【女性ソロ登山】で絶対に避けるべきポイント｜季節別の危険と“安心なルート”（春編）
こんにちは、よししです。通年を通して各方面のアルプスに通う私ですが、最近、本当に女性の単独登山者（女性ソロ）を見かける機会が増えました。そして、正直に言うと、私は女性ソロがめちゃくちゃ“かっこいい”と思っています。・雪の稜線をひとりで歩く女性・北穂の岩壁を迷いなく登る女性クライマー もうね、普通に憧れます。「いや、あなた絶対強いでしょ…！」って心の中で拍手してます。 でも同時に、こうも思うんです。一般的に(例外を除き)、女性には女性特有の不安があるのではないか。 体力差・荷重耐性・暗所での心理的負荷・人的リスク など、独自の不安要素があるのは明白です。もし私が女性だったら、やっぱりちょっと不安…
LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX｜山で600km踏破して分かった本当の耐久性と積雪期の安全性
皆さんこんにちは。以前ご紹介したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX ですが、2024年3月に購入してから、気づけば早2年。累計600kmを山で歩いてきました。今回も実際山で使用してきた経過報告をしようと思います。200km経過時点でのレビューもしてますので、もしご興味あればご覧いただければと思います。 yamanba-mountain.com LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX ですが、残雪期・初冬を中心に使い続け、累計600kmを踏破しました。実際に山で使い倒してみて分かったのは、カタログスペックでは語りきれないリアルな耐久性と、積雪期…
冬山登山の足トラブル対策｜シープレザーインソールで蒸れ・靴擦れは解決できるのか？実践レビュー
皆さんこんにちは。少しずつ冬の終わりを感じるようになったと思ったら、あっという間に春がやってきました。高峰の山の上はまだまだ真冬そのものですが、むしろこの時期特有の締まった雪と澄んだ空気に、「これぞ冬山」という表情を見せてくれる季節でもあります。 今シーズンは目標の一つとしていた積雪期の仙丈ヶ岳へ行ってきました。南アルプスの女王と呼ばれる穏やかな山容とは裏腹に、冬のそれはしっかりとした厳しさを持って迎えてくれました。それでも条件が整った瞬間に広がる景色は、やはり格別の一言です。詳しい山行レポートはYAMAPにアップしているので、ぜひご覧ください。 yamap.comさて、今日はインソールのお話…
【実測データから作成】Tesla 航続距離シミュレーターを公開
冬の雪山へ向かう朝。一番気になるのは「本当に無充電で往復できるのか？」という不安ではないでしょうか。外気温は氷点下。標高差は1,000m以上。しかもスタッドレス装着。カタログ値どおりの航続距離ではまず走れません。そこで今回、私自身の実走データをもとにTeslaの航続距離シミュレーターを作成しました。 このシミュレーターで出来ること 実走データからパラメータを設計 こんな人に使ってほしい 使い方 免責事項（必ずお読みください） なぜ作ったのか？ 最後に このシミュレーターで出来ること 入力する項目はシンプルです。 外気温 平均車速 出発SOC (充電量) 片道距離 標高差 タイヤ種類（夏／スタッ…
とうとうハードシェルパンツ購入に至る Mammut EIGER EXTREME Nordwand Pro HS Pants
Mammut EIGER EXTREME Nordwand Pro HS Pants 皆さんこんにちは。冬山の話をするには、まだ雪が少ない気もするし、でも雪がある場所にはちゃんと積もっている。そんな季節になってきました。高い山に登るたびに、風の冷たさや景色の美しさに1年で最も厳しい季節を感じる今日この頃です。 2026年も始まってから早くも1月後半に突入ですが、この冬もせっせと山へ足を運んでます！赤岳、乗鞍(撤退)、恵那山の霧氷、中央アルプスの稜線(今年はこれから)...歩いたルートと景色は違えど、どれも共通して感じるのが「冬の稜線の風は想像以上に厳しい」ということ。晴れているのに突風が吹き荒…
冬季登山でも安心して使えるEV──Tesla が“寒さに強い”理由を熱マネジメント視点で深掘り
Tesla メインパネルのエネルギーマネジメント 皆さんこんにちは。 気がつけば今年もあっという間に年の瀬が近づいてきました。 山の空気もすっかり冬の匂いになり、朝の冷え込みが一段と鋭くなってきましたね。 ここ最近の山行は、中央アルプスでプチラッセルしたり、蝶ヶ岳・常念岳(いわゆる三股サーキット)でラッセルをしたり、その前は前日ドカ雪の燕岳等、今期は冬の訪れを早速ラッセルで楽しむ（？）山行でスタートを切りました！内容についてご興味ある方はYAMAPの記録をご参考下さい。 yamap.com さて、そんな中で、今回は少し経路を変えて、 「登山に向かうまでの足としてのEV」 というテーマを取り上げ…
冬用ウールインナー、リピート購入 ― 雪山の指先の冷えに本気で向き合う
