アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース終了の受講者さまのお声です☺️ 受講しようと思ったきっかけは？ 子どもが不登校になって、悩んだことがきっかけ 受講の決めては？ 以前から興味があった勇気づけについて学べるから 全12章受講後の変化は？ この講座を受けて、子どもへの見方や伝え方、関わり方が良い方へ変わりました。 私自身が変化した事で、子どもも変わりました。 一番印象に残った章とその理由 第4章。二次感情として怒りがあって、根底には一次感情がある、という所がとても学びになりました。イライラしたら一次感情は何か考えるようになり、その気持ちをアイメッセージで伝えるように心掛けるようになりました。 …
繊細っ子子育て中の方！ 子どもが、園や学校に行きたくない！となった経験がある方は多いのではないでしょうか？そんな時、親がするといいこと5選！ 1 考え方を変える 学校は行って、当たり前。行くべき！ 行きたくないなんて、わがまま、甘え！ ⬇️ 繊細な子にとって、集団生活、学校生活は疲れることも多い場所。当たり前のことではない。 体を壊してまで、行くべき場所などない。 自分の気持ちを言える🙆♀️ 学校に行きたくても、心がついていかないこともある、行けたらいいのに…でも行けない…ことも多い。 どこがわがまま、甘え？いつまでも、わがまま、甘えと理解がないわからずやがいたら、境界線を引く。ぴっーそして…
電子絵本 「不安とうまくつきあう方法」ご購入、ご購読いただきありがとうございます😊 ご感想いただきました⬇️「感動しました。優しい、あったかい本ですね。大人でも参考になると思いました。私も、行き詰まって先に進めないこと多いので、いっぱいいっぱいになったとき思い出してみます。」あったかいコメントありがとうございます。 お子さんだけでなく、大人も不安になったり、行き詰まったり、いっぱいいっぱいになった時、ぜひ一緒に実績してみてくださいね😌 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM
不安がぐんと軽減！アドラー心理学勇気づけ講座～6カ月コース受講者さまの声
アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース終了の受講者さまのお声です☺️ 受講しようと思ったきっかけは？ ➡️娘の不登校 受講の決めては？ ➡️何人か無料相談会に参加してみて、1番話しやすく、共感してもらえたので決めました。 全12章受講後変化は？ ➡️1人じゃないということと、自分自身を振り返ったり、子供や家族に対する対応などの方法が知れて、不安がぐんと軽減しました。 一番印象に残った章とその理由 ➡️12章今までの学びのまとめでした。褒めると勇気づけの違いが分かりやすく、褒める意識はしていたが、勇気づけが出来ていなかったなーと気がつけ良かったです。 講座はどのような方におすすめ？ ➡️不登校に…
電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 「不安は無理になくさなくてもいい、可愛らしいうさぎ親子のメッセージが心に響きます。 不安の本はたくさんありますが、短く簡潔にまとめられたていて、子どもだけでも読める本です。不安な時はいつも見せたいと思います。」 ありがとうございます😊 昔に比べて不安が少なってきた小3娘。でも日曜日は、月曜日の学校のこととか少し不安になるようで…日曜日読んでから寝ています😴次の日は元気に登校！ お…
『マクロの見方じゃなくて、ミクロの見方をマクロというのは、大きな見方で、それでいくと、学校に行くか行かないか、あるいは勉強するかしないか、そういう目でみるから、全然変わりませんというふうに言うわけです。食欲が出てきたとか笑顔が出るようになったとか、会話が増えるとかミクロの面で見ると、確実に一歩一歩、回復していっているわけです。変なプレッシャーさえかけなければ。』「何かほかの子と違う？HSCの育て方Q＆A」 明橋大二先生著 参照教えて、明橋先生！何かほかの子と違う？HSCの育て方Q＆A [ 明橋大二 ]価格:1430円(2024/4/22 10:45時点)感想(4件)この本の中で、『私はいろんな…
電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 「前作で長期に渡るHSC論議に終止符を打った著者の、待望となる第2弾である。 もはや驚愕でしかない。 今作も、我々の想定を遥かに上回る名著となった。著者は不安に対し、様々なアプローチを仕掛けていく。 しかし、それは決して単なる自己解決を求めるものではない。 周囲からのサポート含め、継続的な歩みを続けた先に目指すものは「共存」である。今作は「克服」を求めない。 前作で「克服」に至っ…
認知の歪みとは？ 考え方、捉え方のクセの偏りのようなものです。 10パターンあります。 白黒思考（白か黒かはっきりさせたい完璧主義） 過剰な一般化（いつも起こると認識） マイナス思考 結論への飛躍 フィルタリング（悪いことばかりを見てしまう） 感情に基づいた判断（自分の感情でものごとを決めつけてしまう） 過剰な拡大解釈、縮小解釈（大げさにとらえたり、良かったことは大したことがないと捉えたりする） レッテル貼り 個人化と非難（自分のせいにしてしまう） すべき思考 思いあたるものはありますか？ 繊細さん、慎重に物事をよく考えるタイプは当てはまるものが多いのではないでしょうか🤔 全てが悪いわけではな…
