日々の暮らしで感じたこと、思ったこと

幸せは自分が作るもの

幸せは他の人から見て、「あの人は幸せだ」とか「あの人は不幸だ」とか決められるものでもなければ、幸せかどうか他の人にわかるものでもない。幸せは感じるもの。だから自分にしかわからない。自分がどういう時に楽しいか日記をつけるといい。「今日はこんなことが楽しかった」一日3行でもいい。それを読み返して見れば自分がどういう時に幸せを感じるかがわかる。自分が何に幸せを感じるかがわかれば、幸せを感じるようなことを毎日やれば毎日幸せ！幸せはそうやって作るもの。その時に注意してほしいことがある。それは分相応を心がけること！例えば一般市民なのにミシュラン三つ星レストランで食事をしたいとする。確かにミシュラン三つ星レストランは美味しいし幸せになれるかもしれない。しかし自分の財布ではその出費は賄えない。そうなったら借金してでもミシ...幸せは自分が作るもの

2024/04/19 20:22

食事

料理はそんなに頑張らなくていい。和食洋食中華全部やらなければならないわけじゃない。豚肉も牛肉もうまく料理できなくてもいい。長生きできる食材がちゃんとある。それを毎日地道に食べていけば健康でいられるし、長生きもできる。料理のレパートリーも頑張って増やす必要はない。長生きできる食材？それは大豆と海藻と野菜。大豆と海藻と野菜ばかり食べている人は長生きしている。ビタミンもミネラルも食物繊維もフィトケミカルもこれで全部取れる。凝った肉料理はたまにはいいが、毎日の食事は大豆と海藻と野菜でいこう。地味だけどこれらを毎日食べれば健康は手に入る。ある博士がいろんな地域を回って食事と長生きの関係を調べた。以下が結論。参考『医者が教える食事術最強の教科書』著者牧田善二より抜粋①健康・長寿の決め手は食生活である。②酒飲みは短命で...食事

2024/04/02 15:33

余裕を持つ

何事にも余裕を持つことが大事だと思う。時間にも余裕を持って動けば遅刻することがないから信用される。仕事も自分がやれる範囲の仕事を丁寧にやっていけばいい。高収入だからって遅くまで残業して頑張って体調を崩すまで無理することはない。人間関係も無理せず楽しく過ごせる人たちと楽しいひと時を楽しめばいい。ソリの合わない人と無理矢理合わせて友達にならなくてもいい。お金もあればもちろん嬉しいが、見栄を張って浪費しないで、支出を収入以下に抑えればお金に悩むこともない。無理に頑張るより余裕を持つ方がいい。無理矢理頑張る必要はないと思う。余裕を持って丁寧に穏やかに暮らしていければいい。健康にもいいハイカカオチョコ。ぜひどうぞ🙏明治チョコレート効果カカオ72％大袋225gPSJBOXチョコハイカカオ明治チョコレー...余裕を持つ

2024/03/21 20:36

運動、ちゃんと続けられるか

社会人になってからあまり運動をやってこなかった。毎日忙しいし、家事もあるし、予定もあるしと言い訳ばかりしてずるずる時間は過ぎていった。運動はキツくてしんどいと思っていた。運動しなくて済むなら運動なぞしたくなかった。だが甘いケーキを食べているうちに体重は増えてしまった。なんとかしなければとめっちゃ焦った💦結論から言うと、週3-4回自宅でオンラインピラティスやるのが今の目標だ。オンラインピラティスは1回、30分以内で終わる。先週は出来た。ただ先週から始めたから勢いで始めはできるものなのだ。問題はこれがちゃんと週3-4回、ずっと続くかどうか🙏？運動は続けることが大事！続けなければまた太ってしまうではないか！ピラティスなら続けられる！・・・たぶん大丈夫なはず。続けられるような運動を...運動、ちゃんと続けられるか

2024/02/28 20:40

「 人生は配られたカードで勝負するしかない」

「 人生は配られたカードで勝負するしかない」スヌーピーのセリフだ。まさに名言だと思う。人それぞれの人生にはそれぞれ違ったカードが配られる。配られたカードを使って、自分の人生をどう生きるのかが自分のゲームだ。舞台を観たり、演劇を観たりして、文学を読んだりして一生過ごせたらどんなに幸せだろうと思ったこともかつてあったが、舞台も演劇も文学も所詮は他人の物語だ。それよりも自分の人生、自分のゲームをいかにクリアしていくか考えた方がいい。不平不満ばかり言って、配られたカードに文句を言ってもしょうがない。確かに思い通りのカードが来ないことは良くある。現実と理想は違う。親戚の子は大学受験で1点差で第一志望校の希望の専攻に落ちた。結局他の大学を卒業したものの、専攻が合わないと言って就職しなかった。自分の思い通りじゃないカー...「人生は配られたカードで勝負するしかない」

2024/02/11 15:42

今でも感動するか？

大人になるにつれだんだんと感動しなくなった気がする。昔ハーゲンダッツ食べたら、食べてから寝るまで最高の気分だった。今日、ハーゲンダッツ食べて幸せな日だったと思いながら眠りについた。それが大人になった今、ハーゲンダッツで感動しなくなった。ハーゲンダッツの味は少しも変わってない。感動しなくなることが大人になることだとは思わない。大人にも感動は必要だ。感動することが心の自然な動きだと思う。大人はコンサート行ったり、美術館展行ったり、映画館へ行ったりして感動するものか？イエス、大人は感動するために芸術に触れる。芸術に触れて、感動して、感性を磨く。感性を磨くことでさりげない気遣いができる人になれるそして今よりも良い人間関係を築けるようになる。ネスレ日本キットカットミニ3枚×10個プラスチックネスレ日本今でも感動するか？

2024/01/14 10:56

普通の人の幸せ

青春時代は「人は何のために生きるのか」と悩んだ。将来に不安があったからだと思う。今は、「生きる」とは呼吸するように自然なことだと思うようになった。特に意味はない。人の役に立てれば良いが、出来なかったら仕方ない。人を笑顔にできれば良いが、そう簡単にはいかない。何者にもなれず、事も成し遂げず。それが普通の人の一生なのかもしれない。普通の人にとって何よりの幸せは家族や友人との楽しいひと時。普通の人なら人を笑顔にできれば上出来。たまに人の役に立てれば御の字。そんな普通の人の幸せを噛み締めたい。美味しいチョコを食べよう！リンツLINDTリンドールLINDORアソートゴールド4種個包装600グラム(x1)チョコレートの中になめらかなフィリングを詰めた全く新しいチョコレート「リンドール」が開発されたの...リンツ普通の人の幸せ