AXESQUIN（アクシーズクイン）のウールインナーグローブ 皆さんこんにちは。やってきました、雪山シーズンです！今年最後の3連休最終日。初日の土曜日に常念岳から蝶ヶ岳までワンデーで縦走してきました。ただ常念岳を下ってから先はトレースは無く、1人ラッセルすることに。。。まだ雪山に仕上がってない体にとっては過酷そのもの。せっかくの休みなので、トレランでもしようかと思ってましたが、予想以上にバッキバキなので家で静かに過ごしています。 詳細はYAMAPに掲載してますので、もしご興味あれば参考下さい。 yamap.com 雪山に入ると、最初に冷えを強く感じるのは指先です。これは体力や経験とは関係なく、…
山を眺めながらのアミノバイタルそれはそれで良き 皆さんこんにちは。 3連休初日はあいにくの雨。せっかくの休みですが山には行けず、家で静かに過ごしています。こういう時は道具を整えたり、次の山行の計画を練ったりするのがちょうどいいですね。私自身も気持ちはすでに冬山に向かっていて、体づくりや行動計画についても少しずつ整えています。 そこで今回は、登山で避けて通れないテーマ――行動食（エネルギー補給）について書いてみたいと思います。行動食は単なるおやつではなく、シャリバテ防止と安全登山のために欠かせない燃料です。私の実践方法やおすすめの食べ方、季節に応じた工夫などを紹介していきます。 行動食はなぜ必要…
大ピンチ！雪山でうんこしたくなった！しかも紙忘れた。どうしよう！？
皆さんこんにちは。久々の更新です。 お盆を過ぎると、高山の稜線を撫でる風にはどこか秋の気配が漂ってきます。夏山の花々も終盤を迎え、季節は少しずつ移ろい始めました。今年の夏休み、私は念願の北アルプス・高天原温泉へ。山奥にひっそりと湧く秘湯は、まさに「山好きの憧れの地」。予約が取れたのは奇跡のようで、濃密な山行を楽しむことができました。詳細はYAMAPに記録をアップしていますので、もし興味のある方はぜひ覗いてみてください。 yamap.com さてまだまだ暑い日が続く日ですが、ここで背筋が凍るような（そして肝も冷える）「雪山登山中の最大のピンチ体験」のお話しをしたいと思います。テーマはずばり 雪山…
Grivelアイゼンのベイル交換｜雪山装備のメンテナンス記録
皆さんこんにちは。6月に入り、梅雨空が続く今日この頃。ゴールデンウィーク以降、週末になると決まって雨模様で、なかなか山に行けずもどかしい日々を過ごしています。こればかりは自然相手なので仕方ありませんね。 さて、今年は例年に比べて残雪も多く、私の愛用するGrivel（グリベル）G12 EVO・Jマチックのアイゼンも大活躍してくれました。 厳冬期 木曽駒 from 伊那谷方面 購入してからはや2年、雪山から春山の残雪期まで幅広く使ってきた相棒です。このモデルはすでに廃番となっていますが、靴の種類を問わず換装できる便利さと、フロントベイルが金属ではなくナイロンベルト仕様になっているのが特徴。私は残雪…
雲って凍って何も見えんがな！！ ゴーグル曇り対策に防曇剤は効果あり ソフト99 スポルファ フォグシールドの使い方 来季は電熱ゴーグルも検討 皆さんこんにちは。季節はすっかり初夏の陽気に包まれ、街路樹の緑もいよいよ濃くなってきました。そろそろ梅雨入りの足音も聞こえ始め、週末は雨ばかり。そんな日は決まってブログです。 この冬は自分にとっても挑戦の多いシーズンでした。初冬の大天井への縦走を皮切りに、厳冬期初の3000m峰・乗鞍岳への登頂、厳冬期赤岳やVR常念東尾根、中央アルプスでのひとりラッセル、GWの残雪期は双六岳で双六台地を独占する等、チャレンジングな山行が続き、肉体的にも精神的にも大きく成長…
Tesla Model Yで山へ！ EVx登山生活、始めます
皆さんこんにちは。 登山口の駐車場で見かけるクルマといえば、フォレスターやランドクルーザー、ジムニー、そしてパジェロなどが定番。そんな中、今後私の登山スタイルに新たに加わるのがTesla Model Y Long Rangeです。EVx登山という、あまり耳馴染みのない組み合わせ。その実用性と可能性を実際に山に通いながら自腹でリアルにレポートしていこうと思います。 これまでは長年、スバル フォレスターを愛用してきました。しかし先日、ヘッドガスケット抜けという重症トラブルに見舞われ、修理にはエンジン載せ替えレベルの出費が必要に。さすがに年式や走行距離も考え、潔く乗り換えを決断しました。 そこで選ん…
皆さんこんにちは。春の訪れとともに、山は白銀と緑が入り混じる残雪期の美しさに包まれています。先日、中央アルプスを歩いてきましたが運良く稜線に戻ってきた雷鳥と出会うことができました。あのふっくらとした姿、冬の間は標高を下げて過ごしていた彼らが、春の気配とともに戻ってくる姿には、何度見ても心が和みます。詳しい山行レポートはYAMAPにアップしているので、ぜひご覧ください。 yamap.com さて、今日はインソールの話しです。 麗らかな春山登山に向けて、久々に夏靴を引っ張り出した常念岳東尾根の出来事。天気も良く、景色も最高！心も体も大満足。北アルプスを駆けるように登って下って、気付けば滝のような大…
