緑内障の気づきと反省 私は現在43歳ですが、30歳前後の頃に「緑内障の気がある」と眼科の先生に言われたことがありました。 当時はまだ若く、どこか他人事のように受け止め、「ふーん」と軽く流してしまっていたのを、今となっては深く反省しています。
灼熱の夏も、心持ちひとつでこんなに楽しくなる。 マラソン大会はなくとも、わくわくが継続した1カ月でした。 吹奏楽の発表会に参加 通っているドラム教室の先生のはからいにより、吹奏楽団の発表会で1曲ドラムを叩かせていただく機会を得ました。 当日
【ランニングあれこれ】ウルトラマラソン引退宣言 いつかくるその日まで
実際にお会いしたことはないのですが、SNSではつながっている、ワタシの中で「心の師」とあおぐランナーさんがいます。 日々トレーニングを積み重ねておられるため、御年62歳の現在もサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る)されるという、とって
みんな大好き、ひまわりの季節。今年も地元のひまわり畑の様子を見てまいりました。 大桑のぐるぐる広場を早朝4:22スタート。平栗(ひらぐり)に向かいます。 https://maps.app.goo.gl/ngN9LsFgBA7SmWWp6 気
むぐぐ…指が、うごかない…！ 毎日使っている指なのに、こうやってキーボードのタイピングも動けと思ったら動く指なのに。どうして鍵盤の上ではきみたちそんなにぎこちなくなるの？ ピアノを弾いていて、ひとり悲しみに打ちのめされていました。 そんな時
【ランニングあれこれ】この真夏日、日中に外を走るのは本当に危険なのでやめませんか？
何度でも警鐘を鳴らしたい。 この真夏日、練習で日中に外を走るのは本当に危険なのでやめませんか？ こちら金沢市、早朝4:00でも気温は28℃で、やはり暑さを感じます。「夏の朝はまだ涼しい」なんて幻想、どこにいったんだろう？きっと全国各地同じよ
【ランニングあれこれ】グランドスラム最後のひとつ 富士登山競走
2024年7月26日早朝。いよいよはじまった富士登山競走。SNSではおおいに盛り上がっています。 https://twitter.com/search?q=%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E7%99%BB%E5%B1%B1%E7%AB
【レースの記録】金沢マラソン2024出走決定 5年ぶりベストを狙う
来たる「金沢マラソン2024」、ありがたいことに当選しました。 https://www.kanazawa-marathon.jp RUNNET より 当たった奇跡にうかれて、決済を忘れないようにね。すぐさまぽちっとお支払いをして、これでひと
子どもに指摘されて、こんなにも恥ずかしいことがあったろうか？過去最高の恥ずかしさでした。 7歳の息子くんと外をいっしょに歩いている時にふと言われた言葉に胸をぶすりとえぐられました。 パパ、歩きスマホ！だめだよ。 うぐっ。 大人でしょ？ ぎゃ
ミニマリズムの恩恵は生活のあらゆる場面であるわけですが、例えばこんな時もそう。 定期的にギターの弦を張り替える時。ちょっと広いところで床にどしっと座って作業を行いたい。 そんなスペースも、ふだんからリビングの床が空いていると、さっと座ってす
【ミニマリズム】夫婦でかかった「かたづけの魔法」は今も消えない
手前味噌ながらこのエピソードがけっこう好き。妻とこんまり(近藤麻理恵)さんとの出会いに触れた回でした。 https://tateching.com/the-story-of-when-i-met-konmari-marie-kondos-t
