知らず知らずのうちに人を不快にすることをやっていないか 「育ちのいい人が絶対にしない60の振る舞い」とサブタイトルがついた本書が、なんとも痛快で、そして耳の痛い内容でした。 リンク 誰でもついついやってしまいがちな下品な振る舞い、自分ではき
人間の底なしのパワー・可能性を実感した1カ月。 「次は自分の番」。ふつふつと燃える秋の始まりになりました。 英語力を磨く 業務の繁忙期につき、しばらく外国の方と接する機会が多かった期間。 その中で感じたのは、やはり必要な場面で「英語は話せた
人間の底なしのパワー・可能性を実感した1カ月。 「次は自分の番」。ふつふつと燃える秋の始まりになりました。 英語力を磨く 業務の繁忙期につき、しばらく外国の方と接する機会が多かった期間。 その中で感じたのは、やはり必要な場面で「英語は話せた
【雑記】1日では効果を感じられない積み重ねを、今日も明日もあさっても。
毎日少し鍛えたり勉強したりするのは、あまり効果を感じないように思うけど、毎日続けて数年経ったら、とんでもない積み重ねになってることばかりだ 1日では感じられない積み重ね これからもひたすら続けよう 武井壮さん X(旧Twitter)より
【スパルタスロンへの道】DNSだけど気持ちはギリシャに飛んでいる
9月28日～29日にギリシャで行われる「スパルタスロン(246km)」。あれから考えないようにしていたものの、いざ開催が迫ると否応なしでも頭をよぎります。 https://www.r-wellness.com/spartathlon/202
ベストセラー「DIE WITH ZERO」の中で言及されている「記憶の配当」という概念。 その言葉を知ってから2年ほど経ち、さっそくその配当を受け取っていることを実感しています。 リンク 本書では「人生は経験の合計」とされていました。毎日ど
人間到る処青山在り その一節、私もうっかり「にんげん いたるところ あおやま あり」と読んでしまいました。 正しくは、「じんかん いたるところ せいざん あり」だそうな。 42歳のワタシ、はじめて目にしたのは奥田英朗さん「家日和」の一編の中
無料グラフィックデザインツールのCanvaで遊んでいたらいつの間にか時間が経っていました。 https://www.canva.com テンプレや素材の中には有料のものもありますが、素人は無料のものでじゅうぶん。デザインセンスがなくてもじゅ
ある日7歳の息子くんが言い出しました。 息子くん：おれ、おじいちゃんおばぁちゃんちにお泊りする！ 我が家でもとうとう出ました、子どもの「一人でお泊り」。きっとお友達の話を聞いて自分でもやってみたくなったのでしょう。 義祖父母とは近居なので、
買ってよかった、無印良品さん、2点。 ショルダーバッグ 職場でビジネスカジュアルの服装が認められたことも受け、仕事中に外出する時も、プライベートもショルダーバッグを方から掛けてどこで行くようになりました。 これまで「ミニマリスト」的に本当に
タイトルに「80代」とありますが、そこに至らずとも一読しておくと良いと思います。ワタクシ40代の身でもたいへん参考になりました。 「80代、自宅で快適に暮らす片付け」弘瀬 美加 リンク まるで隣で優しく語りかけてくれるような、そんな文体がな
最近のピアノの練習状況について。 相も変わらず取り組んでいるのはこちら、「楽しいバイエル併用 ファイナルファンタジーⅤ」。 https://tateching.com/my-neighbors-piano-master-practicing
まったく自慢ではありませんが、私は車の運転がド下手。男だから、大人だから、世間体、すべてを無視して正直に申し上げます、本当に運転が下手。 もちろん、人や物にぶつからないよう、細心の注意を払って運転します。それでも特に家族以外の人を乗せる時は
息子くん(7)の気の合うお友達Aくんが我が家に遊びに来てくれた時のこと。2人でわいわいテレビゲームで盛り上がっていました。 自宅でお友達と遊べる時って、なんだかいつもよりテンション上がってしまうじゃないですか。持っているモノをやたら見せてみ