2024/01/05 19:06

親ガチャでハズレたらどうすればいいか

自分の生まれた家族は自分では決められないし、絶対に変えられない。結婚して家族を作っても、生まれた家族とは死ぬまで付き合わなければならない。親ガチャという言葉があるが、必ずしも誰しも当たりを引けるはずはない。例えば親ガチャでハズレを引いたらどうすればいいのか。中学生の頃、校長先生が言っていたが、「人間関係は自分がしたことが返ってくる。相手に良くすれば相手から好かれるし、相手を傷つければ相手に嫌われる」と。それは家族でも同じ。家族であれば絶対にどんなことがあっても愛されて大事にされる、というものでもない。やはり自分が日頃家族を大事すれば、家族に大事にされるし、いつも家族に対して冷淡であれば、家族からそれほど大事にされなくなるものだ。家族とて人間だから自分なりに良い人間関係を築いていかねばならない。良い人間関係...親ガチャでハズレたらどうすればいいか

2023/12/18 20:14

努力より習慣

何か大きな目標がある時、カギになるのは努力ではなく習慣だ。その大きな目標が簡単に達成できない、すぐに達成できないとなった時、大抵の人は挫折する。気の遠くなるような努力ができない人の方が多いからだ。三日坊主になって続けられなくなったりする。そうではなく、良い習慣を身につけることで達成できるようになる。そうすれば無理に気力を奮い立たせて頑張らなくて済む。気力を奮い立たせて頑張れる期間は短い。習慣にしてしまえば、長期間コツコツ続けられる。それが大きな目標を達成するための一番確かな方法だ。おすすめなのはしなければならないことをやりたいこととセットにする方法だ。例えばネットフリックスが見たい。だが英語の勉強もしなくてはいけない。やり方は①自分の今の習慣から一つ選ぶ毎日やっている習慣の内、時間と場所がちょうどいいもの...努力より習慣

2023/11/28 18:58

目標より習慣が大事

人生は思い通りにはならない。目標を設定しても必ずしも達成できるとは限らない。第一志望校の大学に合格するという目標を掲げて第一志望校の高校に合格できても第一志望校の大学どころか望んだような大学に合格できないこともある。目標を設定して毎日頑張っても必ずしも思いが叶うわけじゃない。目標より大切なのは仕組み作りだ。例えば、高校で第一志望校に合格するという目標を掲げたとしよう。実際に第一志望校の高校に合格できたとする。だが、達成感のあまり合格して高校入学後、家で勉強しなくなったらどうだろう。高校の成績は下がるばかり。目も当てられない順位になってしまう。第一志望校を合格できたという達成感で高校入学後は家で勉強しなくなってしまった。目標は自分を一時的に変えるだけだ。ある期間、目標を達成するために頑張る。目標を達成したら...目標より習慣が大事

2023/11/14 19:06

幸せの知恵

誰にとっても、人生ですべてを手に入れられない。あれが欲しい、これが欲しいと言っても、何もかも全部は手に入らない。人生はそういうものなのだ。だからこそ、何を掴み、何を手放すかの判断が大事。本当に大事なものだけしっかり掴んだら、残りは手放す。これが知恵だ。では何を掴むかというと、それは人それぞれ違う。人それぞれの価値観も違うし、境遇も、性格も違う。だから他の人が羨むような暮らしではなく、自分にとって大事なものがある暮らしの方が本人にとっては幸せだと思う。メディアの言う幸せに踊らされるのではなく、自分にとって本当に大事なものが何か、今一度自分と向き合ったらいい。そのために必要なのは自己分析。自分が何に喜び、何に悲しむのか。喜びを感じられるようなことは何かを知って、それを増やしていけば幸せは増える。自分にとって何...幸せの知恵

2023/10/31 13:06

子供の頃の夢と現実

子供の頃は将来を夢見た。素敵な旦那さんと結婚したいとか、世界一周旅行したいとか、高年収を稼ぎたいとか。そんなキラキラした未来を叶えるために今、勉強するのだと。夢を実現させるのだ。そう思って勉強に励んだ。でも、夢は叶わなかった。今思えば、もっと遊んでおけばよかった。あんなに勉強する必要はなかったかもしれない。勉強はほどほどにして、友達と遊んで楽しい思い出をたくさん作っておくべきだった。結局夢が叶わなかったならば、なぜそこまで頑張る必要がある？子供の頃は社会の歯車になどなりたくないと思った。自分らしく生きていきたいと思った。でも、現実と夢は違う。現実では歯車にならなければ、会社でうまくやっていけない。歯車になってこそ一人前。歯車になってこそ仕事が回る。夢に向かってチャレンジして諦めないことは大切だと思う。でも...子供の頃の夢と現実

2023/10/13 20:19

結婚するにはどうすればいいのか

今の時代、結婚できない人が増えている。結婚すれば幸せというわけでもないが、結婚したいけど、なかなかうまくいかない人がかなりいるみたいだ。まあ昔みたいに誰か世話焼いてくれる人もいないし、昔は見合い結婚すればそれほど魅力的でなくてもちゃんと結婚できた。今は恋愛結婚だからモテる人はどんどん結婚できるだろうけど、普通の女の人にはハードル高いかもしれない。それにデータによると、日本の女性は年収が500万ぐらいの相手との結婚を希望する人がかなり多い。当人は「普通の」基準だと思ってるけど、実際年収500万の男性は多くない。サラリーマンの平均年収が400万円台なのだ。年収500万の男性はハッキリ言って少ない。年収500万の独身だとさらに少ない。だから相手の希望年収を下げないと候補者が少なすぎる。結婚できるかどうかの分かれ...結婚するにはどうすればいいのか

