パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
| 今日 | 06/26 | 06/25 | 06/24 | 06/23 | 06/22 | 06/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 22,220位 | 22,990位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,040,394サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| PVポイント | 0 | 360 | 160 | 220 | 330 | 160 | 110 | 1,340/週 |
| メンタルヘルスブログ | 377位 | 395位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 30,939サイト |
| メンヘル日記 | 23位 | 23位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,107サイト |
| パニック障害 | 8位 | 8位 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 859サイト |
| 今日 | 06/26 | 06/25 | 06/24 | 06/23 | 06/22 | 06/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 44,384位 | 46,611位 | 圏外 | 46,466位 | 45,380位 | 44,775位 | 43,002位 | 1,040,394サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| PVポイント | 0 | 360 | 160 | 220 | 330 | 160 | 110 | 1,340/週 |
| メンタルヘルスブログ | 871位 | 934位 | 圏外 | 923位 | 906位 | 899位 | 841位 | 30,939サイト |
| メンヘル日記 | 50位 | 53位 | 圏外 | 52位 | 53位 | 52位 | 52位 | 1,107サイト |
| パニック障害 | 20位 | 22位 | 圏外 | 24位 | 24位 | 22位 | 20位 | 859サイト |
| 今日 | 06/26 | 06/25 | 06/24 | 06/23 | 06/22 | 06/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 6,094位 | 6,155位 | 6,244位 | 5,628位 | 5,706位 | 5,901位 | 5,907位 | 1,040,394サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 10/週 |
| PVポイント | 0 | 360 | 160 | 220 | 330 | 160 | 110 | 1,340/週 |
| メンタルヘルスブログ | 44位 | 45位 | 54位 | 42位 | 43位 | 46位 | 46位 | 30,939サイト |
| メンヘル日記 | 8位 | 8位 | 8位 | 7位 | 7位 | 8位 | 8位 | 1,107サイト |
| パニック障害 | 3位 | 3位 | 3位 | 2位 | 2位 | 3位 | 3位 | 859サイト |
40代主婦の読書記録｜45｜シニカケ日記｜センス・オブ・ワンダー｜ベルリンへ引っ越し
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【シニカケ日記】花房観音 www.gentosha.co.jp 更年期だと思って不調をほったらかしてたら死にかけた！今のあなたは元気なのではなく、ただ、今は死んでないだけかもしれない。五十路になって初めて極楽浄土の扉を叩きかけた観音さんが病気後綺麗に生まれ変わって悟った「今気づいておいてよかったこと」 (Amazonより引用) 「シニカケ…？」と、ふと手に取ったら村井理子さんが書いた”更年期障害だと思ってたら重病だった話”のデジャヴかと思う一冊だった。いまの自分の体調の悪さ(ベンゾとSSRIの離脱症状の残骸と更年期)が、もしかしたら…なんて思う内容。うむむ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月明け方 頭痛で目が覚める 珍しい 首も痛い トイレへ行って そのあと眠れた スマホで時間を溶かす 何してるんだろう 午前から外壁工事 頭痛 今日のラジオ”相談は踊る” 秋刀魚を七輪で焼く例え話 分かりやすい 訓練をしてやめるしかない 武器がない人がやりやすい 自己憐憫 可哀想な自分 クセである 体痛いぜ、外壁工事 腰がぎっくりになりそう 歩くのとストレッチは ぎっくり寸前に していいのか？ お腹が空く 飲む食べるお腹痛い 全然歩いてなくて 膝が痛くてダメだ 2024年12月3日 ラジオ相談は踊る 5:00〜 部屋の中で秋…
ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝起き下腹部痛 イライラ止まらない 歯医者さん 定期クリーニング 4ヶ月振り 今までコロナ対策で 開いたままだった 入り口の自動ドアが 閉まっててちょっと不安 寒いけどお願いして 窓を開けてもらった(個室) やってもらってる時 ワーっと大声を出して 暴れそうな衝動 どうしたんだろう R1飲んでなかったけど 時々飲んだほうが メンタル安定してそう 歯医者さんの前は飲もう 全部の食べる物に 文句を言ってしまう だめだ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ちょっと…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日もずっと腹痛 下腹部触ると ゴリゴリしたもの ｵﾅﾗﾌﾞｰﾌﾞｰ 外へ出たくない 人怖い期間 ｹﾞｯﾌﾟ止まらぬ お腹下りそうな痛み 野菜高すぎて買えない オーノー お腹と腰がずっと痛い 生理終わったばっかなのに 生理前みたいな ずっと生理前と 生理中みたいだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き痛すぎて 膀胱がんとか調べる 寝てても腰も骨盤も痛い 近隣外壁工事 苦しくて 気管支軽く燃えてる感じ 空気清浄機真っ赤 クシャミハナミズ …
