緑内障の気づきと反省 私は現在43歳ですが、30歳前後の頃に「緑内障の気がある」と眼科の先生に言われたことがありました。 当時はまだ若く、どこか他人事のように受け止め、「ふーん」と軽く流してしまっていたのを、今となっては深く反省しています。
暑いのなんだのってありましたが、それでも夏はうきうきわくわく。 アタマの中、お花畑で猛暑を駆け抜けることができました。 お金についてはステイを選ぶ お金のことに関しては、先月からしばらく心穏やかでない方も多かったのではないでしょうか。 かく
夏場はゆっくりお風呂につかるより、さっとシャワーですませる方が多いのではないでしょうか。 私も早朝ランニングの後にシャワー、仕事から帰宅してシャワー。夏場は汗だくからのシャワーが、心の底からありがたい。 ところで、みなさんシャワーってどれく
【ドラム】買ってよかった、電子ドラム これさえあれば永遠に遊べる
今から一年ほど前に購入した電子ドラム。本当に買って良かったと思っています。 https://tateching.com/a-drum-set-came-to-my-house/ リンク 気づけば我が家の重要アイテムとなり、毎日親子でドンタン
【ランニングあれこれ】金沢マラソン 37kmのエイドで能登に思いをはせる
「食べまっしステーション」と呼ばれる、金沢マラソンのエイドで、今年は能登の特産品がふるまわれることになったそうです。 http://onair-blog.jp/kanazawamarathon2020/entry/243062.html 提
この夏、いちばん驚いたことは、手前みそながら息子くん(7)のドラムの腕前が各段に上がったということ。 初夏に行われたはじめての発表会ではシンプルなバラードをそつなく叩けるまではなったのですが。 https://tateching.com/o
【雑記】自分の機嫌は自分でとる ターコイズブルーの時計がまぶしい
ある日、職場の若手さわやか男子代表のAくんの腕にきらり、光るモノが目に止まりました。 むむっ、なにそれ、めちゃきれい！ それは、鮮やかなターコイズブルーの腕時計。思わず声をかけてしまいました。 私：その時計、きれいだね～。 Yくん：へへっ。
【推せる一品】あの歌から「もっもっもっ」とシュークリームを食べたくなった
最近その超インパクトのある主題歌が、子どもたちの間で流行っていることを知りました。 TVアニメ「マッシュル-MASHLE-」より、Creepy Nuts｢Bling-Bang-Bang-Born｣。 https://youtu.be/mLW
【ランニングアイテム】Q：弘法になりたいのか、なりたくないのか？
https://tateching.com/if-you-can-become-a-runner-who-doesnt-choose-shoes/ こんな記事を書いてから約二年が経ちました。 ずっと履いているランニングシューズ「On」以外で
【ミニマリズム】「自称ミニマリスト×ランナー」それだけで実際そうなっていく
SNS上の「ミニマリスト×ランナー」は肩書なのか、看板なのか。よくわかりませんが、特に難しいことを考えず「たてちん」というニックネームの前につけてみようと思ったが2022年の年始。 それから2年半が過ぎて感じるのは、「ただ自称しているだけで
【家族】あの歌が流れたら仲直りのチャンスとしたい 頼むよアレクサ
仕事を終えて、帰る途中にスーパーに寄って、アイスコーナーに向かいます。 うーん、やっぱりこんな時はハーゲンダッツだな。これにしよう。手に取ったのは、バニラとラムレーズンとグリーンティー、3種類6個入りの箱。 リュックに入れて、てくてく帰宅し
【ランニングあれこれ】丹後100kmウルトラに向けての暑熱順化など
最高気温34℃となった2023年9月の「丹後100kmウルトラマラソン」、あの時無事に完走できたのはどうしてだったのだろう？ https://youtu.be/59ytq_apf3Y ポイントはやはり事前の暑熱順化、だったのかもしれません。
【雑記】炎の3番勝負・ミスド対決 ※ドーナツはおいしくいただこう
みなさんお待ちかね(？)ランニングチームのメンバーとの、炎の3番勝負。 https://tateching.com/clash-with-team-members-2024-flame-3rd-match/ 最初の勝負は6月9日の「飛騨高山
【ミニマリズム】ヘビー水ユーザーだからこそ、自販機にわくわくする
