2022年9月30日(金)振り返り●今日頑張れたこと病院🏥に行けた事夜ご飯🍚を作れた事●今日の良かったこと主治医に、いっぱい話せた事カウンセリングで、少し…
つっかれ〜た…。ただいまの時刻、16時19分。起床時刻は6時ピッタリ。起きて早々、急いでシャワー🚿を浴びて、着替えて、歯🦷を磨き、お薬💊飲んで、8時4…
おはようございます今日は、やっとの病院🏥です。長かった…。この二週間は長過ぎた…。そして、眠い…。鬱状態からのスタートです。安定剤💊は、もう無くなってし…
2022年9月29日(木)振り返り●今日頑張れたことなんとか家事全般を出来た事●今日の良かったこと相談員さんとお話した事自殺をしなかった事過食嘔吐etc…をし…
旦那からの電話📞旦那から、｢仕事終わったよ〜。｣との電話。いつもなら、それに合わせて、炊いたご飯🍚を茶碗に盛って、お味噌汁とかも、温め直して…とかって、…
眠れると思ったのに寝れませんでしたあれから…横にはなったのは良いのですが、中々休まらず、寝られず…鬱状態だったけれど、取り敢えず、セブンへ行って、煙草🚬と…
日の出と共に目が覚めるおはようございますm(*_ _)m眠たいです…💦今朝は割とすんなり目が覚めました👀ただいま、一服🚬しながらブログを書いています。…
2022年9月28日(水)振り返り●今日頑張れたことなんとか夜ご飯🍚を作れた事●今日の良かったこと過食嘔吐etc…をしなかった事自傷行為をしなかった事ODを…
一日中…なんか体調悪い…。鬱状態とか躁状態とか言っている場合じゃない。気力がもう無い。夜ご飯🍚、危うい。旦那はご飯🍚あると思ってる。どうしよう…。ご飯�…
本当に具合悪い夜ご飯🍚を作り終えた頃…更に具合悪くなって、吐きそうで、吐けない、胃酸が込み上げて来る。夜ご飯🍚の時間も、思う様に箸が進まない。なんかよく…
2022年9月27日(火)振り返り●今日頑張れたこと朝:トイレ掃除、玄関掃除、お部屋のお掃除🧹が出来た事昼:ゆっくり出来た事夜:夜ご飯🍚を作れた事●今日の…
夜ご飯🍚………朝から鬱状態で、波が凄くて…心友が来てくれて、楽しい時間を過ごして少し横になっていたら、段々と気持ち悪くなって今、吐きそうです。トイレに行っ…
2022年9月25日(日)振り返り●今日頑張れたこと朝:なんとなくお部屋の掃除🧹が出来た事昼:寝て、ご飯🍚を食べた事夜:夜ご飯🍚を作れた事●今日の良かっ…
一日中、殆ど…寝ていました。頓服💊を飲んでいたからなのか、疲れからきていたのかは、全く分かりませんが…お昼ご飯🍚を食べた後、ずぅっと、寝ていました💦で…
2022年9月25日(日)振り返り●今日頑張れたこと朝:玄関のお掃除🧹と洗濯をした事昼:夜ご飯🍚をなんとか作れた事夜:身体を休められた事●今日の良かったこ…
キッチン❣️キッチンを、一部公開します(*^_^*)私でも、引っ越してから…頑張って工夫したつもりです。使いやすい様に…。普通じゃん！って思うかもしれません…
今日は比較的に…こんにちは？こんばんは？今日は、朝から鬱状態でした。で、昼は躁状態で、夕方まで（現時点で）躁状態のままです。今日は、比較的に波は激しくありま…
2022年9月24日(土)振り返り●今日頑張れたこと朝:歯医者🦷さんに行けた事昼:夜ご飯🍚を作れた事夜:旦那の帰りを待っていた事●今日の良かったこと心友が…
駄目だ…。自分を嫌いになりました。躁状態が続いて、夕方…夜ご飯を作ろうと、キッチンに立ちました。ご飯🍚は、炊けて…お味噌汁もなんとか作れて…サバ🐟を焼こ…
おはよう御座います(⑉• •⑉)昨日は、大変ご心配をおかけしました💦頓服を飲んだら、少しだけ落ち着きました。さてさて、今日は歯医者さん🦷です。その後、心…
2022年9月23日(金)振り返り●今日頑張れたこと朝:旦那の暴言に耐えた事昼:旦那の暴言に耐えた事夜:旦那の機嫌を良くした事●今日の良かったこと具合悪くても…
