットしよう！

食べて痩せるレシピって、本当に魅力的ですね！竹輪を使って海鮮風にするアイデアも素晴らしいです。おから感が苦手な方でも、こうした工夫があれば楽しく食べられそうですね。＜関連する記事＞ 【食べ痩せレシピ】なすと

2024/07/11 18:30

高たんぱく、低カロリーなメニューが人気の秘密とは？

「高たんぱく、低カロリーの料理はダイエット中の人にもピッタリですね。こういうお店が近くにあれば、通いたくなります！」＜関連する記事＞ 鶏むね肉、サバにプロテイン…ムッキムキなマスターの高タンパク低脂質グルメが話題【NOKIN cafe＆ba

2024/07/11 17:00

心と体を鍛える：久しぶりのロードバイクでの峠挑戦

こんにちは皆さん！久しぶりにロードバイクに乗って峠を登ってみました！普段の忙しさに追われてなかなか時間が取れなかったんですが、やっと時間を見つけて大好きなバイクに乗ることができました。この経験を皆さんとシェアしたいと思います。準備は大事！出発前にはしっか

2024/07/11 16:00

「ジャガイモの選び方！調理法や料理に合わせて品種を使い分けて美味しく味わおう」

男爵のホクホク感がポテトサラダにぴったりですね。男爵を使って作ると、食感がより濃厚で満足感があります。＜関連する記事＞ 「おいしいジャガイモ」を選ぶコツ。調理法や料理に合わせて品種を使い分けて …おいし

2024/07/11 15:30

ロードバイクはやめられない：復帰への情熱と過酷なリハビリの日々

ロードバイクはやめられない理由、その通りです！自転車の魅力はやめられないですよね。怪我や疲労も乗り越えて、また走りたくなる魅力があります。＜関連する記事＞ 強い前傾姿勢で骨盤を倒し込んだ際、大きくラウンドしたノーズが恥骨周辺部分

2024/07/11 13:30

うみのとなりで水揚げされたばかりの新鮮なお刺身を楽しむ贅沢なランチ体験

ダイナミックに切られた肉厚のお刺身、それだけで口の中がホクホクしそうです！追浜の居酒屋さんで朝採れたての魚を味わえるなんて、幸せなひと時が期待できますね。＜関連する記事＞ 【横須賀市】追浜☆朝獲れ刺身・天ぷ

2024/07/11 12:30

ひとり暮らしでも楽しめるなすのレシピ特集

なすが主役のレシピって意外と少ないので、こういった記事は参考になりますね。なすって、何かと相性が良いですよね。＜関連する記事＞ 冷めても美味しいおばんざい！ なすで作る人気のレシピ10品 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About - All

2024/07/11 11:00

勝浦市が猛暑日知らずの理由とは？海底が涼しさの秘密！

「東京の気温よりも6.9℃も涼しいとは驚きですね！勝浦市に住んでみたいと思ってしまいます」＜関連する記事＞ 猛暑日がない勝浦市 なぜ涼しい - Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース）

2024/07/11 10:00

「ブログで話題！アユ料理店の魅力と口コミ」

朝日新聞や東京新聞でも取り上げられるほど話題の「磯部簗」、是非食べてみたいです！口伝のレシピを再現した料理はきっと素晴らしい味わいを提供してくれることでしょう。＜関連する記事＞ アユだしきりたんぽ鍋 養殖も手がける料理店が口伝の

2024/07/11 09:00

人気の「プラントベースうなぎ謎うなぎ」、今年も売り切れ必至！

去年は1分で完売ということで、かなり人気なんですね。今年も購入するのが難しそうですが、挑戦してみたいです。＜関連する記事＞ 「謎うなぎ」が数量限定で発売 “うなぎ”のようでうなぎじゃない蒲焼き！去年は1分で完売 - めざましmedia

2024/07/11 08:00

松重豊、自ら監督した『孤独のグルメ』映画化の舞台裏を語る

松重豊さんが監督・脚本・主演を務める「劇映画孤独のグルメ」、とても楽しみです！彼ならばオリジナルな視点で物語を描いてくれること間違いありません。＜関連する記事＞ 松重豊「孤独のグルメ」映画化で「パラサイト」

2024/07/11 07:02

“ジャーディガン”が細マッチョな見え感を手に入れる方法とは？

「マッチョな見え感が手に入るなら、このジャーディガンは男性にもおすすめですね。ダビデ像みたいにカッコいい体型に見せてくれそうです」＜関連する記事＞ ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる - デイリーポータルZ