http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 2年前の4月15分の通学路🚶♀️行きたくない ゆっくり歩く 立ち止まる 途中で帰ろうとする ランドセルポイっ…道路の端に捨てられた…🎒電信柱や木でかくれんぼしながら、 ゆっくりゆっくり進んで 1時間かかって学校にたどり着きました。学校に行く意味は？目的は？小学校で友達を作って遊ぶ。勉強する。 学校という集団生活で色々な経験を積む。当時小1の娘は、小学校で友達を作って遊びたい！ そんな思いを持ちながら、新しい環境に馴染めずにいました。学校に行く意味、目的を説いて、行けば何とかなる！ ではない。その場所が自分…
電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏「不安な時、手元において読み返したくなる一冊です。 伝えたい大切なことが、やさしい言葉で絵本の中にまとめてあります。 とても読みやすく、分かりやすく前向きになれました。 かわいいイラストに心もほっこりしました。」 ありがとうございました😊 伝えたいことをギュッとまとめました。 うさぎさん親子と、小さなお子さまでも取り組みやすい内容になっています🐰不安な時、何度でも読み返してくださいね。 電子絵本なので、携帯に取り込めば、いつでもどこでも読み返すことができます…
新年度始まり、2週目。新しい環境、この時期、聞きすぎお母さんになって いませんか？休憩時間、どう過ごしているのかな… 困りごとを抱えていないかな…子どもを信頼して、困ったと話してくれたら、相談にのればいい！ 学校のことは、子どもの課題。首つっこみ過ぎないように〜 と思っていても、気になる…小さい時は、困り事を言語化するのが難しかったり、言ったら親を心配させるとため込んだりしていることもあるので…さりげなーく聞いて、吐き出すことも大切❗️でも疲れて帰って来て、すぐ、あれやらこれやら聞きすぎは、NG❗️ 心配させるし、色々言われるし、めんどくさいしで、 困ってない風に話すことも…小1までは壮絶な行…
4月12日に出版した電子絵本 「不安とうまくつきあう方法」ご購入、ご購読いただきありがとうございます😊 ご感想いただきました⬇️「優しくてとても大事なことが詰まっている本でした。不安な気持ちもダメではない、うまく付き合うことで成長できる✨ 心に刻んでほしい！と思ったので子どもたちにも読んでもらいました。」ありがとうございました！ 昔不安の強い娘の不安をなくそう、なくそうとしたことがありましたが、この不安ってダメではないんですよね。本当、うまく付き合うことで成長できる✨絵本の中のうさぎ🐰さんと一緒に実践してみてくださいね。99円キャンペーンは、今日まで‼️ https://www.amazon.…
前回、HSPの学術的なことについて読んだ本をについて書きましたが、第2弾！同じ著者「HSPの心理学」飯村周平著よりHSPの心理学 科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」／飯村周平【1000円以上送料無料】価格:2200円(2024/4/15 18:33時点)感想(0件) HSPを花で例える『感受性の低いグループはタンポポ。 比較的環境を選ばずに成長することができます。 春になると、アスファルトの隙間や歩道のわずかなスペースなど、驚くような場所で綺麗に咲いているのを見かけたことかある人もいるかもしれません。』『感受性の高いグループは、ラン。 ランは、タンポポと比べれば、育てる環境に気を…
https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 休み明けは、不安↗️の娘に書いた絵本を、電子絵本として出版しました！新学期のこの時期に親子で読んで、実践を！4/12から4/16まで5日間、99円キャンペーン中です。レビュー書いて頂けると、励みになります🙇♀️約1年前に出版した、 壮絶行き渋り対策体験談！ 「HSC子育て 行き渋り対策」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC こちらも今もたくさんの方に読んで頂き、本当に感謝いたします！ おわりにを少し追加しました。
「HSPブームの功罪を問う」飯村周平著タイトルが気になり、読んでみました📘日本で浸透したHSPと学術的なHSPのズレ HSPを知り、自分の「モヤモヤ」に答えをくれるという良さがある一方（懸念点） ・HSP/HSCというラベルを当てはめ、適切な支援につながれないケース・専門性の疑わしいHSP資格ビジネス カルト団体やマルチ商法参入・HSCが単に「弱い子」として理解されてしまうことなどが挙げられていました。適切な支援につながれないケースとういうのは、前に新聞でも読んだことがありました。 必要に応じて、専門家（医師、臨床心理士、公認心理師など）に相談することは大切！！ でも大体相談されていることが多…
