ランニングに適した音楽ってどうやって選んだらいいんだろう? そうだね。音楽でランニングのパフォーマンスが上げら
【23年10月最新】中高年初心者ランナーへのおすすめランニングウォッチ|ガーミンForerunner265&その他おすすめも紹介
ランニングを始めたんだけど、ランニングウォッチってあった方がいいのかな? そうだね。わざわざランニング専用の時
【2023年10月最新】ランニング後のセルフケア!ハンディガンのおすすめ5選【徹底比較】
ランニングの後のケアとして、ハンディガンってのがあるみたいなんだけど、どういうのを選べばいいのかな?知らないメ
【2023 Amazon Prime 感謝祭】お買い得ランニンググッズまとめ
プライム会員限定セールのAmazon Prime感謝祭が2023年10月14日~10月15日で開催されています
【峠走をやろう】マラソン後半を乗り切るための効果的なトレーニング【サブ4への時短練習法】
マラソンの終盤に足が残らなくて、急激にペースが落ちるんだよね。30km走とかでしっかり距離を踏むことが大事なん
【ランニング×読書のススメ】長距離走にはオーディオブック!選ぶならAmazon audible一択【時間を有効活用】
長時間のランニングって、みんなどうしてるんだろう。 長く走っている時間を有効活用する方法って何かないのかな。
「ブログリーダー」を活用して、くまぞうさんをフォローしませんか?
ランニングに適した音楽ってどうやって選んだらいいんだろう? そうだね。音楽でランニングのパフォーマンスが上げら
ランニング中に音楽を聴いているんだけど、耳を塞いでしまうと周囲の音が聞こえにくくなって危険なんだよね。何かいい
ランニング中に音楽を聴いているんだけど、耳を塞いでしまうと周囲の音が聞こえにくくなって危険なんだよね。何かいい
今回は、2024年2月22日発売された【On クラウドモンスター2】について、初心者の市民ランナーに向けてわか
マラソンの後半って足が攣って走れなくなるんだよね。何か対策できないかな。 そうだよね。足が攣ってしまうと一気に
ランニングは、年齢を問わず多くの人にとって健康維持やストレス解消の手段として選ばれています。特に中高年の方々に
マラソン大会に向けて補給用のジェルを買ったんだけど、携帯方法で何か注意しておかないといけないのかな? 普通に携
最近GPSランニングウォッチの値段が高くなっている気がするんだよね。 サイフにやさしいランニングウォッチって何
ガーミンからエントリーランナー向けのGPSランニングウォッチが発売されるけど、これって買いかな? ランニングウ
今回は、2024年1月25日発売された【asics ゲルニンバス26】について、初心者の市民ランナーに向けてわ
私自身、陸上経験もなく、初マラソンは5時間すら切れないごく一般的なランナーでしたが、地道に練習を継続した結果、
今回は、2023/11/2発売された【On クラウドエクリプス】について、初心者の市民ランナーに向けてわかりや
今回は、2024/1/11発売された【アシックス ノバブラスト4】について、初心者の市民ランナーに向けてわかり
走っていると呼吸が苦しくなるんだよね。どうしたら呼吸を楽にできるようになるのかなぁ? そうだよね。呼吸が苦しく
今回は、2023/8/25発売された【ミズノ ウェーブライダー27】について、初心者の市民ランナーに向けてわか
マラソン大会の前日の食事って何に気をつけたらいいんだろう? そうだね。食事をミスって本番で実力を出せなくなるの
Amazon ブラックフライデーが2023年11月24日~12月1日で開催されています。ランニンググッズの掘り
ランニングってどの時間帯にやるのがいいのかな? そうだね。いつランニングをするかによって効果が変わるなら、効率
ランニングを始めたんだけど、ランニングウォッチってあった方がいいのかな? そうだね。わざわざランニング専用の時
ランニングの後のケアとして、ハンディガンってのがあるみたいなんだけど、どういうのを選べばいいのかな?知らないメ
