わが家のジュニアアスリートの食事

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭） 【昼食】チャーハン 【夕食】ハンバーグ 【補食】プロテイン1杯

2024/07/31 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月23日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】ふりかけご飯 【夕食】カレーライス 【補食】プロテイン1杯・おにぎり2個

2024/07/30 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】春巻 【昼食】弁当 【夕食】たこ焼き 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/29 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月21日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/28 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月20日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チキンと茄子のトマト煮込み 【昼食】ざるそば 【夕食】刺身（ハマチ） 【補食】プロテイン2杯

2024/07/27 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月19日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚 【昼食】トマトソースパスタ 【夕食】チキンと茄子のトマト煮込み 【補食】プロテイン2杯

2024/07/26 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チーズオムレツ・ベーコン 【昼食】素麺 【夕食】牛タン 【補食】プロテイン2杯・フランクフルト

2024/07/25 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月17日】

～今日のメニュー～ 【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】牛タンチャーハン・カップヌードル 【夕食】素麺 【補食】プロテイン2杯

2024/07/24 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏のから揚げ 【昼食】常備菜 【夕食】焼き魚（鮭） 【補食】プロテイン2杯

2024/07/23 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】サイコロステーキ 【昼食】弁当 【夕食】みりん干し 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/22 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ベーコン 【昼食】弁当 【夕食】マックチキン 【補食】プロテイン2杯

2024/07/21 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】白身魚のフライ 【昼食】お好み焼き 【夕食】サイコロステーキ 【補食】プロテイン2杯

2024/07/20 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】常備菜 【夕食】肉野菜炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個・てりやきバーガー・ポテト

2024/07/19 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩焼き 【昼食】チャーハン 【夕食】牛タン・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2024/07/18 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】給食 【夕食】牛タン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/17 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カップヌードル 【昼食】カレーライス・コロッケ 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯

2024/07/16 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩焼き 【昼食】弁当 【夕食】バーベキュー 【補食】なし

2024/07/15 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】よだれ鶏 【昼食】弁当 【夕食】ハンバーグ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/14 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】よだれ鶏 【昼食】給食 【夕食】ペペロンチーノ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/13 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】そぼろご飯 【昼食】給食 【夕食】焼き魚（ホッケ） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個・マクドナルド

2024/07/13 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】給食 【夕食】素麺 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/12 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩焼き 【昼食】給食 【夕食】焼きそば 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/11 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】牛丼 【昼食】給食 【夕食】トマトソースパスタ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2024/07/10 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】弁当 【夕食】寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2024/07/09 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳3ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ベーコン 【昼食】弁当 【夕食】素麺 【補食】プロテイン1杯

2024/07/08 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】アジの開き 【昼食】回転寿司 【夕食】カレーライス 【補食】プロテイン1杯

2024/07/07 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月28日】

～今日のメニュー～ 【朝食】白身魚のフライ 【昼食】給食 【夕食】刺身（ハマチ） 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯・ビックマック

2024/07/06 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】豚汁・アジの開き 【昼食】給食 【夕食】カレーライス 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2024/07/05 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月26日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・エビフライ 【昼食】給食 【夕食】皿うどん 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2024/07/04 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月25日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チキンナゲット 【昼食】給食 【夕食】お好み焼き 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2024/07/03 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ウインナー・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】マクドナルド 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2024/07/02 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳2ヶ月23日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏のから揚げ 【昼食】弁当 【夕食】素麺 【補食】おにぎり2個・プロテイン2杯

2024/07/01 00:00