よんな～のほな～

ベジミートソーススパゲッティ

昨日のジャージャー麺の具材を、そのままトマトソースに変身させてベジミートソーススパゲッティにしました♡ベジジャージャー麺の具材に・・・ミニトマトとトマトケチャップを入れただけ(笑)トマトソースは子供たちもみんな大好きなので、あまりもので変身

2023/03/31 23:36

ベジジャージャー素麺

簡単ベジジャージャー麺。麺は卵麺ではなく素麺を使います♡沖縄もだんだんと熱くなってきたので、素麺が美味しい季節となってきました(^^♪ベジジャージャー素麺素麺を茹でしておき水戻しした大豆ミートに醤油とみりんで下味を付けておきます。お好みのお

2023/03/30 23:57

チョコレートヴィーガンケーキ

チョコレートヴィーガンケーキをお作りしました♡ココアの米粉ケーキをチョコレート味のソイクリームでデコレーション。シンプルな中に芳醇なオーガニックココアの風味がとっても美味しいチョコレートケーキです。中にはフルーツは入れずに、スポンジにはオー

2023/03/29 23:53

ベジ八宝菜プレート

今夜はお野菜をたっぷり使ったベジ八宝菜のプレートを♡ベジ八宝菜お好みのお野菜は食べやすい大きさにカットします。今夜は人参、ピーマン、玉ねぎ、しめじ。ごま油を引いたフライパンで炒めて、オーサワの中華だし、塩胡椒、お醤油で味をつけたら最後は葛粉

2023/03/28 23:44

ベジキーマカレープレート

今夜はベジキーマカレーを作って、プレートに♡ベジキーマカレー水で戻した大豆ミートを使います(^^♪水戻しした大豆ミートはお醤油とみりんで下味を付けておきます。みじん切りした玉ねぎと人参をフライパンで炒め、火が通ったら大豆ミートを加え炒めます

2023/03/27 23:58

お花畑をイメージしたオーダーケーキ

オーダーケーキをお作りしました♡ベースはチョコレート＆オーガニックストロベリー。デコレーションのリクエストは・・・ピンク色でお花畑を可愛らしくイメージしたもの♡ということでしたので、ストロベリーの優しいピンク色をベースに小さく、可愛らしいお

2023/03/26 23:59

即席水餃子プレート

お家にストックしてあるグリーンカルチャーのベジ餃子をお湯で茹でて、即席の水餃子に♡たれは、お醤油、リンゴ酢、ごま油、パクチー。お野菜だけで作られた、もっちりとした水餃子は食べ終わった後もお腹が重たくなることなく食後もすっきりと軽めなところも

2023/03/25 23:40

ベジコロッケプレート

今夜はベジコロッケプレート♡ジャガイモとコーンのコロッケは、ほくほく甘くて子供たちの人気のおかずです(*‘∀‘)ジャガイモとコーンのコロッケ蒸す、または茹でたジャガイモを潰して、コーンと混ぜます。オーサワの野菜ブイヨンと、塩胡椒、わが家は少

2023/03/24 23:49

オーダーメイドケーキ

オーダーメイドケーキを作らせて頂きました♡土台は、キャラメル＆コーヒー味。デコレーションは、大空を高く、太陽へ向かって羽ばたく鳥をイメージして・・・お作りしました(^^♪ベースのカラーは空をイメージしたブルーオレンジは空に輝く太陽、その太陽

2023/03/23 23:59

ベジ餃子プレート

たまには、手抜きご飯♡グリーンカルチャーのベジ餃子を使って、餃子プレート(*‘∀‘)Green 餃子 170g（10個）《Greenシリーズ》大豆ミート 代替肉 植物肉 グリーンカルチャー プラントベース ヴィーガン ベジタリアン ぎょうざ

2023/03/22 23:59

簡単手作りおやつ

できるだけ子供たちのおやつは手作りするように心がけています。とはいえ、時間や手間をかけていたら、長続きしません・・・だから基本的に簡単手間のかからないおやつ作りはわが家の基本です♡この日は、バナナが家にあったのでバナナスムージー♪バナナと氷