ひとつご質問をいただいたので回答したいと思います。 Q：ランナーは何をプレゼントされたら嬉しいですか？ どうもお知り合いのランナーさんを応援するために何かしらプレゼントしたいおつもりのようなのですが。 うーん…。私の場合、ランナーであり、自
かつて、みんな夢中になっていた「mixi(ミクシ)」。ある日、思い立ってログインしてみようと思ったんですよ。 https://mixi.jp たしか、今見ると目を覆いたくなるポエム的なものを書いていたりしていたはず。かなりマニアックな「コミ
語弊をおそれず言うならば、ごっりごりの体育会系ミニマリスト、でしょうか。 モノを極限まで使いきる、使いたおすことを「使い果たす」と表現し、ミニマリスト界で独自路線を突き進む森秋子さんの著書を拝読しました。 『使い果たす習慣』森 秋子 リンク
【ランニングあれこれ】金沢マラソン2024オンライン スタート
2024年9月13日(金)、金沢マラソンの恒例企画のひとつ、オンライン大会が始まりました。 KANAZAWA MARATHON 2024 ON-LINE ～ それぞれの42.195KM ～ https://kanazawa-marathon
突然ですが、記事タイトルどおり100日後にTOEICで800点とります。 Studyplus より って、いきなりやる気スイッチが入ったわけでもないのですが、ここまでいろんな事情がありまして。 今年6月に職場の部署異動があり、外国人のお客様
【ミニマリズム】坊主頭生活を経験して 生き方もそぎ落とされた
「今からもう一度やってみて」と言われたら、おそらく「ちょっとできないかな…」とぼかしてしまうかも？ 去年まで、ワタクシ、長さ4mmの坊主頭で生活しておりました。たしかその期間、3年ほどだったかと記憶しています。 灼熱の夏場から、極寒の冬を越
【コトをミニマルに】ラップをお皿・兼・ゴミ捨て場とする朝の食卓
我が家の朝食のメニューは毎日固定されています。 毎朝「何食べよう？」をなくし、同じメニューにすることで寝ぼけていても用意できるもの。これは私と妻と意見が一致するところでした。 ここにいたるまで、パンがご飯になったりご飯がパンになったり、時々
【レースの記録】リマインダー 丹後ウルトラ やっぱり酷暑になる
来たる9月15日(日)に行われる「丹後100kmウルトラマラソン」。天気予報によると、やはり酷暑になりそうです。 https://www.r-wellness.com/tango tenki.jpより 今から1週間後、15日の京丹後市の気温
【雑記】酔いたい人は酔えば良い 酔いたくない人は酔わないで良い
「昨日、あれからどこ行った？」「あいつとあいつがあれから暴れてね」「頭痛い…飲み過ぎた…気持ちわる…」 デジャヴのように繰り返す、飲み会の席の翌朝にある光景。 あれ、おかしいな。人は変われど、そのセリフ、10年前も同じことを聞いたし、20年
【ランニングアイテム】この夏もTHE NORTH FACEのランシャツを着たおしている
最近の私のお気に入りのランシャツがこちら。 「飛騨高山ウルトラマラソン」の参加賞で、THE NORTH FACE社のものです。 振り返ればこの夏、走る時は文字通り、このシャツしか着ていませんでした。もうそれくらい好き。 月並みな表現ですが、
【ミニマリズム】私たちはUMA ひっそり生きるのが心地よいのかもしれない
ふと都会に降り立った時に、周りの建物を見上げて、「あの部屋のどこかにはきっとミニマリスト的な人がいる！」なんて思ってしまう、地方の人間のワタシ。 ミニマリスト的な生活を数年送りながらも、いまだ地元ではミニマリストさんに出会ったことが(ほぼ)
【生き方】かつて作ったタイムバケット、あれからどうなったの？
https://tateching.com/lets-do-what-we-want-to-do-before-we-die/ 2年前のブログ記事にあるように、以前「タイムバケット」というものを作ってみたんでしたっけ。しばらくそんなことも忘
いきなり思いついた造語で失礼します。 「サシラン」という企画、いかがでしょうか。 「サシ」はいわゆる「サシ飲み」の「サシ」。1対1で何かをする時の接頭語？のような意味合いで、それと「ランニング」の「ラン」を組み合わせたものが、「サシラン」で