場面緘黙とは、ある場面（学校など）では全く話せないこととこれまで思っていました。 でも違うんです❗️😳『場面緘黙は、生まれつきシャイで繊細、気持ちを表現するのが苦手な行動抑制気質の子どもに起こりやすいと言われています』「子供の場面緘黙サポートガイド」より。HSC（ひといちばい敏感な子）で場面緘黙、場面緘黙傾向の子はけっこういるのではないのでしょうか🤔『場面緘黙は、アメリカ精神医学会の診断分類や、WHOの国際疾病分類されており、 「A 他の状況で話しているにもかかわらず、話すことが期待されている特定の社会状況（例：学校）において話すことが一貫してできない」ことがもっとも重要診断の条件です。…一貫…
http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶きっと大丈夫だよ誰だってついていない日もあるよ君はひとりじゃないよ電話をとって〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜相談できる人はいますか？繊細っ子子育てをしていると… これまでbad dayがけっこうありました… ちょうど2年前、小1！早い段階で行き渋り…その時は、小学校たった数日で行けなくなる… 焦り、取り残されたような孤独を感じたこともありました。でもHSC子育て中の方と話したり、インスタを始めて、ひとりじゃないと思えました。 電話をとって、いろいろなところにたくさん相談もしました。この歌の歌詞の続き🎶辛いのは突き抜けよ…
春休み企画第2弾🥪 4月5日、HSC親子オンラインクッキング&ランチ会を行いました！型抜きサンドイッチ🥪を一緒に作って、食べて、話して、遊んで😆美味しかった😋楽しかった😆が聞けました！ サンドイッチの具は、ハム、卵🥚、きゅうり🥒、レタス、ジャムやチーズ色々！型抜きしたパンもジャムを挟みました😊これまで、何回かHSC親子交流をしましたが、少人数で安心して楽しめるようです。オンラインでも、たくさん人がいたり、騒がしいのが苦手な繊細さん、交流に興味ある方、何かサービス提供してもいい方🙋♀️お問い合わせください😊～☆～☆～☆～ いつでもHSC子育て、行き渋り相談できるグループLINE、親子交流グルー…
繊細娘、年長の時に母子分離不安になりました。 解決の糸口とは？さらなる信頼関係の構築！！親子間、先生との間の。信頼関係がないから、母子分離不安になったわけではないですが…💦 現状よりさらなる強い信頼関係の構築に努めたことが解決へと繋がりました😌まず親子間。壮絶行き渋りの時、園に連れて行き、 お母さん！今のうちに帰ってくださいと言われ帰ったことがきっかけになりました。次の日から、行き渋り悪化、これまで一人で行けていた習い事も離れられなくなってしまいました😰園での行き渋り、泣き叫ぶ我が子を後ろ髪ひかれる思いで、置いて帰り、それを繰り返すうちに慣れていく。大体その対応がでうまくいくことが多いのかもし…
春休み企画第2弾🥪 〜HSC親子オンラインクッキング&ランチ会ご案内〜春休み最後 型抜きサンドイッチ🥪一緒に作って、食べませんか😊？無料 4月5日（金）11:00〜12:30 残2組さま （一緒にランチ難しい場合は、12時まででも☺️）もし他土日で大丈夫な日があればお問い合わせください😌 春休み最後、急なご連絡になり…🙇♀️
メタバースでHSC交流、 元先生によるSSTレッスンを行いました。SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは、コミュニケーションスキルを高め、人間関係を円滑に構築できるようにするためのトレーニングです。トレーニングを積むことで、スモールステップを踏みながらスキルを高めることはもちろん、自信をつけていくことができます。（先生より）ゲーム、クイズ、ロールプレイをみんなでやりました☺️最初は緊張もあったと思いますが、優しい先生のもとレッスン。楽しかったようでした☺️レッスン後は、メタバースでかくれんぼも楽しみました😊 〜参加者親子のご感想〜 ・少しずつ慣れて楽しかったです。・時間もあっという間に過ぎ…
カップラーメンミュージアムに行ってきました😊 困難を乗り越えて出来上がったカップラーメン！逆転の発想で大量生産できるように！ カップの中に麺を入れるのでなく、麺の上にカップを被せる！『明日になれば、今日の常識は非常識になっている』 カップラーメン開発者、安藤百福氏語録！繊細っ子子育てをしていると、色々な困難にぶつかります💦 逆転の発想、常識にとらわれない考えを持っていると…思いもよらない発見があるのではないでしょうか✨学校に行きづらかった時… 逆転の発想⇨学校に何とか合わせようと子どもを変えようとするのでなく、子どもに合った対応に変えていく。子どもは学校に行くという常識は、明日ではなくても、未…
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行き渋り、背中を押す？初期は、何とか早く教室に…戻そうと 背中を押す:できていることを認める関わり が9:1になっていました💦できていることを認める！これがとても大切なことは分かっていたし、アドラー心理学勇気づけでも学び、 できていた。でも、背中を押す声かけが増えてしまい… 過去にも良くないことは分かっていても…💦 周りのプレッシャーを感じ、一時🏫🙅♀️となりました。できていることを認める関わり:背中を押す が9:1になった時、少しずつ気持ちが上がっていきました⤴️勉強時間が少し増える、学校に行く時間が早くなる、嫌がらずに行くなど。背中を押す声かけは、うちは全くないと、全く動かない方にいくの…