2023/09/27 21:07

やる気が起きない時

やらなければならないとわかっていながら、なかなかできない時がある。家事をしなければならないとわかりつつ、ダラダラといつまでも手をつけない。私だけでなく、他の人にも多々あることだと思う。人間なんてそんなもので、仕方ないと言えば仕方ない。1日のうち、何か1個でも出来れば良いと、同僚が言っていた。起きてから寝るまでの間、やらなければならないことを1個でもやれれば、その人にとってその日はもう合格なのだろう。しかし、やらなければならないとわかっていながらやりたくない時があるのはみんなあるはず。そんな時にとっておきの方法がある。それは、5,4,3,2,1と頭の中でカウントダウンすることだ。1になったら、やる。これだけ。カウントダウンしている間に、ためらいも不安も吹き飛ぶ。1になったら、これがトリガーになって始められる...やる気が起きない時

2023/09/16 12:32

人間関係という豊かさ

当たり前だが、人は一人では生きてゆけない。人と人が支え合って生きてゆくものだ。たまに「お金がすべてだ」という人もいるが、それは違う。確かにこの社会でお金無くして生きていけないのは事実。でもお金はあっても、孤独で誰もそばにいないのは幸せではない。人と人との関わりもまた豊かさの一つ。人が仕事を運んでくれる。人が情報を運んでくれる。反対に実力はあっても、人とうまくやれないようじゃダメだ。そういう人はいつか人生につまずく。別にたくさんの人と友達になれと言っている訳ではない。人間関係は量より質。数は少なくてもよいから、密な関わりをすることだ。信頼関係を築くことだ。そして、信頼できる人を大事にすることだ。そんな気の置けない人たちとのひと時が幸せなのだ。大したことないかもしれないが、どれだけそんなたわいない時間が心安ら...人間関係という豊かさ

2023/09/01 21:00

映画『春に散る』 感想

春に散る栄光をつかむその一瞬のために精いっぱい生きるそんな人生があってもいい。それはアスリートの生き方だと思う。栄光を掴んだ者にしか見えない世界があるのかもしれない。トップアスリートしか見えない景色があるのかもしれない。例え、一瞬の栄光だとしてもいい。そのために一生を捧げる。毎日同じような仕事を繰り返していつのまにか1年があっという間に終わってしまう私のようなOLには想像もつかない苦しみの向こうに生涯忘れることのない感動があるのかもしれない。疲れたら、ミチョ飲んで疲労回復C&J美酢ミチョ900mL×5本ザクロ味■韓国食品ギフトお取り寄せミチョ果実酢お酢ドリンク飲みや...韓国語版商品。C&J映画『春に散る』感想

2023/08/25 22:41

ささやかな幸せ

一攫千金を狙わずに、コツコツと目の前のことができるか？一攫千金を狙って宝くじを買っても当たる可能性は低い。収益の55%は胴元に取られる。買うだけ満足して、ほとんどの人には当たらない。コツコツ生きるこの日常がほんとの人生。平凡でつまらないかもしれないが、ささやかな幸せを積み重ねれば穏やかで幸せな人生になる。他人といつも競争する必要もない。自分の学歴、年収など一から十まで他人と全部比べる必要もない。人は人、自分は自分。わかっていてもなかなかできない。つい比べてしまう。しかし、自分は自分にしかなれない。他人と比べてこれが足りない、あれがダメだとは言わず、自分を受け入れよう。思い通りにならなくてもそんな自分を受け入れて、自分らしさにすればそれが自分だけの魅力になる。自分だけの魅力に磨きをかければ素敵な恋人ができる...ささやかな幸せ

2023/08/23 20:07

今日がいい日でありますように

今日もいい日、明日もいい日、明後日もいい日。こんな日を積み重ねていけば、きっといい人生になる。ただ、現実には毎日いい日が死ぬまで続くことはありえない。人生、晴れる時もあれば、雨の日もあるし、嵐だって来る。でも、1日の中でいいことは必ずあるはず。どんなにツイてない日でも、楽しいことやいいことがある。ちゃんと探して見つけてあげればいい。1日の中で90%はイヤなことばかりあった日でも、残りの10%からいいことは見つかる。今日あった、いいことにフォーカスするのか、今日のイヤなことにフォーカスするのか。毎日いいことにフォーカスすれば、いい人生だったと思える。毎日イヤなことにフォーカスしたら、不平不満ばかりの最悪な人生になる。幸せはスキルだ。いいことを探すスキルだ。幸福の青い鳥は旅に出ても見つからない。目の前にあるこ...今日がいい日でありますように

2023/08/04 20:25

健康的な食事

食事は現代においては最強の教養だ。正しい食事を摂ることが自分の10年先の健康にとって極めて大事になる。まず、「和食はヘルシー」というイメージがあるが、必ずしもそうではない。和食には漬物など塩分が多すぎる。塩分を摂りすぎると高血圧になる。結果として動脈硬化になり、いずれ血管が詰まり、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす。だから塩分を摂りすぎている人は、塩分が多い味噌汁と漬物をやめてみるのもいいかもしれない。反対にエビデンスのとれた、つまり科学的根拠のある健康的な食事が「地中海食」だ。基本的には①魚②野菜と果物③茶色の炭水化物玄米など④オリーブオイル⑤ナッツをたくさん食べれば良い。今からでもいいので、少しずつ取り入れれば、10年後の健康に間違いなくいい影響がある。魚の油のEPAとDHAは脳にとってとってもいい。野菜を...健康的な食事

2023/07/22 12:20

3つの幸せ

幸福には3種類ある。健康である幸せ。家族、友人などつながりからもたされる幸せ。成功することによって得られる幸せ。多くの人はまず成功を一番はじめに目指す。だが、健康を失っては元も子もない。気づくのが病気になってからでは遅い。また、成功のために、家族や友人とのつながりを犠牲にする人もいる。身を粉にして働き、遅くまで残業し、家族との時間が全く取れない。仕事三昧で定年を迎えて「定年したらのんびりしよう」などと考えていた矢先に熟年離婚をパートナーから切り出されてしまう、なんてこともあるかもしれない。だから、幸せの順番は絶対に間違えちゃいけない。まず、健康。その次に家族や友人とのつながり。最後に成功。健康が何よりも大事。その次に家族や友人とのつながり。うまくいった時は喜びを分けあえば喜びが2倍になるし、悲しいときにそ...3つの幸せ