【ミニマリズム】めちゃくちゃ不器用だから、自然とモノを手放すことを選んだ
リアルの私をご存知の方ならみなさん感じるであろう、この不器用さ。 やることがちょっと複雑なことになると、すぐに焦るし、何をしゃべっているかわからなくなってしまうし、ふつうの人がぱっとできることが、できない。 胸がどきどきして、顔もぽーっと熱
いつからか、毎月1日に近所の神社を訪れる「朔日参り」を習慣にしています。 https://tateching.com/visit-the-shrine-on-the-1st-of-every-month/ 私の場合は趣味のランニングと掛け合
【ランニングあれこれ】心の師匠 最後のマラソン動画 北海道マラソン
マラソンにおける私の心の師匠、山本一浩さんがマラソンの動画撮影を引退されることになりました。 https://tateching.com/ultramarathon-retirement-announcement-until-that-da
「ブログリーダー」を活用して、たてちんさんをフォローしませんか？
知らず知らずのうちに人を不快にすることをやっていないか 「育ちのいい人が絶対にしない60の振る舞い」とサブタイトルがついた本書が、なんとも痛快で、そして耳の痛い内容でした。 リンク 誰でもついついやってしまいがちな下品な振る舞い、自分ではき
冷酷マシーンにも、弱点がある なんでもポイポイ捨ててしまうワタシ。断捨離の鬼と呼ばれても、反論の余地はありません。 着なくなった服、使わない文房具、読まなくなった本……判断は一瞬。まるで感情のないマシーンのようだな、と自分でも思うことがあり
空に吸い取られていく なにこれ？ここ数日、まるで気力が空に吸い取られていくような感覚…。 マラソンが終わってほっとした反動？それとも、仕事が繁忙期ではないから？いまいちピンとこないまま、妻に何気なく話してみたところ、返ってきたのは「あ〜梅雨
「未来の射程距離」は思ったより短い ちょうど発売から10年を迎えた、ミニマリスト・佐々木典士さんの名著『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』。 リンク この本の中で、ずっと残っているフレーズがあります。それが「ジャケットを10回目に着たときの
喉元過ぎれば、また走りたくなる あれだけ「つらい」「しんどい」「もう無理」と思った100kmのウルトラマラソン。それなのに、終わって数日経つと「あれ？そんなにきつかったっけ？」と自分でも信じられないくらい、けろっとしてしまう。これはもう、自
散らかったデータをなんとかせねば 私はいま、会社でチームリーダーを任せてもらっています。日々の業務で部門のメンバーと共有するフォルダを使う機会が多いのですが、このフォルダには少し悩みがあります。 実はこの共有フォルダ、私が配属される前から1
U-25のランナーさんたち 先日の飛騨高山ウルトラマラソンで、走行中に「U-25（25歳以下）」の若きランナーさんたちと出会いました。 ※「U-25（25歳以下）」というのは、今回から新設されたエントリープランで、大会当日に25歳以下の方に
昨日のウルトラを振り返らずに、まずは休む 昨日のウルトラマラソンは、悔しくもリタイアという形で終わりました。 https://tateching.com/retired-from-the-13th-hida-takayama-ultra-m
ひとまず、結果のご報告のみ。 表題の件、例年通り100kmの部に挑みましたが、あえなく撃沈。ゴールまで残り10kmを切った91km地点のエイドで腹をくくってリタイアを申請しました。 私以外にもランニングチームから数名出走していたので、お休み
今年もこの時がやってきた とうとうやってきました、私の大好きな「飛騨高山ウルトラマラソン」の前日。 https://www.r-wellness.com/takayama 2022年から数えて4年連続の参加となり、高山市はもはや私にとって“
我が家の「デジタル化推進派」の実態 「キャッシュレス！」「ペーパーレス！」「クラウドで共有！」と日々仕事で言っている私ですが、先日、その実態が妻にばれました。 きっかけは、例の県外のマラソン大会に出かける直前、ふと「電車の切符、買ってないじ