行き渋り、不登校は誰のせい？ 親のせい？ 親の責任… 減ってきたとは思いますが、親が悪いという考えはなくなっていないですよね😞親が甘やかしているから、優しすぎるから… 親が怒鳴ってばかりだから…親がどうであれ、行く子は行く。甘やかしなどにみえる関わりは、そう見えているだけで必要なサポートのこともあります。 特にHSC子育ては。親の関わりが、良い方向に向く（学校に行く行かないではなく、子どもに合った選択をする）かどうか 重要ではありますが、 親のせいで、行き渋り、不登校になるわけではありません。 子どものせい？ 子どもが弱いから？子どもが悪いわけではない。 子どもの気質、特性が、学校と合わない。…
イライラ、腹が立つ→怒る、悪く言う、除く、逃げるこれでは、ずっとイライラのまま😡→相手の意図を考える。なぜその言動になったのか。 分からない場合、聞ける場合は聞く。誤解かも。 自分が思うほどに考えてないだけかも。 その思いがあったのなら…と許せるかも。
子ども向けオンライン習い事定額通い放題サービス「ハイファイ」https://highfive.earth/創業者 櫻井颯さんによる オンライン講演会を行いました。 ～櫻井颯さんプロフィール～5歳娘と1歳息子の2児の父。 我が子にとって最も良い教育環境を探すべく世界一周し、インドネシアに教育移住。 バリ島⇄札幌の寒暖差±40した・点生活を送りながら、より良い子育て・教育に向けて日々邁進中。 今回は「理想の教育、海外と日本の教育の違い」についてもお話をお聞きしました。（日本の教育） ・集団主義、協調性 ・全体的な能力が高くなる（海外の教育） ・個性重視（生まれた瞬間からあなたは特別） ・価値観が合…
5月は場面緘黙（ばめんかんもく）啓発月間。場面緘黙緘黙症は家では話せるのに、外で話せなくなる疾患。 全く話せない、少しだけ話せる、特定の人となら話せるなど症状は様々。 少し話せる、特定の人となら話せるなどは、気付きにくいですよね‥‥🤔繊細な娘は、特定の友達とは話す、他の子とは少し話す…家と外のギャップ…場面緘黙の傾向があると感じます。 場面緘黙は不安になりやすい気質があり、脳の偏桃体が過敏に反応してしまうと言われています。 ひといちばい敏感、HSCで、場面緘黙、場面緘黙傾向があることは多いのではないでしょうか。場面緘黙啓発月間でもある5月にメタバースお話会を行いました！（大切なこと）🌟・話さな…
オンライン専門子育てひろば「おやこぺる」さんで、アドラー心理学勇気づけ講座（一部）を行いました！バーチャル親子ひろばは、0～3歳親子さんがいつでも繋がれる場所！ 誰かと話す、オンラインイベントに参加、専門家にも相談できる日もある！5月のイベントで講師として、参加しました。 「セルフトークを意識する」プラスの言葉かけ、マイナスの言葉かけを実際体験していただき、感じたことをシェアしました。 マイナスの言葉は、聞いていると長く辛くなる💦子どもがどんな気持ちになるかな‥‥プラスの言葉かけの大切さを改めて実感！！子育てをしていると、出かけられないけど今誰かと話したい、聴いてほしいことありますよね。 いろ…
子ども向けオンライン習い事定額通い放題サービス「ハイファイ」https://highfive.earth/創業者 櫻井颯さんによる オンライン講演会を行います！ ～櫻井颯さんプロフィール～5歳娘と1歳息子の2児の父。 我が子にとって最も良い教育環境を探すべく世界一周し、インドネシアに教育移住。 バリ島⇄札幌の寒暖差±40度ニ拠点生活を送りながら、より良い子育て・教育に向けて日々邁進中。 HSC子育ての方向けお話し会、テーマを決めて行っていますが、今回は講演会で 理想の教育、海外と日本の教育の違いについてもお話をお聞きします！繊細な子にとっての教育についても考えれらる機会！アドラー心理学勇気づけ…
行けたらよかった、できたらよかったのに‥‥ せっかくの機会だったのに‥‥ 残念と思うのは誰❔子どもではなくて親の方が気持ちが強かったかもと思います💦 残念がる親を見て、残念に思っていることはあっても、子どもの思いは親ほどではなかったかも。行けなかった、できなかった、残念😔 それは親の正直な気持ちなので思ってもOK！ でもそればかり考えると、辛くなりますよね。そんな時、視点を変えてみよう！子どもの思いはどうだったか考える。行かなかった場所はまた行けるか、できなかった体験は、他でもできるか考える。行かなかった、できなかったことで気づけたことは？今できることは？ 体調管理だったり、心を整えることだっ…
5月は場面緘黙（ばめんかんもく）啓発月間。場面緘黙緘黙症は家では話せるのに、外で話せなくなる疾患。 全く話せない、少しだけ話せる、特定の人となら話せるなど症状は様々。 少し話せる、特定の人となら話せるなどは、気付きにくいですよね‥‥🤔園、小学校入学時…集団の中で、全く話さないわけではないけど、少しだけしか話さない繊細な娘が場面緘黙ではないかと いろいろ本を読んだり相談しました。 診断が出たわけではないけれど、傾向はあり、その場合も間違った関わりは余計良くないことが分かりました。 （無理矢理話すよう促す、代わりに親が話しすぎるなど）知らない時はやってしまっていました💦場面緘黙は不安になりやすい気…
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC 年中〜小1、その後も長い休み明けなど 壮絶行き渋りを乗り越えた実体験をまとめて 2年前に電子書籍出版！「HSC子育て 行き渋り対策」今も購入、購読していただき感謝！ HSC気質、行き渋りなどで悩まれている方の 少しでも参考になれば… 特にこの時期は…コメントや評価も励みになります⭐️ コメントは、一つ一つブログでご紹介、いただいたコメントへの感想なども書いています。星1は励みになりませんが…