皆さんこんにちは。厳冬期も終盤に差し掛かり、急に暖かくなってきました。 3月最初の週末、私は冬季ルートの東尾根から常念岳に登ってきましたが、まるで残雪期のようなポカポカ陽気でした。 このまま春の訪れが早まると、今季の雪山シーズンもあっという間に終わってしまいそうな気配です。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今年は雪が多かった！ ワカンの浮力問題と解決策 魔改造ワカン 紐式！ 紐式ワカンのメリット 改造ワカンの課題 さらに良い方法を探して 今年は雪が多かった！ 今シーズンは各地でたくさんの雪が降り積もり、「雪！雪！雪！！」という状況。 雪山登山を…
命を預ける冬用登山靴 正しくお手入れしてますか？メンテナンスの方法とアイテムを紹介！
皆さんこんにちは。 11月まではほとんど雪が降らず、「この冬はどうなるんだろう？」と不安に思っていましたが、12月に入った途端、まるで嘘のような歓喜の降雪が続いています！もちろん、降りすぎは困りものですが、山を愛する私にとっては歓迎すべき冬の便り。今年はたくさん積もって、来年の夏山の水不足とも無縁であってほしいものです。 さて、2024年もそろそろ終わりを迎えますね。昨日は今年最後の山行として八ヶ岳の赤岳に行ってきました！天気はあいにくでしたが、それもまた山の醍醐味。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今日は、その締めくくりとして「登山靴のメンテ…
「2024年上半期 心を揺さぶられた北アルプスの絶景 TOP3」 テン泊デビュー記念の記録
皆さんこんにちは。11月も中旬を迎えたというのに、驚くほど暖かな日々が続いていますね。例年なら雪景色が広がる北アルプス一帯ですら、今年は異例の少雪。これが「ニューノーマル」なのでしょうか。寒い季節には寒さが来るべきだと感じるのは、自然のリズムに対する私たちの本能的な期待でしょうか。今年の雪山シーズン、一体どうなるのか……ヤキモキしながらも期待と不安が入り混じります。 そんな落ち着かない気持ちをなだめるため、そして山に行けない日にはブログを書いて気分転換しています。今回のテーマは、「2024年上半期、心を揺さぶられた北アルプスの絶景」。私の独断と偏見で選んだベスト3をご紹介します！ ちなみにご報…
快適な登山装備 - AEQUILIBRIUM ST GTX 山で200km歩いた使用感
皆さんこんにちは。前回ご紹介したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTXですが、今回は実際山で使用してきた経過報告をしようと思います。AEQUILIBRIUMを購入したのは2024年3月で、現時点で凡そ7カ月が経過しました。使用状況としては、歩行総距離約200km、112時間です。まあまあと言ったところですね。詳細の山行について、もしご興味あればYAMAPをぜひご覧ください。 yamap.com 経過報告としては以下の点です。 ①小指の付け根が痛い問題はどうなった？ ②全体の使用感は？(ソールの減り具合、インソールのへたり具合等) ③200km歩いて使ってみた感想 ①小指…
槍ヶ岳 アクセス方法 登山口周辺、駐車場 登山道、登山口～槍ヶ岳山荘 槍ヶ岳山荘～槍ヶ岳頂上 復路 日帰り登山のポイント 皆さんこんにちは。気付けば8月も終盤、北アルプス等の3000m峰では早くも秋の足音が聞こえるようになってきました。私は登山を始めて丁度1年程になるのですが、この1年間雪山を含めてトータル60日間程活動してきました。単純計算で月に5日程度、山に入ってることになります。登山を始めた当初は往復7kmの工程でもヒーコラ言っていた私ですが、最近では日帰りで往復20km程度を歩くという山行も増えてきており、自分自身の成長も感じています。 そこで、この1年を飾る集大成として、果たして日帰…
LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX 小指の付け根が痛い問題の解決方法
LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX 皆さんこんにちは。 今回は3シーズン用に購入したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTXを紹介します。AEQUILIBRIUMを購入したのは2024年3月で、現時点で2カ月が経過しました。状況としては、歩行総距離約88km、50時間程の使用です。詳細の山行について、もしご興味あればYAMAPをぜひご覧ください。 yamap.com 他の方のレビューや口コミの通り、AEQUILIBRIUMは雪上・岩稜・泥濘など、どんな状況でも安定/安心して歩けるかつ、長時間の行動でも疲れを感じにくい非常に良い靴です。私は冬靴で…
買って良かった超快適な神ソフトシェル！！Mammut Ultimate VII SO Hooded Jacket