私が折れる事になりましたずぅ〜っと、機嫌の悪い旦那が今度は｢焼肉食べに行くぞ〜‼️｣って。と、言う事で、これ以上旦那の機嫌を悪くさせない為に、｢うん、分かっ…
一時間おきに具合悪いです…。熱もあります。そんな中、モラハラ夫に一時間おきに叩き起され、何処どこ行こう〜。って。具合悪い。熱あるし…雨降ってるし…。と、言っ…
寝られなかった…おはようございますm(*_ _)m昨日の事もあって、夜は寝られませんでした。今朝からずっと鬱状態です。絶不調過ぎて、何処から訂正すれば良いの…
2022年9月22日(木)振り返り●今日頑張れたこと朝:取り敢えず起きられた事昼:旦那とかつやに行った事夜:旦那の暴言に耐えた事●今日の良かったことなんとか夜…
今日と明日はこんにちは…。朝からずっと具合いが悪くて、そんな中、モラハラ夫が遠出しようと提案があったのですが、断った瞬間、ブチ切れ。｢じゃぁ、今後もう出掛け…
2022年9月21日(水)振り返り●今日頑張れたこと朝:朝早くに、洗濯と掃除🧹が出来た事昼:夕方だけど、買い物に出掛けられた事夜:ギリギリだったけど、夜ご飯…
中学1年生から中学3年生まで何処まで書けるか？分かりませんが、私の勝手な闇の過去を綴ろうと思います。見たくねぇよ！悲劇のヒロインぶって！と、思われる方は、ス…
なんとか！こんばんは(*^^*)躁状態の時に、一気にやっておきました。夜ご飯🍚作り❣️玄関掃除🧹お買い物🛒´-で、忘れていたのが…ゴミ袋を買うの忘れて…
波にぶっ飛ばされるこんにちは…朝から鬱状態と躁状態が交互にやって来て、遂にその波に押し潰されそうになっています。いつもなら、グッと、耐えれられたのに…限度を…
鬱状態からのスタート皆さん、おはようございますm(*_ _)m夜中に、中途覚醒があり…お薬💊を飲みました。そして、5時前に起きました。怠いです…。室内の温…
2022年9月20日(火)振り返り●今日頑張れたこと朝:寝てました昼:玄関を掃除🧹出来た事夜:夜ご飯🍚と、明日の朝ご飯🍚を作れた事●今日の良かったこと取…
いつぶりか分からないなんと❣️今日は11時間も寝ていました(*^^*)中途覚醒はあったももの、いつお薬💊を飲んだのかは記憶にありません💦でも、起きたらそ…
2022年9月19日(月)の振り返り●今日頑張れたこと朝:洗濯や掃除、規則正しい生活になった事昼:夜ご飯🍚を作り置き(？)が出来た事夜:旦那を迎えに行った事…
やり過ぎたぁ〜‼️かなり無理をし過ぎたからかな…。凄くしんどい。今朝から鬱状態に続いて、躁状態になったと思ったら、直ぐに鬱状態へ。その後、また躁状態になって…
朝から絶不調でのスタートおはようございますm(*_ _)mなんだか、今日はいつも以上に体調が悪いです…。でも、眠たいです。8時頃に、旦那と朝食🍚を食べまし…
2022年9月18日(日)の振り返り●今日頑張れたこと朝:洗濯や掃除、ご飯🍚作りを頑張れた事昼:夜ご飯🍚を作り置き(？)が出来た事夜:明日の朝食🍚を作り…
ブログを更新して、あれから…ベッド🛌に横になる訳でも無く、安定剤💊は飲んでしまいましたが…なんとかかんとか‼️夜ご飯🍚のメイン以外は作れました。そして…
思っていた通りうん、朝から絶不調な私です…。鬱状態からのスタートです。なんか今、なぁ〜んにもやる気無いです。気分を持ち上げるお薬💊を飲もうかどうか、悩み中…
2022年9月17日の振り返り●今日頑張れたこと朝:洗濯や掃除を頑張れた事昼:夜ご飯🍚を作り置き(？)で作れた事夜:明日の朝食🍚を作り置き(？)で作れた事…
小学1年生から小学6年生まで何処まで書けるか？分かりませんが、私の勝手な闇の過去を綴ろうと思います。見たくねぇよ！悲劇のヒロインぶって！と、思われる方は、ス…
おはようございます(*^^*)今日❣️なんと、ねる前のお薬💊だけで、7時間ぐらい寝られました🎶しかも、頓服💊無しで՞ ̳o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ …
