HSC子育て

最高の授業

別室で過ごしていた2年前…別室で先生と音楽の授業。 いつみんなと同じクラスで授業受けられるんだろう… 幼稚園の発表会では、みんなと一緒に歌っていたのに… そんなことを考えていました。 迎えに行くと聞こえてきた、娘が歌うにじと先生のギター。楽しそうに歌う声と先生の優しいギター。 心にじーんときました🌈最高の授業🥹 少しずつ学校に慣れていったらいい。まずは、学校の先生と信頼関係を築きながら。娘のペースで。 寄り添ってくださる先生に感謝！みんなに支えられて、学校に慣れて、少しずつ別室を卒業しました。娘の大好きな曲、私の思い出の曲。雨はずっと続かない。雨が上がって、心晴れて、 光がさして、にじが🌈ht…

2024/06/20 17:38

食べ物好き嫌い対策

子どもの好き嫌い、よくありますが、（舌にある味を感じる味蕾が、大人より子どもの方が数が多く、味に敏感） 特に敏感っ子は、食べて欲しいと思っても、食べ物の食感が嫌だったり、こだわりがあったり、悩むことも多いのではないでしょうか。繊細、敏感な娘も、これ嫌あれ嫌…せっかく作ったのにとイライラすることも…そんな時やってみて！好き嫌い対策5選 1 食べ方の工夫 野菜は小さく刻んで混ぜ込む。 →離乳食作りの時などよくやりました。今もよくやります！ピーマンとかね🫑 小松菜も。でも最近小さい小松菜ない方がいいと…💧目玉焼き、ゆで卵の白身が嫌…混ぜても、白身のすじみたいなの嫌…白身のところにも、調味料かけたら美…

2024/06/18 17:52

怒らない 叱らない 勇気づけ

怒ると叱るの違い怒るとは、相手に自分の感情をぶつけること 叱るは、相手に助言する、さとすこと勇気づけアドラー心理学の勇気づけ。褒めない 叱らない 勇気づけ。 最初聞いた時は、え？放置？と思いましたが…😅良いところ、当たり前のこと、過程を認めて伝えていく！ 良いところだけを見て、叱りたくなることをほっておくのではなく、自分の気持ち、起こりうる未来なども話し、伝えていく！勇気づけとは、困難を克服する活力を与えること。 自分で気付いて、考えて、困難を乗り越えていく。怒る、叱るは、上下関係。勇気づけは横の関係。子どもを尊重し、コントロールしないこと。アドラー心理学勇気づけを学び、少しずつ、親子で困難を…

2024/06/17 16:50

相談するんじゃなかった…と感じた対応

相談するんじゃなかった… と感じた対応 共感、労いなし…からの ダメ出し、正論ばかり…脅しも…娘の行き渋り中は、あらゆるところに相談しました。 その中で、☝️この対応は、モヤモヤ〜イライラ〜 相談するんじゃなかったと心折れました↘️共感や労いを相手に期待するのは違うけど… うんうん🙂‍↕️そう言いたくなりますよねとか、 分かってくれたって思える言葉が一言あるのとないのでは違います。そしてダメ出しそういう対応は良くなくて… 必死になり過ぎとか、振り回されていたりとか…正論ばかり…子どもの気持ちを受け止めて、でも良くないことは感情的にならずに毅然とした態度で…とか最後は…このままじゃ…脅し😱分かっ…

2024/06/14 09:44

メタバース使い方

メタバースとは仮想空間！ HSC子育て中の方、HSC親子交流用に2つ作っています😊詳細受け取り方⬇️LINE友だち追加で🎁LINE5大プレゼント🎁💛『HSCとは〜行き渋り対策』PDF 30ページ 💛勇気づけ体験＋HSC子育て、行き渋り相談 🩷相談グループLINE、メタバース（親御様用） ご案内 🩷HSC親子交流グループLINE、メタバースご案内 💛講座200円オフクーポンZoomが使い慣れているかと思いますが、こちらも慣れたら簡単に利用できます☺️いつでも繋がれる、アバターを作り顔出しなくても違和感あまりなし！使い方はこちら↓https://support.metalife.co.jp/wel…

2024/06/13 20:53

「すべき思考」の修正法

「すべき思考」の修正法 自分が信じる正しさに固執する 「〜すべき」「〜しなければならない」 must→better 「〜する方がよい」「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」より悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 [ 中島美鈴 ]価格:902円(2024/6/12 13:23時点)感想(4件)プレッシャーが小さく、やわらかい印象へ。 例外探しをして、付け加えると、さらにやわらかく！「学校には行くべき」 ↓ 「学校には行ける方がいい。しかし、それが難しい場合には、相談しながら他の選択肢も探す」すべき、しなければならないことは、法や命に関わることなど、限られている… ここを…

2024/06/12 15:41

行き渋りに備える〜備えあれば憂いなし

これまで壮絶行き渋りをしてきた繊細な娘。 小3になり、行き渋りが全くなくなった娘。でもこのままずっと行く選択をするかは…🤔？？？ 友達の存在、環境も重要。 夏休み明けは崩れるし…💦最近は、備えあれば憂いなし。 先先心配することが減りました。行き渋り 備え3選 1 学校以外の選択肢の情報を集めておく 幼稚園時代も壮絶行き渋りがあったので、小学校に上がってからも行き渋りがあるのではないか…と🤔 そんな時に行く場所があるかは調べていました。適応指導教室！実際小1の1学期お世話になりました。実際行きたくないとなって、このような情報は、すぐ得られて利用できるのではなく、自分が動いて調べていかないといけな…

2024/06/11 17:44

「ま」を取るだけで大違い

『「間違っている」ではなく「違っている」 「ま」を取るだけで大違い「まちがっている」となると、途端に相手を正そうとし、変わらなければ怒りがわき、争いごとにつながってしまいます。』「「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」よりキミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智（モゲ） ]価格:1320円(2024/6/5 15:22時点)感想(10件) 「まちがっている」と正そうとするのではなく、「ちがっている」と捉え、そのちがいを認め合うと争いにならなくなります☺️ 明らかに「間違っている」言動、行動（自分、人を傷つける、危ないことなど）以外は、違っていると捉えていきたいと感じました…

2024/06/10 14:17

HSC子育てオンライン居場所

全国の居場所登録サイトhttps://24iro.com/contents/info?md=view&dnum=2404050000090&group=10にHSC子育てオンライン居場所として 登録させていただきました！いつでもふらっと交流できる、オンラインの居場所、バーチャル空間やグループLINEも作っています。思い🌟繊細な娘の行き渋り期間中、こんなに大変な思いをしているのは自分だけ…と孤独を感じることもありました。そんな時、実際に相談できる場所もありましたが、オンラインで同じ経験をしている方達と話すことで、気持ちが楽になりました。 娘もまたオンラインでの活動を楽しんでいました。登校するよう…

2024/06/08 22:58

アドラーの名言

アルフレッド・アドラーの名言🌟 アドラーの名言はたくさんありますが、 前向きになる名言を少しご紹介☺️http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🌸「自己受容は、幸福への第1歩である」「今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ」「未来は自分で決めていける。目的の持ち方で、未来は変えられる。」まずありのままの自分を認めること。不完全な自分も。 そこからどうしていくかは、自分次第。自分で決めていける！！ 大人も、子どもも。～☆～☆～☆～ 癇癪や行き渋りに悩まされた繊細子育て、 イライラ、ガミガミして自分にも、子どもにもダメ出し ばかりし…

2024/06/06 19:59

6分読書のススメ

「「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」よりキミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智（モゲ） ]価格:1320円(2024/6/5 15:22時点)感想(10件)『「6分読書」のススメ イギリスのサセクッス大学の研究チームによれば、 「6分読書」は現代人のストレスの68％を軽減する効果があるそうです。』 最近、図書館で本を借りたりして、読書をしています。 大人になり、勉強すること、読書をすることが楽しいと感じています。 繊細っ子子育て、イライラ、気分が落ちている時なども、 心が落ち着いたり、また頑張ろうとういう気になることができます。さらに知識も深まる！！ 時間がない方も…

2024/06/05 15:28

場面かんもくお話し会～開催レポート

5月は場面緘黙啓発月間。 31日にオンライン場面かんもくお話し会を開催しました。経験者で、臨床心理士さん、場面緘黙、傾向のお子さん子育て中、関心を持ち今後サポートを考えている、フリースクールを運営されている方など、6人の方が参加してくださいました。 色々な角度から、たくさんの大切なことを改めて気付けるお話し会となりました☺️簡単にまとめ〜（大切なこと⭐️）・安心できる環境、合う場所が大事！・自分と向き合うこと、思考を変えることが大切！（関わる親、周りの大人が大切にすること⭐️）・場面緘黙の知識をつけること・自分自身を知る（親も）・受け止める、認めること・認めたその先に、できること、チャレンジで…

2024/06/04 11:31

親子を悩ます2大感情

HSC子育て 親子を悩ます2大感情 不安と怒りhttp://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶のびてます✈️繊細な娘は、色々考えてうまくいくかなと 少し先の「未来」が不安でいっぱいでした。 そんな娘の将来、「未来」が不安でした。でも少しずつ、色々な経験を積み、何とかなる、 まっいっか、完璧じゃなくて🆗、不安が減っていきました☺️先々心配する私も「今」できることに少しずつ集中していくようになりました。怒り 「今」おさまらない怒り… でも少し先の「未来」を考えてみると、怒りはずっと続かない。少し落ち着くと、相手の背景、目的などにも目を向けるけとができるようにな…