早朝4:00。むくりと起きてシューズを履いて外に出る。 今朝は新潟市の万代島からのスタート。夏の東雲(しののめ)ランといきますか。 せっかくなので橋を渡って海のほうまで行ってみよう。 BGMはAdoさんのアルバム「残夢」。こんな朝は「いばら
【雑記】どゆこと？note閲覧数1位はまさかのあの記事だった
2024年1月1日から毎日noteでも記事を投稿しています。 https://note.com/info 開始から半年が過ぎ、おかげさまでここまで記事数は200を超えました。 ふだんあまり気にしないのですが、どれどれ、どんな記事が読まれてい
語弊をおそれず言うならば、外国語は誰にとってもはじめはノイズだと思んです。 自分の知らない・話せない言葉が耳に入ってきても、それは雑音。意味が理解できないから、聞いていると苦痛。心地よくはないもの。 たとえば私たちに一番身近な英語も、はじめ
小2・7歳の息子くんとパパの何気ない日常。 【登校編 パパ「わぁ～、見てみて、ここだけピンクの花が咲いている！」 息子くん「うるさいなー、止まって見るの、めいわくじゃない？後ろに他の人がいるんだよ？大人でしょ？」 パパ「(パパ途中で離脱しよ
【練習の記録】超絶不器用だから、毎日走っているという雑なスタイル
ランニング・マラソンが趣味であると、周囲からあいさつ代わりに聞かれます。 Q：「毎日走ってるんですか？」 私の場合、もう答えは固定で一択。 A：「はい、毎日走っています」 なぜかというと、それ以外の変化を加えて答えるのが、単純に不器用なので
【ランニングあれこれ】丹後100kmウルトラマラソン 灼熱に焦がれる
「丹後ウルトラはめちゃくちゃ暑い」って、わかっているのにどうしてこんなに思い焦がれるんでしょうね？ ワタクシ今年は参加を見送ったものの、気になってついつい公式HPを見に行ってしまいます。 ※エントリーは7月12日で締め切られました。 第22
この数十年の人生、生きていると人生観が変わる瞬間が、思いもよらないところに転がっているものです。 今回初めて体感した、Adoさんのライブもそう。 妻が先に夢中になって薦められたご縁があって、家族で臨んだホールツアー初日のライブ。(ファミリー
午前4:00。 スマホのアラームが鳴るかならないかでぱっと目が覚め、飛び起きる。 どうせ二度寝したところで期待するほどすっきりしないし、起きるのを延ばすことに自己嫌悪するくらいなら、さっさと布団を出たほうが良い。 朝はもう一人こんな冷めた自
【雑記】60歳でバイオリンを始めたかったと後悔した90歳のおばあちゃんの話
元ネタを知っている方いますか？ あの、「60歳でバイオリンを始めたかったと後悔した90歳のおばあちゃん」の話。 どこで聞いたんだろう？いや、記憶をたどってもまったく思い出せない。 だけど、言いたいことはわかるんです。何事も始めるのに遅いこと
【ミニマリズム】家族に”断捨離だんご”を食べさせていないか？
息子くん(7)が最近どはまりしている、アニメ「銭天堂」。パパママもいっしょになって見ています。 https://www.toei-anim.co.jp/tv/zenitendo かなえたい望みがある人の前に現れ、不思議な駄菓子「ふしぎ駄菓子
【ランニングあれこれ】金沢マラソンオンライン 今年もエントリーしました
そういえば、こんなふうに書いていたものの、私もエントリーがまだでした！ https://tateching.com/this-years-kanazawa-marathon-online-tournament-will-take-away-
「継続」という言葉、個人的になんだか好きなんです。一見難しそうなことだから、誰でもできそうでできないから。 才能もセンスもない私が唯一自信を持っていること。それが継続すること。 何かを続けている先に見える世界を信じることで、毎日わくわくして
【コトをミニマルに】もし一人暮らしをするならば(独白ver.)
