公認心理師として、HSPのカウンセリングやコーチングをしています。 人の関心ごとに関心を持ち、その一瞬でいいから、相手との関係性の中で、世界中で私にしか出来ない何かを提供する。を理念に活動しています。
日系総合研究所にてIT関連に従事、最年少プロジェクトリーダー。1994年製造業系日本最大級ポータルサイト構築に参画。その後、IT企業、コンサルファーム、ものづくり企業を立上げ後、M&Aにて売却。どんなに成功や高みを目指しても、充足しない自分を見つめなおしている際にHSPの概念に出会う。その後は、心理職を目指すべく、コーチ、カウンセラーとして現在に至る。産業カウンセラー資格。コーチ資格。
①自分の興味や関心を探す 自分の興味や関心を探すためには、まず自分自身と向き合うことが重要です。自分がどのようなことに興味を持っているのか、どのような活動や話題に関心があるのかを知ることが必要です。 まずは自分の日常生活を振り返ってみましょ
①自分の興味や関心を探す 自分の興味や関心を探すためには、まず自分自身と向き合うことが重要です。自分がどのようなことに興味を持っているのか、どのような活動や話題に関心があるのかを知ることが必要です。 まずは自分の日常生活を振り返ってみましょ
正直に幸せだと言えますか？不安を感じたり、方向性が定まらなかったりしますか?残念なことに、私たちの多くは自分の人生に満足していません。私たちは深く考え、常に人生の意味を探しているため、これは特に感受性の高い人に当てはまります。私たちは、それ
正直に幸せだと言えますか？不安を感じたり、方向性が定まらなかったりしますか?残念なことに、私たちの多くは自分の人生に満足していません。私たちは深く考え、常に人生の意味を探しているため、これは特に感受性の高い人に当てはまります。私たちは、それ
自分の過敏性を引き起こす特定の状況、人、環境を特定すると、自分の感情や反応をより適切に管理できるようになります。 トラウマや過去の嫌な経験: 過去にトラウマや嫌な経験をした場合、それに関連する状況やトピックは感受性を刺激する可能性があります
自分の過敏性を引き起こす特定の状況、人、環境を特定すると、自分の感情や反応をより適切に管理できるようになります。トラウマや過去の嫌な経験: 過去にトラウマや嫌な経験をした場合、それに関連する状況やトピックは感受性を刺激する可能性があります。
感情のコントロール方法について、特にHSP（Highly Sensitive Person）として知られる人々にとって重要なのは、感情の認識と受容です。 HSPは他の人よりも刺激に敏感であり、感情が強く揺れ動く傾向があります。しかし、この感
感情のコントロール方法について、特にHSP（Highly Sensitive Person）として知られる人々にとって重要なのは、感情の認識と受容です。HSPは他の人よりも刺激に敏感であり、感情が強く揺れ動く傾向があります。しかし、この感受
私は非常に敏感な人間なので、争いは好きではありませんが、時には自分が望むもの、そして受けるに値するもののために戦うことも必要です。 欲しいものを手に入れるには、多少イライラすることを厭わない覚悟が必要です。古い格言にあるように、きしむホイー
私は非常に敏感な人間なので、争いは好きではありませんが、時には自分が望むもの、そして受けるに値するもののために戦うことも必要です。欲しいものを手に入れるには、多少イライラすることを厭わない覚悟が必要です。古い格言にあるように、きしむホイール
非常に敏感で内向的な私は、困難な経験によってより深く影響を受けており、回復するにはより多くの時間とセルフケアが必要だと感じています。しかし、私はそれを、自分自身や他人のニーズに合わせられるという点で強みだと考えており、それが課題にうまく対処
非常に敏感で内向的な私は、困難な経験によってより深く影響を受けており、回復するにはより多くの時間とセルフケアが必要だと感じています。しかし、私はそれを、自分自身や他人のニーズに合わせられるという点で強みだと考えており、それが課題にうまく対処
感情をコントロールする方法はいくつかありますが、その中でも特に効果的な方法の一つがマインドフルネスと瞑想の実践です。特にHSP（高感受性の人）にとっては、感情のコントロールはより重要な課題となることがあります。 マインドフルネスは、現在の状
感情をコントロールする方法はいくつかありますが、その中でも特に効果的な方法の一つがマインドフルネスと瞑想の実践です。特にHSP（高感受性の人）にとっては、感情のコントロールはより重要な課題となることがあります。 マインドフルネスは、現在の状
自分の直感に従っているのにうまくいかなかったという経験はありませんか？混乱を感じ、自分の直観力に疑問さえ感じましたか?著者のゲイリー・クラインは、意思決定の過程で直感が重大な間違いの原因となり得る理由を説明しています。そのうちのいくつかを次
自分の直感に従っているのにうまくいかなかったという経験はありませんか？混乱を感じ、自分の直観力に疑問さえ感じましたか?著者のゲイリー・クラインは、意思決定の過程で直感が重大な間違いの原因となり得る理由を説明しています。そのうちのいくつかを次
何か重要なことをしなければならないことは分かっているのに、どういうわけか行動を起こす気力が欠けています。罪悪感を感じるかもしれませんが、それだけでモチベーションが下がってしまいます。モチベーションがなければ成功は達成できません。あなたのモチ
何か重要なことをしなければならないことは分かっているのに、どういうわけか行動を起こす気力が欠けています。罪悪感を感じるかもしれませんが、それだけでモチベーションが下がってしまいます。モチベーションがなければ成功は達成できません。あなたのモチ
感情的な反応のリスクと影響は、私たちの自己成長に大きな妨げとなることがあります。HSPは感情の認識と受容が必要HSPが自分自身を受け入れることでストレスや不安を軽減し、他の人々との関係をより良くすることができます。そして、周りの人々も彼らの
感情的な反応のリスクと影響は、私たちの自己成長に大きな妨げとなることがあります。HSPは感情の認識と受容が必要HSPが自分自身を受け入れることでストレスや不安を軽減し、他の人々との関係をより良くすることができます。そして、周りの人々も彼らの
どうして私はいつもこんなに感情的になってしまうのでしょうか？
心理学的に説明すると、感情的になってしまう原因は様々なものがありますが、以下に代表的なものをいくつか挙げてみます。トラウマやストレスの経験過去にトラウマやストレスを経験した場合、同じような状況に直面したときに、自然と感情的になってしまうこと
私の質問はあなたの好奇心を刺激しましたか？HSPから、正しい生き方について非常に多くの質問を受けます。大半の人は、丸い穴に四角い釘をはめたような気分になっています。キャリアの選択が自分の性格や興味に合わないのです。 あなたはこれに共感できま
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