2024/07/11 06:00

ランチバッグ付き！夏野菜と鯖缶で簡単に作るスパイシーキーマカレーのレシピとは？

＜関連する記事＞ ニシキヤキッチン、2024年「SUPER LOVE CURRYセット」はトートバッグ・ラッシーの素・レトルトカレー・カレー専用スプーンなどセットに …ランチバッグ ・【非売品】オリジナルLOVE CURRYステッカー

2024/07/11 05:00

高齢者がエアコンを嫌がる理由とその対策とは？

高齢者がエアコンを使わない理由には経済的な負担や環境への配慮などさまざまな要因が考えられます。コミュニケーションを通じて個々の状況や考えを尊重し、丁寧に対応することが必要です。＜関連する記事＞ これでお悩みスッキリ！高齢者にエア

2024/07/11 01:00

ファン必見！島谷ひとみの結婚非公表の理由とは？真相を探る

島谷ひとみの結婚が極秘だった理由は興味深いですね。彼女のプライベートに対する姿勢が尊重されていたのかもしれません。＜関連する記事＞ 島谷ひとみ、約3年前にイケメン経営者と極秘結婚か 結婚非公表の背景 (2024年7月9日掲載) - ライブドア

2024/07/10 23:00

日本でも愛される「土用の丑の日」をプロデュースした人物が謎の大活躍？『べらぼう』に登場するキーパーソンとは？

エレキテルを復元したり、土用の丑の日をプロデュースしたりと、その人物の多才さには驚かされます。大河ドラマに登場するなら、どんな役どころになるのか気になります。＜関連する記事＞ 久保田紗友、小野花梨、東野絢香

2024/07/10 21:00

プラントベースのたんぱく質食品の選択肢を増やしてみよう！

ナッツやシード類を積極的に摂取することで、たんぱく質摂取量を増やすことができます。さまざまな種類のナッツやシードを試してみるのも楽しいですね。＜関連する記事＞ 簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法

2024/07/10 19:00

みそ汁の食べ方には注意が必要？意外な腸を汚すNG食べ方とは

みそ汁は日本人にとって身近な料理ですが、食べ方によっては腸を汚す可能性もあるんですね。食べるときは気をつけないといけませんね。＜関連する記事＞ 意外！腸を汚す｢みそ汁｣の食べ方､残念すぎる4NG - 東洋経済オンライン （出典

2024/07/10 17:00

みそ汁の食べ方には注意が必要？意外な腸を汚すNG食べ方とは

＜関連する記事＞ 意外！腸を汚す｢みそ汁｣の食べ方､残念すぎる4NG - 東洋経済オンライン （出典：東洋経済オンライン） 夜中に目が覚めると、母親の交際相手が「大事なところ」をまさぐって

2024/07/10 15:00

SnowManの岩本照、ヨガ＆ピラティスで新たな才能を発揮！

ヨガやピラティスでポテンシャルを発揮するなんて、岩本照は本当にマルチな才能を持っているんですね。人気俳優としてだけでなく、健康面でも活躍している姿がとても素敵です。＜関連する記事＞ “ミスターターザン”岩本照、英雄のポーズ - 音

2024/07/10 13:00

「1日3食の量は均等」が痩せやすい理由とは？東洋経済オンラインの記事で解説

「ただ、3食がっつり＋間食でも痩せられるというのは驚きですね。便秘解消のために食事改善すると同時に、運動などの健康習慣も取り入れるとさらに効果的かもしれませんね。」＜関連する記事＞ ｢1日3食の量は均等｣が最適なのは痩せやすいから -

2024/07/10 11:00

糖質制限ダイエットでやりがちなNG行動とは？正しい方法を医師が解説！

医師が教える正しい方法を知りたいです。間違ったやり方ではなく、効果的なダイエット方法を取り入れたいです。＜関連する記事＞ ｢思わぬところに"隠れ糖質"が｣ダイエット中に食べてはいけない"意外な野菜" 牛乳､ヨーグルトも注意が必要 - PRESI

2024/07/10 09:00

「やせ舌に変わる！食べるダイエットで効果を実感した女性の体験談」

ジャンクフード好きだった女性が食べるダイエットで6.2Kgも減量できたなんてすごい！やはり食べることが大事なんだな。私もダイエット中に食べる楽しみを持ちたいな。＜関連する記事＞ 「ジャンクフード好きだった」女性が3か月で6.2Kg減「食べ

2024/07/10 08:30

「笑わない人は死亡率2倍！？」世界中で注目の「笑い」の健康効果とは？

「笑うことで免疫力がアップするなんて、本当に驚きです！笑いが健康に与える影響について、もっと詳しく知りたいですね。」＜関連する記事＞ 免疫力の基本と最新研究 MEIJO RESEARCH - 名城大学 （出典：名城大学）