私自身、陸上経験もなく、初マラソンは5時間すら切れないごく一般的なランナーでしたが、地道に練習を継続した結果、
このページでは「マルチポケットランニングパンツ」を丁寧に、初心者ランナーに向けて解説させて頂きます。 初心者ラ
ランニングをする人必見!正しいサングラス選び&お手入れ方法まとめ。フレームやレンズの選び方、重量やフィット感について解説。 中高年ランナーにおすすめのランニングサングラスを紹介。
アラフォーになりダイエット目的でランニングを始めた結果、今ではランニングが目的となったくまぞうといいます。 今
こんにちは!こんばんわ!くまそうです2月の振り返りをします まとめ 腸脛靭帯炎発症で練習がほとんどできず 体幹
先週の練習メニューです 日時 メニュー 距離 ペース 備考 2/27 月 ランオフ - - - 2/28 火
2023年初マラソンとして、大阪マラソンに参加しました。結果としては満足できる内容ではありませんでしたが、今回のコンディションで完走できたのは唯一の成果です。大阪マラソン2023 大会概要2023年の初マラソンとして大阪へ遠征ジャパンマラソ
先週の練習メニューです日時メニュー距離ペース備考2/20月ランオフ--体幹トレーニング10分2/21火ランオフ-- 2/22水ランオフ--体幹トレーニング15分2/23木ジョグ5.23km5:49 2/24金ランオフ...
2023年の初レースとなる大阪マラソンまであと3日となりました左膝の痛みが消えず、DNSも頭をよぎるなか、サブ3.5に向けたレースの戦略を考えます行けるところまでいって、膝ダメになったらあとはトボトボ歩いて完走を目指す予定大阪マラソンのコー
レース振り返りの第七弾!マラソン7回目はハイテクハーフマラソンハイテクハーフマラソンのフルマラソンの部に参加※2021年以降はハーフマラソンのみになりました<大会要領>開催日:2020年1月12日(日)会場:新荒川大橋野球場スタート:9:3
マラソン大会前、皆さんどんなふうに過ごされてますか?初めてマラソンに挑戦させる方は不安に感じることもあるかと思います。今回はマラソン事前準備における「私がこれまでやってしまった失敗談」を3つ紹介します。この記事を読むことで、バカな奴がいるも
レース振り返りの第六弾!マラソン6回目はさいたま国際マラソン最後のさいたま国際マラソンに参加<大会要領>開催日:2019年12月8日(日)会場:さいたまスーパーアリーナスタート:9:40~15:40(制限時間6時間、関門有り)参加料:10,
■ ランニングウォッチってあったほうがいいのかな...? ■ ランニングウォッチって何ができるの...? ■
中高年初心者ランナーがランニングウォッチを持つべき理由とおすすめランニングウォッチを紹介します
先週の練習メニューです静養中、しかし左膝はよくならず毎日体幹トレーニングだけを継続し、少しでも低下を抑えているつもり大阪への新幹線チケットも手配し、ギアの準備も着々と進めているが、自分のコンディションだけが準備不足大阪マラソンちょっとやばい
レース振り返りの第五弾!マラソン5回目は横浜マラソンようやく当選した地元の横浜マラソン<大会要領>開催日:2019年11月10日(日)会場:パシフィコ横浜展示ホールスタート:8:30~15:00(制限時間6時間30分、関門有り)参加料:15
完走メダルを整理していて思ったこと「なんでネックストラップ捻じれてんだ?」同じことを思った方もおられるのではないでしょうか。でも、これは意図的に作られているのです今回は、ネックストラップがねじれている理由を紹介します【結論】捻じられる理由捩
レース振り返りの第四弾!マラソン4回目は奈良マラソンちょっと足を伸ばして関西遠征古都奈良を走る<大会要領>開催日:2018年12月9日(日)会場:ならでんフィールドスタート:9:00~15:00(制限時間6時間、関門有り)参加料:8,200
マラソンで一番の心配事それは後半やってくる足の攣り今回は、建功寺住職・枡野俊明氏の著書『心配事の9割は起こらない』で指南されている禅の教えをマラソンに活かせないかと考え、実行したときの話「禅」で「足の攣り」に勝てたのかそれではレーススタート