自宅で飲むコーヒーは好きなのでそれ以外という話なんですが、飲み物は基本的に水で良いと思っています。 そして水は水道水でじゅうぶん。自宅でも水道水を飲むし、持ち歩くマイボトルには行く先々で水を入れてがぶがぶ飲みます。 ランニングの途中では、公
【音楽】爆風スランプは「ランナー」だけじゃないから、という話
デビュー40周年を迎えて再集結した伝説のバンド、「爆風スランプ」。 ヴォーカルのサンプラザ中野くんさんいわく、「ニッポンで一番有名なロックナンバー(当社比)」、名曲「Runner」。なんと今も色あせず輝いているではないですか！ https:
【ランニングアイテム】お守りを身に着けながら仕事ができるありがたみを感じる
ありがたいことに、身に着けるモノがプライベートとビジネスの境目がなくなってきています。 これはひとえにいまの職場の働きやすさにあります。みなさん本当に本当にありがとうございます、と感謝の意をここに置かせていただきます。 この夏場はユニクロの
【雑記】そろそろランニングをやめて自分と向き合う時間を作れば？by Roast
悪口を言われて気分良い人はいない…はずなのに、なぜ？ X(旧Twitter)で流行っている、例の「Roast(ロースト)」、試してみたくなる謎の気持ちに駆られます。 https://twitter.wordware.ai こちら、AIが自分
【雑記】あのクールなドラマーがまたクールにやつになっていたという話
このお盆の時期って、ご先祖様はもちろん、過去に関わった人たちのことをふと思い出してしまうから不思議。 昨年はこんな話をしていましたっけ。 https://tateching.com/an-old-friend-i-remember-duri
【ミニマリズム】史上空前の無地時代 こんな世界がずっと続けば良いのに
外を歩けば、どこを見渡してもシンプルシンプル。服装について「シンプルコーデ」という表現も定着してきた昨今。 老若男女、みなさん着ているお召し物は、ことごとく無地。逆に柄モノのTシャツを着ている人を探すのほうが難しいくらいこの世界、無地に溢れ
【雑記】忍法「この人、きっと… と想像をおよばせると、なんだか愛おしくなる」の術
私たち人間、どこに行っても人対人。 他人と接する中で、「なんだかこの人、苦手だな」と思うこと、あるじゃないですか。 そんな時、私が思い出す、オリジナルの心構えのようなもの。 それが、忍法「この人、きっと… と想像をおよばせると、なんだか愛お
この夏、職場のイベントの関係で、連日盆踊りの練習をする機会を得ました。 https://www.noka.co.jp/machiagematsuri 盆踊り。言われてみれば、ワタクシお祭りという行事は嫌いでもないけど、さほど好きでもない。ま
【推せる一品】サシェ(香り袋)でクローゼットがホテルライクになった
息子くんから、「クローゼットがなんか匂う」と言われたことがことの発端でした。 どれどれ、くんくんくん。ウォークインクローゼットの中、私も妻も匂いをかいでみましたが、実際、特に気になりませんでした。 そこには洗濯した最小限の服しかないはず、そ
「次はいつ大きな地震が起きる？」 専門家・SNS民、あれこれ憶測が飛び交いますが、結局のところはっきりとしたことは誰にもわかりません。 だからこそ、私たちに今できることは、ただひとつ、「減災」。 ほら、ご自宅を見渡してみて、アタマの上から何
ついこの間まで、午前4時台、しらじらと夜が明けていたのに。 ただいま8月9日午前5時前。窓の外、まだ日は登らず。 気になったので日の出の時刻をネットで調べてみると、なるほど、一日一日、ほんの数分ずつ日の出時刻は遅くなっているんですね。(※於
ついこの間まで、午前4時台、しらじらと夜が明けていたのに。 ただいま8月9日午前5時前。窓の外、まだ日は登らず。 気になったので日の出の時刻をネットで調べてみると、なるほど、一日一日、ほんの数分ずつ日の出時刻は遅くなっているんですね。(※於
【家族】お盆 きれい好きなおじいちゃんだったことを思い出す季節
最近自分の行動が、ずっと前に亡くなったおじいちゃんと似ていること気づきました。 おじいちゃんが亡くなったのはもう20年前。 東北の田舎の人で、寡黙で厳格。正直、お里に帰って対峙するのが怖くて、子ども心に苦手でした。 そんなおじいちゃんは、い
【コトをミニマルに】ポイ活をしない理由がまとまっていたので共有します