2023/07/04 18:17

仕事は完璧じゃなくていい

仕事は70点でいい。完璧を目指す必要はない。それに100%全力でやったからって、100%のパフォーマンスを出せるとは限らない。かえって70点ぐらいにしておけば、余裕が持てる。セルフチェックで自分で気づけることもできる。それに、体調崩して休むこともないし、みんなでフォローすれば大丈夫🙆‍♀️仕事はみんなでするもの。一人で完璧目指して頑張らなくても、仕事は70点ぐらいで同僚とコミュニケーションとれる方がいい。だから、ムリしなくていい。仕事は70点ぐらいでokミチョです。ぜひ美酢ミチョ飲み比べ3本セット各900ml(ざくろ・マスカット・もも)ギフトミチョ果実酢お酢ドリン...【ザクロ】原材料及びアレルゲン表示：フラクトオリゴ糖、ざくろ酢、ざくろ濃縮果汁、ベリージュース／...CJ仕事は完璧じゃなくていい

2023/06/21 19:01

感謝

人生には感謝できることがたくさんある。クラスの人気者になりたかったがなれなかった。そして友人が少ない。それでも気の置けない友人がいるのは幸せだ。子供の頃、憧れた高収入の職には就けなかった。それでも美味しいコーヒーが飲めるから今日一日に満足だ。オシャレな大人の女になって運命的な恋をしたかった。それでもロマンス映画を観れる余裕があることがありがたい。いい大学に行って、いい企業に就職して両親に経済的にラクをさせてやりたかった。望んだようないい大学には合格出来なかった。新卒で入社した会社は3ヶ月で退職した。それでも心を込めて両親に料理を作ってあげて、「美味しい」と言ってくれるのが本当に嬉しい😃人生には感謝できることがきっとある！ミチョ美味しいよ〜お得美酢ミチョ900ml飲みくらべ4本セット（ザクロ...感謝

2023/06/08 19:19

人に何かを与えられる人は幸せだ

人生で誰しも、「何で自分ばかりこんな目に遭うんだ」と、絶望する時があるかもしれない。神さまを憎みたくなるような出来事に遭遇することもあるかもしれない。自己憐憫になり、一日中不平不満で過ごすうちに気づいたら、数年経っていたということもあるかもしれない。確かに辛いこと、苦しいことは誰にでもある。でも、誰かに何かを与えられたら自分のことはつかの間でも忘れられる。そうなれば、不安は和らぎ、気持ちが落ち着く。身近な人にその人の好物やチョコレートあげてもいいし、肩を揉んであげてもいいし、「いつもありがとう」と言ってあげてもいい。誰かにささやかなプレゼントをすることで心の平安を取り戻せる。とにかく小さなことでいいから、誰かに何かをしてあげるといい。そこに幸せはある。ぜひハーブティーでホッと一息トワイニングハーブティーバ...人に何かを与えられる人は幸せだ

2023/05/29 22:22

人生は諦めが肝心

人生は諦めが肝心。頑張るだけが人生じゃない。高い年収をもらうだけが生きがいじゃない。成功だけが人生の価値じゃない。生きがいも諦めて、人生の意味も諦める。これが仏教的価値らしい。確かに人生は思い通りにならない。だから苦しい。頑張っても頑張ってもうまくいかないこともある。そうなったら一つ諦めばいい。これが少欲。そして今あるものを大切にする。これが足るを知る。その代わり、今日一日をゆったり生きる。今日のことだけ考えればいい。明日は誰にも分からない。だから、未来は神さまに任せればいいお酢を飲むことで疲労回復お得美酢ミチョ900ml飲みくらべ4本セット（ザクロ・もも・マスカット・パイナップル）ギフトお取...パッケージ重量:4.46kg人生は諦めが肝心

2023/05/19 13:29

高級品は欲望が求めるもの

高級品は欲望が求めるもの。店側にとって、欲望を刺激すれば利益がついてくる。高級品は必要かと言えばそこまで必要ではないものが大半かもしれない。人と比べて、「あの人が持っているから私も欲しい」となるのかもしれない。飽くなき欲望が飽くなき消費へと駆り立てる。飽くなき消費のために死ぬ気で働く。「もっともっと」という際限のない欲望に日常が呑み込まれる。本当の幸せは欲望を満たすことなのか？際限のない欲望は一時満たされても、また別のものを欲しがるようになるだろう。そうやって頑張って働き、きらびやかな生活を送るものの気は休まらない。あなたの一番欲しかったものは何ですか？自分を知ることから本当の幸せは訪れる。自分の行きたいゴールはどこにあるのか？そのために今日、何をなすべきか？ゴールへ向かう旅に出よう。そうすれば夢は夢では...高級品は欲望が求めるもの

2023/05/15 19:50

創造性を磨くには？

『思考の整理学』外山滋比古著東大生や京大生によく読まれている本だが、今の時代に必要不可欠だと思う。AIの登場によって無くなる仕事も出てくる。知識だけではやってけないかもしれない。そこで創造性が求められる。「AIの登場によって人間らしい仕事に集中できる」とはまさに創造性を発揮する仕事をやれということだと思う。どうやって創造性を磨くか？それは自分で考えないといけないがこの本には参考例がある。・考えても考えても答えが出ない時は一旦寝る。その間に思考が整理されて問題がクリアになる。・人間関係は自分を肯定してくれる人と付き合う。褒めるのはお世辞じゃないかと思うかもしれないが、お世辞でもいい。ポジティブな気持ちになれると自信になる。・情報過多社会において、必要な情報と不要な情報を整理して必要な情報だけ入れる。その...創造性を磨くには？

2023/04/29 14:04

苦あれば楽あり。楽あれば苦あり。

人生にはプラスとマイナスがある。まさに苦あれば楽あり。楽あれば苦あり。そして苦は決して悪いことばかりではない。苦があるから、ささやかな日常に感謝できる。苦があるから、今ある幸せに気づける。マイナスをいかにしてプラスに変えるかが腕の見せ所。マイナスから何を学び、今後にどう活かすか。ちゃんと活かせれば、マイナスはもうマイナスではなくなる。例えば梅は酸っぱいけど、梅干しにすれば売れる。これもマイナスの梅を商品に変えた好例。人生で言えば、マイナスだけに見えても必ず恵まれているところがあるし、プラスだけに見えても必ず本人にしかわからない辛さがあるものかもしれない。だから、自分のプラスとマイナスを知ることが大事。自分の長所は何で、自分には何があるのか。自分の弱点は何で、どこがコンプレックスか。人生を嘆く前に自分を知る...苦あれば楽あり。楽あれば苦あり。