2024/06/03 20:01

新 LINE5大🎁

LINE5大プレゼント🎁 新しくなりました！ 2…アドラー心理学勇気づけ講座 ＋HSC子育て、行き渋り相談（1時間） HSC親子交流でメタバースを作りましたが、 親御様用も作りました！自分のアバターを作り、顔出しなしも🙆‍♀️顔出しありで会話もできます。 いつでもふらっと、交流できます。親御様用には、交流、行き渋り、不登校相談スペース。親子用には、交流、自習スペースを作っています。 まだまだ色々増やせます😊5 講座200円オフクーポン⭐️勇気づけ講座 （専用ホームページ）hscelm.hp.peraichi.com

2024/06/01 17:46

ワークを通して学ぶ！失敗の乗り越え方

「だいじょうぶ 自分でできる失敗の乗り越え方 ワークブック」 子どもの認知行動療法の本です。だいじょうぶ自分でできる失敗の乗りこえ方ワークブック （イラスト版子どもの認知行動療法） [ クレア・A．B．フリーランド ]価格:1650円(2024/5/30 16:49時点)感想(2件)自分の感情を知る、失敗の考え方を変える、 もうダメとういう考え方、白か黒かの考え方、自分を責める考え方、これらの役に立たない考えと立ち向かっていく、 今だけの問題をずっと変わらない問題だと思わないこと 自分のいいところを知るなど子どもだけでなく、大人にも響く内容がたくさんでワークを通して学んでいけます。 アドラー心…

2024/05/30 16:53

怒りにフォーカス！アドラー流子育て1DAY講座 受講者さまのお声

「アドラー流子育て 怒りに振り回されない 1DAY講座」受講者さまのお声 受講しようと思ったきっかけは？ アドラー心理学に元々興味があったこと、金額、日程、何よりも講師のまきさんの人柄です。 受講後変化は？ 少しはアドラー心理学を独学で学んできましたが、やはり丁寧に教えて頂き納得できたこと、これから子育てや夫婦関係に役立てていきたいと強く感じました。 講座はどのような方におすすめ？ HSC子育てに悩んでいる方 HSCに関わる方 講師の印象は？ 優しく丁寧で話しやすかったです。 少しだけしかお話したことはありませんでしたが、まきさんが教えてくださるなら、、、と思って(ピンときて)受講しました。 …

2024/05/29 13:21

5月場面緘黙啓発月間〜お話会

5月は場面緘黙啓発月間！元経験者、繊細で場面緘黙、場面緘黙傾向のお子さん子育て中の方、場面緘黙？について知りたい方！ 無料のオンラインお話会を開催します！『Q…緘黙児はどんな様子でしょうか？ 園、学校では全く声が出ず、誰とも話すことがでできない子どももいますし、小さな声ならば話せたり、決まった友達となら話せる子どももいます。聞かれたことには答えられるけども、自分からは話しかけられないという子どももいます。』 「場面緘黙Q＆A」かんもくネット著 角田 圭子編よりHSC、繊細な子、緘黙傾向の子もいるのではないでしょうか🧐違うかもしれないけど、何か気になるなという方も☺️元場面緘黙の臨床発達心理士さ…

2024/05/27 16:25

HSC子育てを頑張る方へ

HSC子育て中の方へ〜http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 きみは頑張ってるよ 誰が何と言おうと 泣いちゃう夜もあっていいから もう少し自分を信じて 泣いて 笑って 自分のためにHSC子育て、一筋縄でいかない、理解されないことも多い…繊細で敏感な子、集団が合わなくて、行き渋ったり、行かなかったり…付き添い登園、付き添い登校 お母さんが頑張って…そしたら 甘やかしてる感じで言われたり… （今はこの対応が必要なのに…） お母さん頑張ってと言われたり… （もう頑張ってるよ。もう頑張りたくない）泣きたくなる、泣く夜も昼もある🤣 自分を信じて 子どものこ…

2024/05/26 22:55

HSC親子向け絵本読み聞かせ～開催レポート

EQ絵本講師の方に、HSC親子向けに絵本読み聞かせをしていただきました。参加者の方からのご感想～『子供よりも私が聞き入っていました😊 とっても優しい気持ちになり癒されるのを感じました。子供たちにもたくさん読んで優しい世界や言葉のシャワーを浴びせてあげたいと思いました。ありがとうございました😊『心がじーんとしました。』『親子で笑いあり、心温まり❤️会話広がる素敵な時間でした✨』絵本！優しい言葉がいっぱい、優しい世界だなと感じました😊3冊、笑いあり、前向きに動き出したくなり… （2冊目を少しご紹介「かけだしたイス」親子でワクワク、どうなる？どうなった？最後にユーモアあり） 最後はありのままでいいよ…

2024/05/25 00:26

アドラー心理学勇気づけ講座を学ぶといい人

アドラー心理学勇気づけを学ぶといい方特徴3選！http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 1 短気 これ私（家では）学んだら 短気じゃなくなることはないですが😅 短気の捉え方が代わり、この気質とうまく付き合えるように！イライラ、ドカーン🤯となってしまっても その後の対処法が激変！ 2 完璧主義 色々な見方を認めたり、背景など考えるようになり、 ゆるんでいきました。まっいっか。 3 素直に行動 学んで終わり！でなく、それを実生活に素直に実践すると、周りの人間関係が確実に良くなります！ 素直に行動できる方は、変化のスピードが早い！ 親子で前向きに！壮絶な…

2024/05/22 00:51

イライラは自分のルールを知るチャンス

「学校では教えてくれない大切なこと 友だち関係 考え方の違い」より『「イライラは自分の「ルール」を知るチャンス イライラは自分の心の中にある！ 見方を変えると、発見があるかも！ 意見が合わないとき…お互い新しい考え方を知る チャンス』自分の中のルール、〜べき、これと違うとイライラしてしまいます。 自分はそうしようと思っていても、相手は…？ 押し付けるのをやめたら、イライラは減ります。 自分とは違う考え方があることを受け入れてみる！大切なこと！ これ、アドラー心理学勇気づけ第1章でも出てきます！ 意識しないと忘れがち😅 マイルール、伝えるのはOK！伝え方大切！ でもそのルール、今の相手には…？あ…

2024/05/20 13:58

オンラインHSC親子交流体軸体操〜ご感想

HSC親子交流！体軸体操を行いました😊参加者のご感想！「体軸体操、簡単な動きなのですが、思ったより自分が出来ないし、短時間でしたが、じんわり汗も出て、とてもいい運動になりました。 左肩がずっと動かしにくく痛みもあったのですが、動かすのがいつもよりスムーズで、痛みもあまりなく感じて、体軸体操のおかげかも？！とビックリしました。 娘も一部一緒にやれて楽しそうだったので、これからもやってみたいと思います😆」「いい運動になりました✨」「体軸体操、子どもにとっても色々なスポーツで体の使い方も身につくし、大人にとっても体も心も整っていいなと思いました😊HSC親子にもぴったりですね！」今回は大人がしっかり体…

2024/05/18 22:14

子どもの関わり方が変化

アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース終了の受講者さまのお声です☺️ 受講の決めては？ 初回体験受講をした際に子どもへの声かけや見方が変わり その日から子ども達への関わり方に実践できたから。 12章学ぶことで子どもだけでなく自分自身も変われると期待できたから 全12章受講後の変化は？ 子どもたちに対する見方が変わり、自分自身の考え方も良い方向へ変わった。 子どもの小学入学に向けて、学んだことを実践し、安心できるような関わりをしていくことで、HSC息子も元気に楽しく学校に行くことができています！ 一番印象に残った章とその理由 第1章。 子どもの登園しぶりに悩んでいた頃はなんでうちの子だけ。とマイ…

2024/05/15 15:02

絵本読み聞かせ

EQ絵本講師の方が読んでくださいます😊 メッセージいただきました😌『絵本の読み聞かせの時間で、心のベースとなる"安心感、幸福感"を親子で一緒に育むことができます💕絵本から、きっと大丈夫💕今日も一緒にいられたことにありがとう💕よく頑張ったね💕 そんなイメージに満たされて自己肯定感UP&快眠にもつながっていきます😊毎日頑張っている大人にも子どもにも、ほっとして自分を大切に思う時間になりますようにという思いを込めて… 絵本の力を感じていただけたら嬉しいです💕』GW明け、HSC親子、疲れも出やすい時期ですよね。 日曜日の夜、寝る前に…月曜日の活力に！ 親子で絵本を聞いて、ほっと一息しませんか？5月19…