皆さんこんちは。岐阜でもすっかり春の陽気が続いています。厳冬期は閉鎖されていたアルペンルートが開通するなど、北アルプスの登山口まで車でアクセスできるようになり、長い冬が明け本格的な登山シーズンが始まろうとしています。今年は3月下旬にドカ雪が降った影響で高山の稜線近くでは例年よりも積雪が多いと聞きます。まだまだ2500m超えの山々は冬と春が入り混じる季節になりますので、しばらくは冠雪纏う残雪期が期待できそうです。さて、今季初の雪山デビューとなった私ですが、様々な経験を積むことができました。実績としては以下です。2023年11月：燕岳2023年12月：硫黄岳(2回内1回は撤退)、焼岳2024年1月…
皆さんこんちは。最近は桜の開花が各地で報告され、待ちに待った春本番の気候がやってきましたね。一方で、2000m以上の高山でも融雪が進み、雪山シーズンも終盤に差し掛かっています。かくして雪山に登りたくて登山を始めた私は寂しい気もする一方、次の季節で見れるであろう別の景観への期待と物悲しい気持ちが混在する今日この頃。 今季、初の雪山デビューとなった私ですが、様々な経験を積むことができました。実績としては以下です。2023年11月：燕岳2023年12月：硫黄岳、焼岳2024年1月：荒島岳、大日ヶ岳2024年2月：麦草岳、十石山2024年3月：硫黄岳、上高地、天狗岳 累計移動距離：113.9km累計標…
【辛い雪山登山に挑む理由】 1年目を終えようとする晩冬の今、改めて振り返る
世界で一番旨いパーフェクトチキラーを食べる瞬間 @ 燕岳 みなさんこんにちは。2024年もはや2ヶ月が過ぎ、季節は確実に春に向かっていることを実感する日も多くなってきました。今季から始めた雪山登山もそろそろシーズン終盤。振り返ると、北アルプスでは燕岳、焼岳、中央アルプスでは八ヶ岳(硫黄岳)、麦草岳、北陸は荒島岳、凄まじいラッセルにより撤退した大日ヶ岳、と経験を積むことができました。 そしてたった1シーズンですが、各山行それぞれでドラマが盛沢山でした。もちろん超絶絶景を見ることを目指していく訳なんですが、それ以外にも登山者同士の出会い、悪天候による撤退、ラッセルで力尽き登頂を断念した苦渋、マイナ…
OMSYSTEM OM-5 突然のトラブル発生。無償で新品に交換してもらったお話し
旅のお供の相棒 OMSYSTEM OM-5 M.ZUIKO DIGITAL ED 12-45mm F4.0 PRO 皆さんこんにちは。最近は年末の暖かさが嘘だったような寒い日が続き、遅くなりましたがようやく冬本番といった様子になりましたね。私の住む岐阜県も1日中暖房が欠かせない底冷えする日が増えてきました。皆さん、元気に雪活してますか？ さて、今回ですが昨年の夏頃、登山に導入した新兵器、OMSYSTEM OM-5 の話しをしようと思います。結構お値段張りましたよ。。。(諸々15万くらい)山登るのにカメラまで買っちゃって一体どんだけ沼なんでしょうね、山なのに。 というボヤキは置いておいて、このO…
派手さが別格 北アルプスはアイドルで例えると乃木坂46 焼岳南峰 ▲ 2023/12/26(Tue)
皆さん、こんにちは。2023年のラストを飾るべく、私は北アルプスに足を踏み入れました。 その名も、「冬季限定」焼岳南峰。 北アルプスの魅力はまさに別格でした。登山道までの雪道も険しく、登山自体も厳しいものでしたが、その先に広がる絶景は格別。他の山とは一線を画す派手な美しさに魅了されます。 北アルプス、それはまさにアイドルグループの中でも特別な存在ではないでしょうか。例えるなら、北アルプスはアイドルの中で言えば乃木坂46？。その存在感と華やかさは、他の山々とは一線を画しています。 北アルプスの登山は決して簡単ではありませんが、その厳しさと寒さを超越す美しさ。きっとこれはアイドルのステージに魅了さ…
皆さん、こんにちは。登山の沼にどっぷりハマっているやまんばです。 数か月前、私は雪山の魅力に引き寄せられ、登山の世界に足を踏み入れました。そして私にとって、とうとうこの日が(´;ω;｀) 振り返れば、2023年6月に初めて訪れた上高地。心を揺さぶられました。ここまで素晴らしい場所が存在するのかと。自分でもここまで心を震わせる経験は人生で2度目、子供が生まれて以来でした。あの時感じた感情、今でもよく覚えています。 上高地から見上げた冠雪を纏う荘厳な穂高連峰。登りたい、登ってみたい。そこからどんな景色が見えるのか。そこから見える景色に胸が躍ります。果たして、そこに立った時、私は何を思い、何を感じる…
不快な足の蒸れ！解決できるか？晩秋の蝶ヶ岳で足のレイヤリング実験
finetrack ドライレイヤーインナーソックス 皆さん、こんにちは。 登山者の皆さん、足の蒸れや靴の不快な臭いに悩まされていませんか？私も代謝が良いせいか、登山時には足汗が気になります。今回は、足のレイヤリングが果たして有効なのか、晩秋の蝶ヶ岳で実証実験を行ってみました。 登山において、靴を頻繁に脱ぐわけにもいかない現実。そこで末端レイヤリングの効果を確かめるべく、普段なかなか踏み入れることのない「足のレイヤリング」に焦点を当ててみました。 一般的にはレイヤリングは重要視されますが、足に関してはどうでしょうか？実は靴を履くことで閉鎖された空間ができ、レイヤリングがあまり効果的でない可能性が…
登山中の【大敵】膝の痛み！！安価で高機能なカーボン製トレッキングポールで解決