2023/04/22 09:32

ほどほどに生きる

老子は人より抜きん出て、人より優れた人になることをよしとしなかった。嫉妬をかって狙われるかもしれないからやめた方が良いと。だから、老子の思想は今の資本主義社会とは相いれないものかもしれない。資本主義社会とは激しく競争してより良いサービス、商品を提供するのがいいとされるから。そして老子は「足るを知る」を説いた。今あるもので満足しましょうと。だが、世の中はひっきりなしに人の欲望を刺激して消費させようとする。至るところでコマーシャルが流れる。死ぬ気で消費させる。消費の為に死ぬ気で働く。見栄を張ってそんな生活を何十年も続けることに意味があるのか？ほどほどに消費する。そうすればそんなに稼げなくても、生活は事足りる。少ない給料でほどほどに生活して、穏やかに暮らす。そんな生き方があってもいいと思う。束の間の休息にハーブ...ほどほどに生きる

2023/04/14 22:00

ケセラセラ

「ケセラセラ」とは・「ケセラセラ」の意味「なるようになる」は、「物事は自然の成り行きに従うもので、人の力ではどうにもならない」という意味である。諦めの言葉のようでもあるが、自身の力でどうにもならない時には「なるようになる」と考えることで前向きになることができる。そのため「ケセラセラ」を座右の銘としている人もいる。「なるようになる」は何もせずに「なるようになる」のではなく、「努力した分に応じてなるようになる」。そうは言っても学生の頃の努力が報われるとは限らないし、今している努力が報われるかどうかもわからない。それでも明日を信じて努力し続けることが大事だと思う。方向性さえ間違わずにいれば、きっと努力は実る。実らない努力は、もしかしたら方向性が間違っているのかもしれない。努力が実るか実らないかは方向性にかかって...ケセラセラ

2023/04/07 19:33

先を見すえて計画を立てる

前もって計画を立てることは時間を最適化できる計画を立てることは非常に有益だと思う。長期的な計画は現実的ではないが、次の週や翌日の計画なら安心に繋がる。みんな同じ時間をもっているが、どう過ごすかはみんな違う。朝は急いで出勤し、慌ただしく1週間の2/3が過ぎる。それを避けるためには計画を立てること。そうすれば時間を有効活用できる。おすすめは金曜日の午後に次の週の予定を立てること。翌週の月曜日の朝にはやるべきことが決まっている状態でスタートできるし、週末も仕事のことを考えなくて済む。毎週計画を立てることはとても重要だ予期せぬことが起こっても、1週間の80%がわかってれば大丈夫。考える、計画を立てる、実行することで1週間がうまくいく。計画を立てることで時間をうまく管理して、ストレスを減らせる。そのためにも計画を立...先を見すえて計画を立てる

2023/03/29 19:11

英語学習

英語学習にとって一番大事なのは学習時間だ。まずは学習時間を確保すること。学習時間短ければどうにもならない。事実、英語ができる人ほど学習時間が長いデータがある。そして興味を持って学習を続けること。英語のコンテンツで何か好きなものを見つけよう。洋楽でも洋画でも何でもいい。言語はそう簡単に身につかないもの。10年後に英語ができればokと思って、気長にやるしかない。今の時代はAI。英語で書くのはAIでできるようになるから人にとって大事なのはリスニングとスピーキング。コミュニケーションを英語でとれるかどうかが大事！英語学習の環境誰も追い込まれないと英語学習に本気にならない。生活は日本語だけで成り立つから本気で英語を勉強する気にならないのかもしれない。だから、何か目的を持って学習すること。この職種に英語が必要だから英...英語学習

2023/03/19 16:19

人間関係は量より質

友達はたくさんいれば良いとみんな思うかもしれないけど、大事なのは量より質。困難にまみれている時に、誰がそばにいてくれるか？一番辛い時、誰が助けてくれるか？こんな時にそばにいてくれて、助けてくれる友達が本当にかけがえのない友達。生涯、友情を紡いでいくといい。【友達を作る方法】そして、友達を作るには2つの方法がある。一つは、共通点があること。共通の話題があれば、意気投合してすぐに仲良くなれる。定期的に会って、お互いに何かと相談したり、一緒に遊んだりするのも楽しい！もう一つは、友達になると利益が得られること。これでも友達は作れる🤝。例えば、料理上手な人が友達であれば愚痴を聞いてあげる代わりに美味しい手料理をいただくのも悪くない。タダで愚痴を聞くよりずっといい。もしくは、どこかのお店で何回でも使え...人間関係は量より質

2023/03/06 19:31

時間の使い方

時間の使い方についてだが、意識していないとあっという間に過ぎ去ってしまう。気がついたら一年が終わり、また次の年が来る。そんなふうに何も変わらず十年経ってたりする。自分の人生で一番何を極めたいか？何に一番時間を使いたいか？そこから、今日一日の優先順位を決めていく。そして優先順位の一番高いものについては毎日やる。10分でいいから毎日やる。トータルで見て1万時間になれば、プロになれるかもしれない。そうすれば振り返った時、「この10年は無駄ではなかった。」ときっと思える。一番時間を使いたいものを決める。運命は今日一日から始まる。だから今日やる。そして継続すること。そんな気持ちで過ごせば、未来がきっと変わる。ミチョも毎日続ければ、健康に良い！お得美酢ミチョ900ml飲みくらべ4本セット（ザクロ・もも・マスカット・パ...時間の使い方

2023/02/23 16:22

恋

恋するときの心理状態第一ステージ相手の欠点が見つからない。いつも一緒にいたい。脳内はジェットコースター。いわゆる夢見る乙女の状態。数ヶ月続くらしい。第ニステージ心温まる友達や家族のような穏やかな関係。リラックスできる。深い関係が築ける。第三ステージどんな理由であれ、別れた場合。お腹が空くように元恋人の写真を見つめたり、元恋人との接触を願う。こうした場合、強いストレスがかかっているので、好きな歌を聴いたり、友達と過ごしたり、エクササイズするといい。TED ShannonOdellを参考に書きました。コーヒー豆もぜひどうぞ。上島珈琲焙煎所ブレンドコーヒー豆2種類(ウイナーブレンド・プラチナブレンド)セット2kg(5...上島珈琲貿易株式会社恋