2024/07/10 07:30

意外な事実が明らかに！シシャモにまつわる興味深い情報をExciteエキサイトが紹介

シシャモが偽物だったなんて...ショックです。でも、本物のシシャモのピカタレシピがあるなら、絶対に試してみたいです！＜関連する記事＞ いつもの“シシャモ”は、“本当のシシャモ”じゃなかった!? - ウェザーニュース （出典：ウ

2024/07/10 06:30

「梅干しの効果で神経機能をサポート！脳の疲労回復に効果的」

梅干しに含まれるクエン酸は、脳の疲労回復に役立つというのは知りませんでした。食事に取り入れることで、リフレッシュ効果も期待できるのですね。＜関連する記事＞ 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛

2024/07/10 05:30

「夏の定番野菜、きゅうりとミニトマトの組み合わせでビビる美味しさを楽しもう！」

野菜 野菜（やさい、英: vegetable）は、食用の草本植物の総称。水分が多い草本性で食用となる植物を指す。主に葉や根、茎（地下茎を含む）、花・つぼみ・果実を副食として食べるもの

2024/07/10 02:00

朝は空腹のまま運動してもいい？「ファステッドカーディオ」が持つダイエット効果とは？

減量中は食事制限や運動が続くため、体が常にエネルギーを求めている状態にあるのかもしれません。そのため、空腹を感じやすくなるのかもしれません。＜関連する記事＞ なぜ減量すると空腹感がひどくなるのか？：世界の最新健康・栄養ニュース -

2024/07/10 00:30

ベッドでたった5分！おなかが痩せる方法をご紹介します【枕を使うのがコツ】

骨盤底筋って意識して鍛えることが少なかったので、背中の多裂筋との関連性を知ることができて良かったです。背中だけでなくお腹や骨盤の筋肉もしっかりと鍛えることで、体全体のバランスが整ってくるのかなと感じました。今日から意識してトレーニングしてみます！＜関連す

2024/07/09 22:30

間宮祥太朗、お相手との結婚発表！

かねてよりお付き合いしていた方との結婚、素敵ですね。間宮祥太朗さんの幸せそうな笑顔が想像できます。＜関連する記事＞ 【速報】間宮祥太朗 結婚発表 お相手は「かねてよりお付き合いしている方」 …2024年7月8

2024/07/09 21:00

整体師YouTuber川島悠希氏の骨膜整体（R）が注目を集める理由

「背骨や骨盤がゆがんで血管や神経が圧迫されることがあるんですね。整体師の川島悠希氏の骨膜整体（R）は、そのような問題に効果的なんですね。体の歪みを整えることで、疲れや痛みも和らげられるんですね。」＜関連する記事＞

2024/07/09 19:00

若手選手の成長に期待がかかる日本バスケ代表

バスケットボール男子日本代表のメンバー発表は注目されていますね。若手の成長に期待が高まりますが、競技レベルも厳しいので、さらなる努力が求められそうです。＜関連する記事＞ 惜しくも選考から外れる 徳島市出身の

2024/07/09 17:00

スマホやインターネット通信の電磁波による火災原因とは？

電磁波は無線通信やインターネット通信に欠かせないものですが、放射される量や周囲への影響についてはまだ十分に理解されていない部分もあるようですね。＜関連する記事＞ スマホやインターネット通信が発する電磁波って？どのような影響がある

2024/07/09 15:30

生活習慣病予防に効果的なキウイフルーツの摂取方法とは？

キウイフルーツ キウイフルーツ（英: kiwifruit）は、マタタビ科マタタビ属の雌雄異株の落葉蔓性植物の果実である。また、マタタビ属のActinidia deliciosaを指して特にキウイフルーツ

2024/07/09 14:00

国交省が新指針を発表！公園遊具の安全性向上に向けた取り組みに注目

国交省が新指針を発表したことで、公園や遊具の安全性が更に向上することを期待します。子供たちが安心して遊べる環境を作るために、しっかりと対策を施していきたいですね。＜関連する記事＞ 【筋トレ】本当はスゴイ！！旭川の体育館のトレーニ

2024/07/09 12:30

武井壮のデビュー秘話に山根も驚き！「百獣の王」での素顔とは？

武井壮が「百獣の王」でデビューしたきっかけについてのエピソードは興味深いですね。山根も唖然とするほどのエピソードがあるのでしょうか。＜関連する記事＞ 武井壮、タイで一番人気のガールズラブコンビと映画共演「最高！」 現地で4日から公