2022年9月16日の振り返り●今日頑張れたこと朝:病院🏥へ行けた事昼:歯医者🦷へ行けた事夜:ご飯🍚を食べられた事●今日の良かったことお薬💊を変更して…
具合悪いおはようございます(*^^*)真夜中、いのちの電話にかけようかと必死に考え、止めましたm(*_ _)m今日は、鬱状態からのスタートです。病院🏥が終…
SOSもう、本当に無理です。おじいちゃんには、本当に申し訳ないけど…早く死にたい…。早く、今日病院🏥に行きたい。早く、話を聴いて貰いたい。苦しい…。早く、…
2022年9月15日の振り返り●今日頑張れたこと朝:なんだろう………。昼:身体を休められた事夜:モラハラ夫を迎えに行った事●今日の良かったこと過食嘔吐etc……
給料日おはようございますm(*_ _)m今日は、6時に目が覚めました。また、朝から同じ事を繰り返していました。あれから、何も考えないようにして音楽を聴いて、…
寝られない…。なんか、よく分かんないんだけど…精神的に辛い。分かんないんだけど、助けて欲しい…。息を吸うのも苦しい。リストカットしたい…けど…我慢、我慢。オ…
2022年9月14日の振り返り●今日頑張れたこと朝:なんとか、洗濯物を干せた事昼:コンビニに行けた事夜:リビングを掃除🧹出来た事、夕食も作れた事●今日の良か…
私の守護霊が判明こんにちは(*^^*)先程、鑑定士さんから連絡が着まして…あなたの守護霊は『貴女の母方の家系のご先祖様』つまり、お爺様で御座います。貴女の守…
中途覚醒おはようございます(*^^*)確か、2時頃にねる前のお薬💊を飲んだはずなのに、3時に目が覚めて…頓服💊を飲みました。そして、その1時間後…また目…
2022年9月13日の振り返り●今日頑張れたこと朝:よく覚えてない…昼:具合悪い中、なんとか外出出来た事夜:具合悪い中、なんとか夕食を作れた事●今日の良かった…
ごめんなさい。今日は、とてもじゃないですけど、無理です。
2022年9月11日の振り返り●今日頑張れたこと朝:コンビニまで、歩けた事昼:昼食を作った事夜:無理してなんとか夜ご飯を作った事●今日の良かったこと心友と楽し…
おはようございますm(*_ _)m眠たいです…。あれから、お薬💊飲んで、横になったのは良かったのですが、中々寝付けず、3時頃？に寝ました😴そして、起きた…
2022年9月10日の振り返り●今日頑張れたこと朝:鬱状態にも関わらず、何とか過ごせた事昼:少し横になって、身体を休める事が出来た事夜:朝食並の夜ご飯を、半年…
ちょっと…こんばんは(*^^*)皆さん、お疲れ様です！今日の私の一日は…鬱状態から始まり…躁状態、鬱状態です。ブチ切れちゃいましたね。郵便ポスト見たらビック…
夜分遅くにしつこくて…申し訳ありませんm(_ _)mどうしても、心のコントロールが出来ず…今日は、鬱状態から始まり、鬱状態、躁状態、鬱状態、また躁状態、鬱状…
一番理解して欲しい人に…モラハラ夫ですが…、一番理解して欲しい人に、理解して貰えないのは、辛い。私の幸せって、なんだろうな？ふと思った…。私にとって、今日は…
精神科受診の結果…こんばんは (*´ω｀*)ﾉ)いつもいいね！をして下さる方、コメントをして下さる方（余裕が無く返信出来ず）たまたま見付けて読んで下…
なんで？いきなり最愛の…分かんない。分かんない。さっきのブログまでは、鮮明に顔を思い出せていたおじいちゃんの顔が…急に、分からなくなった…。思い出せなくなっ…
決めました！明日、病院🏥に行って来ます！ちょっと今日は、鬱状態からの躁状態からの鬱状態になり、ずっと横になっていました。段々と分からなくなる私。でも、おじ…
夜分遅くに…申し訳ありませんm(_ _)m物凄くイライラ、絶望感、自己嫌悪…で、吐き出したくて、書きたくて…更新します。このままだと、マズイと思って。先に言…
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