2024/05/13 17:52

アドラー流子育て 怒りに振り回されない1DAY講座

HSC子育て、怒りに振り回されることはないですか？1 私は短気2 子どもに振り回される3 最近子どもを怒鳴った4 怒る以外の伝え方がいいことが分かっていてもできない5 言い過ぎたと後悔する6 6秒数えると怒りが収まる…いや数える余裕なく怒っている7 自分の時間がない8 そもそも怒りの対処方法が分からない半分以上あてはまる方へ～これ昔の私、全部あてはまりました💦 今も、後半以外…あるある。でも前に比べて、この怒りに振り回されなくなってきました😌 完全に怒りがなくなることはない。でも少しでも、前より振り回されない！ そんな1DAY講座「アドラー流子育て 怒りに振り回されない 1DAY講座」5月16…

2024/05/09 17:21

自信がなくなる5つの要因と対処方法

前回の「自信の育て方」は、子ども向けでしたが、今回は大人向け。「自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる」ラス・ハリス著 参照自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる [ ラス・ハリス ]価格:1870円(2024/5/8 11:22時点)感想(2件)自信がなくなる5つの要因と対処方法 1 過剰な期待 完璧主義！期待が大きすぎると、その期待を満たすことは難しくなります。⇒今すべきことに集中！ 2 厳しい自己評価 ⇒自己受容し、自分を勇気づける 3 恐れに囚われる ⇒恐れに居場所を作る。追い払うのではなく、スペースを作る。 それをエ…

2024/05/08 18:37

心に余裕を持つ子育て講座～アドラー心理学勇気づけ講座 お客さまの声

アドラー心理学勇気づけ講座、受講者さまのお声をいただきました😌 受講しようと思ったきっかけ 娘の学校の行き渋り 受講後変化 私の気持ちの余裕が出ました。心に余裕がないと子供にもうまく対応できないのでありがたいです。 講座はどのような方におすすめ？ 繊細な子を育てる方 講師の印象、ご感想 とても優しい印象で話しやすい。周りには同じ境遇の方がなかなかいないため孤独になりやすいですが、仲間と話せる安心感がありました。 ありがとうございました。 なかなか実生活で、同じ境遇（繊細っ子子育て）の方と出会うことは少ないですよね💦 仲間と話して、学ぶことで安心感、ひとりじゃない、少し肩の力をぬいて子どもと向き…

2024/05/07 12:25

電子絵本〜ご感想6

電子絵本 「不安とうまくつきあう方法」ご購入、ご購読いただきありがとうございます😊 ご感想いただきました⬇️「大切なエッセンスが詰まっているのに、優しい気持ちで読めました💕絵も可愛かったです。癒されました😌」優しいコメントありがとうございます。 優しい気持ちになりました☺️GWも終わり。 休み明け前、不安な方は読んで、実践してみてくださいね😌 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM

2024/05/06 20:01

HSC子育ての方向け～メタバース お話会

HSC親子交流向けのメタバースを前に作りましたが、HSC親御さま向けのメタバースも作りました😆顔は小さくしたり、大きくしたりできます。（ミュート、顔出しなしもできます。違和感なし。） Zoomよりふらっと気軽に、オンラインカフェ、オンラインの居場所のような感じで利用していただけたらなと思います☕️ここでお話し会、HSC親子交流も、勇気づけ講座もいいかも！ こんなテーマで、こんな感じで利用したいなどありましたら、お聞かせください😌まずHSC子育て中の方お話し会「新年度、GW明け、どうですか？」を予定しています。 もうすぐGWも終わり…色々HSC子育ての色々お話しましょう。①5月8日 ②5月9日 …

2024/05/05 22:19

HSC親子交流～体軸体操～

HSC親子交流、一緒に体軸体操をしませんか😊？『体軸体操とは、身体感覚を高めて、中心軸（身体の中心）を作っていく体操です。 中心軸（身体の中心）が分かると、前後 . 左右のバランスが良くなって、正しい姿勢がとりやすくなったり、動作や運動の質が向上します。特徴としては、"自分の体を自分で触って動かす"ことです。』HSCに特化した、完全無料のフリースクール、やさしいハリネズミの楽校で体軸体操をされている方に教えていただきます！5月11日(土)10時30分～11時 オンライン 無料 残り1組さま参加ご希望の方は、参加されたいお子さまの学年、性別をお問合せフォームよりご連絡ください😌

2024/05/04 13:14

自信の育て方

学校では教えてくれない大切なこと シリーズの本読んだことありますか？漫画がたくさんで読みやすい☺️子どもも好きな、大切なことが詰まった本📗「学校では教えてくれない大切なこと14 自信の育て方」より自信とは、どんなときも自分を信じる力！ 自信が育つ✨ ・自分の本当の気持ちを大切にする ・「本当はどうしたいか」考えて決める ・決めたことを実行する 自信が育たない⤵️ ・自分の気持ちを無視・否定する ・人に頼ったり人のせいにしたりする ・何も行動しない繊細っ子、自信がなくて…自分で決めない、動き出さない…そんなこともあるかもしれませんがまず親が自分を信じて、自分のいいところを見つけ、どんな経験も財産…

2024/05/03 17:33

アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース～受講者さまの声～

アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース終了の受講者さまのお声です☺️ 受講しようと思ったきっかけは？ 子どもが不登校になって、悩んだことがきっかけ 受講の決めては？ 以前から興味があった勇気づけについて学べるから 全12章受講後の変化は？ この講座を受けて、子どもへの見方や伝え方、関わり方が良い方へ変わりました。 私自身が変化した事で、子どもも変わりました。 一番印象に残った章とその理由 第4章。二次感情として怒りがあって、根底には一次感情がある、という所がとても学びになりました。イライラしたら一次感情は何か考えるようになり、その気持ちをアイメッセージで伝えるように心掛けるようになりました。 …

2024/04/30 16:29

行き渋り、不登校 親がするといいこと5選

繊細っ子子育て中の方！ 子どもが、園や学校に行きたくない！となった経験がある方は多いのではないでしょうか？そんな時、親がするといいこと5選！ 1 考え方を変える 学校は行って、当たり前。行くべき！ 行きたくないなんて、わがまま、甘え！ ⬇️ 繊細な子にとって、集団生活、学校生活は疲れることも多い場所。当たり前のことではない。 体を壊してまで、行くべき場所などない。 自分の気持ちを言える🙆‍♀️ 学校に行きたくても、心がついていかないこともある、行けたらいいのに…でも行けない…ことも多い。 どこがわがまま、甘え？いつまでも、わがまま、甘えと理解がないわからずやがいたら、境界線を引く。ぴっーそして…

2024/04/27 15:16

電子絵本〜ご感想5

電子絵本 「不安とうまくつきあう方法」ご購入、ご購読いただきありがとうございます😊 ご感想いただきました⬇️「感動しました。優しい、あったかい本ですね。大人でも参考になると思いました。私も、行き詰まって先に進めないこと多いので、いっぱいいっぱいになったとき思い出してみます。」あったかいコメントありがとうございます。 お子さんだけでなく、大人も不安になったり、行き詰まったり、いっぱいいっぱいになった時、ぜひ一緒に実績してみてくださいね😌 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM

2024/04/26 17:30

不安がぐんと軽減！アドラー心理学勇気づけ講座～6カ月コース受講者さまの声

アドラー心理学勇気づけ講座6カ月コース終了の受講者さまのお声です☺️ 受講しようと思ったきっかけは？ ➡️娘の不登校 受講の決めては？ ➡️何人か無料相談会に参加してみて、1番話しやすく、共感してもらえたので決めました。 全12章受講後変化は？ ➡️1人じゃないということと、自分自身を振り返ったり、子供や家族に対する対応などの方法が知れて、不安がぐんと軽減しました。 一番印象に残った章とその理由 ➡️12章今までの学びのまとめでした。褒めると勇気づけの違いが分かりやすく、褒める意識はしていたが、勇気づけが出来ていなかったなーと気がつけ良かったです。 講座はどのような方におすすめ？ ➡️不登校に…

2024/04/24 11:50

電子絵本〜ご感想4

電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 「不安は無理になくさなくてもいい、可愛らしいうさぎ親子のメッセージが心に響きます。 不安の本はたくさんありますが、短く簡潔にまとめられたていて、子どもだけでも読める本です。不安な時はいつも見せたいと思います。」 ありがとうございます😊 昔に比べて不安が少なってきた小3娘。でも日曜日は、月曜日の学校のこととか少し不安になるようで…日曜日読んでから寝ています😴次の日は元気に登校！ お…

2024/04/23 10:13

ミクロの見方を

『マクロの見方じゃなくて、ミクロの見方をマクロというのは、大きな見方で、それでいくと、学校に行くか行かないか、あるいは勉強するかしないか、そういう目でみるから、全然変わりませんというふうに言うわけです。食欲が出てきたとか笑顔が出るようになったとか、会話が増えるとかミクロの面で見ると、確実に一歩一歩、回復していっているわけです。変なプレッシャーさえかけなければ。』「何かほかの子と違う？HSCの育て方Q＆A」 明橋大二先生著 参照教えて、明橋先生！何かほかの子と違う？HSCの育て方Q＆A [ 明橋大二 ]価格:1430円(2024/4/22 10:45時点)感想(4件)この本の中で、『私はいろんな…

