たてよこさんのブログ　〜マインドフルに暮らそう〜

論理的に考えるカッコいい大人になりたい！数学嫌いでもできる？

きっかけ私は、物事を考えるのに時間がかかるので、急いで答えを出すのが苦手。なので、焦ったりするとカンに頼ってしまって、失敗したり、後悔することが多々あります。こんな時、論理的に物を考えられれば、素早く良い決定が下せて、なおかつ人にその決定内

2022/02/28 11:49

ケアする人のバーンアウト防止にもセルフ・コンパッションが良いって！

きっかけ普段、自分なりにストレス対策をしていますが、作業療法士という仕事をしていて、利用者さんのケアすることに、疲労感やストレスを感じることがあります。昔、作業療法士になりたての頃、父親の介護と仕事のストレスが重なり、怒りっぽくなったり、や

2022/02/21 13:19

ブログを2年で100記事書いてみた。収益ないけどメリットあるぞ！

はじめに2020年の春ごろから、このブログを開始して約2年が経とうとしています。ゆるーく週1ぐらいの更新で、今日の記事をアップすれば、100記事に到達します。私が、ブログを始めたきっかけは、精神科医の樺沢紫苑先生の、副業の勉強会に参加し、ブ

2022/02/14 11:05

言い方をかえるだけで印象が違うぞ。言葉を選んで信頼関係を築こう！

きっかけ本屋さんに夫と二人で行ったときに、面白そうな本だねと一致して購入した本です。お金の大学の著者である両学長もお勧めしていた本でした。時々パラパラと読んではいたのですが、あらためてアウトプットしたいと思い、記事を書いてみました。今回読ん

2022/02/07 12:49