閲覧ありがとうございます。こーでーと申します。 私は現在、クローン病という難病にかかっております。 そんなクローン病患者の日常をゆるーく伝えていけたらなと思います。
脂質の少ない商品やレシピを紹介するブログも運営しておりますのでよかったらそちらもご覧いただければ嬉しいです。
電子レンジで簡単に湯豆腐できるんですよ、知ってるかもだけど。 お椀にお豆腐と水と本だし入れて1分半チン。 簡単でしょ? ぼくはこの中にポン酢を入れて食べたけど、うまいっすわー。 腸にも
発酵食品を食べて腸内環境を良くしたいこーでーは、とりあえず納豆から食べ始めることにしました。 納豆久しぶりに食べると毎回おいしく感じるですよね。 でも3日目あたりから飽きてくるの不思議。 でも今
最近かっぱ寿司によく行きますが、今回は夜遅くに行ってきました。 いやーいつ食べてもおいしいですよ。 さすがにお腹パンパンになるまでは食べなかったけど、満足できるくらいには食べました。 か
無事に検査結果も良かったので退院できました。 病院の朝食出たけどお腹空きすぎたので、退院後そのままご飯を食べに行きました。 ここはかっぱ寿司! いやー寿司は久しぶりですよー。 いきなり
待ちに待ったごはんタイムですよー。 まぁ病院食って感じですね。 しかもクローン病用のごはんだから、なおさらやっさしいごはんです。 しかしこのしょっぱさはやはりおいしいですねー。 人間や
無事に検査は終了しました。 まだ主治医から説明ないけど明日の朝あるのかな。 多分今説明ないってことは悪い結果ではないと予想する。 検査した日は飲み物以外絶食です。 しかしぼくは不良患者。 勝
いよいよ検査日です。 下剤も飲んで腸を綺麗にしたので、スムーズに処置室に行けました。 入った瞬間めちゃくちゃ寒い。 検査着が薄くて寒い。 ぼくは毎回眠る薬を入れて検査します。 起きてやるのは
明日は大腸内視鏡検査のため、前日に腸を綺麗にしなければいけません。 そのため下剤を飲むんですが、これが辛いんですよ。 まぁ今飲んでる下剤は前よりはかなり楽です。 今は『ピコプレップ』という下剤飲
駄菓子屋さんで見つけたおいしいやつ。 きなこ棒。 149円と書いてますが、ダイソーに売っていたのを見つけたので、100円で買えますね。 ぼくはきな粉好きなので、このお菓子は控えめにいって神
最近カフェインを気にするようになり、ノンカフェインの商品をいろいろ探してました。 ぼくはコーヒーをよく飲むので、カフェインをけっこう摂ってるんですね。 そこで見つけました。 ネスカフェで
コロッケは揚げてるからクローン病患者には食べられないとお思いではございませんか? コロッケはですね、揚げなくても作れるんですよ。 見てください、このコロッケ揚げてないんですよ? 見た目じ
久しぶりに食パンを食べています。 ちょっと焦げちゃったけど。 食パンはフライパンで焼くのがおいしい気がします。 なんか香ばしくなるから。 あとは何もつけなくても食パンて以外に甘いんです
今回はめちゃくちゃおいしい長芋のメニューを紹介します。 名付けて『長芋のかつおポン酢』。 調理も簡単。 長芋を短冊切りに切って、かつお節とポン酢をかけるだけ。 これだけでちょーうまくなる
久しぶりに海鮮丼を食べました。 ネギトロとサーモンの海鮮丼です。 やっぱり海鮮は美味しいですね。 お肉食べない代わりに海鮮は遠慮なく食べます。 お金はかかるけどね。 食にはあまりケチら
朝から優雅な朝食を食べました。 ヨーグルトの上にブルーベリーとオリゴ糖をかけて食べ、その後にバナナ。 とにかく健康になりたいのと肌を綺麗にしたいという気持ちからこの朝食になりました。 ブルーベリ