【ベンゾ断薬6年目｜11月⑰】わたしが経験した離脱症状による地獄の世界｜2024年
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 全然寝付けなくて すぐに目が覚めてだめ 更年期だこれは 全然眠った気がしない 明け方下腹部痛で 目が覚めたし ↑寝とるがな 外壁工事で 午前中からペンキ臭 空気清浄機のランプが真っ赤 いつまでだろう 「29歳問題」 久々に観たけど やっぱり好きだった きのう玉ねぎ食べなかったから 腹痛の原因じゃないか 1時間以上経っても 空気清浄機真っ赤 くしゃみ、頭痛 家の中にこもる 血圧がグーっと 下がっていく感覚で 甘いものを体が欲する フラフラと 【29歳問題】香港｜2016年 29歳問題(字幕版)…
【ベンゾ断薬｜6年目】何かあれば水星逆行のせいにしてみる期間｜2024年11月⑯
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 生理痛みたい 近隣の外壁修繕 マニキュアみたいな 匂いが消えたら 次は何かを 燃してるみたいな匂い 家の中に充満しちゃう 気管支が燃えてる みたいな感じで苦しい 食べると下腹部痛い 自分以外みんな忙しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 柔軟剤大惨事 先週くらいから 完全に戻ってしまった 柔軟剤の匂い 換気扇からも入ってくる 空気清浄機も追いつかない 空気清浄機から出てくる 空気も柔軟剤臭 お腹痛い もう何にもやる気が起きぬ …
【40代主婦の映画記録｜13】私がケーキを焼く理由、ボイリングポイント、林檎とポラロイド
ランキング参加中はてなブログ映画部 【私がケーキを焼く理由】2023年 www.youtube.com 「私がケーキを焼く理由」は実話を基にした物語。LAで暮らす20代のコリンとジェーンは親友同士。社交的なコリンは、内気なジェーンにいろんな人に出会って、自信を持ってもらいたいと考える。そこで思いついたのが、ジェーンの特技であるケーキ作りを生かして、バーに手作りケーキを1年間持ち込む計画だった。そんな時、コリンが病を抱えていることが分かり、2人はこれまでに経験したことのない困難に直面する。 (Amazonより引用) あらすじも読まずに観て、エンドロールの映像で「あぁ、そうだったのか」と実話を基に…
【ベンゾ断薬｜6年目】栄養の話、読んでも読んでも忘れちゃう｜2024年11月⑮
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月 借りた栄養本から ナイアシン (水溶性ビタミン/ビタミンB群)体内でアミノ酸の一種のトリプトファンからも合成される ・アルコールの分解を助ける アルコール摂取→アセトアルデヒド生成→ナイアシンが補酵素として働き、分解する(アセトアルデヒドは頭痛、吐き気などの二日酔いの成分) トリプトファンを含む卵や乳製品などを取ると、体内でナイアシンに合成される ◎動物性食品/レバー、かつお ◎植物性食品/きのこ ・水に溶ける性質 ・アルカリや光などに比較的強い ・他のビタミンB群と一緒に摂ることで作用が高まる ・一度に大量に摂ると下…
ベンゾ断薬｜6年目｜ベンゾは白髪も増えるし老けるから、長く飲まない方がいいよ｜2024年11月⑭
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
40代主婦の読書記録｜44｜更年期だと思ってたら重病だった話、脳の解毒、メンタル回復ごはん
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
ベンゾ断薬｜6年目｜子宮頸がん検診結果到来｜2024年11月⑫
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
ベンゾ断薬｜6年目｜過敏、過敏、体中が過敏｜2024年11月⑪
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
ベンゾ断薬｜6年目｜メンヘラ認定事前事後について、何度も同じことを思う｜2024年11月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
ベンゾ断薬｜6年目｜韓国人プロデューサーの言葉が胸にささる40代｜2024年11月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
ベンゾ断薬｜6年目｜化学物質過敏症とコルチゾールと副腎疲労、点と点が線で繋がりそう？｜2024年11月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
40代主婦の映画記録｜12｜リバー、流れないでよ、おやすみオポチュニティ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
ベンゾ断薬｜6年目｜漢方薬の離脱症状はあるのか？ないのか？｜2024年11月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
ベンゾ断薬｜6年目｜なんとも言えぬ体調不良と漢方断薬｜2024年11月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
40代主婦の読書記録｜43｜ボクはやっと認知症のことがわかった、愉しい定食、いたわりごはん
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