繊細っ子育児、子どもの行き渋りに悩み学んだアドラー心理学勇気づけ。 できるようになったこと、忘れてしまう、難しいこと（できるようになったこと） 自分を労わる まず自分のケアが大切！これ昔できていませんで、子どもに、子どもの行き渋りに振り回され疲労困憊していました💦アドラー心理学勇気づけ講座で、自分を見つめる、自分への勇気づけができるようになりました😌そうすることで、子どもへも優しい声かけもできるようになっていきました。 よいところに注目 できないところに目がいかなくなったということはないですが（そこに目を向け、どうしていくかを考えていくことも大切。👀ここに注目しすぎると、自己肯定感、自己効力感…
ディスコード使ったことありますか？ディスコードは、「誰もが居場所を見つけられる空間を」というコンセプトで作られたコミュニケーションアプリ！😊ディスコードは、チャットもできる！ビデオ通話もできる！（ZOOMとの違い） ディスコードアプリを入れたら、無料でいつでも（ホストが開始しなくても）ビデオ通話ができます。 アプリを開くとすぐ誰が話しているか分かり、すぐ繋がれるんです😊 （LINEとの違い） グループLINEと違って、テキストを過去に遡って読める！ 何個もテキスト、音声チャンネルを作ることができます。 話題毎に書き込める！複数人が、少人数に分かれて、話せる！HSC子育て中の親御さま向けのディス…
HSC＝ひといちばい敏感な子刺激に察知するアンテナ 深く考える 観察眼 敏感な耳 共感力が高い多くのことを感じ取るため、癇癪、行き渋りや不登校などで悩むことも多いかもしれません。「HSの子育てハッピーアドバイス」明橋 大二著よりHSCの子育てハッピーアドバイス HSC＝ひといちばい敏感な子 [ 明橋大二 ]価格:1320円(2025/4/17 17:14時点)感想(77件) 『他の子どもと違うことに、動揺したり、皆と同じようになってほしいこともあるでしょう。 しかし、青い瞳の子を黒い瞳に無理やり変える必要はありません。子どもの言うことを信じて、子どもの心に沿った対応をしていけば、思いやりを持っ…
インスタリール⬇️ http://www.instagram.com/maki_hscえっほえっほえっほ繊細さんは 新学期は無理しないでって伝えなきゃ4月新しい環境、先生、クラス‥‥ 周りと比べて焦らず、自分のペースでね。小1、数日で学校🙅となり、めちゃくちゃ焦りました💦 小2は、小1の3学期から学校に慣れてその流れで大丈夫でした。風邪の後は少し行き渋り。 小3、1学期は荒れ気味でした💦 新学期、新しい環境で相当エネルギーを使っています。頑張り過ぎると、夏休み明け行き渋りにも繋がるかも… （毎年ここ課題💦）色々な感情でゆれ動いている時 親子共々、ゆるーくいきましょう。 4月アドラー心理学勇気づ…
ポッドキャスト 子育てのラジオTeacher Teacher 64キーパソン友達を作るのに、先生がキーパーソンとなった話。 橋渡し支援。友達の輪に入れるだけのサポートはうまくいかず…先生がK-POP好きな子の話を聞いて、そこに新たな子が入って、最初先生を介して話していたけど…少しずつ2人が仲良くなり先生が離れていく。友達の輪に入るきっかけは作ってくれる先生はいたけど、さりげなく、一緒にいてくれて、橋渡し支援をしてくれる先生はなかなかいない💦 休憩時間、先生忙しいだろうし… こんな先生がいたらな・・・
4月🌸 新しい環境、慣れるのに時間がかかる、繊細っ子にとっては不安の多い時期ですよね。 友達と同じクラスかな…新しいクラスはどんなクラスかな…勉強の心配は少しでも⤵に。予習して自信をつけとこう！！算数に苦手意識のある娘は、算数は予習して進めています。 でも親と勉強は毎回バトル…春休み、オンライン家庭教師先生の春の新学年先取り学習会に参加しました！！ 「元不登校の大人に聞く将来」のお話会で、お話してくださった、子どもの気持ちの分かる優しい先生！！いやー参加して良かった😊 インスタの動画などを見たことがあったこともあり、娘も乗り気！ 分かりやすかった！優しかった😊と3日間、次学年の算数に頑張って取…
自分の考えを見つめ直そう！ 7つのコラム法 最近よく聞いているポッドキャストで知ったのですが、 いろいろ考えすぎたりしてまう繊細さんにおすすめ！（NHK きょうの健康より）7つのコラム法（思考記録法）【方法】 ストレスのもととなる出来事や、そのときに生じたネガティブな感情とその強さなどを紙に書きます。次に、それを見つめ直します。そうすると、ネガティブな感情が、自分自身の決めつけによって生じているのかもしれないということが見えてきます。 その結果、ストレスのもととなっていた出来事は、そんなに嫌なことではないと客観的に捉えられるようになります。とにかく書いてみることが大切です。1．ストレスを感じた…
先生、どうする！？ 「子どものお悩み110番」先生、どうする！？子どものお悩み110番 子育てのラジオ「Teacher Teacher」が納得するまで考えます [ 福田 遼 ]価格:1650円(2025/4/3 00:15時点)感想(2件)人気のボッドキャスト 子育てのラジオ 「Teacher Teacher」初の書籍少し前から聞いているポッドキャスト！子育てのラジオから出ている書籍📘 おすすめです。アドラー心理学（アイメッセージ、論理的結末、目的論、ヨイ出し、リフレーミングなど）行きしぶり、長期化した不登校のことなど、子育ての悩みが分かりやすくまとめられています。アドラー心理学を知っている方…