2023/02/15 20:12

困難に直面した時の冷静さを保つ方法

困難な状況に直面した時、冷静さを保つことが大事。感情的になると失敗する可能性が高い。冷静さを保つ方法・一歩下がって客観的に見る。問題のリストを作り、何ができるか書く。こうすれば落ち込まずに、冷静に判断できる。・乗り越えた過去の問題を振り返り、ポジティブなマインドセットをする。必ず乗り越えた問題を振り返る。「あの時、あれだけ苦しんだのに乗り越えられた。」その時の経験が自信になる。自分を信じることで困難に打ち勝つ！・信頼できる同僚に相談する。チームワークがあれば一人では乗り越えられない問題も乗り越えられる。チームワークが不可能を可能にする！・見方を変える。ピンチはチャンス。チャンスになりそうなところがないか探す。逆境の中に這い上がれる1%の可能性を探す。冷静さを保つ、いくつかの方法があるので逆境の中にあっても...困難に直面した時の冷静さを保つ方法

2023/02/08 19:22

仕事が楽しくなるコツ

毎日、仕事がしんどいと思っている人もいるかもしれない。転職をしょっちゅう考えて、ちょっとした理由でよく転職する人もいるかもしれない。毎週月曜日がやたらと憂鬱な人もいるかもしれない。でも、大丈夫👌今の仕事が楽しくなるコツがある。・今の仕事をすることが社会に必要とされている、人の役に立っている、と実感すること。自分の仕事で人を笑顔にできると実感できればやりがいも出る。・今やっている仕事でもっと難しいもの、新しいものにトライする。毎日同じ単調な繰り返しじゃつまらない。難易度の高い仕事、やったことのない仕事をやればモチベーションがアップする。・長く大変なプロジェクトに携わっている時は、仕事を細かく分割する。細かく分割することによって達成感が生まれる。その後は軽く休憩すればさらにいい。・マネージャー...仕事が楽しくなるコツ

2023/01/30 19:32

コンプレックス

誰でもコンプレックスがある。かのオードリーヘップバーンもそうだった。『1週間で女を磨く本』浅野裕子著より引用〜オードリーヘップバーンも少女の頃は、コンプレックスの固まりだったのです。エラの張ったフェイスライン、大きい口、痩せすぎの体など、大スターになるまで、そのすべてがコンプレックスだったのです。当然、コンプレックスがあれば、それをなんとか隠そうとするのが普通です。ところが、オードリーはすべてをひっくり返していったのです。つまり、エラの張ったフェイスラインを堂々と出し、大きな口は一層大きく見えるような笑顔にかえ、痩せすぎの体はより細く見えるようなドレスに包み、ついに“小枝の妖精”という素晴らしいキャッチフレーズを手にして、大スターへの階段を上りつめていったのです。〜引用短所は自分にしかないオリジナリティ。...コンプレックス

2023/01/20 19:41

『マノン』見た感想

バレエの『マノン』を見た。あらすじ・ストーリーパリ郊外の宿屋に一台の馬車が停まった。中から降りて来たのは、ひときわ美しい少女マノン。家庭の事情で修道院に入るため、途中で立ち寄った宿屋だった。宿屋にいた若き学生デ・グリュー（グリュウ）は、この美少女マノンにたちまち一目惚れしてしまい、二人で駆け落ちしようと彼女を説得する。マノンも優しいデ・グリューに心を開く。マノンに惹かれたのはデ・グリューだけではなかった。好色な老富豪ムッシューG.Mはマノンの兄レスコーに彼女の身請け話を持ちかけ、大金と引き換えに兄レスコーの同意を取り付けた。しかし、ムッシューG.Mと兄レスコーが話している間に、マノンはムッシューG.Mの財布を抜き取り、デ・グリューと駆け落ちする。しばらく二人は同棲を続けるが、デ・グリューの留守中にムッシュ...『マノン』見た感想

2023/01/11 19:45

デフレスパイラル

日経新聞(2023/1/4)より一部抜粋岸田文雄首相は4日、三重県伊勢市で記者会見し、今年の春闘（春季労使交渉）で「インフレ率を超える賃上げの実現をお願いしたい」と訴えた。「企業収益が伸びても賃金が上がらなかった問題に終止符を打ち、賃金が毎年伸びる構造をつくる」と語った。「この30年間、企業収益が伸びても期待されたほどに賃金は伸びず、想定されたトリクルダウンは起きなかった」と話した。最低賃金の引き上げに加え、公的機関でインフレ率を上回る賃上げをめざすと表明した。日本は失われた30年とも言われたデフレが長らく続いた。そしてデフレスパイラルからなかなか抜け出せずにいる。*デフレとは物価がどんどん下がりつづけること*デフレスパイラルとは↓モノが高いと売れない→値下げする→企業の利益が少なくなる→リストラで人件費...デフレスパイラル

2023/01/05 19:42

2022年の締めくくりに

今年も終わろうとしている思えば混迷の年だった。ロシアのウクライナ侵攻、コロナの第6波・第7波・第8波、歴史的な円安、燃料高騰、物価高そして、賃金が上がらない。老後が心配。だけど、希望を見失ってはいけない。賃金が上がらないなら、副業すれば良い。副業解禁が進んでいるのはいいニュースだ。副業で毎月5万稼いで、老後に回せば良い。そうすれば、老後は大分良くなる。この混迷の時代において不平不満を言うのでなく、自分なりにできることから始めよう。自分なりにどうすれば良くなるか考えよう。どうにもならないことは諦めて、できることをやっていけば良い。何もなくてもそこには希望がある。年末に美味しいショコラをぜひ濃厚ガトーショコラチョコレートケーキ保存料・着色料不使用ギフト川本屋茶舗(ピース5個入)【特徴】お茶屋がつくる本格濃厚し...2022年の締めくくりに