「ブログリーダー」を活用して、ネコムラベンゾさんをフォローしませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【シニカケ日記】花房観音 www.gentosha.co.jp 更年期だと思って不調をほったらかしてたら死にかけた！今のあなたは元気なのではなく、ただ、今は死んでないだけかもしれない。五十路になって初めて極楽浄土の扉を叩きかけた観音さんが病気後綺麗に生まれ変わって悟った「今気づいておいてよかったこと」 (Amazonより引用) 「シニカケ…？」と、ふと手に取ったら村井理子さんが書いた”更年期障害だと思ってたら重病だった話”のデジャヴかと思う一冊だった。いまの自分の体調の悪さ(ベンゾとSSRIの離脱症状の残骸と更年期)が、もしかしたら…なんて思う内容。うむむ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月明け方 頭痛で目が覚める 珍しい 首も痛い トイレへ行って そのあと眠れた スマホで時間を溶かす 何してるんだろう 午前から外壁工事 頭痛 今日のラジオ”相談は踊る” 秋刀魚を七輪で焼く例え話 分かりやすい 訓練をしてやめるしかない 武器がない人がやりやすい 自己憐憫 可哀想な自分 クセである 体痛いぜ、外壁工事 腰がぎっくりになりそう 歩くのとストレッチは ぎっくり寸前に していいのか？ お腹が空く 飲む食べるお腹痛い 全然歩いてなくて 膝が痛くてダメだ 2024年12月3日 ラジオ相談は踊る 5:00〜 部屋の中で秋…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝起き下腹部痛 イライラ止まらない 歯医者さん 定期クリーニング 4ヶ月振り 今までコロナ対策で 開いたままだった 入り口の自動ドアが 閉まっててちょっと不安 寒いけどお願いして 窓を開けてもらった(個室) やってもらってる時 ワーっと大声を出して 暴れそうな衝動 どうしたんだろう R1飲んでなかったけど 時々飲んだほうが メンタル安定してそう 歯医者さんの前は飲もう 全部の食べる物に 文句を言ってしまう だめだ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ちょっと…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日もずっと腹痛 下腹部触ると ゴリゴリしたもの ｵﾅﾗﾌﾞｰﾌﾞｰ 外へ出たくない 人怖い期間 ｹﾞｯﾌﾟ止まらぬ お腹下りそうな痛み 野菜高すぎて買えない オーノー お腹と腰がずっと痛い 生理終わったばっかなのに 生理前みたいな ずっと生理前と 生理中みたいだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き痛すぎて 膀胱がんとか調べる 寝てても腰も骨盤も痛い 近隣外壁工事 苦しくて 気管支軽く燃えてる感じ 空気清浄機真っ赤 クシャミハナミズ …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 全然寝付けなくて すぐに目が覚めてだめ 更年期だこれは 全然眠った気がしない 明け方下腹部痛で 目が覚めたし ↑寝とるがな 外壁工事で 午前中からペンキ臭 空気清浄機のランプが真っ赤 いつまでだろう 「29歳問題」 久々に観たけど やっぱり好きだった きのう玉ねぎ食べなかったから 腹痛の原因じゃないか 1時間以上経っても 空気清浄機真っ赤 くしゃみ、頭痛 家の中にこもる 血圧がグーっと 下がっていく感覚で 甘いものを体が欲する フラフラと 【29歳問題】香港｜2016年 29歳問題(字幕版)…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 生理痛みたい 近隣の外壁修繕 マニキュアみたいな 匂いが消えたら 次は何かを 燃してるみたいな匂い 家の中に充満しちゃう 気管支が燃えてる みたいな感じで苦しい 食べると下腹部痛い 自分以外みんな忙しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 柔軟剤大惨事 先週くらいから 完全に戻ってしまった 柔軟剤の匂い 換気扇からも入ってくる 空気清浄機も追いつかない 空気清浄機から出てくる 空気も柔軟剤臭 お腹痛い もう何にもやる気が起きぬ …
ランキング参加中はてなブログ映画部 【私がケーキを焼く理由】2023年 www.youtube.com 「私がケーキを焼く理由」は実話を基にした物語。LAで暮らす20代のコリンとジェーンは親友同士。社交的なコリンは、内気なジェーンにいろんな人に出会って、自信を持ってもらいたいと考える。そこで思いついたのが、ジェーンの特技であるケーキ作りを生かして、バーに手作りケーキを1年間持ち込む計画だった。そんな時、コリンが病を抱えていることが分かり、2人はこれまでに経験したことのない困難に直面する。 (Amazonより引用) あらすじも読まずに観て、エンドロールの映像で「あぁ、そうだったのか」と実話を基に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月 借りた栄養本から ナイアシン (水溶性ビタミン/ビタミンB群)体内でアミノ酸の一種のトリプトファンからも合成される ・アルコールの分解を助ける アルコール摂取→アセトアルデヒド生成→ナイアシンが補酵素として働き、分解する(アセトアルデヒドは頭痛、吐き気などの二日酔いの成分) トリプトファンを含む卵や乳製品などを取ると、体内でナイアシンに合成される ◎動物性食品/レバー、かつお ◎植物性食品/きのこ ・水に溶ける性質 ・アルカリや光などに比較的強い ・他のビタミンB群と一緒に摂ることで作用が高まる ・一度に大量に摂ると下…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
パニック障害で10年以上ソラナックスを服用していたワコさんがゆっくり5年半かけて断薬成功したブログのご紹介です
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