アドラー心理学勇気づけ講座受講生さま向け特典！！子ども向けオンライン習い事「ハイファイ」月額料金割引！ハイファイは、いつでもどこでも学べるオンライン習い事コミュニティです！ 英語、算数、工作、折り紙、運動、書道、リトミックなど幅広い習い事が参加し放題で学べる😊https://highfive.earth/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZRSKZd0heFcgALZQeDUuQ5FZYX5tw7W_oGWgUw8awLMIo9bB29JEH0KIo_aem_2PfQVkLArsAQoWAs5NWdGAこれまで、繊細な娘、いろいろオンライン習い事を経験してきました。 その…
適度な緊張は、最高のパフォーマンスを生み出す！ピアノの発表会を無事終えた娘。緊張するーと言っていたけど、緊張感のなくなった家での練習より、良い演奏となりました🎹✨繊細っ子は、緊張しても大丈夫だった！の経験が積み重ねていけたらいいなと思います☺️ 不安が強かった時読めるように、書いた絵本 「不安とうまくつきあう方法」👇 不安も緊張もなくさなくてOK！ https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMMランキング参加中HSC（ひといちばい敏感な子）の子育て
別室で過ごしていた2年前…別室で先生と音楽の授業。 いつみんなと同じクラスで授業受けられるんだろう… 幼稚園の発表会では、みんなと一緒に歌っていたのに… そんなことを考えていました。 迎えに行くと聞こえてきた、娘が歌うにじと先生のギター。楽しそうに歌う声と先生の優しいギター。 心にじーんときました🌈最高の授業🥹 少しずつ学校に慣れていったらいい。まずは、学校の先生と信頼関係を築きながら。娘のペースで。 寄り添ってくださる先生に感謝！みんなに支えられて、学校に慣れて、少しずつ別室を卒業しました。娘の大好きな曲、私の思い出の曲。雨はずっと続かない。雨が上がって、心晴れて、 光がさして、にじが🌈ht…
子どもの好き嫌い、よくありますが、（舌にある味を感じる味蕾が、大人より子どもの方が数が多く、味に敏感） 特に敏感っ子は、食べて欲しいと思っても、食べ物の食感が嫌だったり、こだわりがあったり、悩むことも多いのではないでしょうか。繊細、敏感な娘も、これ嫌あれ嫌…せっかく作ったのにとイライラすることも…そんな時やってみて！好き嫌い対策5選 1 食べ方の工夫 野菜は小さく刻んで混ぜ込む。 →離乳食作りの時などよくやりました。今もよくやります！ピーマンとかね🫑 小松菜も。でも最近小さい小松菜ない方がいいと…💧目玉焼き、ゆで卵の白身が嫌…混ぜても、白身のすじみたいなの嫌…白身のところにも、調味料かけたら美…
怒ると叱るの違い怒るとは、相手に自分の感情をぶつけること 叱るは、相手に助言する、さとすこと勇気づけアドラー心理学の勇気づけ。褒めない 叱らない 勇気づけ。 最初聞いた時は、え？放置？と思いましたが…😅良いところ、当たり前のこと、過程を認めて伝えていく！ 良いところだけを見て、叱りたくなることをほっておくのではなく、自分の気持ち、起こりうる未来なども話し、伝えていく！勇気づけとは、困難を克服する活力を与えること。 自分で気付いて、考えて、困難を乗り越えていく。怒る、叱るは、上下関係。勇気づけは横の関係。子どもを尊重し、コントロールしないこと。アドラー心理学勇気づけを学び、少しずつ、親子で困難を…
相談するんじゃなかった… と感じた対応 共感、労いなし…からの ダメ出し、正論ばかり…脅しも…娘の行き渋り中は、あらゆるところに相談しました。 その中で、☝️この対応は、モヤモヤ〜イライラ〜 相談するんじゃなかったと心折れました↘️共感や労いを相手に期待するのは違うけど… うんうん🙂↕️そう言いたくなりますよねとか、 分かってくれたって思える言葉が一言あるのとないのでは違います。そしてダメ出しそういう対応は良くなくて… 必死になり過ぎとか、振り回されていたりとか…正論ばかり…子どもの気持ちを受け止めて、でも良くないことは感情的にならずに毅然とした態度で…とか最後は…このままじゃ…脅し😱分かっ…
メタバースとは仮想空間！ HSC子育て中の方、HSC親子交流用に2つ作っています😊詳細受け取り方⬇️LINE友だち追加で🎁LINE5大プレゼント🎁💛『HSCとは〜行き渋り対策』PDF 30ページ 💛勇気づけ体験＋HSC子育て、行き渋り相談 🩷相談グループLINE、メタバース（親御様用） ご案内 🩷HSC親子交流グループLINE、メタバースご案内 💛講座200円オフクーポンZoomが使い慣れているかと思いますが、こちらも慣れたら簡単に利用できます☺️いつでも繋がれる、アバターを作り顔出しなくても違和感あまりなし！使い方はこちら↓https://support.metalife.co.jp/wel…