あのレトルトで有名なボンカレーゴールドがパンなって登場。 フジパンから発売している『スナックサンド』シリーズ『ボンカレーゴールド』です。 これなにが良いって脂質が少ないんですよ。 1枚あたり
ぼくは毎日こちらの野菜ジュースを飲んでいます。 カゴメ 野菜一日これ一本(200ml*48本入)【h3y】【q4g】【野菜一日これ一本】 ジュースといっていいかわからないけど、けっこう飲みやすくて好きです。
なんだか体が疲れていたので、家事をサボるためにスーパーから海苔巻きを買ってきました。 定番の納豆巻き。 ブログでも書いたけど、絶賛納豆巻きにハマってます。 さばのお寿司。 さば
名前からして重そうな『上海炒麺』。 テーブルマーク お皿がいらない上海炒麺 296g×12個 【冷凍食品】 しかし脂質をみると何気に3.8gとそこまで多くない。 そしてめちゃおいしい。 レンチンだけで
最近疲れがとれないのか、体がだるい。 前は貧血が原因でだるかったけど今回はなんか違う気がする。 調べたらということで疲れにはクエン酸が良いということで、『ポッカサッポロ』のキレートレモンを飲み始め
ハヤシライスってけっこう脂質が多いイメージですが、ぼくがスーパーで見つけたオススメのハヤシライスがあります。 『マイサイズ』シリーズ『ハヤシ』です。 脂質が3.5gでありながら味がふつうにおい
ぼくはそこまでキムチを好んで食べないのですが、YouTubeを見て豚キムチが無性に食べたくなりました。 さすがに豚肉だと脂質が多すぎるので、鶏で代用することにしました。 見た目はあれだけどちょー
今日のお昼は冷やし中華。 具なしですみません笑。 でも具なしもおいしいんですよー。 ぼくは冷やし中華食べるときは、ミツカンのタレを使います。 これがうまいんですよねー、オススメ。 つ
ぼくの大好物のさばの味噌煮。 おいしそうですねー。 というかおいしいんですけど。 さばの脂質はオメガ3が豊富で、クローン病にとっては炎症を抑える効果があり、ありがたい脂質であります。
緑茶なのにカフェインゼロの緑茶があるのご存知ですか? 伊藤園 おーいお茶 カフェインゼロ(470ml*24本入)【お〜いお茶】 妊婦でも飲める神緑茶だし、クローン病患者もカフェイン無いほうがいいのであ
今日の晩ご飯はこちら。 鶏むね肉のレモンステーキ。 地元のスーパーで売ってました。 脂質がだいたい12gです。 ちょっと多いけど仕方ない。 お味はめちゃうまい! レモンの酸味とブラッ
クローン病でも食べられるパンといえば、『ベーグル』です。 脂質はたったの1.2gでパンの中ではめちゃくちゃ少ないです。 しかもけっこうおいしい。 水分取られるからなにかと飲みながら食べるのがオ
今回はセブンプレミアムから発売しているレトルトカレーの紹介です。 『カレー麺の素』です。 和風の味付けとカレーがめちゃくちゃマッチしておいしいです。 脂質の少ないし辛味も少ないので、腸へ
今回は脂質の少ないレトルトカレーの紹介です。 それが『マイサイズ』シリーズ『欧風カレー』です。 脂質が3.8gと他のレトルトカレーと比べてもかなり少ないです。 味ですが、フォンドヴォ
今日はレミケードを打ちに病院へ行きました。 ぼくは5週間に1回のペースで打っています。 診察もいつも通り終わりました。 異常なくて良かったです! ついでに血液検査のことも聞きました。 鉄分が足
大戸屋でご飯を食べてきました。 さばの味噌煮を注文しました。 メニューの栄養成分が分かるのがナイスポイント。 魚料理もたくさんあるし、クローン病患者にとってはありがたいお店ですね。 ま