Amazonで買ったカーボン製トレッキングポール 皆さん、こんにちは！ 日に日に寒さが厳しさを増してきて、登山はオフシーズンに入りつつありますが、私は元気に活動中です。今回は、登山者なら誰もが1度は経験したことがあると思われる永遠の課題、膝の痛みに焦点を当ててみたいと思います。 膝の痛みは一度経験すると本当につらいものですよね。私の場合は特に下山時に発生し、痛くて痛くて辛いのに登山口まであと3km…なんて看板に出くわすと、山の中で途方もない虚無感に苛まれることもあります（笑）。まず、膝の痛みの原因について考えてみましょう。痛みの原因は、大きくいくつかのカテゴリーに分類されると考えます。 ①機能…
服が傷まないビジネスリュックがここに！「MAMMUT」との運命的な出会い
皆さん、こんにちは！ 突然ですが、皆さんが使用する登山装備はどのメーカーがお好みでしょうか？さまざまなメーカーが存在し、メーカ毎価格帯も幅広く、選ぶのに迷うこともあるかと思います。 その中から、私が最も信頼し、非凡なクオリティで定評のある山岳ブランド、MAMMUT（マムート）についてお話ししようと思います。そう、あの印象的なマンモスのロゴでおなじみですね。 MAMMUT（マムート）は、スイスで1862年に創業され、歴史ある老舗の登山総合ブランドです。ちなみに、MAMMUT（マムート）はドイツ語で「マンモス」を意味するそうです。 MAMMUTのラインナップは豊富でいくつかのカテゴリに分かれていま…
Photo: iPhone 8 皆さん、こんにちは。 私は今回、石川県の最高峰である白山に挑戦してきました。実際の活動の詳細はYAMAPに投稿済みですが、今回はその中から特に印象深かった点についてお話ししようと思います。 ↓YAMAP yamap.com まず初めに、登山初心者の私が2度目の登山を経て気付いたことを共有したいと思います。最初のポイントは、登山靴に関するものです。 私はモンベルのアルパインクルーザー1000を購入し、実際に約30kmのトレイルを歩いた結果、靴の使用感について書きたいと思います。 モンベル アルパインクルーザー1000 正直言いますと、最初は足首の前側が痛くて辛かっ…
Photo: iPhone 8 穂高に心を奪われたやまんばです。 これまで近所に複数ある数百m級の山には散歩がてらのハイキング経験はあるのですが、本格的な登山は今回が初めてとなります。 初心者にとってどこの山に登るのが適切なのか。。色々調べた結果初心者でも上りやすいと噂の焼岳に決めました。 始めての登山なので、自分がどれだけイケるかも兼ねてのトライアル山行です。 元々雪山登山が目標でもあるので、日帰りにも関わらず無駄に荷物を詰め込み、トレーニングも兼ねたTotal6kg程度にしました。 道中、結構登りがキツくて全身汗びっちゃびちゃ(ﾟДﾟ;) 山頂の涼しい風と景色でココロとカラダを整えて下山し…
こんにちは、よししです。通年を通して各方面のアルプスに通う私ですが、最近、本当に女性の単独登山者（女性ソロ）を見かける機会が増えました。そして、正直に言うと、私は女性ソロがめちゃくちゃ“かっこいい”と思っています。・雪の稜線をひとりで歩く女性・北穂の岩壁を迷いなく登る女性クライマー もうね、普通に憧れます。「いや、あなた絶対強いでしょ…！」って心の中で拍手してます。 でも同時に、こうも思うんです。一般的に(例外を除き)、女性には女性特有の不安があるのではないか。 体力差・荷重耐性・暗所での心理的負荷・人的リスク など、独自の不安要素があるのは明白です。もし私が女性だったら、やっぱりちょっと不安…
皆さんこんにちは。以前ご紹介したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX ですが、2024年3月に購入してから、気づけば早2年。累計600kmを山で歩いてきました。今回も実際山で使用してきた経過報告をしようと思います。200km経過時点でのレビューもしてますので、もしご興味あればご覧いただければと思います。 yamanba-mountain.com LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX ですが、残雪期・初冬を中心に使い続け、累計600kmを踏破しました。実際に山で使い倒してみて分かったのは、カタログスペックでは語りきれないリアルな耐久性と、積雪期…
皆さんこんにちは。少しずつ冬の終わりを感じるようになったと思ったら、あっという間に春がやってきました。高峰の山の上はまだまだ真冬そのものですが、むしろこの時期特有の締まった雪と澄んだ空気に、「これぞ冬山」という表情を見せてくれる季節でもあります。 今シーズンは目標の一つとしていた積雪期の仙丈ヶ岳へ行ってきました。南アルプスの女王と呼ばれる穏やかな山容とは裏腹に、冬のそれはしっかりとした厳しさを持って迎えてくれました。それでも条件が整った瞬間に広がる景色は、やはり格別の一言です。詳しい山行レポートはYAMAPにアップしているので、ぜひご覧ください。 yamap.comさて、今日はインソールのお話…