買い物などでポイントを貯めたり使ったりする、いわゆる「ポイ活(ポイント活動)」。 そういえば、私もいつからかやらなくなったなと思っていたら、ちょうど同じ考え方のミニマリストさんの記事にたどり着いたのでシェアしたいと思います。 記事タイトルは
うだるような暑さの中、背筋が冷える思いの方も多いのではないでしょうか。株式市場の連日の暴落、荒れに荒れています。 2024年8月5日の日経平均株価は前週末から大幅に下落。あっという間に3万4,451円になってしまいました。先月の史上最高値4
真夏の怪奇現象。妻が買った、Tシャツが、ない。 妻がユニクロで白のTシャツを買ったそうです。例の「エアリズム コットン オーバーサイズT」。 https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E465185-000
夏の期間、我が家の毎年恒例のお出かけスポットといえば。そう、みんな大好き「ひまわり村」。河北潟干拓地の名物企画です。 https://www.kahokugata.com/himawarimura.php あたり一面のひまわり、今年はどれく
こちら金沢市の中心部・片町に8月8日、新しいライブハウスがオープンするそうな。 REDSUN https://www.redsun-knzw.com/ わお。名前のとおりレッドなイメージがビリビリ刺激的でかっこいい！ REDSUN は石川県
夏休みの早朝6:30。息子くんといっしょに近所の公園で行われるラジオ体操に参加しています。 すでに日は高く、私たちより早起きのセミはみんみんみん。 公園に置かれたラジオから、「巡回ラジオ体操・みんなの体操会」の放送が流れてきます。全国各地か
【ギター】アコギと歌本があれば一生遊べることにいまさら気づいた
何を思ったか、一冊ポチってしまいました。 じゃーん、紙ベースの歌本！！ リンク 手に取って、わくわく。おおお。こちらは全512曲のボリューム。収録曲は最新のヒット曲から、Jポップの定番曲、アニソン、さらにはフォークソングまでを網羅。何年経っ
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緑内障の気づきと反省 私は現在43歳ですが、30歳前後の頃に「緑内障の気がある」と眼科の先生に言われたことがありました。 当時はまだ若く、どこか他人事のように受け止め、「ふーん」と軽く流してしまっていたのを、今となっては深く反省しています。
父の脳梗塞と、走ることの意味 父(69)が脳梗塞で倒れてから、数日が経ちました。家族それぞれが気持ちの整理をしようと、静かに自分と向き合っています。 意識が戻らない間、私(43)もじっとしていられず、早朝これまでより少し長く走ることにしまし
子どもと動画との関係に悩んでいた どこの家庭でも同じだと思うのですが、我が家の8歳の息子くんもYouTubeが大好きです。 さかのぼればもっと小さい頃、最初に動画を見せたのは親の都合。夕飯の支度中やその他作業中、静かにしていてほしいときに、
春はあけぼの。今もなお、心にしみることば 「春はあけぼの」で始まる清少納言の『枕草子』。およそ千年前に書かれたこのエッセイは、現代のわたしたちにも不思議と響く言葉が詰まっています。 ときおりページをめくるだけで、心が静かに落ち着くような気が
父の入院から得た教訓 父が突然倒れて入院したことで、あらためて家族の在り方について考える機会を得ました。 特に強く感じたのが、「パートナーの個人情報をきちんと共有しておくことの大切さ」です。 病院で母が医師や看護師から質問を受けている場面に
不安な時ほど、心がざわつく 父が突然倒れ、救急搬送されました。今も集中治療室で意識が朦朧としているようです。 急な出来事に、家族みんなが動揺しています。言葉少なに過ごす時間が増え、なんとも言えない不安な空気が家の中を包みます。 こうした時、
早朝の着信と、父の救急搬送 7月8日、朝目を覚ますと、家族から着信がありました。深夜に父（69）が倒れて、救急車で病院に運ばれたというのです。 先に病院に着いた家族の話を聞くと、父は突然左手にしびれが出て、ろれつがまわらなくなったのこと。
財布をなくした朝、「まぁいいか」と思えた理由 ある日の朝、外出の準備をしていた私はふと「あれ？財布どこだっけ」と探し始めました。 ここかな？あそこかな？でも、ない。家中を見渡しても見つからず、少し焦ったあとに出た結論が「まぁ、いいか」。 ど