めちゃくちゃ外が晴れてたから散歩してきました。 散歩って人生でなにげに初めてします。 とりあえず今回は近くのファミリーマートまで。 いやー気持ちいいけど暑すぎる。 ファミリーマートの中に入ると
久しぶりにサウナに行ってきました。 昔はサウナ好きじゃなかったのに、今では行きたすぎてたまらない人間に。 実際はサウナに入ってるときは辛いんですよ。 サウナから出たあとの整い時間がやばいんですよ
めちゃくちゃおいしい低脂質まぜそばを見つけました。 海老だしまぜそばです。 脂質が2.1gとめちゃくちゃ少ないです。 海老の風味がとても感じることができるオススメの商品です。 詳しくはぼく
今日の夕食は豪華に豚ヒレ肉を食べます。 豚の部位の中でも豚ヒレ肉は脂質が少ないほうです。 赤みが多いからですね。 だからクローン病患者でも食べられるほうであります。 もちろん個人差はありますけ
ずっと気になっていた商品をついに買っちゃいました。 『ゼロミート』のハンバーグです。 これね、マジでうまいです。 大豆なんて感じないくらいお肉感ありまくりです。 味もまんまお肉、おいし
またまたおいしいシリーズです。 地元のスーパーで買ってきました。 よもぎ団子あんこ乗せです。 このよもぎ団子、なんと1本でエネルギーが170カロリーもあるんですよ。 もうパンパンに詰まっ
なんか最近おいしいシリーズが続いてるけど、毎日お いしい商品を発見するんですよね。 今回発見した商品は、『和紅茶』という商品です。 日本の紅茶というコンセプトの商品です。 まぁ正直日本感
最近納豆巻きのおいしさに気づいた。 納豆は健康に良いからいつも食べたいと思うんだけど。 パックは汚れるしめんどいからなかなか食べる気になれない。 しかし納豆巻きは手を汚さずに手軽に食べられる。
久しぶりに赤飯を食べました。 脂質は1g、エネルギーは314カロリーとかなりクローン病向けの料理ですね。 しかし豆は不溶性食物繊維が豊富なので、そこは注意したほうがいいです。 まぁレトルトだ
今日の晩ご飯は丸亀製麺です。 うどんはクローン病の味方なので、ずーっとぼくはお世話になっています。 丸亀製麺に着いてメニューを注文しようとしたとき、ぼくがいつも注文するとろろ醤油うどんがメニューに
こーでーの健康第一ブログに記事を投稿しました。 もしよければご覧いただければ嬉しいです。 記事のタイトル→【脂質1.2g】カルディから発売しているひよこ豆チップが低脂質でクセになるおいし
最近グミにハマっていっぱい食べています。 僕の好きなグミは酸っぱくて歯応えあるグミです。 タフグミとかシゲキックスとか。 しかもカロリーがけっこうあるから、エネルギー補給にも役立ちます。 でも
ぼくは楽天ブログのほかにもう1つブログを書いています。 こーでーの健康第一ブログというブログです。 主に脂質の少ない商品やレシピなどを紹介しています。 前々からこういうブログ書いてみたいなーと思
ぼくは小さいころから紅茶花伝のロイヤルミルクティー味が大好きです。 甘くてミルク感たっぷりなのが好きです。 白米と一緒に飲めるくらい好きです。 実は今も飲んでるんですが、ふと脂質どれくらいなのか
久しぶりにお昼の弁当を作りました。 作ったといっても冷凍食品をつめただけですけど・・・ しかも冷凍食品はほとんどが揚げもの。 クローン病患者なのに大丈夫なのかい?と思っちゃうけど。 まぁ体調良
今日の晩ご飯はかっぱ寿司です。 1年前くらいからですけど、そのあたりからかっぱ寿司の味がおいしく感じるですよね。 めちゃくちゃ上から目線で申し訳ないけど。 昔のかっぱ寿司ってあまりおいしいイメー
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