冬の雪山へ向かう朝。一番気になるのは「本当に無充電で往復できるのか？」という不安ではないでしょうか。外気温は氷点下。標高差は1,000m以上。しかもスタッドレス装着。カタログ値どおりの航続距離ではまず走れません。そこで今回、私自身の実走データをもとにTeslaの航続距離シミュレーターを作成しました。 このシミュレーターで出来ること 実走データからパラメータを設計 こんな人に使ってほしい 使い方 免責事項（必ずお読みください） なぜ作ったのか？ 最後に このシミュレーターで出来ること 入力する項目はシンプルです。 外気温 平均車速 出発SOC (充電量) 片道距離 標高差 タイヤ種類（夏／スタッ…
Mammut EIGER EXTREME Nordwand Pro HS Pants 皆さんこんにちは。冬山の話をするには、まだ雪が少ない気もするし、でも雪がある場所にはちゃんと積もっている。そんな季節になってきました。高い山に登るたびに、風の冷たさや景色の美しさに1年で最も厳しい季節を感じる今日この頃です。 2026年も始まってから早くも1月後半に突入ですが、この冬もせっせと山へ足を運んでます！赤岳、乗鞍(撤退)、恵那山の霧氷、中央アルプスの稜線(今年はこれから)...歩いたルートと景色は違えど、どれも共通して感じるのが「冬の稜線の風は想像以上に厳しい」ということ。晴れているのに突風が吹き荒…
Tesla メインパネルのエネルギーマネジメント 皆さんこんにちは。 気がつけば今年もあっという間に年の瀬が近づいてきました。 山の空気もすっかり冬の匂いになり、朝の冷え込みが一段と鋭くなってきましたね。 ここ最近の山行は、中央アルプスでプチラッセルしたり、蝶ヶ岳・常念岳(いわゆる三股サーキット)でラッセルをしたり、その前は前日ドカ雪の燕岳等、今期は冬の訪れを早速ラッセルで楽しむ（？）山行でスタートを切りました！内容についてご興味ある方はYAMAPの記録をご参考下さい。 yamap.com さて、そんな中で、今回は少し経路を変えて、 「登山に向かうまでの足としてのEV」 というテーマを取り上げ…
AXESQUIN（アクシーズクイン）のウールインナーグローブ 皆さんこんにちは。やってきました、雪山シーズンです！今年最後の3連休最終日。初日の土曜日に常念岳から蝶ヶ岳までワンデーで縦走してきました。ただ常念岳を下ってから先はトレースは無く、1人ラッセルすることに。。。まだ雪山に仕上がってない体にとっては過酷そのもの。せっかくの休みなので、トレランでもしようかと思ってましたが、予想以上にバッキバキなので家で静かに過ごしています。 詳細はYAMAPに掲載してますので、もしご興味あれば参考下さい。 yamap.com 雪山に入ると、最初に冷えを強く感じるのは指先です。これは体力や経験とは関係なく、…
山を眺めながらのアミノバイタルそれはそれで良き 皆さんこんにちは。 3連休初日はあいにくの雨。せっかくの休みですが山には行けず、家で静かに過ごしています。こういう時は道具を整えたり、次の山行の計画を練ったりするのがちょうどいいですね。私自身も気持ちはすでに冬山に向かっていて、体づくりや行動計画についても少しずつ整えています。 そこで今回は、登山で避けて通れないテーマ――行動食（エネルギー補給）について書いてみたいと思います。行動食は単なるおやつではなく、シャリバテ防止と安全登山のために欠かせない燃料です。私の実践方法やおすすめの食べ方、季節に応じた工夫などを紹介していきます。 行動食はなぜ必要…
皆さんこんにちは。久々の更新です。 お盆を過ぎると、高山の稜線を撫でる風にはどこか秋の気配が漂ってきます。夏山の花々も終盤を迎え、季節は少しずつ移ろい始めました。今年の夏休み、私は念願の北アルプス・高天原温泉へ。山奥にひっそりと湧く秘湯は、まさに「山好きの憧れの地」。予約が取れたのは奇跡のようで、濃密な山行を楽しむことができました。詳細はYAMAPに記録をアップしていますので、もし興味のある方はぜひ覗いてみてください。 yamap.com さてまだまだ暑い日が続く日ですが、ここで背筋が凍るような（そして肝も冷える）「雪山登山中の最大のピンチ体験」のお話しをしたいと思います。テーマはずばり 雪山…
皆さんこんにちは。6月に入り、梅雨空が続く今日この頃。ゴールデンウィーク以降、週末になると決まって雨模様で、なかなか山に行けずもどかしい日々を過ごしています。こればかりは自然相手なので仕方ありませんね。 さて、今年は例年に比べて残雪も多く、私の愛用するGrivel（グリベル）G12 EVO・Jマチックのアイゼンも大活躍してくれました。 厳冬期 木曽駒 from 伊那谷方面 購入してからはや2年、雪山から春山の残雪期まで幅広く使ってきた相棒です。このモデルはすでに廃番となっていますが、靴の種類を問わず換装できる便利さと、フロントベイルが金属ではなくナイロンベルト仕様になっているのが特徴。私は残雪…
雲って凍って何も見えんがな！！ ゴーグル曇り対策に防曇剤は効果あり ソフト99 スポルファ フォグシールドの使い方 来季は電熱ゴーグルも検討 皆さんこんにちは。季節はすっかり初夏の陽気に包まれ、街路樹の緑もいよいよ濃くなってきました。そろそろ梅雨入りの足音も聞こえ始め、週末は雨ばかり。そんな日は決まってブログです。 この冬は自分にとっても挑戦の多いシーズンでした。初冬の大天井への縦走を皮切りに、厳冬期初の3000m峰・乗鞍岳への登頂、厳冬期赤岳やVR常念東尾根、中央アルプスでのひとりラッセル、GWの残雪期は双六岳で双六台地を独占する等、チャレンジングな山行が続き、肉体的にも精神的にも大きく成長…