習慣化の理想、「歯磨きレベル」 「歯磨きって、やらないと気持ち悪いでしょ？ 学びもそれくらい習慣化すべきだよね」――よく聞く話ですが、正直それが難しい。 わたしも語学や資格など、いろいろ挑戦しては飽きてやめた経験があります。 でもついに、思
※サムネは記事に関係ありません。トイレの話だから、お花の写真を添えてみよう、なんて。 トイレ掃除の習慣、まだやってます 全然キリのよい数字ではありませんが、ワタクシ、毎朝のトイレ掃除を習慣化してから7ヶ月が経ちました。いまや意識せずとも、身
もうそこにいるんだから うすうす気づいていたんですけど、やっぱりわたしたち、いま、まさに“技術的特異点（シンギュラリティ）”の真ん中にいるんですよね。 もはや使うのが当たり前となったAIチャットボット――ChatGPTを筆頭に、質問に即答、
図書館で借りたり、メルカリでお得に手に入れたり、本屋さんでふらっとジャケ買いしたり――。5月も本まみれの毎日でした。 読書、最高。 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより
緑がまぶしい5月は、私にとって毎年気分が上がる季節。今年も例外なく、心身ともに安定したひと月を過ごすことができました。 5月、さいこー！！ひゃほーい！ 健康第一、ようやく本気で向き合い始めた 今月ほど病院のお世話になった月はなかったかもしれ
石川県立図書館という癒しの場所 我が家の生活圏にある「石川県立図書館」は、何かと足が向いてしまう、私にとっても心落ち着く場所。 https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp https://tatechin
ユニバーサルマナーとは 先日、職場で「ユニバーサルマナー」の研修を受ける機会がありました。聞き慣れない言葉かもしれませんが、このマナーは誰にとっても、そして今の社会にとってとても大切なものだと感じたので、備忘録もかねてここに共有しておきます
ゴシップ・スキャンダルに引き込まれる瞬間 先日、何気なく立ち寄った公共の場で、ふと目に入ったお昼のワイドショー。その瞬間、私の胸がざわざわ、そわそわと落ち着かなくなりました。 芸能人の誰が誰とどうした、ああした――そんな内容を、まるでどこか
メルカリで買った一冊の本 ある日、なんとなくメルカリで買った一冊の本がありました。タイトルは「〇〇をやめたら、人生うまくいった」的なもので、最安値だったのでついポチっとしてしまった、いわゆる「なんとなく買い」。 https://tatech
先日の「飛騨高山ウルトラマラソン」、つたない編集の動画をご覧いただき、誠にありがとうございました。 https://youtu.be/aQirnRDApCo?si=PhBcBMyjno2RCMwo レースを走って動画をアップしたことで、私の
https://youtu.be/aQirnRDApCo (YouTube概要欄より) 2024年6月9日に行われた「第12回飛騨高山ウルトラマラソン」、走ってまいりました。 出走したランナーのみなさん、ボランティアのみなさん、大会運営のみ
マラソンを走りながら撮った動画をYouTubeにアップするランナーさん、いわゆる「ランチューバー」さん。 近年増えてきたランチューバーさんのおかげで、一度走った大会を後から何度も味わう楽しみが増えました。 今回私が走った「第12回飛騨高山ウ
「飛騨高山ウルトラマラソン」を走った3日後、お世話になっているRUNはり灸接骨院さんの予約をしていました。 RUNはり灸接骨院 https://www.run-hari.com 昨年の「さくら道国際ネイチャーラン」以降、予めレースを走った直
言わずと知れた国民的RPG「ドラゴンクエスト(ドラクエ)」における、仲間AIをコントロールする作戦のひとつ、「いのちだいじに」。 作中では、キャラクターたちが無理な攻撃をせず回復を重視した行動をとるようになり、敵にやられてゲームオーバーにな