2022/12/29 16:18

いい女

いい女かどうかは、パートナーを大事にできるかどうかにかかっていると言っても過言ではない。例え結婚したとしても、ずっと相手の稼ぎの少なさを責め立てると家庭の雰囲気は険悪になる。稼ぎが少ない以外にも、人間誰しも欠点があるわけだから、それをネチネチと責め立てるのはいい女とは言えないかもしれない。例え資産家と結婚したとしても、本当に相手を愛せるだろうか？大事にできるだろうか？資産家とてお金目当ての女よりは、自分を大事にしてくれる女を選ぶはず。長く愛を育みたいなら、パートナーを大事にすることがうまくいくコツだと思う。女磨きも大事だけれども、恋愛の始めの一歩は相手を大事にすることから始まる。そして心底、「この人を大事にしたい」と思える人に出会えることが幸せなのかもしれない。なかなか出会えるものでもないけれど。好きにな...いい女

2022/12/20 13:22

お金

お金持ちのお金の使い方は、普通の人とちょっと違う。お金の使い方にものすごくメリハリがある。自分にとって本当に大事なものには、お金をとことん使って、一切惜しまない。ある人は旅行、ある人は教育・・・飛行機のファーストクラスで旅行に行き、旅行先でいいホテル泊まって、新たな人脈作りに励む。教育も子供を幼い頃から私立に行かせて、エスカレーターで大学を卒業させる。それほど大事だと感じないならば、徹底的に節約する。携帯も大手キャリアではなく、格安SIMだったり、服もユニクロのバーゲン品だったりするらしい。なぜそんなお金持ちなのにこんなに節約するのかと疑問に思うかもしれない。でも、これだけ節約するからお金が貯まる。当たり前だが、お金は使えば無くなる。使わなければ貯まる。だからこそ、お金持ちであっても、そんなに重要でないこ...お金

2022/12/13 13:17

ダイエット

体重が気になるので、ダイエットを頑張ろうと思う。😊友達が痩せている子に「どうやったら痩せれるのか」と聞いたらその子が痩せれるコツを友達に教えてくれたのでここでシェアする。・夕食食べないこと・腸活のサプリメントを飲んでいるとのこと。サプリメントはドラッグストアで買えるらしいが商品名は聞いてなかった😅。私はこれをちょっとアレンジして・夕食食べない・夕食代わりに甘酒の豆乳割りを飲むことにする。夕食食べないことでカロリーを減らす。甘酒で腸活する。甘酒にはオリゴ糖や食物繊維が豊富で飲み続けると腸内フローラがだんだん整ってくるらしい。まずは2週間頑張ろう！甘酒で腸活！私がいつも飲んでる商品です^_^【砂糖を使わない自然な甘み】マルコメプラス糀米糀からつくった糀甘酒LL国産米100%使用...ダイエット

2022/12/07 18:47

目標

人はとにかく目標を持つことが大事だと言う。しかし、現実は目標を持ってやろうとしても三日坊主で終わってしまう人がほとんどだと思う。やらなければならないとわかっているにもかかわらず、なぜかやれない。目標を立てて実際に行動して、それを続けられる人はごくわずかだ。大多数は続けられないのも致し方ない。でも、目標を立てて、目標を達成できれば人生が変わる。だから目標を持つことは大事だ。目標をかなえるとっておきの方法がある。それは新しい時間の概念を知ること。時間は過去→現在→未来に流れると私たちは思っている。新しい時間の概念は未来→現在→過去に流れること。「今」の一瞬が絶えず、過去へと流れていく。何もしなくても、未来がどんどんやってきては、時間が過ぎていく。だから、自分で「こうなりたい」という未来を設定する。その未来が現...目標

2022/11/28 08:15

映画 ある男

あらすじ弁護士の城戸は、かつての依頼者である里枝から奇妙な相談を受ける。里枝の亡くなった夫「大祐」の身元調査を頼みたいと言うのだ。里枝は離婚を経験後、子供を連れて故郷に戻り、やがて出会う「大祐」と再婚。新たに生まれた子供と4人で幸せな家庭を築いていたが、ある日突然夫が不慮の事故で命を落としてしまう。悲しみに暮れる中、大祐の法要の日、長年疎遠になっていた大祐の兄・恭一が訪れ、遺影を見て「これ、大祐じゃないです」と言い放つ。愛したはずの夫「大祐」は、まったくの別人だったのだ…。城戸は、“ある男”の正体を追う中で様々な人物と出会い、衝撃の事実に近づいていくと、いつしか城戸の中にも他人として生きた男への複雑な思いが生まれていく―――。感想誰にもコンプレックスがある。 その人の人生を狂わすほどの力を秘めている。 そ...映画ある男

2022/11/23 15:50

すずめの戸締まり 感想

すずめの戸締まりあらすじ九州の静かな町で生活している17歳の岩戸鈴芽は、”扉”を探しているという青年、宗像草太に出会う。草太の後を追って山中の廃虚にたどり着いた鈴芽は、そこにあった古い扉に手を伸ばす。やがて、日本各地で扉が開き始めるが、それらの扉は向こう側から災いをもたらすのだという。鈴芽は、災いの元となる扉を閉めるために旅立つ。感想災害で廃墟になってしまった町に“扉”はある。東日本大震災がテーマだという。被災したとしても、被災者にも希望はある。何もかも無くして絶望しても絶対に明日は来る。明日には明日の風が吹く。被災したら誰もがきっと残酷な現実を受け入れられずに絶望する。言葉にならない喪失を抱えて、厳しい世の中を頼るあてもなく、生きていくこの辛さ。どれだけ辛いか、しんどいか。被災者の辛さを思わずにはいられ...すずめの戸締まり感想

2022/11/15 18:37

幸せ

仏教では、「人生は苦だ」という。なぜ苦しいかといえば、思い通りにならないからだ。私自身も心にかなうような人生ではなかった。しかし、誰もが苦しみを抱えて生きている。隣の芝生は青いとよく言われるが、本当にその通りで、他の人のことになると何もかもがよく見える。だが、その誰かもまた人には知られていない事情があったりする。思い通りにならない苦しみがあったりする。苦しんでるのは自分だけではないのだ。みんな、それぞれに思い通りにならない人生を一生懸命に生きている。では幸せになるにはどうしたらいいのか。それは、「今あるもの」に目を向けること。ないものを考えるから辛くなる。自分ではどうにもならないことを考えても苦しいだけだ。だから、今の自分に「あるもの」を見る。それを種にして、心込めて育てあげ、花開かせる！その種はたとえ今...幸せ