2024/04/22 10:48

電子絵本〜ご感想3

電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏 https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 「前作で長期に渡るHSC論議に終止符を打った著者の、待望となる第2弾である。 もはや驚愕でしかない。 今作も、我々の想定を遥かに上回る名著となった。著者は不安に対し、様々なアプローチを仕掛けていく。 しかし、それは決して単なる自己解決を求めるものではない。 周囲からのサポート含め、継続的な歩みを続けた先に目指すものは「共存」である。今作は「克服」を求めない。 前作で「克服」に至っ…

2024/04/21 12:50

認知の歪みを解消！子どもの自信と自己効力感アップ⤴

認知の歪みとは？ 考え方、捉え方のクセの偏りのようなものです。 10パターンあります。 白黒思考（白か黒かはっきりさせたい完璧主義） 過剰な一般化（いつも起こると認識） マイナス思考 結論への飛躍 フィルタリング（悪いことばかりを見てしまう） 感情に基づいた判断（自分の感情でものごとを決めつけてしまう） 過剰な拡大解釈、縮小解釈（大げさにとらえたり、良かったことは大したことがないと捉えたりする） レッテル貼り 個人化と非難（自分のせいにしてしまう） すべき思考 思いあたるものはありますか？ 繊細さん、慎重に物事をよく考えるタイプは当てはまるものが多いのではないでしょうか🤔 全てが悪いわけではな…

2024/04/20 11:38

4倍かかった通学路～大切なことは～

http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶 2年前の4月15分の通学路🚶‍♀️行きたくない ゆっくり歩く 立ち止まる 途中で帰ろうとする ランドセルポイっ…道路の端に捨てられた…🎒電信柱や木でかくれんぼしながら、 ゆっくりゆっくり進んで 1時間かかって学校にたどり着きました。学校に行く意味は？目的は？小学校で友達を作って遊ぶ。勉強する。 学校という集団生活で色々な経験を積む。当時小1の娘は、小学校で友達を作って遊びたい！ そんな思いを持ちながら、新しい環境に馴染めずにいました。学校に行く意味、目的を説いて、行けば何とかなる！ ではない。その場所が自分…

2024/04/19 10:34

電子絵本〜ご感想2

電子絵本「 不安とうまくつきあう方法」 ご購入いただき、レビューありがとうございました。 このブログで、ご紹介、感謝を伝えさせてください🙏「不安な時、手元において読み返したくなる一冊です。 伝えたい大切なことが、やさしい言葉で絵本の中にまとめてあります。 とても読みやすく、分かりやすく前向きになれました。 かわいいイラストに心もほっこりしました。」 ありがとうございました😊 伝えたいことをギュッとまとめました。 うさぎさん親子と、小さなお子さまでも取り組みやすい内容になっています🐰不安な時、何度でも読み返してくださいね。 電子絵本なので、携帯に取り込めば、いつでもどこでも読み返すことができます…

2024/04/18 12:24

NG 聞き過ぎお母さん

新年度始まり、2週目。新しい環境、この時期、聞きすぎお母さんになって いませんか？休憩時間、どう過ごしているのかな… 困りごとを抱えていないかな…子どもを信頼して、困ったと話してくれたら、相談にのればいい！ 学校のことは、子どもの課題。首つっこみ過ぎないように〜 と思っていても、気になる…小さい時は、困り事を言語化するのが難しかったり、言ったら親を心配させるとため込んだりしていることもあるので…さりげなーく聞いて、吐き出すことも大切❗️でも疲れて帰って来て、すぐ、あれやらこれやら聞きすぎは、NG❗️ 心配させるし、色々言われるし、めんどくさいしで、 困ってない風に話すことも…小1までは壮絶な行…

2024/04/17 17:50

電子絵本〜ご感想

4月12日に出版した電子絵本 「不安とうまくつきあう方法」ご購入、ご購読いただきありがとうございます😊 ご感想いただきました⬇️「優しくてとても大事なことが詰まっている本でした。不安な気持ちもダメではない、うまく付き合うことで成長できる✨ 心に刻んでほしい！と思ったので子どもたちにも読んでもらいました。」ありがとうございました！ 昔不安の強い娘の不安をなくそう、なくそうとしたことがありましたが、この不安ってダメではないんですよね。本当、うまく付き合うことで成長できる✨絵本の中のうさぎ🐰さんと一緒に実践してみてくださいね。99円キャンペーンは、今日まで‼️ https://www.amazon.…

2024/04/16 15:35

花に例えると

前回、HSPの学術的なことについて読んだ本をについて書きましたが、第2弾！同じ著者「HSPの心理学」飯村周平著よりHSPの心理学 科学的根拠から理解する「繊細さ」と「生きづらさ」／飯村周平【1000円以上送料無料】価格:2200円(2024/4/15 18:33時点)感想(0件) HSPを花で例える『感受性の低いグループはタンポポ。 比較的環境を選ばずに成長することができます。 春になると、アスファルトの隙間や歩道のわずかなスペースなど、驚くような場所で綺麗に咲いているのを見かけたことかある人もいるかもしれません。』『感受性の高いグループは、ラン。 ランは、タンポポと比べれば、育てる環境に気を…

2024/04/15 18:34

電子絵本出版

https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM 休み明けは、不安↗️の娘に書いた絵本を、電子絵本として出版しました！新学期のこの時期に親子で読んで、実践を！4/12から4/16まで5日間、99円キャンペーン中です。レビュー書いて頂けると、励みになります🙇‍♀️約1年前に出版した、 壮絶行き渋り対策体験談！ 「HSC子育て 行き渋り対策」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC こちらも今もたくさんの方に読んで頂き、本当に感謝いたします！ おわりにを少し追加しました。

2024/04/12 23:37

HSP/HSCブームの功罪

「HSPブームの功罪を問う」飯村周平著タイトルが気になり、読んでみました📘日本で浸透したHSPと学術的なHSPのズレ HSPを知り、自分の「モヤモヤ」に答えをくれるという良さがある一方（懸念点） ・HSP/HSCというラベルを当てはめ、適切な支援につながれないケース・専門性の疑わしいHSP資格ビジネス カルト団体やマルチ商法参入・HSCが単に「弱い子」として理解されてしまうことなどが挙げられていました。適切な支援につながれないケースとういうのは、前に新聞でも読んだことがありました。 必要に応じて、専門家（医師、臨床心理士、公認心理師など）に相談することは大切！！ でも大体相談されていることが多…

2024/04/11 00:34

HSC 場面緘黙？ 対応方法

場面緘黙とは、ある場面（学校など）では全く話せないこととこれまで思っていました。 でも違うんです❗️😳『場面緘黙は、生まれつきシャイで繊細、気持ちを表現するのが苦手な行動抑制気質の子どもに起こりやすいと言われています』「子供の場面緘黙サポートガイド」より。HSC（ひといちばい敏感な子）で場面緘黙、場面緘黙傾向の子はけっこういるのではないのでしょうか🤔『場面緘黙は、アメリカ精神医学会の診断分類や、WHOの国際疾病分類されており、 「A 他の状況で話しているにもかかわらず、話すことが期待されている特定の社会状況（例：学校）において話すことが一貫してできない」ことがもっとも重要診断の条件です。…一貫…

2024/04/10 11:14

相談できる人はいますか？

http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶きっと大丈夫だよ誰だってついていない日もあるよ君はひとりじゃないよ電話をとって〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜相談できる人はいますか？繊細っ子子育てをしていると… これまでbad dayがけっこうありました… ちょうど2年前、小1！早い段階で行き渋り…その時は、小学校たった数日で行けなくなる… 焦り、取り残されたような孤独を感じたこともありました。でもHSC子育て中の方と話したり、インスタを始めて、ひとりじゃないと思えました。 電話をとって、いろいろなところにたくさん相談もしました。この歌の歌詞の続き🎶辛いのは突き抜けよ…

2024/04/08 22:36

オンラインクッキング開催

春休み企画第2弾🥪 4月5日、HSC親子オンラインクッキング&ランチ会を行いました！型抜きサンドイッチ🥪を一緒に作って、食べて、話して、遊んで😆美味しかった😋楽しかった😆が聞けました！ サンドイッチの具は、ハム、卵🥚、きゅうり🥒、レタス、ジャムやチーズ色々！型抜きしたパンもジャムを挟みました😊これまで、何回かHSC親子交流をしましたが、少人数で安心して楽しめるようです。オンラインでも、たくさん人がいたり、騒がしいのが苦手な繊細さん、交流に興味ある方、何かサービス提供してもいい方🙋‍♀️お問い合わせください😊～☆～☆～☆～ いつでもHSC子育て、行き渋り相談できるグループLINE、親子交流グルー…

2024/04/06 21:50

母子分離不安解決の糸口

繊細娘、年長の時に母子分離不安になりました。 解決の糸口とは？さらなる信頼関係の構築！！親子間、先生との間の。信頼関係がないから、母子分離不安になったわけではないですが…💦 現状よりさらなる強い信頼関係の構築に努めたことが解決へと繋がりました😌まず親子間。壮絶行き渋りの時、園に連れて行き、 お母さん！今のうちに帰ってくださいと言われ帰ったことがきっかけになりました。次の日から、行き渋り悪化、これまで一人で行けていた習い事も離れられなくなってしまいました😰園での行き渋り、泣き叫ぶ我が子を後ろ髪ひかれる思いで、置いて帰り、それを繰り返すうちに慣れていく。大体その対応がでうまくいくことが多いのかもし…

