2023年の元日から減量をしています。 スタート時の体重は約85KG 半年後の6月の終わり頃までに75KGが目標です。 1か月で大体2KG程度づつ減らしていくことができれば到達する予定です。 現在取り組んでいることは主に2つです。 ローファ
“I like to use the hard times in the past to motivate m
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