皆さんこんにちは。 登山口の駐車場で見かけるクルマといえば、フォレスターやランドクルーザー、ジムニー、そしてパジェロなどが定番。そんな中、今後私の登山スタイルに新たに加わるのがTesla Model Y Long Rangeです。EVx登山という、あまり耳馴染みのない組み合わせ。その実用性と可能性を実際に山に通いながら自腹でリアルにレポートしていこうと思います。 これまでは長年、スバル フォレスターを愛用してきました。しかし先日、ヘッドガスケット抜けという重症トラブルに見舞われ、修理にはエンジン載せ替えレベルの出費が必要に。さすがに年式や走行距離も考え、潔く乗り換えを決断しました。 そこで選ん…
皆さんこんにちは。春の訪れとともに、山は白銀と緑が入り混じる残雪期の美しさに包まれています。先日、中央アルプスを歩いてきましたが運良く稜線に戻ってきた雷鳥と出会うことができました。あのふっくらとした姿、冬の間は標高を下げて過ごしていた彼らが、春の気配とともに戻ってくる姿には、何度見ても心が和みます。詳しい山行レポートはYAMAPにアップしているので、ぜひご覧ください。 yamap.com さて、今日はインソールの話しです。 麗らかな春山登山に向けて、久々に夏靴を引っ張り出した常念岳東尾根の出来事。天気も良く、景色も最高！心も体も大満足。北アルプスを駆けるように登って下って、気付けば滝のような大…
皆さんこんにちは。厳冬期も終盤に差し掛かり、急に暖かくなってきました。 3月最初の週末、私は冬季ルートの東尾根から常念岳に登ってきましたが、まるで残雪期のようなポカポカ陽気でした。 このまま春の訪れが早まると、今季の雪山シーズンもあっという間に終わってしまいそうな気配です。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今年は雪が多かった！ ワカンの浮力問題と解決策 魔改造ワカン 紐式！ 紐式ワカンのメリット 改造ワカンの課題 さらに良い方法を探して 今年は雪が多かった！ 今シーズンは各地でたくさんの雪が降り積もり、「雪！雪！雪！！」という状況。 雪山登山を…
皆さんこんにちは。 11月まではほとんど雪が降らず、「この冬はどうなるんだろう？」と不安に思っていましたが、12月に入った途端、まるで嘘のような歓喜の降雪が続いています！もちろん、降りすぎは困りものですが、山を愛する私にとっては歓迎すべき冬の便り。今年はたくさん積もって、来年の夏山の水不足とも無縁であってほしいものです。 さて、2024年もそろそろ終わりを迎えますね。昨日は今年最後の山行として八ヶ岳の赤岳に行ってきました！天気はあいにくでしたが、それもまた山の醍醐味。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今日は、その締めくくりとして「登山靴のメンテ…
皆さんこんにちは。11月も中旬を迎えたというのに、驚くほど暖かな日々が続いていますね。例年なら雪景色が広がる北アルプス一帯ですら、今年は異例の少雪。これが「ニューノーマル」なのでしょうか。寒い季節には寒さが来るべきだと感じるのは、自然のリズムに対する私たちの本能的な期待でしょうか。今年の雪山シーズン、一体どうなるのか……ヤキモキしながらも期待と不安が入り混じります。 そんな落ち着かない気持ちをなだめるため、そして山に行けない日にはブログを書いて気分転換しています。今回のテーマは、「2024年上半期、心を揺さぶられた北アルプスの絶景」。私の独断と偏見で選んだベスト3をご紹介します！ ちなみにご報…
皆さんこんにちは。前回ご紹介したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTXですが、今回は実際山で使用してきた経過報告をしようと思います。AEQUILIBRIUMを購入したのは2024年3月で、現時点で凡そ7カ月が経過しました。使用状況としては、歩行総距離約200km、112時間です。まあまあと言ったところですね。詳細の山行について、もしご興味あればYAMAPをぜひご覧ください。 yamap.com 経過報告としては以下の点です。 ①小指の付け根が痛い問題はどうなった？ ②全体の使用感は？(ソールの減り具合、インソールのへたり具合等) ③200km歩いて使ってみた感想 ①小指…
槍ヶ岳 アクセス方法 登山口周辺、駐車場 登山道、登山口～槍ヶ岳山荘 槍ヶ岳山荘～槍ヶ岳頂上 復路 日帰り登山のポイント 皆さんこんにちは。気付けば8月も終盤、北アルプス等の3000m峰では早くも秋の足音が聞こえるようになってきました。私は登山を始めて丁度1年程になるのですが、この1年間雪山を含めてトータル60日間程活動してきました。単純計算で月に5日程度、山に入ってることになります。登山を始めた当初は往復7kmの工程でもヒーコラ言っていた私ですが、最近では日帰りで往復20km程度を歩くという山行も増えてきており、自分自身の成長も感じています。 そこで、この1年を飾る集大成として、果たして日帰…