2024/07/09 11:00

未成年者や高齢者の自転車ルール改善の必要性

最近、自転車を利用する未成年や高齢者の事故が増えていることが問題視されています。多くの人々が自転車を安全に利用できるようにするためには、現行のルールやマナーの見直しが必要です。この記事では、未成年や高齢者の自転車利用に関する現行のルールとその問題点、そし

2024/07/09 10:00

自転車声優・野島裕史がロードバイクの奥深さを再認識！16年以上の経験から得た気付きとは？

自転車は単なる趣味だけではなく、本格的なスポーツとしても楽しめるのだということを改めて感じました。自転車を乗ることで体全体を鍛えることができるのは素晴らしいです。＜関連する記事＞ 自転車歴16年以上 自転車声優・野島裕史「ロードバ

2024/07/09 09:30

サイクリスト必見！おすすめブログ記事まとめ

ロードバイク乗りの方にとって、ボトルケージの位置やサイズは本当に重要ですよね。自腹で選んだアイテムは使い心地も気になりますね。＜関連する記事＞ ボトルケージのおすすめ8選！走りを妨げない水分補給のために取出し方とサイズで選ぶ｜exc

2024/07/09 08:23

プロライダーが教える栄養補給・食事管理方法とは？

プロの経験から学ぶことが大切ですね。自分の成功や失敗を深く反省して次に活かしていきたいです。＜関連する記事＞ 【ロードレース】プロライダーが教える栄養補給・食事管理方法 - Red Bull （出典：Red Bull）

2024/07/09 07:30

【訃報】フリーアナウンサーの押阪忍さんが89歳で急逝

押阪忍さんのご逝去、本当に残念です。長年にわたり活躍されてきた方で、多くの方々に愛されていました。＜関連する記事＞ 【速報】フリーアナウンサーの押阪忍さん（89）死去[2024/07/08 20:16] - テレビ朝日 （出典：テレビ朝日）

2024/07/09 07:00

ファミリーマートでお得なドーナツ8円、羊羹0円キャンペーン開催！

ドーナツ8円、羊羹0円のお得イベントがあるんですね！家族で行ってみたいです。ファミリーマートのお得イベントはいつも楽しみです。＜関連する記事＞ 【湯布院 ジャズとようかん】保護猫応援オリジナルスイーツ「ジャズ羊羹 jazzy cats」を、2/

2024/07/09 06:30

レンジ1回で香ばしく焼き上げる海鮮塩焼きそばの裏技

洗い物が少なくて済むのもうれしいポイントですね。早く作れて美味しく頂けるなら、これからはレンジを積極的に使ってみようと思います。＜関連する記事＞ 【加熱ムラを防ぐ重ね方】裏ワザレシピで『海鮮塩焼きそば』は包

2024/07/09 05:00

KONKONTVのクォンが教える、自宅で作れる人気の韓国料理レシピ

ネギキムチの作り方が簡単そうで、しかも美味しそう！これなら手軽に自宅で本格的な韓国料理が楽しめそうです。箸が止まらない味って、本当にやみつきになりそうですね。＜関連する記事＞ えごまの葉キムチの作り方 超簡単

2024/07/09 03:00

キムチ好き必見！本物の韓国キムチが楽しめる新たな焼肉店の動向。

「焼肉スタミナ苑のキムチ、本当に美味しいですね。辛味と酸味がしっかりしていて、本物のキムチを感じます。業務用販売も始めるということで、これからもっとたくさんの人に味わってもらえるといいですね」＜関連する記事＞ 老舗焼肉店“焼肉ス

2024/07/09 00:30

お弁当のおかずにも最適！失敗なしの超簡単レシピです。

＜関連する記事＞ 卵1つで作る簡単レシピ【卵とウインナーのテリマヨ炒め】5分で作れるお手軽料理！お弁当のおかずにも是非 …今回紹介するのは、5分で作れる簡単卵レシピ！【卵とウインナーのテリマヨ炒め】です。材

2024/07/08 22:00

『小市民シリーズ』や『ハズレ枠の【状態異常スキル】で最強になった俺がすべてを蹂躙するまで』など、PrimeVideoの7月新作に期待！

『ハズレ枠の【状態異常スキル】で最強になった俺がすべてを蹂躙するまで』という作品が気になります。どんな展開になるのか楽しみです。＜関連する記事＞ Prime Video、『【推しの子】』第2期など7月配信作を発表。BE:FIR

2024/07/08 20:00

『健康レシピ 自作ドレッシング』についてまとめてみた

ドレッシングも手作りすると、市販のものよりもさらに美味しく感じますよね。パプリカサラダのドレッシングも試してみたいです！＜関連する記事＞ 今がお買い得！【レタスサラダ】のレシピ20選！ヘルシーからボリューム満点までフォロー - Excit

2024/07/08 18:00