もし一人暮らしをするならば、そんなことを妄想してしまいます。今の生活に不満があるとかじゃないんですけれども、もう一つの自分の世界線に思いを馳せたい時があるんです。ちょっと妄想の世界飛び込んでみます。もし1人で生きていくなら全然格安の賃貸物件
【ランニングあれこれ】”安全な練習に向けて” 余計な事故を回避しよう
あと111日後に開催される、「金沢マラソン2024」。地元民のひとりとしてとても楽しみな大会です。 その公式HPの中で、私たちランナーに向けられた「安全な練習に向けて」のページが設けられています。ちゃんと読んでいますよ。 https://w
目下ドラムを練習中の息子くん(小2)と夜な夜なドラム関連の動画を見てはきゃっきゃと楽しんでいます。 わー、これむずかしい！足がこまかい！うまいなーこの人！ いや、それがわかるところがすごいよ、きみ なんて親ばかっぷりを発揮していますが。そう
【雑記】えーっ！？そうだったの！？だからこれまで同じ話を何度もされていたの？なるほどね～
あれ、おかしいな？この人、前にもまったく同じ話をしてきたのに…。 ご本人は私にその話をしたことに気づいているのか、それともわかって話しているのか…？ うんうん、わかるんです。あれがこうなって、こういうオチですよね。あれ？、ご本人は気づいてい
【ランニングあれこれ】どうなってるの、自分の心臓？心拍数の話
直近のランニングの結果を並べてみると、あることに気づきます。 さほど長い距離を走っているわけではないのですが、その最高心拍数が195～210程度になっています。 実は最近周りのランナーさんに「高い」と指摘されたこともあって、だんだん気になっ
【健康】一滴もお酒を飲んでいないのに、γ-GTPが高くなっている
42歳のワタシ。今年も人間ドック、受けてまいりました。 おかげ様でほぼ健康体で大きな問題はないのですが、血液検査で唯一高い数値が出た項目について、そろそろ見てみぬフリができなくなってきました。 それは、γ-GTP（ガンマGTP）。 実は数年
2024年7月3日。20年ぶりに新紙幣が発行されるということで話題になっています。 https://www.gov-online.go.jp/article/202406/entry-6075.html 一万円札：渋沢栄一五千円札：津田梅子
【ランニングアイテム】走ろう、荷物のことなんて気にせずに って、素敵やん
「おおっ、いきなり便利なアイテム選んだねー！」 そう思ったのは、同じ職場で最近ランニングを始めたという、女性スタッフさんと話している時。 なんと、彼女が初めてのランパンに選んだのは、例のマルチポケット付きのあれだったのです。 私的に2024
【コトをミニマルに】我が家ではハンディワイパーおじさんが徘徊する
くんくんくん。 このユニ・チャームさんのハンディワイパーのお掃除シート、ほのかに良いにおいがするんですよね。 https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon-co-jp%E9%99%90%E5%AE%9A%
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緑内障の気づきと反省 私は現在43歳ですが、30歳前後の頃に「緑内障の気がある」と眼科の先生に言われたことがありました。 当時はまだ若く、どこか他人事のように受け止め、「ふーん」と軽く流してしまっていたのを、今となっては深く反省しています。
父の脳梗塞と、走ることの意味 父(69)が脳梗塞で倒れてから、数日が経ちました。家族それぞれが気持ちの整理をしようと、静かに自分と向き合っています。 意識が戻らない間、私(43)もじっとしていられず、早朝これまでより少し長く走ることにしまし
子どもと動画との関係に悩んでいた どこの家庭でも同じだと思うのですが、我が家の8歳の息子くんもYouTubeが大好きです。 さかのぼればもっと小さい頃、最初に動画を見せたのは親の都合。夕飯の支度中やその他作業中、静かにしていてほしいときに、
春はあけぼの。今もなお、心にしみることば 「春はあけぼの」で始まる清少納言の『枕草子』。およそ千年前に書かれたこのエッセイは、現代のわたしたちにも不思議と響く言葉が詰まっています。 ときおりページをめくるだけで、心が静かに落ち着くような気が
父の入院から得た教訓 父が突然倒れて入院したことで、あらためて家族の在り方について考える機会を得ました。 特に強く感じたのが、「パートナーの個人情報をきちんと共有しておくことの大切さ」です。 病院で母が医師や看護師から質問を受けている場面に