「すべき思考」の修正法 自分が信じる正しさに固執する 「〜すべき」「〜しなければならない」 must→better 「〜する方がよい」「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」より悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 [ 中島美鈴 ]価格:902円(2024/6/12 13:23時点)感想(4件)プレッシャーが小さく、やわらかい印象へ。 例外探しをして、付け加えると、さらにやわらかく！「学校には行くべき」 ↓ 「学校には行ける方がいい。しかし、それが難しい場合には、相談しながら他の選択肢も探す」すべき、しなければならないことは、法や命に関わることなど、限られている… ここを…
これまで壮絶行き渋りをしてきた繊細な娘。 小3になり、行き渋りが全くなくなった娘。でもこのままずっと行く選択をするかは…🤔？？？ 友達の存在、環境も重要。 夏休み明けは崩れるし…💦最近は、備えあれば憂いなし。 先先心配することが減りました。行き渋り 備え3選 1 学校以外の選択肢の情報を集めておく 幼稚園時代も壮絶行き渋りがあったので、小学校に上がってからも行き渋りがあるのではないか…と🤔 そんな時に行く場所があるかは調べていました。適応指導教室！実際小1の1学期お世話になりました。実際行きたくないとなって、このような情報は、すぐ得られて利用できるのではなく、自分が動いて調べていかないといけな…
『「間違っている」ではなく「違っている」 「ま」を取るだけで大違い「まちがっている」となると、途端に相手を正そうとし、変わらなければ怒りがわき、争いごとにつながってしまいます。』「「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」よりキミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智（モゲ） ]価格:1320円(2024/6/5 15:22時点)感想(10件) 「まちがっている」と正そうとするのではなく、「ちがっている」と捉え、そのちがいを認め合うと争いにならなくなります☺️ 明らかに「間違っている」言動、行動（自分、人を傷つける、危ないことなど）以外は、違っていると捉えていきたいと感じました…
全国の居場所登録サイトhttps://24iro.com/contents/info?md=view&dnum=2404050000090&group=10にHSC子育てオンライン居場所として 登録させていただきました！いつでもふらっと交流できる、オンラインの居場所、バーチャル空間やグループLINEも作っています。思い🌟繊細な娘の行き渋り期間中、こんなに大変な思いをしているのは自分だけ…と孤独を感じることもありました。そんな時、実際に相談できる場所もありましたが、オンラインで同じ経験をしている方達と話すことで、気持ちが楽になりました。 娘もまたオンラインでの活動を楽しんでいました。登校するよう…
アルフレッド・アドラーの名言🌟 アドラーの名言はたくさんありますが、 前向きになる名言を少しご紹介☺️http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🌸「自己受容は、幸福への第1歩である」「今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ」「未来は自分で決めていける。目的の持ち方で、未来は変えられる。」まずありのままの自分を認めること。不完全な自分も。 そこからどうしていくかは、自分次第。自分で決めていける！！ 大人も、子どもも。～☆～☆～☆～ 癇癪や行き渋りに悩まされた繊細子育て、 イライラ、ガミガミして自分にも、子どもにもダメ出し ばかりし…
「「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」よりキミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智（モゲ） ]価格:1320円(2024/6/5 15:22時点)感想(10件)『「6分読書」のススメ イギリスのサセクッス大学の研究チームによれば、 「6分読書」は現代人のストレスの68％を軽減する効果があるそうです。』 最近、図書館で本を借りたりして、読書をしています。 大人になり、勉強すること、読書をすることが楽しいと感じています。 繊細っ子子育て、イライラ、気分が落ちている時なども、 心が落ち着いたり、また頑張ろうとういう気になることができます。さらに知識も深まる！！ 時間がない方も…
5月は場面緘黙啓発月間。 31日にオンライン場面かんもくお話し会を開催しました。経験者で、臨床心理士さん、場面緘黙、傾向のお子さん子育て中、関心を持ち今後サポートを考えている、フリースクールを運営されている方など、6人の方が参加してくださいました。 色々な角度から、たくさんの大切なことを改めて気付けるお話し会となりました☺️簡単にまとめ〜（大切なこと⭐️）・安心できる環境、合う場所が大事！・自分と向き合うこと、思考を変えることが大切！（関わる親、周りの大人が大切にすること⭐️）・場面緘黙の知識をつけること・自分自身を知る（親も）・受け止める、認めること・認めたその先に、できること、チャレンジで…
