睡眠は大事

睡眠は大事

これはバスケの例ですけど、睡眠の大切さが分かるかと。 1日平均6時間41分しか寝てなかった大学のバスケ選手達 10時間寝るよう指示したら8時間28分寝るようになり、5週間後にはフリースローの成

2025/02/15 22:11