2024/04/05 14:09

オンラインクッキング〜型抜きサンドイッチ

春休み企画第2弾🥪 〜HSC親子オンラインクッキング&ランチ会ご案内〜春休み最後 型抜きサンドイッチ🥪一緒に作って、食べませんか😊？無料 4月5日（金）11:00〜12:30 残2組さま （一緒にランチ難しい場合は、12時まででも☺️）もし他土日で大丈夫な日があればお問い合わせください😌 春休み最後、急なご連絡になり…🙇‍♀️

2024/04/03 18:14

HSC交流〜SSTレッスン開催レポート

メタバースでHSC交流、 元先生によるSSTレッスンを行いました。SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは、コミュニケーションスキルを高め、人間関係を円滑に構築できるようにするためのトレーニングです。トレーニングを積むことで、スモールステップを踏みながらスキルを高めることはもちろん、自信をつけていくことができます。（先生より）ゲーム、クイズ、ロールプレイをみんなでやりました☺️最初は緊張もあったと思いますが、優しい先生のもとレッスン。楽しかったようでした☺️レッスン後は、メタバースでかくれんぼも楽しみました😊 〜参加者親子のご感想〜 ・少しずつ慣れて楽しかったです。・時間もあっという間に過ぎ…

2024/04/02 12:18

逆転の発想で楽しむ！カップラーメンミュージアム体験✨

カップラーメンミュージアムに行ってきました😊 困難を乗り越えて出来上がったカップラーメン！逆転の発想で大量生産できるように！ カップの中に麺を入れるのでなく、麺の上にカップを被せる！『明日になれば、今日の常識は非常識になっている』 カップラーメン開発者、安藤百福氏語録！繊細っ子子育てをしていると、色々な困難にぶつかります💦 逆転の発想、常識にとらわれない考えを持っていると…思いもよらない発見があるのではないでしょうか✨学校に行きづらかった時… 逆転の発想⇨学校に何とか合わせようと子どもを変えようとするのでなく、子どもに合った対応に変えていく。子どもは学校に行くという常識は、明日ではなくても、未…

2024/04/01 12:15

別れをリフレーミング

3月別れの季節🥲これまで繊細な娘の気質、特性をよく分かって下さった先生達…と何度もお別れしてきました。 信頼関係を築けていい調子だったのに・・・来年どうなる～不安…😓別れ→悲しいけれど、新たな出会いへ！4月は新たな出会いがありますが、 別れの後、新たな出会いがなかったとしても、今ある人間関係の中で新たな関係が生まれることも！良き出会いがなくても、境界線を引くことを学んだり、いいところを探す力がついたり、どんな状況からも学ぶことはある！別れをリフレーミング（見方を変える）すると、前向きになっていきます☺️3月15日、21日の勇気づけ講座では、リフレーミングを体験学習しました。繊細な子育ては、いろ…

2024/03/28 01:13

NG 一緒に大慌て

今はなくなりましたが、娘が小1の行き渋りの酷い時は、嫌なことがあった時など話が盛られて大きくなっていき…💦私もえーどういうこと⁈ と大きな反応で、動き回っていました…😅 学校に問い合わせてみたり…敏感に色々なことを感じとり、表現していくうちに（表現力大）飛躍していったよう… 私の聞き方も誘導尋問ぽかったかなと反省…冷静に事実確認！それから心がけていることです。これからも。

2024/03/24 23:49

相談する大切さ

相談することの大切さを実感した本をご紹介！「不登校・登校しぶり」親子によりそうサポートBOOK 藤枝静暁著不登校・登校しぶり 親子によりそうサポートBOOK [ 藤枝静暁 ]価格:1540円(2024/3/22 14:57時点)感想(0件)親のサポート、相談先、進学についてなどがまとめられている1冊です。 小学校低学年、高学年、中学生向け毎に分かれており、Q＆A形式で分かりやすかったです。その中で相談することが、とても大切だと感じました。『心理学では、実際に誰かに相談できる力を「援助要請力」と言います。つまり、相談するということは、何気なく自然にできることではなく、「相談しよう」と意識して行う…

2024/03/22 15:11

SSTレッスン

3月26日11時〜11時45分元学校の先生によるSSTレッスンを開催します！SSTはソーシャルスキルトレーニング！ といっても20分くらい、簡単アイスブレイク、手遊びクイズ、絵を見てロールプレイゲームみたいに遊びながらな感じです😊 レッスン後はアンケートをお願いします🙏人数は4名まで、残1名さま。参加希望の方は、参加されるお子さまの学年、性別を お問い合わせより、お知らせください。この前作った、HSC親子交流できるメタバースで行います！（アバターを作って、いろんな場所に動かしたり、車に乗って動かしたりもできます😊🚙）HSC親子交流したい方、HSC親子にサービス提供してもいいよという方いらっしゃ…

2024/03/21 16:37

かけがえのない時間を大切に

http://www.instagram.com/maki_hsc インスタ リール🎶手を出すとギューッと握り返してくれた赤ちゃん時代。 ファーストシューズで、歩き出した時。 入園式。 入学式。繊細っ子の子育ては大変なこともたくさんありました。 寝ない…夜泣き…激しいイヤイヤ期😱 登園渋りに登校渋り…でも手を取り合って乗り越えてきました。 かけがえのない時間。 最近手をあまり繫がなくなったなー成長しました。かけがえのない今、この時間を大切に！ イライラ、ガミガミして過ごすのはもったいない！〜⭐︎〜⭐︎〜 行き渋りを乗り越えた実体験をまとめました⬇️https://www.amazon.co.j…

2024/03/20 19:34

進学、進級に向けてのお話会～開催レポート～

3月8日、13日 繊細っ子子育て中の方向け 「進学・進級に向けてのお話し会」を開催しました☺️↓開催レポート・学校で相談できる存在を探す（一人でも味方になる先生を！2～3人いると心強い）合わない場合は境界線を引く。 →難しい場合は、学校外でも。学校以外の居場所とも繋がる。・先生との相性が大事！事前に学校側に先生の希望を伝える。合わない先生でも、苦手意識を持ち過ぎず（子どもに伝わるので）先生のいいところも見つける。・自立に向けては、繊細な子はそうでない子より、もっと目標を細かく分けて一歩一歩進む。・クラス編成について（元先生に聞いてみました！）基準は？・・・友達関係もよく考えている。全体のバラン…

2024/03/18 20:14

行き渋り、不登校対策～理想の支援環境3選～

不登校が増え、全国29万人…行き渋りの子ども達を入れるともっと増えるのではないでしょうか。繊細な娘が小1の時、学校に行きづらかった時、ありがたかったこと、もっとここが整っていればと感じたことも含め、 行き渋り、不登校対策～理想の環境3選！ 1 付き添える先生（支援員）のいる環境 教室に入りづらかった時に付き添ってくれた先生。本当にありがたかったです🙏 母子登校をして、その後この先生にお願いして、午前中は家に帰ることができました。娘の学校は付き添ってくださる先生は常勤ではなく、昼まで勤務だったので、私が昼から付き添いました。午後もいてくれたらと強く感じました。 この先生と信頼関係を築き、少しずつ…

2024/03/15 20:10

北風と太陽：子どもの学校への適切なサポート法

HSC（ひといちばい敏感な子）、学校は刺激の多い場所です。 行き渋り、不登校などで悩むことも多いのではないでしょうか？ 私もそうでした。娘の行き渋りには頭を抱えていました。HSC行き渋り、参考になる対応「北風と太陽」北風のようにビュービュー吹いて、何とか旅人のコートを吹き飛ばそうとしても、よけい旅人はコートを押さえる。 （ガミガミ、無理やり行かぜようとしても、よけい子どもは行かない。）太陽の暖かな日差しが照り付けると、旅人は自らコートを脱いだ！ （見守るだけでなく＋温かい声かけを続けると、子どもは自分から行く！）まさに！！！ 学校でも相談相手は北風でなく、太陽のような人を探す！ いなければ、親…

2024/03/12 23:11

HSC親子交流 メタバース

これまで学校に行きづらかった時や、友達と交流したい時、オンラインで繋がれて良かった！！と思うことがありました😊Zoomで話したり、アバターで遊んだり🎶 リアルで遊びたいけど、できない時などに！ オンラインならいつでも繋がれる！HSC親子が交流できるバーチャル空間を作ってみました！ミュート、画面オフも🙆‍♀️アバターを自分で作って、動かしたり、近づいて話したり！話したい時は、ミュート解除で。どんなか気になる！方、お問い合わせ下さい。 HSC親子にサービス提供してくださる方も😌

2024/03/11 12:32

心が満たされて、子どもが前向きに動き出す1DAY講座

子どもにイライラ…ガミガミ… 子どもが挑戦しない… 繊細っ子育児中のみなさん！！こんなお悩みありませんか？進級、進学が控えたこの時期🌸「イライラが減り、ママの心が満たされて 子どもが前向きに動き出す1DAY講座」 開講します！！3月22日（金）10時～11時30分 3月22日 (金) 21時30分～23時各回4名さままで費用：3300円お問い合わせより、ご希望の時間お知らせください😌