早朝、ひとり朝活の時間を楽しんでいます。これが私にとってぜいたくなひととき。 最近は4:30過ぎにカーテンを開けても、外は明るい。調べると今朝6月11日の日の出は4:34だそうな。 自然と日の出とともに目が覚めるのは、人体の不思議！ こうや
朝目が覚めると、身体中がバキバキ痛い。 よくある大会翌日の朝のことなのですが、それにしても毎度、文字通り夢から覚めたような感覚に陥ります。 昨日走った、飛騨高山ウルトラマラソン。コース上で見聞きした人や風景は、ひょっとしたら夢だったんじゃな
飛騨高山ウルトラマラソン走ってまいりました！ 現コースのベストになりましたがサブ9まであと一歩及ばず。来年に持ち越しになりました。 ご参加のみなさん、たいへんお疲れ様でした！ひとまずご報告のみとさせていただきます。 ランナーズアップデートよ
いよいよ前日に迫ってきました、「第12回 飛騨高山ウルトラマラソン」。私にとっては今回で3回目の出場となります。 既知のレースであったとしても、きちんと準備をしたうえでのぞみたい。とくにおっちょこちょいの私は、自分で自分を信用していません。
じゃんぼーりみっき、じゃんぼーりみっき…ずんずん！！ なにかがおかしい。 最近、寝ても覚めてのそのフレーズが頭から離れず、公式の動画を見てしまうのです。 「ジャンボリミッキー！レッツ・ダンス！」 https://youtu.be/pHnP5
今年出走するつもりだった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」。当月に迫っていましたが、諸事情により見送ることとなりました。 https://tateching.com/its-my-first-time-at-saloma-i-w
親子で練習してきた、ドラムの発表会の本番のお話。 https://tateching.com/our-sunflower-promise-as-we-practice-night-after-night-in-preparation-for
これから家を建てる予定がある方には、一級建築士のYouTuber・げげさんの動画が参考になると思います。 https://youtu.be/NRRl1D43KaA?si=nBk9rOyIImLXAw7P サムネの「小さな家で豊かに暮らす！」
来たる「飛騨高山ウルトラマラソン」の一週間前、日曜日の早朝。ランニングチームメンバーと合流していっしょに走る機会を得ました。 時刻は5:00、いつもの若松ロードパークに集合。外はごろごろ雷の鳴る土砂降りでした。 「さぁどうしようか？」なんて
今年も家族で行ってまいりました、地元のフェス・百万石音楽祭2024(ミリオンロックフェスティバル)。 妻とは結婚する前から毎年、息子くん(7)を交えてからはこれで2回目となります。 https://www.millionrock.com 今
早朝、もうかれこれパソコンの前に向かって1時間ほどが経つでしょうか。「あれでもない」「これでもない」ずっと悩んでいます。 何を隠そう、ブログのトップページのメインビジュアルについてです。そう、ブログをぱっと開いてとはじめに目に飛び込むあの画
外に出れば緑が目に優しい季節。何するにも快適な時期はありがたい！ 晴れ間が多かった5月は、身体が自由に動く喜びをかみしめて過ごせた一カ月でした。 完結編 2024さくら道国際ネイチャーラン 「さくら道への道」と題した当ブログのカテゴリーも、
私にとって休日の楽しみのひとつは、楽器を練習すること。下手だからこそ、上手になりたいし練習したい。 ドラムの発表会を控えていることもあり、自主練のためこの5月からまた例のスタジオ通いを再開しました。 https://tateching.co
あああ、今日も疲れたっ！ 帰宅してさっとシャワーを浴びて、リビングの床にヨガマットを広げてその上でごろごろする。 冗談ぬきで、これで一日の疲れがふっとびます！ これを、 さっと広げて、ごろんと寝転がる。 私の使っているマットはこちら。表面が
これが本当に本当の完結編。 「さくら道国際ネイチャーラン」に出走したランナーに提出が義務付けられている、A4用紙一枚の「回想録」。マラソンを走った後に感想文を提出する大会なんて、他にないですよね。 https://shirotori-guj