五感で感じる、夏のはじまり セミの声、雨上がりの地面のにおい、汗ばむシャツを抜けていく風。耳元でふいに鳴く蚊の羽音に驚き、公園では草刈りされた後の緑の香りがふわりと広がる。 そんな五感にうったえてくる変化のひとつひとつに、今年もまた夏がじわ
健康寿命とは「自立して元気に生きられる期間」 「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？これは「ただ長生きすること」ではなく、「介護を受けたり寝たきりになったりせず、自分の力で元気に生活できる期間」のことを指します。 たとえば日本人男性の平
「語学はもう必要ない」って本当？ 「AI翻訳があるから、語学はもう学ばなくていい」そんな声をちらほら見かけるようになりました。でも私は、はっきりと「NO」と言いたい。 確かにAI翻訳の精度は年々向上し、簡単な文であれば問題なく伝わるようにな
※サムネはイメージです。 極度の面倒くさがり 人前に出るとき、私はほぼ決まって「白いシャツに黒のパンツ」を着ています。季節が変わってもこのスタイルは基本変わりません。 プライベートであろうとビジネスの場であろうと関係なく、ほぼ同じ格好。理由
自分と向き合う大切な時間 今年も一年に一度の人間ドックに行ってきました。普段は仕事に追われがちですが、この日は自分の体とじっくり向き合う貴重な時間。 受付で名前を呼ばれ、順々に検査が進んでいくのを待ちながら、ふと周りを見渡すと、同じように検
6月はミステリを満喫した！ 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 泡坂妻夫『乱れからくり』 30年前、当時中学生だった友人が熱弁していた名作をようやく手に取る。古さなど皆無、導入からラストまで夢中で一気読み
梅雨入りと猛暑がダブルでパンチのあった6月。湿気と低気圧に気持ちも沈みがちでしたが、そんな中にも学びがありました。 飛騨高山ウルトラマラソン、90kmでのリタイア 今年4回目の出走となった飛騨高山ウルトラマラソン。結果は90キロ地点での無念
ランナーのまわりには非喫煙者が多い ランナーで良かったなと、ふとした瞬間に思うことがあります。そのひとつが「自然と非喫煙者の輪に包まれている」ということ。これは私にとって、かなり大きな意味を持つのです。 ランニングやマラソンを趣味とする人た
腸から見えてくる、自分の強みの正体 「何かを改善したい」というより、「自分の強みの正体を知りたい」。 そんな気持ちで手に取ったのが、腸内細菌の権威・辨野先生の著書「最高の睡眠は腸活で手に入る」。タイトルに「睡眠」と「腸活」の文字があり、思わ
HSPと認めることから始める 最近、HSP（Highly Sensitive Person／ハイリー・センシティブ・パーソン）・または「繊細さん」という言葉をよく見聞きします。 世の中5人に1人が該当すると言われていますが、私自身も例外では
ついに決行 長年放置した4本の親知らず 「一気に抜いてすっきりしたい」——そんな思いで4本同時抜歯を目論んでいた私。 https://tateching.com/lets-remove-the-unnecessary-teeth-this-
「さっき言ったよ」はいらない ある人がこんなふうなことを言う。「それ、さっき伝えたよ」「前にも言ったけど…」。字面にすると、ひどく不快で余計な一言のように感じます。 まてよ。いや、もしかしたら、そんなフレーズを、私もとくに意識せずに言ってい
午前4:00。 スマホのアラームが鳴るかならないかでぱっと目が覚め、飛び起きる。 どうせ二度寝したところで期待するほどすっきりしないし、起きるのを延ばすことに自己嫌悪するくらいなら、さっさと布団を出たほうが良い。 朝はもう一人こんな冷めた自
元ネタを知っている方いますか？ あの、「60歳でバイオリンを始めたかったと後悔した90歳のおばあちゃん」の話。 どこで聞いたんだろう？いや、記憶をたどってもまったく思い出せない。 だけど、言いたいことはわかるんです。何事も始めるのに遅いこと
息子くん(7)が最近どはまりしている、アニメ「銭天堂」。パパママもいっしょになって見ています。 https://www.toei-anim.co.jp/tv/zenitendo かなえたい望みがある人の前に現れ、不思議な駄菓子「ふしぎ駄菓子
そういえば、こんなふうに書いていたものの、私もエントリーがまだでした！ https://tateching.com/this-years-kanazawa-marathon-online-tournament-will-take-away-