2023/03/21 23:58

ベジ冷やし素麺

今日は、わが家がハマっている簡単お昼ご飯をご紹介します♡だんだんと初夏のような気候になってきて、蒸し暑い日なんかには素麺を食べたくなる時期になってきました。そんな夏の暑い日にわが家でよく食べる、ゴマダレ素麺(*‘∀‘)今日は、ベジ肉みそを添

2023/03/20 23:59

かりゆしの日

長男の所属しているフリースクール幼児の部の卒園式（かりゆしの日）が無事に開催され、長男もセレモニーへ出席してきました♡一張羅はパジャマ一応、卒園式という大きなセレモニーということもあり朝起きて、パジャマ姿の彼に「せっかくだから、おしゃれして

2023/03/19 23:58

卒業の日に向けてお祝いのレイ作り

わが家の長男が、フリースクールの幼児の学校を卒業します♡お姉ちゃんが小学部のフリースクールへ所属していることもありもしかしたら、弟である長男も「行きたい！」となるのかな～♡なんて想像もしていたのだけど・・・この二年間で参加をした日は両手で数

2023/03/18 23:39

今夜のベジご飯

わが家の今夜のベジご飯は・・・大豆ミートの回鍋肉と、ひよこ豆と胡瓜のコロコロサラダ、人参ソテーでした♡ベジ回鍋肉お湯で戻した大豆ミートにお醤油とみりんで下味を付けて、油で揚げておきます。お好みのお野菜、今夜はキャベツとピーマンを食べやすい大

2023/03/17 23:59

veggy vol.87が発売されました☆

今月発売されましたveggy 最新号 vol.87今季は私もアンバサダーを努めさせて頂いております(*‘∀‘)今月号は“不調をととのえる”をメインテーマに古代のレシピや日本、世界のホームレメディホメオパシーや植物療法など・・・日々の暮しや困

2023/03/16 23:59

スペシャルオーダーケーキ

お誕生日のお祝いのお祝いにスペシャルオーダーケーキを作らせて頂きました♡通常の土台のケーキにハート形のケーキを重ね、豪華二段重ねのケーキ(^^♪下の段はココア味、上のハートの段はオーガニックストロベリーとなっています。まだ小さなお子様という

2023/03/15 23:41

フリースクールデー

今日は久しぶりに、長男がフリースクールへ参加しました♡学校にある石窯でピザを作る♡というイベントがあったからです(^^♪ピザ好きの長男もピザ作りに参加☆彡それぞれのペースを大切にみんなが火おこしをしたり、野菜を切ったりと準備を進めるなか・・

2023/03/14 23:33

ベジ焼きビーフン

ホームスクーリングのわが家にとって、毎日が春休みで・・・一体、いつ学校が長期休みに入るのか・・・など全く分からない状態です(笑)ほぼほぼ毎日、子供たちが3人いる状態なので朝昼晩と気が付けば一日中ご飯を作っているような気もします( ´ﾟдﾟ｀

2023/03/13 23:49

バースデー raw shortcake

お誕生日のお祝いにraw shortcakeを作らせて頂きました♡寒天を使用した軽めのカシューホイップクリームにフレッシュストロベリーを挟んだraw shortcake♡小さなお子様なので、苺をたっぷりと乗せて、可愛らしく仕上げさせて頂きま

2023/03/12 23:57

ハワイからクムが来ました♡

ハワイからクム（先生）が沖縄へ来てくれました♡今回のワークショップは、1曲のワーク曲と・・・なんと、ウリウリ作り！！ウリウリとは、フラを踊る時に使うマラカスのような楽器のこと。私とタマは2度目のクムのワークショップ。直接、ハワイのクムに教え

