たてよこさんのブログ　〜マインドフルに暮らそう〜

人を許すと自分も楽だぞ。セルフ・コンパッションで自分を癒そう！

やってみたきっかけ前回、同じワークブックで、怒りの感情と向き合う練習をしたところ、かなり楽になった感じがありました。さらに、怒りの感情が起きた相手に対し、許すことができたらもっと楽なのではないかと思い、今回はセルフ・コンパッションと許しとい

2022/01/31 20:58

旦那がコロナに感染、濃厚接触者に。どんな感じの生活？待機期間は？

はじめにうちは夫婦2人とも、職場は違いますが、訪問看護ステーションに所属する作業療法士です。この度、旦那さんがコロナウィルスのPCR検査で陽性となりました。といったわけで、私は必然的に濃厚接触者になったわけです(-_-;)自分は、PCR検査

2022/01/28 21:59

良いケアをするために、対話力をUPするゾ！大切な4つのSTEPまとめてみた

きっかけ日頃、もっと対話の能力がUPすれば、利用者さんとの関係だけでなく、職員同士、多職種との連携もうまくいくと思っていました。そんな中、勉強のために見ている、YouTubeのTOKINOチャンネルで、看護師の進あすかさんが、対話スキルの本

2022/01/17 12:17

やりたいことがあるけど、何から手をつける? APMで優先順位をつけてみたぞ。

きっかけ新年に入り、今年やりたいことを書き出してみたのですが、大きいものから小さいものまで、たくさんありました。なるべく全部叶えていきたいなと思ったのですが、何から手をつけていいのか迷ってしまいました…(-_-;)そんな中、DaiGoさんが

2022/01/10 11:49

知らな過ぎて恥ずかしいので、アナトミー・トレインの本を買ってアウトプットしてみた。

きっかけ勉強会で、よく話の中に出てくるアナトミー・トレイン。なんとなく、筋肉のつながりのラインがあるのだぞ。という程度で理解していたのですが、あまりに知識なすぎで恥ずかしいので、思い切って本を購入してみました。でもって、買っただけでは身にな

2022/01/03 10:24