メインはお弁当と写真 毎日、朝晩２回の更新。朝はお弁当、夜は写真をUPしています。 興味のあること、やってみたいこと、気になっていることを綴っています。
◆サルスベリ◆ ●あちこちでサルスベリの花が咲いています。花がないと目立たないですが、花は、ピンクが綺麗です。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・ウインナー炒め・キャベツ炒め・目玉焼き・明太子
◆あさがお◆ ●青の朝顔（アサガオ）の花言葉は「短い愛」「儚い恋」だそうです。そんなアサガオが今日の1枚 夏の花っていうとアサガオとヒマワリですかね。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・牛丼・厚揚げ・ゆで玉子
◆淡路島じゃのひれパークのイルカ◆ ●7月に行った淡路島じゃのひれパークのイルカが今日の1枚。ジャンプしたところを上手く撮ることができました。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・チキンカレー
◆月◆ ●今日の1枚は明け方の月。明け方の空を見上げたら、だいぶ高い所に月が出ていました。 ●この写真は、Panasonic DMC-FZ200で撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・ウインナーカレー炒め・目玉焼き
◆門灯◆ ●今日の1枚は、帰宅した時に撮った門灯。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・厚揚げと小松菜の煮物・焼き鮭・玉子焼き
◆バラ◆ ●今日の1枚はバラ。バラはいつでも咲いている感じがあります。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・コロッケ・キャベツ千切り（コロッケの下に隠れています）・玉子焼き・明太子
◆あじさい◆ ●これは枯れているのか？ドライフラワー化しているのか？季節外れのあじさいが今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・サラダチキンキャベツカレー炒め・炒り玉子
◆風に揺れる提灯◆ ●風に揺れる提灯、日本的な風景が今日の1枚。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・照り焼き豆腐ハンバーグ・目玉焼き
◆コーヤカミツレ◆ ●花言葉は、「逆境に耐える」「苦難の中の力」、まさに今の時代にピッタリの花。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・鶏唐揚・ゆでたまご
◆ミーアキャット◆ ●先月行った淡路島、イングランドの丘のミーアキャットが今日の1枚。立ち上がった姿、愛嬌あって可愛いです。 ●この写真は、
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 でパスタを茹でて・ナポリタン
◆鉄橋◆ ●鉄橋ってとても魅力感じる風景の一つです。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・厚揚げカレー
◆新幹線◆ ●久しぶりに乗った新幹線が今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー ●今日は、出張のためお休みです。
◆夕暮れ空◆ ●夕暮れ空が今日の1枚。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
●今日のお弁当は、コロナワクチンの副反応で、昨晩から発熱しダウン、作れませんでした。
◆ペンタス◆ ●今日の1枚は、路地に咲いていたペンタス、花言葉は「希望がかなう」「願い事」 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・ウインナー炒め・厚揚げめんつゆ炒め・玉子焼き・明太子
◆ゴールドクレスト◆ ●今日もひつこく雨が降り続く中、水滴が付いたゴールドクレストの葉が今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・グルメハムエッグ丼
◆夏空◆ ●今日は、早くこんな青空に戻ってきて欲しいの願いを込めての1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・鶏肉とナスの甘酢がらめ・ゆで卵
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/15(日) 8日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆カクレミノ◆ ●今日の1枚は、玄関に植わっているカクレミノ、蕾ができています。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米 ・ドライカレー
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/14(土) 7日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆サフィニア◆ ●今日の1枚は、8/3以来、2回目の登場となるサフィニア、前回は、黄色の花でしたが、今回は淡いピンク。いろいろな色の花があって楽しめる花です。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しま…
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・厚揚げ・焼鮭・明太子・玉子焼き・梅干し ・今日の朝ごはんは、冷蔵庫の中の残り物整理になりました。
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/13(金) 6日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆青空◆ ●こんな青空が懐かしい、しばらくは雨みたいです。各地で被害が出ています。私の友達が大学生の時に「人生で生死に関わる事以外は、大した問題じゃない」って言って…
★今日の朝ごはんのメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.75合の白米・チャーハン ●今日の朝ごはんは、炊きたての御飯でチャーハン、卵、ベーコン、玉ねぎ、キャベツでシンプルに。
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/12(木) 5日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆石焼ビビンバ◆ ●今日の1枚は、お昼ごはんの石焼きビビンバ。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・ホットサンド ・バター、マスタード、マヨネースを塗ったパンの上に、レタスとかサラダ菜などの葉物がなかったので、ブロッコリーを切って敷き詰め、焼いたベーコン、目玉焼き、スライスチーズを重ねてパンで挟んでから、ホットサンドメーカーに入れて焼きました。チーズとろとろ、半熟目玉焼きに香ばしいベーコン、美味しかったです。
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/11(日) 4日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆夜空◆ ●今日の写真は、近所にあるモニュメントと夜空の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・お休み
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/10(日) 3日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食…
◆キバナコスモス◆ ●7/28以来、2度目の登場。オレンジ色で可愛い花です。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工
【ロードバイクが欲しくなった】 ●3月にロードバイクを売却したっていうのに、欲しくなった。 1．なんでまた
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米●チキンカレー
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/9(月) 2日目 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食事…
◆キキョウ◆ 〓今日の写真は、近所へ散歩へ行った時の1枚。キキョウの花 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
【東京オリンピック2020】 7/21に始まったオリンピックについて毎日綴ってきた内容をまとめてみました。コロナ禍で賛否両論あってのオリンピック…
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で鶏肉とニラ入れて・中華粥
【ダイエットチャレンジ】 2021/8/8開始 ◆ダイエットのルール◆・無理はしない・腹筋ローラーによる運動のみを行う。1日最低30回・食事制限な…
◆路地◆ ●路地って白黒が似合うと思います。今日の1枚はそんな路地。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・サラダチキンキャベツ炒め 今日の朝ごはんは、白米なしのおかずだけ。
◆青空◆ ●今日も暑い、毎日本当に暑い。そんな暑い中の青空が今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日の朝ごはんのメニュー・お休み
◆朝焼け◆ ●日の出も確実に遅くなっています。起きたてにベランダにでたら綺麗な朝焼けに出会いました。 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・回鍋肉・目玉焼き
◆夕焼け◆ ●少しづつ日が短くなっています。綺麗な夕焼けが今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・豚肉生姜焼き・玉子焼き・明太子
◆塀◆ ●今日の1枚は、お寺の塀。白い塀が続く風景が今日の1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工<…
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・厚揚げめんつゆ焼き・コーンコロッケ（冷凍食品）・玉子焼き・鮭
◆サフィニア◆ ●今日の1枚は、サフィニア。花言葉は、「咲きたての笑顔」だそうです。この花言葉は、サフィニア誕生20周年を記念して応募して決まったそうです。珍しいですね。 ●こ…
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米・鶏唐揚甘酢あんかけ（酢鶏）・目玉焼き
◆夏空◆ ●今日も暑かったの1枚 ●この写真は、Pixel3aで撮り、lightroomで加工しました。
★今日のお弁当のメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米 ・ビビンバ丼・マーブル玉子
◆ペンタス◆ ・今日の写真は、ペンタス。花言葉は、「願い事」「希望がかなう」、いい花言葉ですね。ペンタス覚えておきます。 ●この写真…
★今日の朝ごはんのメニュー・メスティンとsotoのST-330 で炊いた0.5合の白米 ・サバ缶厚揚げカレー・万願寺とうがらし
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