2024/03/09 16:30

HSC子育てに役立つことわざ3選

HSC子育てをしていると、周りと比較しない方がいいと分かっていても比較したり、ゆっくりマイペースさにイライラしたりすることありませんか？HSC（ひといちばい敏感な子）、繊細っ子子育て 必見！ことわざ3選 1 急がば回れ 早くして！1人でできるようになってほしい！ 思うことありますが… 繊細、慎重な子は、よく観察して、じっくり考えて動きます。 焦って、急がせたら、よけい時間かかります💦 急がば回れ！焦らず、確実に！ 2 千里の道は1歩から こうなってほしいな〜と願う姿からは遠くても… 千里の道は1歩から。 小さな成功体験を積み重ねて… 必ず1歩1歩進んでいます！ 3 となりの芝生は青い 周りと比…

2024/03/07 23:26

行き渋り王の変貌：成長と勇気

替え歌🎶 http://www.instagram.com/maki_hsc（母の想い） 踊る暇があったら行ってよ 歌う暇があったら行ってよ （子どもの想い） 大人がしたブッキング蹴って行き渋りしてえ そんな行き渋り王にオレはなる繊細娘、幼稚園の時、お腹痛いと休んだけど、 休むようにしたら元気！踊って、歌って… 行けるじゃん！行ってよ…大人がした予約、約束（本人に確認しましたが）なんて、 その時が来たらやりたくない、行きたくない、行き渋り！年長の行き渋りは本当に酷くて…先生にうち園1行き渋り王ですよね😅？と聞いちゃったことありました。 いやいやと軽い否定？で笑っておられましたが🤣小1も行き渋り…

2024/03/06 18:23

電子書籍～祝1周年！！

電子書籍「HSC子育て、行き渋り対策」 発売から1年経ちました！これまで、100冊以上のご購入、kindle読み放題でもたくさんの方に読んでいただきまして、ありがとうございました☺️学校の居場所（別室→教室へ）学校以外の居場所など、 追加、修正しています。これからも同じような悩みを持つ方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです☺️⬇️https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC

2024/03/04 13:35

HSCオンライン交流

オンラインでの習い事や、交流の経験はありますか？ 繊細っ子、集団が苦手だったり、恥ずかしくて慣れるまでに時間がかかったり… でも安心できる家でオンラインなら…！！送り迎えもなく、全国、世界で繋がれる！！これまで、色々オンライン経験してきました。⭐️オンライン集団→活動を楽しんだ時もあれば、画面から逃げることも…😅⭐️オンライン先生、大人だけ→リラックスしてよく話す⭐️オンライン先生か私＋子ども→少し緊張、その後は少しずつ慣れて活動を楽しむ⭐️オンライン先生か大人＋少人数→緊張。先生が、みんなに話を振ってくれたり、和やかな雰囲気であれば、少しずつ慣れて活動を楽しむとこんな感じでした。 オンライン…

2024/03/03 16:32

目標設定と達成の秘訣

これまで、管理栄養士として1000人近くの方の 栄養指導、相談をしてきました。予防医学などにおいての 目標設定、達成に向けて、大切なこと5選！ 1 無理強い、否定はしない！ 2 目標は具体的に！ 3 提案はするけど、最終的に決めるのは本人！ 4 経過も認めて、励まし！ 5 途中で見直し、変更も！ これ、子育てにおいても大切なこと！ 仕事ではずっと心がけていましたが… 子育てにおいて…行き渋りの時、最初は無理強い、否定…とにかく連れて行く、親が決める、 結果を重視、行く以外の選択はない💦 こんな対応をしてしまったこともありました…反省💦小1の3学期、母子登校、別室利用（途中から教室）卒業に向けて…

2024/03/02 15:29

電子書籍〜アドラー心理学

電子書籍「HSC子育て、行き渋り対策」 アドラー心理学勇気づけについて〜少し付け加えました。1章 HSC（ひといちばい敏感な子）の性質ついて 2章 行き渋り対策（実体験に基づき） 3章 行き渋りを乗り越えたアドラー心理学勇気づけについて⬇️ 同じような悩みを持つ方の何かの参考になれば嬉しいです☺️https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC

2024/03/01 20:21

新たな世界へ

新たな世界の入口に立ち 気づいたことは ひとりじゃないってこと👇インスタリール 3月9日♪ http://www.instagram.com/maki_hsc 進級、進学が近づいてきました🌸 新たな世界へ 子ども達は楽しみもありますが、不安もありますよね。繊細な子は特に…。 でもひとりじゃない！助けてくれる人はいる！お母さんも又、新◯年生のお母さん！ 新しい先生と又一から関係作り。 繊細育児中のお母さんは、心配なこと多いですよね。 でもひとりじゃない。この前学校の先生達と話してきました。 担任の先生は変わるだろうけど、信頼関係を築けている 先生達もいる！ ひとりじゃない！同じように悩むお母さん…

2024/02/29 23:37

繊細っ子育児の秘訣：アドラー心理学

私が今伝えている、 繊細子育ての軸が出来て、娘の行き渋り問題を解決に導いた 「アドラー心理学勇気づけ」アドラー心理学とは？少しご紹介！アドラー心理学とは、オーストリアの精神科医、心理学者アルフレッド・アドラー（1870年 - 1937年）が提唱した心理学です。 ユング・フロイトとならぶ心理学の三大巨頭の一人。アドラー心理学は「嫌われる勇気」（国内296万部、世界では1000万部超のベストセラー）で一気に広まりました。 アドラー心理学で特に役立った教え3選～ 1 目的論 人間の行動にはすべて目的がある。原因より目的に意識を向ける。（なぜではなく、どうしたら解決できるか） 2 課題の分離 他者の課…

2024/02/28 14:17

時には現実逃避

繊細っ子子育て、小さい頃は癇癪が酷かったり…行き渋りに振り回されたり… やりたくない、行きたくない2大ワード… ひとりになりたい… 現実逃避したくなることはありませんか？アドラー心理学勇気づけを学び、繊細っ子の子育ての軸ができたのと、娘の成長もあり、 前よりは私の心に少し余裕もうまれてきました。こんな時は、こういう対応がいい！と分かっていても、いつもできるわけではありません😅 現実逃避したくなることもあります。現実逃避…とりあえずゴロゴロ携帯を見る！ 現実の世界から逃避！ 一旦、現実から離れて…少しすると、又戻ろうと思います。離れるから、又戻ろうと思う！時には現実逃避も必要！学校を休んで、Yo…

2024/02/27 12:06

進学・進級に向けて～お話し会

進学、進級が近づいてきました🌸繊細っ子、子育て中の方！ 気になることはありませんか？先生、友達関係、勉強… 進学・進級を機に行くのか行かないのか…などHSC（ひといちばい敏感な子）、 繊細な子子育て… この時期ひといちばい考えますよね…進学、進級前にこんなことしたよ！おススメ！や これすれば良かった～などありますか？みんなでシェアできれば！！同じような悩みを持つ方で、お話しすれば気付きもたくさん！ちょっと聞いて！愚痴もOK！繊細っ子子育て中の方へ 色々お聞きしたいので、学校の先生、元先生もぜひ！進学、進級に向けて 「お話し会」無料3/ 8 10:00～11：00 🈵 3/13 10:00～11…

2024/02/26 13:06

電子書籍～学校と学校以外の居場所

電子書籍「HSC子育て、行き渋り対策」 学校、学校以外の居場所〜少し付け加えたり、修正しました。HSC（ひといちばい敏感な子）、繊細な子にとって、教室が行きづらくなった時の学校での居場所、 学校以外の居場所があればと感じています。 ⬇️繊細な娘、学校、学校以外の居場所いろいろ模索しながら、 行き渋りを乗り越えた実体験まとめています。 同じような悩みを持つ方の何かの参考になれば嬉しいです☺️https://www.amazon.co.jp/dp/B0BXDF6RBC

2024/02/24 13:00

悩んだ時は挑戦する方を選ぼう

繊細っ子子育て中。色々考えて、悩んでなかなか動けないことも💦 でも自分で決めることは大切！なるべく色々なことを本人が決めるようにしています。 時間がない時や、決めれない時は、私は〇〇の方がいいと思うな～と言うこともあります。風邪で休んで、1日休んで、その後学校に行くか行かないか悩んでいました。 1日休んだら行くって言ってなかった？と思いましたが、あっちょっと言いましたが😅悩んだ時は、挑戦する方を選ぼうと言ってみました。繊細っ子は、行くか行かないか、やるかやらないか…考えすぎると不安になって、挑戦しない方を選ぶこともあります。 それはそれで、今のタイミングではないのかもしれない。 でも、どっちに…

2024/02/23 22:06

学校と学校以外 比較

HSC（ひといちばい敏感な子）、繊細な子にとって学校は刺激の多い場所。教室へ行くのがしんどくなったことはありませんか？学校以外の選択肢も増えてきています。学校と学校以外について比較してみました！小1の時の壮絶行き渋りほどのものは最近はありませんが、休み明けは、行きたくなくなることも。 娘に表のようにそれぞれのメリット、デメリットについて話し合いました。教室がもし無理となったら、別室…でも目立たない時間に入ろう。教室に行きづらい時、行き帰り目立たないようにするのが大切🌟学校自体無理だったら、適応指導教室。 毎日の送り迎えが大変なので、オンラインのフリースクールも。色々充実させようと思うと月に平均…