HSC子育て 親子を悩ます2大感情 不安と怒りhttp://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶のびてます✈️繊細な娘は、色々考えてうまくいくかなと 少し先の「未来」が不安でいっぱいでした。 そんな娘の将来、「未来」が不安でした。でも少しずつ、色々な経験を積み、何とかなる、 まっいっか、完璧じゃなくて🆗、不安が減っていきました☺️先々心配する私も「今」できることに少しずつ集中していくようになりました。怒り 「今」おさまらない怒り… でも少し先の「未来」を考えてみると、怒りはずっと続かない。少し落ち着くと、相手の背景、目的などにも目を向けるけとができるようにな…
LINE5大プレゼント🎁 新しくなりました！ 2…アドラー心理学勇気づけ講座 ＋HSC子育て、行き渋り相談（1時間） HSC親子交流でメタバースを作りましたが、 親御様用も作りました！自分のアバターを作り、顔出しなしも🙆♀️顔出しありで会話もできます。 いつでもふらっと、交流できます。親御様用には、交流、行き渋り、不登校相談スペース。親子用には、交流、自習スペースを作っています。 まだまだ色々増やせます😊5 講座200円オフクーポン⭐️勇気づけ講座 （専用ホームページ）hscelm.hp.peraichi.com
「だいじょうぶ 自分でできる失敗の乗り越え方 ワークブック」 子どもの認知行動療法の本です。だいじょうぶ自分でできる失敗の乗りこえ方ワークブック （イラスト版子どもの認知行動療法） [ クレア・A．B．フリーランド ]価格:1650円(2024/5/30 16:49時点)感想(2件)自分の感情を知る、失敗の考え方を変える、 もうダメとういう考え方、白か黒かの考え方、自分を責める考え方、これらの役に立たない考えと立ち向かっていく、 今だけの問題をずっと変わらない問題だと思わないこと 自分のいいところを知るなど子どもだけでなく、大人にも響く内容がたくさんでワークを通して学んでいけます。 アドラー心…
「アドラー流子育て 怒りに振り回されない 1DAY講座」受講者さまのお声 受講しようと思ったきっかけは？ アドラー心理学に元々興味があったこと、金額、日程、何よりも講師のまきさんの人柄です。 受講後変化は？ 少しはアドラー心理学を独学で学んできましたが、やはり丁寧に教えて頂き納得できたこと、これから子育てや夫婦関係に役立てていきたいと強く感じました。 講座はどのような方におすすめ？ HSC子育てに悩んでいる方 HSCに関わる方 講師の印象は？ 優しく丁寧で話しやすかったです。 少しだけしかお話したことはありませんでしたが、まきさんが教えてくださるなら、、、と思って(ピンときて)受講しました。 …
5月は場面緘黙啓発月間！元経験者、繊細で場面緘黙、場面緘黙傾向のお子さん子育て中の方、場面緘黙？について知りたい方！ 無料のオンラインお話会を開催します！『Q…緘黙児はどんな様子でしょうか？ 園、学校では全く声が出ず、誰とも話すことがでできない子どももいますし、小さな声ならば話せたり、決まった友達となら話せる子どももいます。聞かれたことには答えられるけども、自分からは話しかけられないという子どももいます。』 「場面緘黙Q＆A」かんもくネット著 角田 圭子編よりHSC、繊細な子、緘黙傾向の子もいるのではないでしょうか🧐違うかもしれないけど、何か気になるなという方も☺️元場面緘黙の臨床発達心理士さ…
HSC子育て中の方へ〜http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 きみは頑張ってるよ 誰が何と言おうと 泣いちゃう夜もあっていいから もう少し自分を信じて 泣いて 笑って 自分のためにHSC子育て、一筋縄でいかない、理解されないことも多い…繊細で敏感な子、集団が合わなくて、行き渋ったり、行かなかったり…付き添い登園、付き添い登校 お母さんが頑張って…そしたら 甘やかしてる感じで言われたり… （今はこの対応が必要なのに…） お母さん頑張ってと言われたり… （もう頑張ってるよ。もう頑張りたくない）泣きたくなる、泣く夜も昼もある🤣 自分を信じて 子どものこ…
EQ絵本講師の方に、HSC親子向けに絵本読み聞かせをしていただきました。参加者の方からのご感想～『子供よりも私が聞き入っていました😊 とっても優しい気持ちになり癒されるのを感じました。子供たちにもたくさん読んで優しい世界や言葉のシャワーを浴びせてあげたいと思いました。ありがとうございました😊『心がじーんとしました。』『親子で笑いあり、心温まり❤️会話広がる素敵な時間でした✨』絵本！優しい言葉がいっぱい、優しい世界だなと感じました😊3冊、笑いあり、前向きに動き出したくなり… （2冊目を少しご紹介「かけだしたイス」親子でワクワク、どうなる？どうなった？最後にユーモアあり） 最後はありのままでいいよ…
アドラー心理学勇気づけを学ぶといい方特徴3選！http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 1 短気 これ私（家では）学んだら 短気じゃなくなることはないですが😅 短気の捉え方が代わり、この気質とうまく付き合えるように！イライラ、ドカーン🤯となってしまっても その後の対処法が激変！ 2 完璧主義 色々な見方を認めたり、背景など考えるようになり、 ゆるんでいきました。まっいっか。 3 素直に行動 学んで終わり！でなく、それを実生活に素直に実践すると、周りの人間関係が確実に良くなります！ 素直に行動できる方は、変化のスピードが早い！ 親子で前向きに！壮絶な…