2023/03/11 23:59

1歳のお誕生日オーダーケーキ

一歳のお誕生日を迎えるお子様へ、バースデーケーキを作らせて頂きました♡九州産の米粉のスポンジケーキに、自家製豆乳のクリームでデコレーションしました。卵、乳製品、白砂糖不使用可能な限りシンプルな材料でお作りしました(^^♪デコレーションは女の

2023/03/10 23:20

家でのんびりと過ごす一日

昨日のキングスのハーフタイムショーの大舞台を終えて・・・一週間ずっと慌ただしく動き回っていたので、今日は子供たちとのんびり過ごした一日♡のんびり朝ごはんを食べて・・・お庭でテント遊びを・・・下の弟たちは、お気に入りの塗り絵を持ってきたり、大

2023/03/09 23:45

琉球キングスハーフタイムショー

3月8日（水）沖縄アリーナで開催されたバスケットボールの試合琉球キングスのハーフタイムショーにてフラのショーに出演させて頂きました♡なんと、観客は8,500人・・・そのスタジアムの熱気と歓声に驚きつつも、そのような大舞台で踊らせて頂けたこと

2023/03/08 23:14

草原と湖のオーダーケーキ

オーダーケーキを作らせて頂きました♡ベースのお味は、チョコミント味。爽やかなミントの香りに、オーガニックチョコレートのクランチを織り込みました。卵、乳製品、白砂糖の使用はありません(^^♪後味もすっきりと爽快なチョコミントは私も大好きなフレ

2023/03/07 23:53

朝焼け色のオーダーケーキ

オーダーケーキを作らせて頂きました♪お味は、チーズケーキ風フィリングに、ピスタチオフィリングを重ねたもの♡デコレーションのリクエストは「朝焼け」ということで・・・・明けがた、空がだんだんと青く染まり少しずつ、紫からピンクが混ざり合う空の模様

2023/03/06 23:52

のんびり日曜日♪

近所のお気に入りのビーチへ・・・子供たちはビーチで砂遊びをしたり、お父さんは泳いだり(笑)さすがに私はまだ寒くて泳げないので浜辺でビールを飲んだり♡私にとっては、こんな風に過ごすのが最高の休日なのです(*‘∀‘)最近は黒ラベルにハマっていま

2023/03/05 23:30

ラムレーズンサンドクッキー

ラムレーズンサンドクッキーをお作りしました(^^♪熊本県産の米粉を使用した軽めのクッキーとオーガニックカシューナッツから作ったカシューバターにふっくらジューシーにラムの染み込んだレーズンを加えクッキーサンドにしました♡卵、乳製品、白砂糖を使

2023/03/04 23:58

ひな祭りのケーキ

ひな祭りのお祝いにオーダーケーキを作らせて頂きました(*‘∀‘)ベースはチャイとオーガニックストロベリーの二層のフィリングに白、ピンク、緑のカラーがひな祭りカラーで可愛らしく仕上がりました♡一年に一度、女の子の健やかな成長と幸せをお祈りして

2023/03/03 23:41

チョコミントサンドクッキー

チョコミントサンドクッキーをお作りしました♡オーガニックココアを使用した、米粉のココアクッキーにすっきりと爽快なチョコミントクリームをサンドしたこちらも人気の定番メニューです(^^♪甘さはに控えめに作ってあり、素材のひとつひとつの美味しさを

2023/03/02 23:32

チョコミントサンドクッキー

チョコミントサンドクッキーをお作りしました♡オーガニックココアを使用した、米粉のココアクッキーにすっきりと爽快なチョコミントクリームをサンドしたこちらも人気の定番メニューです(^^♪甘さはに控えめに作ってあり、素材のひとつひとつの美味しさを

2023/03/02 23:32

結婚20周年のオーダーケーキ

ご結婚20周年をお祝いして・・・ヴィーガンオーダーケーキをお作りしました♡米粉のスポンジケーキを自家製の豆乳クリームでデコレーション。抹茶がお好きということで、中には抹茶のスポンジと抹茶クリームが入っています(^^♪甘さは控えめでお作りして

2023/03/01 23:14