2024/02/19 22:43

学校を休んだ時どう過ごしていた？

HSC（ひといちばい敏感な子）、繊細な子にとって学校は刺激の多い場所。 学校へ行くのがしんどくなったことはありませんか？ 学校を休んだ時どのように過ごしていましたか？ （我が家の場合） 小1 行き渋り期適応指導教室とも繋がりましたが、毎日送り迎えは大変💦～家での過ごし方～ 1.勉強 朝はゆっくり。2時間目くらいからのスタート …みんなは5時間授業を受けている…勉強習慣つけて… みんながやっていることを少しでも家で…学校の時間割にある程度沿って、教科書に沿って教え… タブレット学習もしたりしていました。体育→一緒にラジオ体操 音楽→一緒にピアノ🎹 生活→あさがお観察ホームエデュケーション… 親子…

2024/02/17 13:07

いい状態は続かない

いい状態は続かない繊細っ子、子育てをしていると、いい状態😊と思っていても、崩れたり…ジェットコースター🎢のように感じることはないですか？特に小さいうちは…よく風邪ひくし💦いい調子にいっていても、休むのが長いと行きづらくなったり。でも 悪い状態も続かないずっと同じ状態ということはないです。 子どもの心も体も成長しています。いい状態😊と思っていても、油断せず！！悪い状態と思った時に、やってみるといいこと！1 この状態はずっとは続かないと唱える 2 本当に悪い状態か疑ってみる 3 色々やってみる 4 抜け出せない時は、嵐が過ぎ去るのを待つ ずっとは続かないと考えると、楽に☺️悪い状態と思っても、見方…

2024/02/15 16:06

電子書籍〜敏感、繊細な性質を知ること

電子書籍「HSC子育て、行き渋り対策」 敏感、繊細な性質を知ること〜少し付け加え更新しました。今年に入り、購入、読んでいただく方が増えてきました。ありがとうございます😌休み明けに増える傾向があるなと感じています。繊細な娘、3学期スタートは好調。インフルエンザ 、コロナがまた流行する中かからず……と思いきや… 発熱💦検査は陰性でした。体調を崩して休むと、又🏫行きづらくなっていましたが、登校再開しました🏫 そんな時も振り返りで読みました。自分が書いた内容ですが😅 無理しないこと、🏫がゴールでない！ こんなこともあったと振り返り、大切なことを再確認しながら、見守りながら、いいタイミングでそっと背中を…

2024/02/14 12:59

勇気づけ、継続コースご感想

アドラー心理学ELM勇気づけ講座、継続コース 受講生さまのお声です☺️〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜🌟受講しようと思ったきっかけインスタで目にしたので🌟受講の決めてまきさんが開催するHSCの勇気づけを学んでみたいと思った。 インスタ投稿で惹き付けられた。🌟受講後変化以前、他の講師より受講したことがありましたが、 その時とは違う、気付きや学びがありました。 自分が思う自分の良さ、他の人が思う自分、自分も他の人も気付いていない自分を改めて知って、必要な力は持っているんだよなと前向きになれました。そして、子どもたちの良いところを具体的に行動している部分を添えて伝えることが出来るようになったことが変化しました。…

2024/02/13 17:59

みんな行ってるよ！言ってない？

みんな○○だよ！…みんな行ってるよ、みんなしているよ。普通は…これ言ったことありませんか？ 私はあります…先生に言われたことも…これだけで終わったら、 子どもは、みんながそうなら自分も！と思うよりは、 みんなと違う自分はダメ？と感じてしまうのではないでしょうか。 自己肯定感↓ 特に繊細な子は…。HSC（ひといちばい敏感な子）は5人に1人と言われています。1クラスに、5人くらいいることになります。学校は刺激の多い場所なので、HSCは行き渋りや不登校を経験することも多いのではないでしょうか。 1クラスに5人行き渋り、不登校ではないような…🤔でも長い期間でなければ気付いていないこともあります。行き渋…

2024/02/10 23:57

寺子屋の理想的な学び

寺子屋 と聞くと、どんな場所を想像しますか？歴史で習った江戸時代の寺子屋。少人数で、長机を囲んで、実用的なことを学んでいる。今の教育に求められている、主体的で対話的な学び。 昔の寺子屋で行われていたのです。集団の学校生活で、主体的、対話的な学び…グループに分かれて、自分達で考えて（主体的に）、話し合い。 繊細で敏感な子、場面緘黙傾向の子ども達にとっては、集団の学校の中ではハードルが高いと感じます。娘もそう。 昔のような寺子屋、少人数で、学ぶ目的を持って通う。安心できるそんな場所であれば力を発揮して深い学びができるのではないでしょうか。学校以外の場所でもそのような学びができたら…。少人数の習い事…

2024/02/10 12:02

親子オンラインクッキング

バレンタイン企画🍫 〜HSC親子オンラインクッキングのご案内〜材料3つ ぎょうざの皮、バナナ、チョコレート！ トースターでバナナチョコパイ！ 簡単おやつ一緒に作りませんか😊？ちょっと栄養の話（親向け）＋お菓子のイラスト書いたり。HSC親子交流イベントです。 Zoom、無料、4組まで。2月12日 14時30分〜15時30分この日は難しいけど他であれば可能な方、 希望日あればお問い合わせください😌HSC子育ていつでも相談できるグループLINEとは別に、親子交流グループLINEも作りました。 親子で一緒にイラスト書いたり、ゲームしたり… 興味ある方☟LINE友だち登録🎁LINE5大プレゼント🎁💛『H…

2024/02/07 23:51

ひとりじゃない！

癇癪、登園渋り、母子分離不安、登校渋り、母子登校、別室登校・・・ HSC子育て、色々あり過ぎ…💦解決方法とネットで調べまくっていました…アドラー心理学ELM勇気づけ講座を学び、少しずつ子どもの目線で見るようになり、伝え方も変えていきました。問題点ばかり見ていたけれど、見方を変えると、良いところがたくさん見えてきました。 勇気づけ（困難を克服する力を与える）を続けていくと少しずつ前向きに、問題が一つずつ解決していきました。周りを見ると、元気いっぱい行き渋りのない子ばかり…見ていただけで、そうではなかったかもしれません。インスタグラムで発信をして…何と！日本には、世界にも！同じような悩みを持った方…

2024/02/05 18:07

明日へと繋がる～Mrs.GREEN APPLE「Soranji」

Mrs.GREEN APPLE 音楽パート3「Soranji」「一歩ずつでいいからさ 何気ない今日をただ愛して欲しい ズタズタになった芯もほら 明日へと花を咲かすから繋いで欲しい」http://www.instagram.com/maki_hscインスタグラム、リール、リミックスさせて頂きました。ビー玉綺麗✨音色も心に響きます。毎日楽しいことばかりではない・・・ 何か特にいいことなかったなと感じる日・・・でもその日常が本当に大切なんですよね。 辛い日も・・・明日へと繋がります。行き渋りがあった時は、毎日辛かった・・・ 一歩ずつ・・・進んでる？後退した・・・心ズタズタ・・・ 今思えば、全部繋がっ…

2024/02/03 20:32

NG！背中押しすぎお母さん

繊細っ子子育て中のお母さん！ 背中押し過ぎになっていませんか？はい、以前の私、ぐいぐい押していました… HSCにはNG！ 今も押しはちょい強めな気がしますが😅繊細っ子、なかなか動き出さない…行き渋り… ぐいぐい押していました…押したらどうにかなる… 押さないと動かない…って思っていたんです。寄り添うことは大切。でも少し背中を押すのが必要な時もあります。 過去は、そのタイミングとか押し方がおかしかったんですね…💦アドラーELM勇気づけに出会い、何度も学ぶ中で、寄り添い、少し背中を押す、この対応やバランスがうまくとれるようになりました。完璧ではないですが（基本押しが強いもので…） 完璧でなくても🆗…

2024/01/31 13:22

先生に伝えたい、お願いしたい対応3選

進学、進級が近づいてきました。 HSC（ひといちばい敏感な子）先生との相性はとても大切です。 先生に伝えたい、お願いしたい対応3選！ いろいろありますが、我が家にとってこの3つは必須です。 1 繊細な気質 2 本人のペースを大切に、優しくそっと背中を押す 3 友達作りサポート 1 繊細な気質 HSCは、広まってきましたが、まだ十分理解されていないので、HSCという言葉は使わず、繊細、敏感な気質、これまでのことなどを伝えています。 小学校に入学してからは繊細であることは、どの先生もすぐ気づいてくださり、理解して下さいました。 幼稚園の時は、私も含め、いまいち理解できておらず、今思えばあの対応は良…

2024/01/29 17:31

楽しんだもん勝ちだ

Mrs. GREEN APPLE「ダンスホール」の音楽で インスタ、リール作りました！☟http://www.instagram.com/maki_hscMrs. GREEN APPLE～音楽～パート2 「ダンスホール」の歌詞もいいことばかりなので、どこをリールに使うか迷いました。「幸せを見逃しちゃうけど きっと結構ありがち 足元にあるもの」幸せは近くにあるんですよね～「時代が周るダンスホール 悲しいことは尽き無いけど 幸せを数えてみる」悲しいことに目がいきがちですけど、身近にある幸せを数えていきたい！「いつだって大丈夫 この世界はダンスホール 楽しんだもん勝ちだダンスホール また陽が昇る」こ…

