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久しぶりだから分かる体に合うもの合わないもの
自分の体に合ったものを食べていますか? こんにちはやっと気付いた坊のゆきです。 数年前、歯科の先生の講演会で、『砂糖、パン、お菓子、果物、ジュースアイス、…
2023/07/14 10:00
地に落ちた小さな葉の3年後の姿
3年後、どんな自分でありたいですか? こんにちはもっと元気になっていたい坊のゆきです。 3年前、裏山はカズラだらけでした。 ある日、もらった数本のミ…
2023/07/12 10:00
天気の悪い日の気分の上げ方
雷が鳴っています。きっともうすぐ梅雨明けですね。こんにちは雨と雷の影響でTVが映らなくなった坊のゆきです。蜘蛛の巣が雨に濡れて、真珠の玉のネックレスみたいで素…
2023/07/10 10:00
深い呼吸が身体を活性化させる
呼吸をすると、どこが動いていますか?胸?おなか?それとも肩? こんにちは深い呼吸を始めてから、スコンと眠れるようになった坊のゆきです。 ※画像お借…
2023/07/07 10:00
体が元気になると心も元気になる!?
自分のことが好きですか?こんにちはなんだかとっても自分のことが好きになった坊のゆきです。以前の私は、コンプレックスの塊でした。姿勢の良い友人は、とても美人さん…
2023/07/04 10:00
2023年7月 (1件〜100件)
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