不安な時ほど、心がざわつく 父が突然倒れ、救急搬送されました。今も集中治療室で意識が朦朧としているようです。 急な出来事に、家族みんなが動揺しています。言葉少なに過ごす時間が増え、なんとも言えない不安な空気が家の中を包みます。 こうした時、
早朝の着信と、父の救急搬送 7月8日、朝目を覚ますと、家族から着信がありました。深夜に父（69）が倒れて、救急車で病院に運ばれたというのです。 先に病院に着いた家族の話を聞くと、父は突然左手にしびれが出て、ろれつがまわらなくなったのこと。
財布をなくした朝、「まぁいいか」と思えた理由 ある日の朝、外出の準備をしていた私はふと「あれ？財布どこだっけ」と探し始めました。 ここかな？あそこかな？でも、ない。家中を見渡しても見つからず、少し焦ったあとに出た結論が「まぁ、いいか」。 ど
五感で感じる、夏のはじまり セミの声、雨上がりの地面のにおい、汗ばむシャツを抜けていく風。耳元でふいに鳴く蚊の羽音に驚き、公園では草刈りされた後の緑の香りがふわりと広がる。 そんな五感にうったえてくる変化のひとつひとつに、今年もまた夏がじわ
健康寿命とは「自立して元気に生きられる期間」 「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？これは「ただ長生きすること」ではなく、「介護を受けたり寝たきりになったりせず、自分の力で元気に生活できる期間」のことを指します。 たとえば日本人男性の平
「語学はもう必要ない」って本当？ 「AI翻訳があるから、語学はもう学ばなくていい」そんな声をちらほら見かけるようになりました。でも私は、はっきりと「NO」と言いたい。 確かにAI翻訳の精度は年々向上し、簡単な文であれば問題なく伝わるようにな
※サムネはイメージです。 極度の面倒くさがり 人前に出るとき、私はほぼ決まって「白いシャツに黒のパンツ」を着ています。季節が変わってもこのスタイルは基本変わりません。 プライベートであろうとビジネスの場であろうと関係なく、ほぼ同じ格好。理由
自分と向き合う大切な時間 今年も一年に一度の人間ドックに行ってきました。普段は仕事に追われがちですが、この日は自分の体とじっくり向き合う貴重な時間。 受付で名前を呼ばれ、順々に検査が進んでいくのを待ちながら、ふと周りを見渡すと、同じように検
6月はミステリを満喫した！ 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 泡坂妻夫『乱れからくり』 30年前、当時中学生だった友人が熱弁していた名作をようやく手に取る。古さなど皆無、導入からラストまで夢中で一気読み
梅雨入りと猛暑がダブルでパンチのあった6月。湿気と低気圧に気持ちも沈みがちでしたが、そんな中にも学びがありました。 飛騨高山ウルトラマラソン、90kmでのリタイア 今年4回目の出走となった飛騨高山ウルトラマラソン。結果は90キロ地点での無念
ランナーのまわりには非喫煙者が多い ランナーで良かったなと、ふとした瞬間に思うことがあります。そのひとつが「自然と非喫煙者の輪に包まれている」ということ。これは私にとって、かなり大きな意味を持つのです。 ランニングやマラソンを趣味とする人た
腸から見えてくる、自分の強みの正体 「何かを改善したい」というより、「自分の強みの正体を知りたい」。 そんな気持ちで手に取ったのが、腸内細菌の権威・辨野先生の著書「最高の睡眠は腸活で手に入る」。タイトルに「睡眠」と「腸活」の文字があり、思わ
HSPと認めることから始める 最近、HSP（Highly Sensitive Person／ハイリー・センシティブ・パーソン）・または「繊細さん」という言葉をよく見聞きします。 世の中5人に1人が該当すると言われていますが、私自身も例外では
ついに決行 長年放置した4本の親知らず 「一気に抜いてすっきりしたい」——そんな思いで4本同時抜歯を目論んでいた私。 https://tateching.com/lets-remove-the-unnecessary-teeth-this-
「さっき言ったよ」はいらない ある人がこんなふうなことを言う。「それ、さっき伝えたよ」「前にも言ったけど…」。字面にすると、ひどく不快で余計な一言のように感じます。 まてよ。いや、もしかしたら、そんなフレーズを、私もとくに意識せずに言ってい
この数十年の人生、生きていると人生観が変わる瞬間が、思いもよらないところに転がっているものです。 今回初めて体感した、Adoさんのライブもそう。 妻が先に夢中になって薦められたご縁があって、家族で臨んだホールツアー初日のライブ。(ファミリー
午前4:00。 スマホのアラームが鳴るかならないかでぱっと目が覚め、飛び起きる。 どうせ二度寝したところで期待するほどすっきりしないし、起きるのを延ばすことに自己嫌悪するくらいなら、さっさと布団を出たほうが良い。 朝はもう一人こんな冷めた自