「継続」という言葉、個人的になんだか好きなんです。一見難しそうなことだから、誰でもできそうでできないから。 才能もセンスもない私が唯一自信を持っていること。それが継続すること。 何かを続けている先に見える世界を信じることで、毎日わくわくして
もし一人暮らしをするならば、そんなことを妄想してしまいます。今の生活に不満があるとかじゃないんですけれども、もう一つの自分の世界線に思いを馳せたい時があるんです。ちょっと妄想の世界飛び込んでみます。もし1人で生きていくなら全然格安の賃貸物件
あと111日後に開催される、「金沢マラソン2024」。地元民のひとりとしてとても楽しみな大会です。 その公式HPの中で、私たちランナーに向けられた「安全な練習に向けて」のページが設けられています。ちゃんと読んでいますよ。 https://w
目下ドラムを練習中の息子くん(小2)と夜な夜なドラム関連の動画を見てはきゃっきゃと楽しんでいます。 わー、これむずかしい！足がこまかい！うまいなーこの人！ いや、それがわかるところがすごいよ、きみ なんて親ばかっぷりを発揮していますが。そう
あれ、おかしいな？この人、前にもまったく同じ話をしてきたのに…。 ご本人は私にその話をしたことに気づいているのか、それともわかって話しているのか…？ うんうん、わかるんです。あれがこうなって、こういうオチですよね。あれ？、ご本人は気づいてい
直近のランニングの結果を並べてみると、あることに気づきます。 さほど長い距離を走っているわけではないのですが、その最高心拍数が195～210程度になっています。 実は最近周りのランナーさんに「高い」と指摘されたこともあって、だんだん気になっ
42歳のワタシ。今年も人間ドック、受けてまいりました。 おかげ様でほぼ健康体で大きな問題はないのですが、血液検査で唯一高い数値が出た項目について、そろそろ見てみぬフリができなくなってきました。 それは、γ-GTP（ガンマGTP）。 実は数年
2024年7月3日。20年ぶりに新紙幣が発行されるということで話題になっています。 https://www.gov-online.go.jp/article/202406/entry-6075.html 一万円札：渋沢栄一五千円札：津田梅子
「おおっ、いきなり便利なアイテム選んだねー！」 そう思ったのは、同じ職場で最近ランニングを始めたという、女性スタッフさんと話している時。 なんと、彼女が初めてのランパンに選んだのは、例のマルチポケット付きのあれだったのです。 私的に2024
くんくんくん。 このユニ・チャームさんのハンディワイパーのお掃除シート、ほのかに良いにおいがするんですよね。 https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon-co-jp%E9%99%90%E5%AE%9A%
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
マラソンについて、世界で唯一「ほめてくれたら嬉しいなぁ」と思うのは、我が息子くん(7)。 ウルトラマラソンのレースの前。 私「パパ、こんど100キロのマラソン走ってくるね」 息子くん「ふーん」 わかります。7歳のきみには、そんな距離が想像で
プライベートのスマホに着信があって、見ると旧友からの電話。珍しい。 人付き合いがマメでない私にとって20年来の仲の友達はあまりおらず、向こうから連絡をくれるなんて、なんだか申し訳なくなります。 なんだろう？と思って出ると、「ひさしぶり」と変
仕事の関係で、個人宅にお邪魔することがあります。 最近は通されたリビングで、今まで気にならなかったことが気になるようになりました。 それは、ピアノが置いてあること。 リビングの隅に鎮座するピアノ。アップライトもあれば電子ピアノもあり、グラン
https://tateching.com/is-your-commute-running-style-likely-to-change というわけで、さっそく通勤ランのスタイルが変わったのでご説明したいと思います。(※いったい誰得の記事？
![モチベも点数もめきめきアップ！ 中学生のおうちノート術 [ みおりん ]](https://img.blogmura.com/sites/1198128/post-images/72753653.webp/crop/120x120)
