朝の目覚めを良くするためには・・・

月曜日は流石に体も気持ちも重すぎる。 週の始まりであり、休み明けがまーじできつい。 まぁ僕以外もこういう気持ちだと思うし、 みんなそうだよなって思えたら、少しは頑張れそう・・・ 気持ちが重いと

もちときなことメイプルシロップ合わせると最強説

きました、〇〇合わせると最強説。 シリーズになりそうな予感がしますが、 前の、〇〇合わせると最強説、のブログを見たい方はこちらへ！！ 今回もめちゃ合う組み合わせ見つけましたよ。 今回の組み合わ

クローン病でもお酒は飲みたい

こんばんは、休みを満喫していますこーでーです。 タイトル通り今日はお酒を飲みたいと思い、 スーパーでおつまみと一緒に買ってきました。 買ってきたお酒はこちら！ 僕の大好きな男梅サワー！

健康でいるために1日の脂質30g前後に抑える食事

今日は金曜日！ 明日は休みなので最高です！ 隊長もここ最近は乱れてないし、いい感じです！ いつも通り朝は、業務スーパーで買った、 豚生姜焼きライスバーガー。 豚生姜焼きライスバーガーについて

ビオフェルミン飲んでから腸の調子いいかもしれない

僕は毎食後、ビオフェルミンを飲んでいます。 【指定医薬部外品】新ビオフェルミンS錠 540錠 飲み始めてから4年くらいかな。 きっかけは便秘が続いてたからですね。 乳酸菌ならクローン病の人でも良

業務スーパーにあった脂質が少ない生姜焼きライスバーガー

最近の朝は、いつもこれ食べてます。 業務スーパーで売ってる豚生姜焼きのライスバーガーです！ まってまって！豚生姜焼き！？ それって脂質大丈夫なの！？ って思った方、安心してくださいな。

僕が飲んでいるクローン病の薬

僕が飲んでる薬たちを紹介していきます。 まずはペンタサ。 クローン病といえばの薬です。 炎症を抑える薬です。 僕は250mgの錠剤を4つ、朝晩昼の3回飲んでいます。 最初の頃は2錠だった気がするんで

ツナと青じそドレッシング、合わせると最強説

ついに見つけてしまいました。 最強のノンオイルご飯。 そうそれがツナ缶と青じそドレッシングの組み合わせです。 もちろんどちらもノンオイル。 まずは栄養面。 組み合わせても脂質はほぼゼロ。

脂質低いアイス見つけたよ

今日は1日休みです。 ダラダラと過ごしていました。 少し買い物してあとはダラダラ。 最高ですね本当。 実は休みの日に食べようと取っておいたアイスがあるんですよ。 ファミリーマートで見つけまし

ちくわ最強説？

やっと休みになりました！ 土曜日の午後から自由な時間！日曜は休み！最高！ お昼はラーメン食べました。 中華麺には、かんすいが含まれてるのであまり好ましくはないけど、 美味しいしたまにならいいか

プロテイン買っちゃったよ

金曜日の夜がやってきました。 普段なら、休みだ！よっしゃ！ってなるんですけど、 明日仕事っす。うっす。 土日休みならどんなに幸せなことか・・・ まぁいいですよ。今日は前に楽天で注文した商品が届

朝ごはん食べられない日はつらい

最近忙しすぎてブログもおろか、筋トレも出来なくて不甲斐ない思いをしてるこーでーです。 忙しい日の次の朝、決まって僕はベッドから起きられません。 これはクローン病とか関係なく普通に朝弱いからです笑

クローン病と仕事の両立って大変だよね、、

どうも、こーでーです。 僕は平日は仕事をしています。 今日も今日とて仕事です。 クローン病患者は、食生活を気をつければ、ある程度は普通に暮らせます。 だから至って普通の仕事をしています。 そ

休日は健康のために生活できるから嬉しい

こんばんは、こーでーです。 今日は仕事もなく予定もない休日です。 朝は10時半に起きました。ほんとは7時半に起きたかったのに(絶対に無理だから) 朝食は、最近筋トレを頑張ろうとしてるので、鶏胸肉の焼