元ネタを知っている方いますか？ あの、「60歳でバイオリンを始めたかったと後悔した90歳のおばあちゃん」の話。 どこで聞いたんだろう？いや、記憶をたどってもまったく思い出せない。 だけど、言いたいことはわかるんです。何事も始めるのに遅いこと
息子くん(7)が最近どはまりしている、アニメ「銭天堂」。パパママもいっしょになって見ています。 https://www.toei-anim.co.jp/tv/zenitendo かなえたい望みがある人の前に現れ、不思議な駄菓子「ふしぎ駄菓子
そういえば、こんなふうに書いていたものの、私もエントリーがまだでした！ https://tateching.com/this-years-kanazawa-marathon-online-tournament-will-take-away-
「継続」という言葉、個人的になんだか好きなんです。一見難しそうなことだから、誰でもできそうでできないから。 才能もセンスもない私が唯一自信を持っていること。それが継続すること。 何かを続けている先に見える世界を信じることで、毎日わくわくして
もし一人暮らしをするならば、そんなことを妄想してしまいます。今の生活に不満があるとかじゃないんですけれども、もう一つの自分の世界線に思いを馳せたい時があるんです。ちょっと妄想の世界飛び込んでみます。もし1人で生きていくなら全然格安の賃貸物件
あと111日後に開催される、「金沢マラソン2024」。地元民のひとりとしてとても楽しみな大会です。 その公式HPの中で、私たちランナーに向けられた「安全な練習に向けて」のページが設けられています。ちゃんと読んでいますよ。 https://w
目下ドラムを練習中の息子くん(小2)と夜な夜なドラム関連の動画を見てはきゃっきゃと楽しんでいます。 わー、これむずかしい！足がこまかい！うまいなーこの人！ いや、それがわかるところがすごいよ、きみ なんて親ばかっぷりを発揮していますが。そう
あれ、おかしいな？この人、前にもまったく同じ話をしてきたのに…。 ご本人は私にその話をしたことに気づいているのか、それともわかって話しているのか…？ うんうん、わかるんです。あれがこうなって、こういうオチですよね。あれ？、ご本人は気づいてい
直近のランニングの結果を並べてみると、あることに気づきます。 さほど長い距離を走っているわけではないのですが、その最高心拍数が195～210程度になっています。 実は最近周りのランナーさんに「高い」と指摘されたこともあって、だんだん気になっ
42歳のワタシ。今年も人間ドック、受けてまいりました。 おかげ様でほぼ健康体で大きな問題はないのですが、血液検査で唯一高い数値が出た項目について、そろそろ見てみぬフリができなくなってきました。 それは、γ-GTP（ガンマGTP）。 実は数年
2024年7月3日。20年ぶりに新紙幣が発行されるということで話題になっています。 https://www.gov-online.go.jp/article/202406/entry-6075.html 一万円札：渋沢栄一五千円札：津田梅子
「おおっ、いきなり便利なアイテム選んだねー！」 そう思ったのは、同じ職場で最近ランニングを始めたという、女性スタッフさんと話している時。 なんと、彼女が初めてのランパンに選んだのは、例のマルチポケット付きのあれだったのです。 私的に2024
くんくんくん。 このユニ・チャームさんのハンディワイパーのお掃除シート、ほのかに良いにおいがするんですよね。 https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon-co-jp%E9%99%90%E5%AE%9A%
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
マラソンについて、世界で唯一「ほめてくれたら嬉しいなぁ」と思うのは、我が息子くん(7)。 ウルトラマラソンのレースの前。 私「パパ、こんど100キロのマラソン走ってくるね」 息子くん「ふーん」 わかります。7歳のきみには、そんな距離が想像で
プライベートのスマホに着信があって、見ると旧友からの電話。珍しい。 人付き合いがマメでない私にとって20年来の仲の友達はあまりおらず、向こうから連絡をくれるなんて、なんだか申し訳なくなります。 なんだろう？と思って出ると、「ひさしぶり」と変
仕事の関係で、個人宅にお邪魔することがあります。 最近は通されたリビングで、今まで気にならなかったことが気になるようになりました。 それは、ピアノが置いてあること。 リビングの隅に鎮座するピアノ。アップライトもあれば電子ピアノもあり、グラン