LA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTX 皆さんこんにちは。 今回は3シーズン用に購入したLA SPORTIVA AEQUILIBRIUM ST GTXを紹介します。AEQUILIBRIUMを購入したのは2024年3月で、現時点で2カ月が経過しました。状況としては、歩行総距離約88km、50時間程の使用です。詳細の山行について、もしご興味あればYAMAPをぜひご覧ください。 yamap.com 他の方のレビューや口コミの通り、AEQUILIBRIUMは雪上・岩稜・泥濘など、どんな状況でも安定/安心して歩けるかつ、長時間の行動でも疲れを感じにくい非常に良い靴です。私は冬靴で…
皆さんこんちは。岐阜でもすっかり春の陽気が続いています。厳冬期は閉鎖されていたアルペンルートが開通するなど、北アルプスの登山口まで車でアクセスできるようになり、長い冬が明け本格的な登山シーズンが始まろうとしています。今年は3月下旬にドカ雪が降った影響で高山の稜線近くでは例年よりも積雪が多いと聞きます。まだまだ2500m超えの山々は冬と春が入り混じる季節になりますので、しばらくは冠雪纏う残雪期が期待できそうです。さて、今季初の雪山デビューとなった私ですが、様々な経験を積むことができました。実績としては以下です。2023年11月：燕岳2023年12月：硫黄岳(2回内1回は撤退)、焼岳2024年1月…
雲って凍って何も見えんがな！！ ゴーグル曇り対策に防曇剤は効果あり ソフト99 スポルファ フォグシールドの使い方 来季は電熱ゴーグルも検討 皆さんこんにちは。季節はすっかり初夏の陽気に包まれ、街路樹の緑もいよいよ濃くなってきました。そろそろ梅雨入りの足音も聞こえ始め、週末は雨ばかり。そんな日は決まってブログです。 この冬は自分にとっても挑戦の多いシーズンでした。初冬の大天井への縦走を皮切りに、厳冬期初の3000m峰・乗鞍岳への登頂、厳冬期赤岳やVR常念東尾根、中央アルプスでのひとりラッセル、GWの残雪期は双六岳で双六台地を独占する等、チャレンジングな山行が続き、肉体的にも精神的にも大きく成長…
皆さんこんにちは。 登山口の駐車場で見かけるクルマといえば、フォレスターやランドクルーザー、ジムニー、そしてパジェロなどが定番。そんな中、今後私の登山スタイルに新たに加わるのがTesla Model Y Long Rangeです。EVx登山という、あまり耳馴染みのない組み合わせ。その実用性と可能性を実際に山に通いながら自腹でリアルにレポートしていこうと思います。 これまでは長年、スバル フォレスターを愛用してきました。しかし先日、ヘッドガスケット抜けという重症トラブルに見舞われ、修理にはエンジン載せ替えレベルの出費が必要に。さすがに年式や走行距離も考え、潔く乗り換えを決断しました。 そこで選ん…
皆さんこんにちは。春の訪れとともに、山は白銀と緑が入り混じる残雪期の美しさに包まれています。先日、中央アルプスを歩いてきましたが運良く稜線に戻ってきた雷鳥と出会うことができました。あのふっくらとした姿、冬の間は標高を下げて過ごしていた彼らが、春の気配とともに戻ってくる姿には、何度見ても心が和みます。詳しい山行レポートはYAMAPにアップしているので、ぜひご覧ください。 yamap.com さて、今日はインソールの話しです。 麗らかな春山登山に向けて、久々に夏靴を引っ張り出した常念岳東尾根の出来事。天気も良く、景色も最高！心も体も大満足。北アルプスを駆けるように登って下って、気付けば滝のような大…
皆さんこんにちは。厳冬期も終盤に差し掛かり、急に暖かくなってきました。 3月最初の週末、私は冬季ルートの東尾根から常念岳に登ってきましたが、まるで残雪期のようなポカポカ陽気でした。 このまま春の訪れが早まると、今季の雪山シーズンもあっという間に終わってしまいそうな気配です。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今年は雪が多かった！ ワカンの浮力問題と解決策 魔改造ワカン 紐式！ 紐式ワカンのメリット 改造ワカンの課題 さらに良い方法を探して 今年は雪が多かった！ 今シーズンは各地でたくさんの雪が降り積もり、「雪！雪！雪！！」という状況。 雪山登山を…
皆さんこんにちは。 11月まではほとんど雪が降らず、「この冬はどうなるんだろう？」と不安に思っていましたが、12月に入った途端、まるで嘘のような歓喜の降雪が続いています！もちろん、降りすぎは困りものですが、山を愛する私にとっては歓迎すべき冬の便り。今年はたくさん積もって、来年の夏山の水不足とも無縁であってほしいものです。 さて、2024年もそろそろ終わりを迎えますね。昨日は今年最後の山行として八ヶ岳の赤岳に行ってきました！天気はあいにくでしたが、それもまた山の醍醐味。詳しいレポートはYAMAPの記録をご覧いただければと思います。 yamap.com 今日は、その締めくくりとして「登山靴のメンテ…