2024/01/26 09:15

アドラー心理学勇気づけ講座＋HSC子育て、行き渋り相談

アドラー心理学勇気づけ講座＋HSC子育て、行き渋り相談 専用ホームページを作りました👇hscelm.hp.peraichi.com

2024/01/25 15:08

最高に幸せな挑戦

「HSCを育てることは、最高に幸せな挑戦です。」 『ひといちばい敏感な子』エレイン・N・アーロン著 よりHSC（ひといちばい敏感な子）子育ては大変…小さい時は癇癪、行き渋り…「問題を解決するたびに、あなたは成長し、大きなものを手に入れていくでしょう。」「あなたの人生も、それだけ深みのあるものになる」行き渋りを乗り超える度に娘は成長していきました。 成長していったのは、娘だけではない、私の方もです。学校に行けないのは問題！？学校で子どもが子どもらしくいられなくなっている状態の時に無理に連れて行く方が問題！そこに気づくのに少し時間がかかりましたが…子どもに寄り添って、子どもが子どもらしくいられる場…

2024/01/23 17:55

ケセラセラ

Mrs. GREEN APPLEさんの「ケセラセラ」の音楽で インスタ、リール作りました！☟http://www.instagram.com/maki_hscケセラセラ、スペイン語でなるようになる！色々悩んで先が見えなくても…なるようになる！繊細子育て、夜泣き、癇癪…色々大変でしたが、 辛かったのは、年長の時の登園渋り、母子分離不安。 小1の時の登校渋り、教室に入れなくなった時。ここを 乗り越えたら 楽になるしかないどこを乗り越えた時だろう… 1番辛いピークの山は、私が必死だった時かもしれません💦そこをこえたら、明日のことは明日、なるようになるという気持ちも生まれてきました。長ーい人生、行き渋…

2024/01/21 17:12

怒りは人と人を引き離す感情

怒りは人と人を引き離す感情である。 アルフレッド・アドラーの言葉です。外ではあまり怒りを感じることはないですが、たまにあります。 二度と会うこともなさそうな人なら、嫌な気分にはなりますが、もうそれきり。 そうでなければ、その怒りを感じた人とは距離を置きます。本当、人と人を引き離す感情ですね。家では…怒り…感じること多々…大切な家族…引き離す感情、怒り…怒りの感情、外では抑えられても、家では抑えられないことないですか？敏感、繊細子育て、時間に追われると怒りが…🤯でも敏感っ子は、そうでない子より、怒りの感情を受け止めやすい。もちろん笑顔の楽しい感情も感じやすい！心が引き離れることないように、怒りを…

2024/01/19 17:36

敏感な子どもの思春期に必要な5つの大切なこと

「ひといちばい敏感な子」エレイン・N・アーロン著 を読みました。HSCを提唱した、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンさんの本！訳者は、「HSCの子育てハッピーアドバイス」の明橋大二先生。【中古】ひといちばい敏感な子 子どもたちは、パレットに並んだ絵の具のように、さま /1万年堂出版/エレ-ン・N．ア-ロン（単行本（ソフトカバー））価格:364円(2024/1/17 21:56時点)感想(0件)赤ちゃん～青年期まで、気を付けたいことなどがまとめてあり、とても参考になりました。思春期～の大切にしたいこと！いくつかある中で、特に私が気を付けていきたい大切にしたいと感じたこと5選！ （『ひといち…

2024/01/17 21:57

繊細な子どもの理解しがたい行動にはどう対応する？

何で、こんなことするの？ こういう時は、◯◯してと正論。子どもの理解しがたい行動ってないですか？繊細、敏感な子は、ちょっとしたことが（大人にとってはそうでもなくても、子どもにとっては一大事） 刺激になり、理解しがたい行動をとることも…でもまず正論を言っても響きません。 それに、本当は◯◯した方が良いと分かっていることも多いです。何でこんな事するの？と責める 👇 本当はどうしたかった？と優しく声かけ （目的を意識する！ アドラー心理学勇気講座第7章）答えられることもあれば、もう何かよく分からないけど（嫌な刺激あって）…ということもあるかもしれません。これまでのことや、繊細、敏感な気質のことを考え…

2024/01/14 12:51

アドラー心理学勇気づけ講座 継続コース

アドラー心理学勇気づけ講座、継続コースのご案内学んでいる時は、意識して気を付けるけど、学び終わったら、忘れて又元に戻ってしまうことかないですか？年長夏休み明け、壮絶行き渋り（2ヶ月） →アドラー心理学勇気づけと出会う。声かけ、考え方が変わり、6ヶ月後娘の癇癪はなくなり、壮絶行き渋りはなくなりました。小1、学校になかなか馴染めず又壮絶行き渋り💦 （2ヶ月） →幸い、学んだメンバーと新たな学び、アウトプットできる環境がありました。その後少しずつ、学校に慣れていきましたが、 夏休み明け行き渋り💦（2ヶ月） →この時もアウトプットしながら、何度も振り返りました。アドラー心理学勇気づけリーダーになり、今…

2024/01/11 19:18

周りと比べて落ちこんだ時の対処法

HSC子育て、周りと比べるのは良くないと分かっていても、つい比べて落ちこんだりしてしまうことはないですか？子育てに限らず、子ども時代、大人になってから、仕事で、結婚するまで、結婚してから、子供ができるまで、子育てにおいて・・・周りと比べて落ちこんだ経験はありませんか？周りと比べない、人は人、自分軸で考えることがいいと分かっていても、羨ましさ、嫉妬、色々な感情が渦巻く・・・人は誰しも経験あるのではないでしょうか。この感情も自分の大切な感情なので、悪としなくて大丈夫です。 自分の理想と現実が違い、理想通りの人がいた時に抱くことが多いですが、自分も頑張ろうと動ける時はいいですが、そうできない時もあり…

2024/01/09 11:12

子育てを学ばなくてもいいお母さんとは

ひといちばい敏感な子、繊細な子育児をしていると、一筋縄でいかないことも多く・・・ ネットや本で情報を集めてもなかなかその通りにいかなくて、悩むことも多くありませんか？お金をかけて子育てを学ぶ（声かけや対応方法など）講座がたくさんありますが （私が伝えているアドラー心理学勇気づけも（子育てだけでなく人間関係全般において使えますが、HSC子育てお母さんを対象にしています。）その一つです。） 子育てを学ばなくても大丈夫なお母さんとは？ 1 気が長い 繊細っ子は、慎重。確認をしながら進んでいきます。気が長いお母さんは待つことができ、子どものペースを尊重できる！ 2 必要に応じて緩められる 繊細っ子は、…

2024/01/06 20:33

困難から幸せへ！アドラー心理学勇気づけ

作った門松🎍を玄関に飾りました！門松には、南天の赤い実！ 南天！→難転 難が転じて、福をなす 縁起が良い✨困難→幸福へ✨ 繊細っ子育児…小さい頃は癇癪に悩まされ、行き渋りに振り回され…困難🌀でもアドラー心理学勇気づけ（困難を克服する活力を与える）に出会い、子どもの良いところを見られるようになり、小さなこと、あたり前のことも幸せと感じることができるようになりました。娘の繊細気質理解されず…モヤモヤしたこともありましたが、それ以上に分かってくださり、支えてくれる人達に出会いました。親子で困難を克服し、前向きに進みました！困難な毎日から、幸せを感じられる毎日へと変わりました！今年も困難なことがあって…

2024/01/03 12:18

黒歴史からの脱出：無理せずに子育ての新たな方法を見つける

行き渋り・・・無理して連れて行くのやめにしませんか？繊細な子育児では、あるある行き渋り・・・ 就学前、園、学校、習い事など・・・あらゆる場面で経験することも多いのではないでしょうか。行くって約束したのに・・・！ ここで連れて行かなかったら、もうこのまま行けなくなるのではないか・・・ これまで何とか連れて行ったから、行けるようになった・・・今回も諦めず頑張らなくては・・・と必死に無理して連れて行っていました。私の 黒歴史・・・ ①無理して連れて行く②子どもの気持ちに共感し、子どもが選ぶ。 少し背中も押す。（共感と少しの背中を押すバランスを大切に。）③行く気持ちになるのを待つあなたはどれを選びます…

2023/12/30 23:09

オンライン親子交流

HSC子育て～冬休み企画、親子交流会～ オンライン自習室＋交流会⇒改め交流会！！ 絵を描くのが好きな子ども達！！ イラストを一緒に書きました。最初は初めましてで恥ずかしさもありながら、お母さんたちも一緒に交流、好きなことをすることで最後はたくさん笑顔を見せてくれました😊 Zoomのリアクションスタンプでお題を出して、遊んだりおしゃべりしたり♪面白かったーという声が聞けました😆 好きなこと→集中力アップ↑、繋がる♡又イラスト書いたり、今度はクッキングも☺️ 興味ある方🙋‍♀️お問い合わせください！

2023/12/29 00:04