2022/11/07 18:49

クレオパトラ

クレオパトラは世界三大美女のひとりだが、悲運の星に生まれた女王だと思う。カエサルとアントニウスの2大将軍に女として本気で愛されたが、どちらも幸せは長く続かなかった。結婚し子をもうけるも、カエサルは暗殺され、クレオパトラは後ろ盾を失った。その後アントニウスと結ばれたが、アクティウムの海戦で、アントニウス・クレオパトラ連合軍はオクタヴィアヌスに敗れた。そして、アントニウスもクレオパトラも自殺した。プトレマイオス朝エジプトは滅亡。カエサルもアントニウスも本気でクレオパトラを愛して結ばれた。だが、あまりにも儚い幸せだった。長くは続かなかった。世界三大美女の一人として、世界屈指の美貌をもってしても、悲運な運命には抗えなかった。破滅へと向かっていたプトレマイオス朝エジプトを、クレオパトラの美貌でも食い止めることは出来...クレオパトラ

2022/10/31 20:36

年収

「勉強とは何のためにするのか」とずっと思っていた。何の役にも立たず、お金になるかどうかも分からず、しかも大変😓つらい。しかも、最近の調査によると学力が高くてコミュニケーション能力の低い人より、コミュニケーション能力が高くて学力の低い人のほうが収入が多い、とのこと。つらい勉強に耐えて、いい大学に行くよりも楽しく友達と遊び、人脈増やした人のほうが収入が多いのか。何と不条理な世の中だ。しかし、AIがこれからどんどん増える。人の仕事もいくらか奪われる。人と接しなくてすむような仕事はどんどんなくなっていくらしい。そういう仕事はAIが全部やる。残るのは、人とコミュニケートして進める仕事ばかり。いくら勉強してもAIにはかなわないから、仕方ないか。同僚、取引先を大事にして、交流を密にすることで仕事がはかど...年収

2022/10/24 20:13

才能

「才能とは天賦の才で、普通の人は持ってない」と一般には思われている。でも実はそんなことはない。誰にも好きなことがある。要は、それを10年、20年と続けられるかどうかだ。続けられるなら、それが自分だけの才能になる。ただ、同じことを延々と繰り返して10年経っても意味ない。今日より明日、明日より明後日、もっと難しいことにチャレンジしてできないことができるようになるそれを10年もやるのは、簡単ではない。だからこそ、「これが好きだ」という気持ちが大事になる。好きだから続けられる。好きだから、チャレンジできる。チャレンジして、失敗しても再チャレンジしてできるようになる。好きだから、しんどくても耐えられる。これを10年やれば才能が芽生えるはずだ。「才能がない」と諦めるな！【おすすめ】才能とは何か、どう才能を育てたら開花...才能

2022/10/20 19:20

開運

開運で大事なのは、ポジティブシンキングとよく言われる。しかし、現状を一切見ずにポジティブでいたら何も好転しない。何一つ現状が変わらず、少しずつ堕ちていくかしかない。逆にネガティブでずっと文句、悪口、不平不満を言ってたら、幸運の女神に見放される。重い空気をまとって四六時中、毒を吐いている人は、幸運の女神のタイプじゃない。ではどうすればいいか。開運のコツであるポジティブシンキングというのは、現状を受け入れた上での行動だ。苦しいかもしれないが、ありのままの現実を直視する。逃げずに現実を受け入れる。その上でどうしたら良くなるか考える。自分のために、1%の可能性を探る。そして、一歩踏み出す。とにかくずっと続けること。開運は、神頼みだけじゃない。自分で、頭を使って少しでも良くなる方法を考えて、行動することで道を切り開...開運

2022/10/14 20:02

運命3

学生の頃は、夢や目標がたくさんあった。「大人になったら、こうなりたい」いざ、大人になってみると叶わないことの方が多かった。自分なりに死ぬ気で努力した。確かに勉強もスポーツも頑張った。「これだけ頑張れば、こうなれるはず」と思った。でも、現実は違った。追い求めれば追い求めるほど、夢は逃げていく。それより、今自分にあるものを見つめよう。望んだことは叶ってないが、人並みの幸せがある。それで、よしとしよう。人づきあいに悩んだら、読んでみよう人を動かす完全版D・カーネギー新潮社朝食にパンに蜂蜜を。国産純粋はちみつ1000g1kg非加熱【はちみつの恵】人気の国産はちみつ株式会社カノはちみつの恵OLランキングつぶやきランキング気まぐれ日記ランキングひとりごとランキング運命3

2022/10/09 17:59

運命 2

運命の岐路に立った時、どうすればいいのか誰にもわからない。そんな時に役に立つ指針がある。まずは現状を受け入れること。そして、どうすれば良くなるか現状に照らし合わせて考えることそして、ベストを尽くすこと。これに尽きる。何も考えずに慌ててパニックになってはいけない。落ち込んで、飲み歩いてはいけない。お酒は何一つ解決してはくれない。今のまま、突き進んではいけない。このまま突き進んでも良くなるとは限らない。自分なりのやり方で生きていけば良い。そんなにパッとしなくても、笑って生きていけたらいい。美味しい蜂蜜食べれば、元気になれる！マヌカヘルスマヌカハニーMGO115+/UMF6+250g[正規品ニュージーランド産]【内容量】250g【MGO/UMF】115+/6+【原材料】ニュージーランド産はちみつ【商品サイズ】6...運命2

2022/10/06 19:48

運命

運命「運命は変えられない」とよく言われるけど、自分の足あとが運命になる。あらかじめ決まってることは受け入れた上で、どうにかできる残りのことをコントロールすることで運命が変わる。自分の人生の主人公は自分だから自分の足で歩いていくしかない。「乗り越えられない壁はない」とよく言われるけど、乗り越えられる1%の可能性を見つけるしかない。どうしても見つからなかったらまずは寝る。寝た後、また考える。乗り越える方法を見つけるまで考える。見つけたら行動する。いつまでも文句を言ってはいられない。いつまでも同じところで踏み止まってはいられない。動かなきゃ。道は開ける新装版カーネギー,デール創元社https://blog.with2.net/link/?id=2093793気まぐれ日記ランキングつぶやきランキング日記・雑談ラン...運命

2022/10/05 19:50

タメになるようなこと、あるといいな！

はじめまして！karin2022と申します。このブログは日々感じたこと、思ったことをのせていきます。よろしくお願いします！タメになるようなこと、あるといいな！

2022/10/05 19:08